0739無記無記名垢版 | 大砲2017/09/10(日) 23:28:35.63ID:TiC9AlB7 こんなスレが有ったのか… 167cm80kg体脂肪率28%のデブですが1ヶ月試行錯誤しながら筋トレしてみました。 体重4キロ増えて体脂肪も増えた…筋肉と一緒に脂肪が増えるのは本当だったんですね… 近くにジムが全く無いので自宅で自重→ダンベルへと推移。また2ヶ月経ったら書き込みに来ますー