筋肉痛になったら書き込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/05/26(金) 23:38:40.49

はい

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 14:17:41.63

ベンチプレスで筋肉痛

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 05:07:13.04

久々に全身くまなく追い込んだら筋肉痛が時間差で来てるw
肩から始まって腹筋、太ももと上から下にキテる面白いもんだ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 05:11:45.86

俺はすぐ筋肉痛になるけど１～２日休むとすぐに治まる
ただそのまま３～４日と休みを続けるとなぜか筋肉痛が復活して最初より体が痛くなる
そのまま１週間くらいは鈍い痛みが続く
練習を再会すると治る

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 02:13:05.23

筋トレの筋肉痛が痛くて眠れないってある？
身体中ズキズキして寝返りもうてず眠れないんだが
ググッてもそんな悩み相談みたいなの出てこなくて心配になった

**無記無記名** · 2018/02/05(月) 15:45:34.19

無理して高重量でスクワットやったら次の日太ももが起き上がれない程激しい筋肉痛
思わず痛み止飲んだが全然効かねぇ

**無記無記名** · 2018/02/05(月) 18:09:21.76

>>24
すげーわかる。しかも筋肉痛とか百害あって一利あるぐらいなもんだし

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 04:18:22.61

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**無記無記名** · 2018/03/24(土) 09:42:52.18

朝起きたら痛い

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 22:08:28.46

床下に潜って長時間作業してたら筋肉痛です全身バキバキです

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 21:51:14.62

3日前ホウキで落ち葉をザッザッとしただけでなんか大胸筋が痛いまま…
まさかあんだけで？？？？？？？？
毎日チャリ乗って2-3時間有酸素運動してんのにちょっと走ったらもう足がヤバいし…
チャリ乗りは運動になってないってこったな
ふとももだけは多少鍛えられるがそれ以外ほぼ無意味
ハラ肉も毎日ジュース飲んで出てきた時があったがそれは引っ込んだけど
その出る前の内臓脂肪は全く落ちないしな　ダップダプだわ…まあ昔から
つまり老化著しいってこった

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 11:29:03.99

スタジオメニューで呼吸筋トレーニングという呼吸法とストレッチみたいなのやったら、
肺の周りの筋肉が痛い。
息吐く時、肋骨周りが痛いな。
筋トレと有酸素だけでなく、たまにはストレッチメニューにも参加いなくては。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 10:38:23.17

ケーブルフレンチプレスしたら一日ごとに肘→上腕三頭筋と筋肉痛が移動してる
腕が曲がらないからシャツ脱ぐのすごい大変

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 01:34:44.62

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**無記無記名** · 2018/06/08(金) 23:05:42.67

片方ヒールがとれた状態で歩き回ったせいか、片方だけふくらはぎがむっちゃ筋肉痛
歩くのプルプルする…今日休みでよかった

**無記無記名** · 2018/07/11(水) 16:59:44.07

昨日のダンベルフライの筋肉痛が今頃来た。
今日はジム休んでコロコロしよ

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 20:41:22.40

背骨の間に小まめに筋肉があって
ゴリゴリゴリゴリ言うんだけど
もうそろそろ手羽先になるかな

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 22:39:24.85

10年ぶりに水泳行ったら泳いでる最中に筋肉痛
大胸筋と脇？いてえ

**無記無記名** · 2018/09/07(金) 17:47:22.04

スクワットみたいな感じで屈伸を1日やってたら右膝から内股にかけて筋肉(内側広筋？)が屈伸できないぐらい痛い
筋肉痛かな？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 07:06:43.85

スクワットやるとくる
歩けない

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 15:26:46.24

なったらって毎日なってるけど
治ったらすぐ行ってまたなる

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 17:21:03.89

5年ぶりくらいにトレ再開してスクワットしたら重量ビビるほど下がるし、筋肉痛で歩けないしもうヤダ

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 17:25:55.32

スクワット100kg程度でフォームチェック感覚で2～3レップ計7セットくらい行い
全然パンプも疲労感も無かったが、
翌日普段追い込んだ時に近いくらいの筋肉痛が来て意外だったな

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 20:47:57.85

普段100でスクワットの雑魚だが
60でランジやったらケツ筋痛くなったわ
穴じゃねーぞ
穴じゃねーぞ
穴じゃねーぞ

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 22:12:36.79

クローズアップ現代＋「乳酸で持久力アップ！意外なトレーニング法▽萩野公介選手」
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1539255743/

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 08:06:09.81

その数日は特に蛋白質とるべき？

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 12:03:54.01

筋肉痛くらいで練習休めるトレーニーはぬるく気楽でいいな
運動部は容赦なく通常と同じメニューを同じペースでこなさないといけない

**無記無記名** · 2018/12/13(木) 20:11:46.35

毎回筋トレ2日後に筋肉痛がくる。

**無記無記名** · 2018/12/13(木) 20:30:50.20

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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 17:48:19.88

いつも、いつも
腹筋を100回やっても、腹筋は筋肉痛にならない。
腕立伏せ100回やったら、腹筋が筋肉痛になる。

腕立伏せで腹筋も鍛えられるのはしっているが、腹筋より鍛えられるの？
私の腹筋の仕方が悪いの？

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 22:15:41.23

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