【速報】高稲が本を出版決定wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2018/12/16(日) 22:49:18.69

12月16日（日）
Incline Press④ 6sets
～晩飯～
Incline Press③ 4sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2018/12/19(水) 21:57:21.59

12月19日（水）
Pull ups 3sets
EZ Front Raise（順手）　3sets
EZ FrenchPress 3sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2018/12/22(土) 00:20:07.88

12月21日(金)
BenchPress　6sets
Decline Press 5sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2018/12/23(日) 23:06:31.17

12月23日（日）
AB-Bench　3sets
Dead Lift 5ｘ5

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2018/12/26(水) 20:53:37.44

12月26日（水）
Upright Row　3sets
Back Press 4sets
Dumbell Side Raise 5sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2018/12/27(木) 22:25:16.10

12月27日
Incline Bench Press② 4sets
Dumbell Rear Raise 4sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2018/12/30(日) 22:56:59.08

12月30日（日）
Hanging Leg Raise 　3sets
Bent over Row(順手）　6sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2019/01/01(火) 00:41:13.85

12月31日（月）
Squats　5ｘ5
Ｈａｍｍｅｒ Curl　3sets
ＥＺ-Bar Curl 3sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2019/01/02(水) 22:29:12.37

1月1日
Incline Press④　5sets
Incline Press③ 3sets

**success diary** ◆sJUlpMyaFs · 2019/01/05(土) 22:31:02.93

1月3日(木）
Pull ups　3sets
Dumbell Front Raise 3sets
EZ FrenchPress 3sets

1月4日(金)
BenchPress　6sets

1月5日(土）
Decline Press 5sets

**無記無記名** · 2019/01/06(日) 23:12:15.07

**無記無記名** · 2019/02/27(水) 22:11:20.68

結局最後まで基本も何も出来てなくてテレフォンパンチしか打てなかったから、彼のこと知ってるボクシング関係者は、なんでこの人がジムを？ってみんな冗談だと思ってたぐらい。

**無記無記名** · 2019/02/27(水) 22:12:07.74

そんな感じで、ボクシングはお世辞にも致命的に下手だったけど、当時から筋トレ好きってイメージはあったし、まぁ良かったんじゃないのかなとおもうわ。

**無記無記名** · 2019/02/27(水) 22:12:43.89

彼よりふた回り以上小さいジム生に手も足も出なくて遊ばれて、イラついた挙句訳の分からない大振りしてたのが思い出される。

しかし、ここ何でこんなに荒れてるの？

**無記無記名** · 2019/03/02(土) 14:33:26.17

誰かのトレーニング日記みたいになっているな。

**無記無記名** · 2019/03/06(水) 01:54:10.56

トレーニングやめたのかな？