0018無記無記名
2017/05/27(土) 14:21:09.21ID:JufSvzbxベンチだけで全身を鍛えられるフォームがあるらしいよ
時間ないときにはそれ一種目だけでほとんど鍛えられるんだって
ベンチプレスで上半身の60%以上鍛えられる←嘘だろ [無断転載禁止]©2ch.net
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ベンチだけで全身を鍛えられるフォームがあるらしいよ
時間ないときにはそれ一種目だけでほとんど鍛えられるんだって
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