0016無記無記名垢版 | 大砲2017/05/27(土) 13:45:25.41ID:JufSvzbx 1流のプレッサーが言ってたけどベンチだけでもフォーム突き詰めれば 脚やケツも筋肉痛になるしある程度発達するって言ってた