>>8
プッシュアップはベンチより広範囲を鍛えられる
ベンチプレスは体幹を背もたれに支えてもらってるが、プッシュアップは体幹で支えてる。
つまりベンチは脊椎損傷した身障者でも上がる種目

プッシュアップの高負荷はこういうのがある
自重が全部かかるインクラインプレスと似たようなもの
https://youtu.be/0n7WsDuBxLs?t=51
https://youtu.be/iGzkJTLuJ_Y?t=73