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【お手て】クレンブテロール Part.4 【プルプル】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0699無記無記名
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2017/07/08(土) 12:07:22.20ID:mUCGTU7P
だからオン中は有酸素やめれ
0700無記無記名
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2017/07/08(土) 14:03:39.23ID:HTRV+W9T
短インターバルで追い込むのはおk?
有酸素がダメなだけで心拍数が上がるのはいいんだよね
でないと脚トレなんてできやせんし
0701無記無記名
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2017/07/08(土) 14:09:06.55ID:2PXkpq3r
1日カーボをバナナ一本だけにしてみたらまじで力入らないし、インターバル中ぼーっとしてしまうんだが
0702無記無記名
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2017/07/08(土) 14:11:49.14ID:HTRV+W9T
その先にケトン体質というボーナスステージがあるみたい
荒業すぎてやったことないけど
0703sage
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2017/07/08(土) 14:18:26.82ID:0wf7j+qp
>>701
慣れたらカーボ取ってる時より集中できるよ。クレン使うならバナナもいらないかもね。
細くなったり体重減ったりして心配になるかもしれんけど、筋グリ枯渇してるだけでカーボアップですぐ戻るからポジティブにトレーニングするといい。
0705無記無記名
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2017/07/08(土) 15:51:46.63ID:NFxQkzHn
>>700
心臓が心配ならクレンなんて使うな
0706無記無記名
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2017/07/08(土) 15:58:32.11ID:1YM+8Dnb
>>688
あるある
俺もよく首が攣るわ
0707無記無記名
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2017/07/08(土) 16:03:14.33ID:jjRZrP5c
>>700
死んでもいいなら脚トレやれば
死にたくないなら脚トレはやらない
以上、それだけの話だよ
全然わかってない
短インターバルも心拍数もクソもないんだよ
自分のやりたいことばかりあれもこれも取ろうとするなよ
そんなに都合良く出来てないんだよ
0708無記無記名
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2017/07/08(土) 17:04:29.78ID:4QgxsSJK
痩せる為なら心臓の1個や2個…
0709無記無記名
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2017/07/08(土) 17:14:48.49ID:m3fUtt3j
クレンで有酸素は全然問題感じないけどな
ステはサイクル中有酸素やったらまじで心臓痛くなるのが露骨だから避けるが
0710無記無記名
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2017/07/08(土) 19:53:23.97ID:S1j+s6HF
昨日シュラッグやっり終わって首に違和感あったから触ってたら時間差で攣り始めた
ジャミラみたいな恰好で歩いて帰ったよ
0711無記無記名
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2017/07/08(土) 21:50:25.68ID:B75qIDz8
>>709
クレンもステも使用後に残る心肥大がまずいんやろ

痛くならない=安全って考えなら薬使わない方がいいぞ
0712!id:ignore
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2017/07/08(土) 23:38:00.89ID:0xBOEMvp
スクワットもダメ?
0713無記無記名
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2017/07/09(日) 06:02:50.94ID:V2gferZ8
ピルカッターないから無理やり指で割ったけど意外といけたわ
指先めっちゃ痛くなるがwwwww
0714無記無記名
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2017/07/09(日) 06:09:52.54
1日80とる場合一回2錠?それとも12時間毎?
0715無記無記名
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2017/07/09(日) 08:35:40.00ID:blR77iC5
カッターか包丁で割れるけど
0716無記無記名
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2017/07/09(日) 08:50:18.28ID:XQLcm8lR
>>714
サイクル後半は160摂るけど朝イチに160
0717無記無記名
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2017/07/09(日) 10:51:31.46ID:1McqgFxT
>>714
32時間は体内でフルで効果発揮するから
朝一だけで十分
0719無記無記名
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2017/07/09(日) 19:10:55.99ID:tVNELhXE
ケトーシス状態にならなくても、カタボ防いでるからエネルギー源は脂肪になってるって感覚でokですか?
もちろんアンダーカロリーでカーボも控えめ。
0720無記無記名
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2017/07/09(日) 19:45:00.70ID:XMyAgDkT
明日から伝説のクレン初投与する
とりあえずホメオタ発動までは自力で落とした
今日チートって明日から気合い入れて脂肪ごっそり削ぎ落とす
0721無記無記名
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2017/07/09(日) 19:45:32.53ID:XMyAgDkT
ああチート気持ちいい
ずっとチートりてぇ
0722無記無記名
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2017/07/09(日) 21:15:33.73ID:3aSt4HkQ
>>721
よく分かるぞ、ダイエット中は次のチートミールの事ばかり考えてしまう。
しかし当日になるとビビってピザやハンバーガーになかなか手が出ない…結局米と肉の大盛りになってしまう…
0723無記無記名
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2017/07/09(日) 21:49:42.94ID:6XQq0bu3
チートデイの次の日ってやけに体調が悪くなるから
どう扱ったらいいか分からなくなってる
0724∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/07/09(日) 21:50:45.12ID:ZF3uoDfC
胃腸薬飲めばよろしい
0725無記無記名
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2017/07/09(日) 22:54:24.49ID:V8k/LUvQ
>>724
何も分かってねーくせにレスすんなよ、熟女体型のチビデブ

チートデイの翌日は筋グリの急速な補充とそれに伴う水分の滞留によってムクミが生じてコンディションが悪くなる
まぁ、通常よりカリウム多めに摂ることだな
0727無記無記名
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2017/07/09(日) 23:06:08.27ID:blR77iC5
チートヤメレ
0729無記無記名
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2017/07/10(月) 01:39:13.91ID:1+2WqbAu
>>724
糞でも食ってろ
0730無記無記名
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2017/07/10(月) 17:35:29.21ID:kelGt0jp
初めて飲んでみたけど、飯ちょっとしか食べなくても全然腹減らないのすごいね。
これで脂肪も落ちてくれるといいんだけど
0731無記無記名
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2017/07/10(月) 17:58:36.32ID:8u0VgVgm
これ喉が乾くというより
口の中が乾くな
あと字が上手く書けなくなる
0732無記無記名
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2017/07/10(月) 18:01:32.91ID:8u0VgVgm
食欲抑制はあるけど腹はへるな
それより異化を抑制してる体感は凄い
まるで異化しない
0733無記無記名
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2017/07/10(月) 23:41:39.36ID:Z0WGPDOI
>>201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240
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>>241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260
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>>261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
0734無記無記名
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2017/07/11(火) 03:11:18.60ID:wi5+Fy/u
初クレンやけどマジでめっちゃ攣るのな
タウリンは5g摂ってるけど寝る前にバナナ1本食ってる程度じゃカリウム足りん?
0735無記無記名
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2017/07/11(火) 07:11:34.58ID:WC/kvWBH
最低二本食え、あと水飲め
0736無記無記名
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2017/07/11(火) 11:49:28.94
クレンって肝毒性ある?
経口ステみたいにアルキレ加工はされてないよね?
0737無記無記名
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2017/07/11(火) 12:11:31.04ID:OWp+qurM
タウリン飲んでりゃだいじょーぶ
0738無記無記名
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2017/07/11(火) 12:51:40.95ID:HWXswrup
初クレンで攣るて
最初からどんだけ入れてるんだ
0740無記無記名
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2017/07/11(火) 15:13:08.82ID:RFaBrwFn
オフサイクルってどんな食事がベストなんだ?
食事量少なすぎるとカタボリそうだし、多いと太りそう
0741無記無記名
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2017/07/11(火) 15:15:15.77ID:BkYgZuhy
クレン、HMB、BCAA、プロテイン、ビタミンミネラル、適量の油脂、適量の糖質でカタボ防げるだろう。
0742無記無記名
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2017/07/11(火) 15:56:29.32ID:y3pBCwmP
ダ板からの迷子多過ぎ
0743無記無記名
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2017/07/11(火) 19:49:29.54ID:olN5YOHc
ヘリオス使ってみたいんだけどどこも支払いめんどくさそ
Paypal使えるところ教えて
0744無記無記名
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2017/07/11(火) 23:26:29.97ID:VjT0vbTb
>>743
>ヘリオス使ってみたいんだけどどこも支払いめんどくさそ
>Paypal使えるところ教えて

俺も知りたい
0745無記無記名
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2017/07/11(火) 23:29:02.27ID:VjT0vbTb
クレンオフで11oxo300mg5日目
糖質20以下でやってるんだけど全く上がらなくなった
トレ日はカーボ取った方がいいかな?
0748無記無記名
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2017/07/12(水) 16:22:50.74ID:ysxwBnIX
>>301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>341,342,343,344,345,346,347,348,349,350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399,400
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フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
0749無記無記名
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2017/07/12(水) 16:24:44.80ID:gLaQ+u9j
明日で終わり
嬉しいやん
0750無記無記名
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2017/07/12(水) 18:02:41.87ID:GABNn02g
サイクル中コーヒーは大丈夫かね?
アメリカンならお茶レベルだから良いかね
それともサイクル中はお茶でもダメかね
0751無記無記名
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2017/07/12(水) 21:31:52.79ID:Kyl8iAkU
食欲が無くなると言うよりも、とにかく水飲みたくなる。何か食いたいより水飲みたいが勝るので結局食わなくなる感じだねこれ。
0752無記無記名
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2017/07/12(水) 22:26:32.76ID:Hg9hLe5r
120mcg/day
お茶とコーヒー合わせて
1L/dayは飲んでる
0755無記無記名
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2017/07/13(木) 01:52:39.43ID:GKpRACFH
1日1Lってやばくね
からっからやん
0756無記無記名
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2017/07/13(木) 06:17:41.00ID:te2jzSRx
ん?
他に水は3〜3.5Lはとってるけど
0757無記無記名
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2017/07/13(木) 06:54:18.95
お茶とコーヒーを書き込んだ意味
0758無記無記名
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2017/07/13(木) 09:13:43.92ID:cY4mnMc+
クレンブってトレ前だけ頓用でとったらダメ?
0759無記無記名
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2017/07/13(木) 10:36:37.62ID:cy+W4Lir
摂取してしばらくしても心拍数高いのにトレ前だと心臓春初しそうで怖い
0760無記無記名
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2017/07/13(木) 15:56:50.79
ちなみになんでクレンとると手が震えるの?
0762無記無記名
垢版 |
2017/07/13(木) 17:24:06.04ID:aaOnYyy1
脚もよく攣る。就寝時に攣って起きる事がしょっちゅう
0763無記無記名
垢版 |
2017/07/13(木) 17:39:25.94ID:OW/XErNl
ない
0764無記無記名
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2017/07/13(木) 17:42:00.50ID:PzG2ritf
電解質ちゃんと摂ってる?
0765無記無記名
垢版 |
2017/07/13(木) 22:20:45.91ID:OLA7TyWc
三連休は有酸素するから今日半日と明日一日でクレン抜いて代わりにクレアチンローディングするぜ
0766無記無記名
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2017/07/13(木) 23:56:27.03ID:Pdyc80Lf
3日でクレアチンローディング?
0767無記無記名
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2017/07/14(金) 00:01:08.83ID:ZHowcsNc
意味不明な事してんじゃねえよ
0768無記無記名
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2017/07/14(金) 00:17:37.59ID:A3YEzhjs
ローディングって意味あんのけ?
0769無記無記名
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2017/07/14(金) 01:43:19.76ID:L9XEcc7k
今日でクレン飲み始めて3週間と3日経ったけど、まだ手が震えるし効いてる感じがあるな
今回は4週間続けて5週間休むということにしよう 
ケトチフェンは10日くらい前から摂ってる 
0770無記無記名
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2017/07/14(金) 05:46:47.28ID:0gC4VATB
4日飲んで全く効果ないから止めてしまった
0771無記無記名
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2017/07/14(金) 07:44:01.63ID:6i9jGcXC
今日から100mcg摂取
0772無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 08:51:24.17ID:O5LF+Hn8
4日で効果が体感できるわけねーだろ
0773無記無記名
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2017/07/14(金) 09:25:21.42ID:RELm9YVp
手が震えて文字がうまく書けない
0775無記無記名
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2017/07/14(金) 10:48:18.25ID:XHgY3PH7
>>769

あちこちに二週間で耐性がつくなんてのってますが
それ以降の減量幅はどうですか
長期やっても落ちますか?
0776無記無記名
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2017/07/14(金) 10:58:40.29ID:ISfA6ycZ
膝の辺りにある筋肉がやたらと攣る
涙が出るくらい痛い(´;ω;`)
0777無記無記名
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2017/07/14(金) 11:22:35.48ID:L9XEcc7k
>>775
たった二週間で耐性がつく(全く効かなくなる)なんてありえん ケトチフェン無しでも3週間はまず大丈夫かと
長期でやっても落ちるよ 
0778無記無記名
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2017/07/14(金) 13:40:24.15ID:GRB7iQak
2週間オフすればいいだけだろ。
なんか最近バカばかりだな。夏だからか。
0779無記無記名
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2017/07/14(金) 14:31:16.72ID:+UeWqytJ
10日くらいで効きが弱くなるよ
0780無記無記名
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2017/07/14(金) 14:54:13.91ID:fBzbeWnH
クレン久々にやったけど普通減量期に比べてやっぱおちが全然違うな。だからやってんだけどよ
0782無記無記名
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2017/07/14(金) 16:35:04.08ID:0QvPzwWI
俺も10日を境に格段に効き目が落ちるけど
10on10offとかはめんどくさいから2w単位だわ
0783無記無記名
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2017/07/14(金) 16:41:44.60ID:cah05odl
>>401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420
  ∧_∧
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 ̄ ..    \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄   ..  \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>441,442,443,444,445,446,447,448,449,450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460
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  (´・ω・`)     n
 ̄ ..    \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479,480
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄   ..  \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,494,495,496,497,498,499,500
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄..     \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//4
0784無記無記名
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2017/07/14(金) 17:46:33.28ID:gyowyDqO
そうか
サジテン届いたからオン3週間にするか
オン2週間じゃ物足りないねぇ
0785無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 20:30:36.29ID:qQ6uSdWf
クレンは減量終盤のあと一絞りで使うものだと思うんですが
コンテストに出ないのであれば、あと一絞りは必要ないのでは?
コンテストに出ないけど使ってる人の理由を知りたいです。
(批判とか煽りではなく、素人の素朴な疑問です)
0786無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 21:08:06.20ID:TvicemPA
便秘気味になった人いる?
元は下痢気味でも便秘でもなく快便タイプだったんだけど・・・
0787無記無記名
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2017/07/14(金) 21:12:00.75ID:+UjusJJd
クレン関係なく
普段は毎朝バナナ1本分ひりだすが
減量中は数日に一回うさぎのうんこみたいのが少量出るだけや
0788無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 21:16:27.20ID:+tR6ZLGy
クレン初日!
カロリーたったの1200!!
トレ3時間!!

これで明日はもうバッキバキだな!
0789無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 22:22:04.89ID:7hblum0K
健康診断で左心室肥大でD判定オワタ\(^o^)/
0790無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 22:28:24.87
D判定がどの程度悪いのかわからん
Aならより膨れてる?それとも健康ってことになるの?
0791無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 22:51:10.55ID:5FF9JedK
一般的な健康診断ならAが問題なし、その後B→C→Dと悪くなっていく
ちなみに俺は今年の健康診断ではオールA判定
0792無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 22:52:49.38ID:HtF+cUso
健康診断なんて基準緩いんだからA で普通だろ
0794無記無記名
垢版 |
2017/07/15(土) 02:41:49.86ID:zKelGbN9
ステ入れてたとかじゃないの?
0795無記無記名
垢版 |
2017/07/15(土) 07:17:25.23ID:O/FtwlAM
>>789
これでトレやめられるからよかったんでねぇの
0796無記無記名
垢版 |
2017/07/15(土) 08:54:51.34ID:2Tp7jEmD
>>788
あっと言う間にトップビルダーみたいになれるよ
彼らもクレン愛好家だし
0797無記無記名
垢版 |
2017/07/15(土) 11:35:36.78ID:AjfnXQ/A
クレンを2週間毎オンオフを3年間繰り返してるのがいけないのか
0798無記無記名
垢版 |
2017/07/15(土) 11:36:45.79ID:D6gdBtk4
>>797
もともとはビルダーが大会前の最後の一絞りに使うもんだと思う
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