【お手て】クレンブテロール Part.4 【プルプル】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0460無記無記名
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2017/06/29(木) 15:57:00.91ID:j3z8muTE
>>459
肩7セットって何種目でそれ?
0461無記無記名
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2017/06/29(木) 16:01:48.35ID:OnmSsva7
genezaで揃えるって金持ちだなw
0462無記無記名
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2017/06/29(木) 17:46:46.07ID:k0rNYVMc
少ねえ
それユーザーやろ
0463無記無記名
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2017/06/29(木) 18:23:34.62ID:mKgrN9tE
え、ユーザーのが多くない?

おれユーザーになってからセット増えたよ
0464無記無記名
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2017/06/29(木) 18:36:41.92ID:u7SYvDaQ
>>460
ショルダープレスが3セット、サイドレイズかアップライトロウで2セット、
0465無記無記名
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2017/06/29(木) 18:41:01.39ID:7QWElTDN
>>460
ごめん途中で書き込んじゃった。
あとは大抵ダンベルショルダープレスで20〜30レップスを2セット、てとこ。
リアは背中の日にやるけど、多くて4セットくらいだよ。
バーベルショルダープレスとかアップライトロウは8〜12レップスくらいで組むよ。
メイン3セット、補助2種目2セットずつ、くらいで疲れちゃう。胸の後だからいつもそんなもんだよ。
0466無記無記名
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2017/06/29(木) 18:58:26.40ID:hZv+rSVf
僕たちのスピロテロール!
0467無記無記名
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2017/06/29(木) 19:31:06.43ID:gxfQ6wzM
>>465
20〜30レップス!?何それ?
0469無記無記名
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2017/06/29(木) 19:51:38.94ID:Jopmwxs5
もうレスだけでクソヒョロそうなのが伝わってくる
0470無記無記名
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2017/06/29(木) 20:20:13.86ID:7QWElTDN
いや、どちらかと言うとデブなんだ…
BP125 DL170 SQ185なので、大したこと無いのは確かだけど。
ガリならクレンなんて使わんよねえ
0471無記無記名
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2017/06/29(木) 20:23:32.04ID:FjLGw5RN
クソガリって言いたいだけだから
0472無記無記名
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2017/06/29(木) 21:29:06.74ID:j3z8muTE
>>470
なんでその重量扱えて20〜30レップとか意味不明なトレーニングやってるの?
なんか狙いがあるの?
0473無記無記名
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2017/06/29(木) 21:42:15.67ID:FjLGw5RN
肩なら30repでもいいと思うけどなー
0474無記無記名
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2017/06/29(木) 21:43:03.81ID:7QWElTDN
>>472
耐乳酸性の向上と、血液をしっかり送り込んでパンプさせるって目的でやってるよ。やると何故か疲労も残りにくい。
スクワットなんかはこのハイレップスセットを取り入れてから、半年足らずで20キロくらいマックスが増えたよ。
しかしそうか、意味不明か…自分には効果があったけどなあ。
0475無記無記名
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2017/06/29(木) 21:43:27.88ID:PfXdFnhd
嘘に決まってんだろ
ありえないぞ
0476無記無記名
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2017/06/29(木) 21:44:34.36ID:btBpR0lb
たまにウェイトコーナーに迷いこんだ女が1kgのダンベルでやってる奴じゃねw
0477無記無記名
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2017/06/29(木) 21:51:42.25ID:j3z8muTE
>>474
いや、効果があったってんならそれ以上何も言うことはないが、
どこの指導見ても、
多くても20レップまでだから驚いたってだけ
0478sage
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2017/06/29(木) 21:52:08.59ID:DNnuFboB
>>455
napsで買ってるよ。50%OFFになったときに買いだめしてる。

>>461
確実に効く!ってやつを使いたいんだよね。どんだけ金かかっても若いうちにデカくなりたい。
0479無記無記名
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2017/06/29(木) 21:53:48.41ID:VRcSebwn
そのトレ方法を肯定するわけじゃないけど、自分の理解の及ばない物を頭ごなしに否定する人って本当に心が貧しいなと感じるわ

そういう人に限ってそれが世の中の常識になった時「そんなの常識だろアホか」とか言うんでしょうねw
0480無記無記名
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2017/06/29(木) 22:04:54.27ID:j3z8muTE
>>479
ほんとそれな
0481無記無記名
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2017/06/29(木) 22:35:38.47ID:TuZbklHu
>>474
意味不明なのは物を知らんからだよ、君は正しい
BBBつってメインセットの後に60%ぐらいの重量で10rep×5setの高ボリュームを組む手法がある
スクワットとかデッドでやると鬼のように辛いしつまんねぇけどデカくなれるんだよね

ただ、毎回やるとボリューム多すぎてアンダーリカバリになるからそこは様子見ながらやるべきだけど
回復できる前提で言うとボリュームは正義
0482無記無記名
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2017/06/29(木) 23:56:02.90ID:HoeHc7eF
オフ入って二日目だけどオン時と比べて明らかに集中できてないし捗らない…
0483無記無記名
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2017/06/30(金) 00:03:10.97ID:JLZTFZz5
基本的にクレン入れると心がザワザワするし手も震える
0484無記無記名
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2017/06/30(金) 00:30:25.06ID:kun3+jvm
クレンオフの方が集中出来るやろ
オン時はトレ中いつ攣るかの恐怖に耐えながらやるから集中出来ん
0485無記無記名
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2017/06/30(金) 00:46:40.56ID:U5NlRbnM
トレ中二回しか攣ってないから攣る恐怖とかなかったわ
脚の翌日は仕事中アホみたいに攣ったけど
0489無記無記名
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2017/06/30(金) 06:49:39.97ID:taIG00RG
ユーザーはハイレップ多いけどな
自意識系のトレでパンプメインの人はとくにそう
0490∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/06/30(金) 17:58:20.35ID:MPLC1cQF
投与始めて5日たち、クレンの効き目が弱くなってきた気がしますが
さすがにこれだけポンプの挙動が不自然だと、案位に投薬量増やせないですね
0491無記無記名
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2017/06/30(金) 18:13:03.19ID:rgZDO1XA
>>490
おいゲロカス
クレンの効果が何だかわかってねーくせにホザくなよ
糞でも食ってろ
0492無記無記名
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2017/06/30(金) 18:32:15.22ID:EqyalPMX
>>490
あやおだ、久々に見た。
容量はどんだけ入れてるの?
ポンプって心拍?不整脈とかあるの?
0493∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/06/30(金) 18:34:56.30ID:pb3PEgF6
120ですね
もともと不整脈持ちだったのですが、それに関しては悪化してはおりません
しかし、心拍数の増大が顕著です
0494無記無記名
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2017/06/30(金) 18:37:26.58ID:EqyalPMX
>>493
そりゃ心拍数は増えるよ。不整脈ある人はそれも悪化する可能性もある。
120入れてりゃ十分だから、心拍数が下がってきたら増やせば良いよ。
カロリーはどんだけなん?1000て前に言ってたけど。
0495∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/06/30(金) 18:39:47.13ID:pb3PEgF6
正直1000は無理でした
お昼はお母さんの弁当を食べなければなりませんからね
1300くらいでやってます
0496無記無記名
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2017/06/30(金) 18:43:25.42ID:EqyalPMX
>>495
1300かあ。
効果のほうはどう?体重減った?
0497∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/06/30(金) 18:46:24.47ID:pb3PEgF6
まだ3キロ程度ですね
0498無記無記名
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2017/06/30(金) 18:55:06.92ID:V9GMm5lO
>>493
おいゴミ虫、お前200入れるとかいきがってなかったかよ?

ゴミ虫は糞でも食ってろよ
0499無記無記名
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2017/06/30(金) 19:18:25.95ID:FcIijdG0
1300でも運動量に対してマイナスは大きい(はず)だから絞れると思うけどな
それとクレン食えばカタボの恐怖からは逃げられるが減量の苦しみからは逃げられない
0500無記無記名
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2017/06/30(金) 19:24:29.91ID:DqKxeIyY
クレンって下手なステより体に悪いと思うわ・・・
0501∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/06/30(金) 19:24:37.55ID:pb3PEgF6
ザワークラウト食べてしのいでます
0503無記無記名
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2017/06/30(金) 19:34:30.92ID:UXAFxqPk
お母さんの弁当食うとかかわいいなww
0504∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/06/30(金) 20:48:01.43ID:pb3PEgF6
フラフラだったので、何も成分表見ずに鯖とサンマとイワシ缶詰買ったのですが
これ、無理ですね
鯖缶が内容量190gで496kcal、脂質が34.4
一番低いイワシ缶が100gで247kcal18.7g
これはつけ汁のカロリーですかね、それとも、油乗ってる魚はこんなものなんですか
0505無記無記名
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2017/06/30(金) 20:50:17.20ID:jHI18tqA
クレンはステなんかよりぽっくり逝く確率高いとおもうわ
0506無記無記名
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2017/06/30(金) 21:30:38.55ID:FWuVdRPc
>>504
ウ板から出ていけよ
マザコン女性化乳房おじさん
0507無記無記名
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2017/06/30(金) 21:31:37.65ID:hP5z0z6k
>>505
はぁ?w
試しに根拠言ってみな、聞いてやるから
0508無記無記名
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2017/06/30(金) 22:57:04.42ID:TttfUTgb
サイクル中にカフェイン摂取しても効き目半減しない?
誰か頭の弱そうな人教えて
0509無記無記名
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2017/06/30(金) 23:19:54.82ID:KwRqHucm
プレワや有酸素気にするならクレンやるな
1人でトレしてるわけじゃないだろ
いざぶっ倒れたら周りの奴らがすっ飛んできて救けてくれる
気にせずガンガンやれ
0511無記無記名
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2017/07/01(土) 07:47:01.57ID:A6AaL8xs
ベスボの連中に大流行だな
俺のジムの入賞者全員やってるよ
0512無記無記名
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2017/07/01(土) 09:25:35.31ID:4t2b0sq5
減量薬は基本ナチュラル扱いだからな
0513無記無記名
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2017/07/01(土) 10:28:46.24ID:gxUlz8PP
2サイクル目終盤どれぐらい入れてる?
160で落ちなくなってきたから180入れるかどうか迷ってるわ
0514無記無記名
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2017/07/01(土) 11:09:05.85ID:yLjYTbNf
いちいち割るのがめんどいだろ?
200いっちゃえよ
0515無記無記名
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2017/07/01(土) 11:42:47.78ID:gxUlz8PP
>>514
嫌だよ死ねよカス野郎
0516無記無記名
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2017/07/01(土) 12:34:08.03ID:5NdJi/mZ
そこまで言うほど180も200もかわんねーだろ
0517無記無記名
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2017/07/01(土) 13:13:02.59ID:2QfVZQPx
基本120までで
それ以上は効果変わらないっしょ
200とか自殺志願者かな
0518無記無記名
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2017/07/01(土) 13:21:01.39ID:zM+KKl6E
>>517
お前みたいな160センチ台前半のドチビだと120μgが限界だろうな
0519無記無記名
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2017/07/01(土) 13:52:31.26ID:FIEsI8Wg
やっぱ身長とか体重で上限変わるのかね
0520無記無記名
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2017/07/01(土) 14:03:52.41ID:70uGKrMI
体重と内臓の分解能力やろ
0521無記無記名
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2017/07/01(土) 15:02:32.50ID:pdRUo7ld
160で効果ないならもう打止めなんだよ
早くオフに入って3サイクル目いけばいい
上にもあるが6サイクルまでは大丈夫なんだからな
0522無記無記名
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2017/07/01(土) 15:05:54.91ID:K4hAVCqG
>>521
はぁ?
勝手に6サイクルまで大丈夫とかホザくなよチビデブ君
0523無記無記名
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2017/07/01(土) 18:14:22.79ID:FIEsI8Wg
海外の組み方で8週間を目処にってあるんだけど
これってオフも含んで8週間なのかな?
0524無記無記名
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2017/07/01(土) 19:07:49.10ID:gxUlz8PP
>>523
早けりゃ10日で効かなくなってくるんだから、
それ踏まえたら当然オフ込みだろう
0525∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/07/01(土) 19:13:21.85ID:tiAldAW6
既に効かなくなりました
投与6日です
本日、既に200入れてます
0526無記無記名
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2017/07/01(土) 19:14:08.58ID:GrS0bGyV
効いてるか何で判断してんの?
0527∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/07/01(土) 19:16:57.98ID:tiAldAW6
手の震え、発熱、食欲不振、頭痛、不整脈、痙攣、脈拍上昇
これらの副作用が無くなりましたので、効いてないと判断しましたが
もしかして間違ってますかね
0528無記無記名
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2017/07/01(土) 19:36:30.79ID:dI2xpOD9
>>527
お前みたいなゴミ
どうでもいいよ
好きにしな
0529無記無記名
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2017/07/01(土) 19:37:40.99ID:POWs43mp
>>527
脈拍上昇が無くなったらレセプターが飽和状態なんじゃないか。体重の減少幅で判断しても良し。

ていうか皆入れすぎじゃね?俺は最大80くらいでも普通に体重減るけどな。
0530無記無記名
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2017/07/01(土) 20:01:09.54ID:FIEsI8Wg
でもそれだと最大2サイクルにならない?
0531無記無記名
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2017/07/01(土) 20:05:53.65ID:3rToIqcm
みんな、ケト入れないの?
0533無記無記名
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2017/07/01(土) 22:01:04.29ID:03eMvPgw
筋肉増強剤てことは修羅の道に進むてことだぞ
ただのアンチカタボのサプリ感覚でとったらアカンやつやん
0534∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/07/01(土) 22:06:10.43ID:tiAldAW6
リスクなしにリターンを得られるわけないでしょう
0535無記無記名
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2017/07/01(土) 22:11:21.64ID:MlvG7q0s
>>534
お前の場合はリスクテイクしたにも関わらずオバハン体型になっただけじゃねぇか!ww
今どんな気持ち? ( ´,_ゝ`)プッ
0536無記無記名
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2017/07/01(土) 22:47:05.22ID:wu9ri3M1
アヤオはやはりクスリが効きづらい体質なんだな。
オキシ300入れてたし、クレンも300くらい入れてみたら。
0537無記無記名
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2017/07/01(土) 22:50:31.87ID:5NdJi/mZ
サプリ感覚でこんなん取るやついないだろ
0538無記無記名
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2017/07/01(土) 22:57:22.05ID:03eMvPgw
クレンがカタボらない仕組みはわかってないんだよな
つまりクレン摂っててもカタボってるが
それと同じくらいアナボるから
プラマイゼロってことなんか
0539sage
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2017/07/02(日) 01:41:25.35ID:5I9celUg
クレン使って超低カロリーにしたら、睡眠時間短くても平気だし風邪も引きにくくなるよな

その分身体に負担かかってるだろうから、反動が怖い
0540無記無記名
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2017/07/02(日) 05:03:31.21ID:Ac+mBLWu
>>534
お前の場合はハイリスクノーリターンだなww
0541無記無記名
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2017/07/02(日) 05:18:30.22ID:e8F7xe5w
いや、風邪はひきやすくなるぞ
0542無記無記名
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2017/07/02(日) 05:59:45.24ID:tuHyu/gE
実際はアナボ効果なんて感じないけどな。
カタぼらなくて良かった、程度。
0543無記無記名
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2017/07/02(日) 06:12:42.51ID:pcX1T2gP
サイクル中に筋トレせずにサイクル後にMAX測定してみればアンチカタボかアナボか効果ハッキリするんじゃね?
シゲキ与えなきゃアナボらないしMAX落ちなきゃアンチカタボはっきりする
0544無記無記名
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2017/07/02(日) 09:42:52.17ID:R3CR+6oO
>>543
そんな単純な話では無いと思うよ。
神経系の適応とかもあるし。

個人的にはクレンのアンチカタボは気休め程度で、代謝の低下を防ぐものって印象だよ。アンチカタボ本気でやるなら、ステも入れなきゃ。
0545無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 10:41:09.98ID:EqrtHKOJ
>>543
バカだろお前w
0546無記無記名
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2017/07/02(日) 11:02:55.86ID:qv4imFxF
クレンより優れたアンチカタボ剤てなんなん?
0548無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 13:20:01.64ID:Y99JnJmq
>>546
11oxo
0550無記無記名
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2017/07/02(日) 13:55:36.28ID:Cd7c/ngj
これ使うと筋トレしてないのに筋肉痛が起きる
なんか嫌な感じ
0551無記無記名
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2017/07/02(日) 14:06:29.42ID:NQmqXobN
その筋肉痛は疑似だから
その部位を鍛えても問題ないんだよね?
0552無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 14:22:27.10ID:49A4YqJ9
いつものメニューこなせばいいだけだぞ
0553無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 16:43:16.59ID:Y99JnJmq
>>549
なんで?
クレンより連続で使えるし、量調整次第でアナボリックにもなる。
200ぐらいならptcもいらないし。
0554無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 16:47:49.48ID:0yYbqDHZ
クレンサイクル超アンダーカロリーの時だけショートスリーパー
0555無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 17:48:01.70ID:OMRM5jWu
カフェインとスタックさせると効果が全くなくなるんだな
0556無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 17:52:32.59ID:Cd7c/ngj
>>555
本当?
コーヒー飲みまくりだよ
0557無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 18:46:12.57ID:qkkq8+VF
>>554
仕事とか学業の影響は?
0558無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 18:48:27.58ID:MjWQIrN3
>>555
ソース教えて?

しかしクレン中は眠いのに眠れんな…
0559無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 19:08:25.92ID:ipvkkBU2
排尿中にタマキンの付け根がキューッと痛む事が多くなったけどクレン関係あるのかな
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