0014無記無記名垢版 | 大砲2017/05/23(火) 08:27:28.89ID:JOTEXY9a >>13 すまん、カロリー計算してないんだ 炭水化物を少し減らす程度だね。 178p 91kg トレは週3〜4回 今、セカンドサイクル中で ファーストサイクルは2週間で4kg落ちた