0252無記無記名
2018/03/14(水) 00:00:34.53ID:SkWA+t17２１０ｋｇ成功した、感触的に２１５は微妙かな
今度はフレッシュな時に挑戦しようかねえ
探検
デッドリフト250kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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２１０ｋｇ成功した、感触的に２１５は微妙かな
今度はフレッシュな時に挑戦しようかねえ
x1...150,180,210,
215x0,
215x1,230x1,235x1(pr)(sumo)
今日の。
180x3x4set
0254無記無記名
2018/04/03(火) 21:11:41.50ID:nOwVbhuMhttps://www3.nissan.co.jp/vehicles/new/gt-r/nismo.html
メーカー希望小売価格（消費税込）18,700,200円
NISMO N Attack Package for NISSAN GT-R NISMO
http://www.nismo.co.jp/omori_factory/original_menu/nap/index.html
http://www.nismo.co.jp/omori_factory/original_menu/nap/img/p02_01.jpg
パッケージ内容 A kit：7:08.679を打ちたてた車両と同じ仕様のフルパッケージ。2シーター化により構造変更が必要となる。
価格表（単位：円、部品代+工賃）9,000,000円
NISSAN GT-R NISMO R35 N Attack Package 日産GTRニスモ2017 - 大阪オートメッセ2017
https://www.youtube.com/watch?v=x7LKziJYiT4
x1...150,180,210
220x0,
220x1,240x1(pr)(sumo)
0256無記無記名
2018/04/16(月) 22:38:58.42ID:SFU6EI5a薬効分類名--高尿酸血症治療剤
http://med.towayakuhin.co.jp/medical/product/product.php?id=00000000000000000000063
[薬検索] All About
体内で尿酸が作られるのを抑えることによって血液中の尿酸の量を低下させます。
通常、痛風や高尿酸血症を伴う高血圧症における高尿酸血症の是正に用いられます。
https://allabout.co.jp/r_health/healthdb/medicinedb/detail/845877/
x1...130,160,190,210,220,220,230(sumo),230(sumo)
0258無記無記名
2018/04/27(金) 22:05:48.53ID:Jxi1hUe8https://www.youtube.com/watch?v=JgwRwtEI6Sc
https://www.youtube.com/watch?v=mV7s-Z-Fa2g
野蛮人のように(パンフレット)
http://cinema.pia.co.jp/title/img-11742/cf/1/
0259無記無記名
2018/05/02(水) 00:20:14.62ID:V69cGz90https://www.youtube.com/watch?v=mCviqK8CiXs
x1...130,160,190,210,220,225(PR),220,220,200
――――
160x7x4,x5
0261無記無記名
2018/05/11(金) 10:17:33.63ID:RTHQcjlRデブトレ、やらないか？
0262無記無記名
2018/05/21(月) 13:50:25.53ID:yInOBfLJさっき230kg上がらへんかった
タンパク質の必要性を舐めたらあかんよやはり
0263無記無記名
2018/05/21(月) 17:58:24.72何度そんな無駄なこと始めたんだ
0264無記無記名
2018/05/21(月) 19:35:50.71ID:bI6q6WVJそれじゃPとF増やしたの？
結構食うの負担にならない？
0265無記無記名
2018/05/21(月) 19:52:12.56ID:85GC0On4体重85kg、今までのP摂取を体重1kgにつき3gと仮定すると680kcalのPをCに置き換えるだけだから大したことねーよ
680kcalなんてご飯400g程度だぜ
0266無記無記名
2018/05/21(月) 19:53:02.82ID:85GC0On40267無記無記名
2018/05/21(月) 20:47:02.83ID:yInOBfLJ無理してタンパク質とるのも嫌んなる時があるし、喰いたい時に喰いたいもん喰える方が断然いいっしょ？
高タンパク食はなんだかんだ言って金かかるしな
それでちょっとどうなるかと人体実験やw
>>264
P減らしたから必然的にCとFが増えてるのは間違いないわ
>>265
食事をレスしたみたいに変えて3ヶ月ほどなんやがな、やっぱり緩やかに筋力もバルクも落ちて来てるわ
カロリー自体は十分とっててもこれや
やっぱ伸ばしていこ思うたらタンパク質キープは必須やのを痛感する
直後にチキン南蛮とウィダーのプロテインバーと
ザバスミルクとヨーグルトでP70g。少なw
x1...130,160,190,220,230x0,230x1(sumo),
――――
200x2,x2,x2
160x5,x5,x5
x1...130,160,190,220,230,232.5(PR),
250x0(sumo),240x1(sumo),242.5(sumo,PR)
190x3,x3,x2,x2,x2
朝からなんにも食べなくて、夕方ミニパンを4つ食べた
だけのハングリーな状態だったのに、すこぶる好調、
これパワグリなしであげられれば県の大会ぐらいは戦えそうだけどなあ...。
ちなみに素手だと190ってところ。とほほ。
0270無記無記名
2018/06/08(金) 06:23:10.85ID:gZ1Ok2lc200kg超の皆さんはやはりもともと腰が強かったり痛めた経験等少ないのでしょうか？
自分は昔からギックリやる体質みたいで
どのような負荷回数セット数頻度、その他補強でこの領域まで伸ばせたのかもしよかったら教えて貰えますか？
0271無記無記名
2018/06/08(金) 11:56:16.83ID:3zTtXkvpフォームは見れないからアドバイスあげられないが、スクワットが強くなればデッドも上がってくるよ
自分は毎年1回は必ずやっちゃってた。
一時期、デッドの後は毎回やばいくらいの筋肉痛で、
数日違和感抱えて立ち仕事も辛かった。
それが、腰への負担軽くなり、記録も伸び始めたのは
グッドモーニングやレッグカール、ブルガリアンスクを丁寧にやり始めて
大臀筋からハムストリングスが強化されたこと、
ケーブルローで結果的に脊柱起立筋が強化されたこと、
あと膝前に出すようにして、ファーストプルで脚力使えるような
フォームにしたから、この辺だったかと思う。
あまり参考にならなかったらごめん。
x1...130,160,200,220,230,230,
230x0,230x1(sumo),
200x1x3set,
170x5x4set
200なんとか素手で挙がった。
でも、ほんとは240スパッと挙げなきゃいけないけどなあ。
x1...130,160,190,220,220,220
230は失敗。夜勤明けだとやっぱり無理。
メインセットは出来ず。
0275無記無記名
2018/07/03(火) 02:21:45.92ID:ed6Kt0mMワイのケッツどないやっっっ！！
ちなデッド195kgや
0276無記無記名
2018/07/04(水) 15:08:32.81ID:GikYRdbi0277無記無記名
2018/07/17(火) 18:44:31.84ID:9b48+KyYhttps://www.mad-paris.com/en/
7/24(火)
x1...150,190,210,
230x0,
230x1x3(sumo)
台風でもトレエリアは満員でみんな意識高い、って
コメント多かった週末だけど、うちのところは閑散。
x1...130、160、190、210、220
200x2x3set
170x3x4set←5repのつもりが、出来ず。
0280無記無記名
2018/08/01(水) 22:52:37.14ID:0PzB0jGMhttps://www.youtube.com/watch?v=03PGqyH2P6I
0281無記無記名
2018/08/27(月) 12:04:57.72ID:ENyT20HW自分はバウンドや床に毎回置くデッドリフトではなく、
この動画のように床にすれすれでリフトしてます。
ドリアンイエーツも同じフォームでやってました。
最初の1発目だけ床引きです。
このほうがケガのリスクが少ないような気がします。
デメリットは、床引きと比べてパワーを鍛えることが出来ないことだと思います。
このフォームにその他のメリット・デメリットがあればご教示ください。
宜しくお願い致します。
0282無記無記名
2018/09/06(木) 02:38:31.28ID:y2q3EVh4http://www.ufc.com/rankings
維持どころかストレスかけるだけで精一杯。
x1...130、160、190、210、215、210、190
150x5x4set
0284無記無記名
2018/09/26(水) 23:54:47.70ID:KbDBm3LP貴乃花親方、退職届の理由「協会の有形無形の重圧」
https://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/201809250000639.html
「事実無根ではないと書面で説明したが、それを認めないと廃業せざるを得ないという有形無形の要請を受けた。
また理事会で一門に所属しない親方は部屋を持てないと決まった。真実を曲げて認めることが私には出来ません」と、貴ノ岩の暴力問題に対し、
告発状を出したことに関する遺恨、協会の重圧が引退の最大の要因だと語った。
貴乃花親方は「力士は相撲を続けることが出来ず、健全な鍛錬が出来ない。私は年寄を引退させていただくのが最善と苦渋の選択をした」と語った。
0285無記無記名
2018/11/04(日) 02:45:50.37ID:dIPVsqAJホウドウキョク 10/31(水) 17:31配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181031-00010010-houdoukvq-soci
相手にするな
最近は韓国が何かとんでもない事を言ってきても、「あ、またか」と、あまり驚かなくなった。
慰安婦合意の一方的な破棄や、海上自衛隊の旭日旗の掲揚の問題、そして今回の徴用工の個人請求権。もう相手にしなくていいんじゃないか。
なぜ韓国人は約束を守らないのか。
それは韓国という国はガバナンスが効いていないので、政府も司法も、国内情勢を気にするのに手一杯で、国際社会のことなど構っちゃいられないからだ。
だから、韓国がちゃんとした民主国家になるまでは、あの国をまともに相手にしてはいけない。
ちゃんとした国になることはないかもしれないが。
x1...130、160、190、210、220、
230x0、200x2、
160x5x3set、150x5x2set
0287無記無記名
2018/12/18(火) 00:28:14.72ID:Wg5IMc4H今体重78kgなんだけど250kg挙げるには体重最低どれくらい上げるべきかな？
0288無記無記名
2018/12/18(火) 01:05:21.64ID:m6xqf1DL60*5 100*5 140*3 170*1
メイン(素手)
190*5 190*5 180*5
デフィシット(素手)
160*5 160*5 160*5
0289無記無記名
2018/12/18(火) 08:45:05.13ID:filooGDL83キロで320あげてる外人もいる
体重増やすってより栄養を常にマックス以上とれば栄養不足にならなくて結果的に太るって感じ。
0290無記無記名
2018/12/21(金) 23:39:35.87ID:VRmtq2t8あ、返事ありがと
その外国人さんはなんだか天才的な感じがするから真似できそうもないかな
90まであげちゃおうかな
でもお腹出るの嫌だな
0291無記無記名
2018/12/21(金) 23:54:28.89ID:aLgC1TOKトレーニングしたり筋肉増えれば必要な栄養増えるから昨日の食事と同じ食事なら増えた筋肉を消費しちゃうし、それは防がないと成長はない。
自分はそこは防ぐけど脂肪にならないようなシビアなコントロールできん。たくさん食ってトレーニングして脂肪がついて重量も延びる感じだ。
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