0032無記無記名垢版 | 大砲2017/05/18(木) 06:25:19.81ID:eAcOd/7B RMとは、Repetition Maximum = 繰り返す事が可能な限界の最大回数、という意味です。 例えば8rmならギリギリ8レップこなせる重量を8レップやれってこと