0076無記無記名
2017/11/29(水) 19:49:09.93ID:yIBIx59H普通に週4か週5で10〜20setくらいのトレしてたら勝手に腹筋はバキバキになるし細くなるよ
そっからが面倒くさいんだけど
タイヤのような腹筋を作らないか 28本目 [無断転載禁止]©2ch.net
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普通に週4か週5で10〜20setくらいのトレしてたら勝手に腹筋はバキバキになるし細くなるよ
そっからが面倒くさいんだけど
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