0005無記無記名垢版 | 大砲2017/05/19(金) 11:59:43.34ID:BwDiczXW クランチすると腹直筋と肋骨の境目にしか効いてないんだけどやり方が悪い? 効いてるのも筋肉が焼けしびれるような効きじゃなく痛い?感じなんだけど。