0159無記無記名
2018/05/30(水) 17:37:38.49ID:VVKMbrCw本格的に腹筋メインの日を取り入れてみようと思うんだが何セットくらいがおすすめ？
次の日スクワットやデッド控えてる日はやめた方がいいかな？
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タイヤのような腹筋を作らないか 28本目 [無断転載禁止]©2ch.net
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本格的に腹筋メインの日を取り入れてみようと思うんだが何セットくらいがおすすめ？
次の日スクワットやデッド控えてる日はやめた方がいいかな？
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