X
ナチュラルの限界を教えてほしい [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 20:29:01.86ID:FIZSVjqW
できればナチュラルでそこそこのバルクがある人うpしてくれるとありがたい。
週5で三年間トレーニングし続けてきたが厚みはそこそこ出来たものの自分の理想には程遠い
ナチュラルの限界なのかと頭を悩ませている。ステロイドに手を出そうとは思わないがここらで頭打ちなのかと思うとモチベーションが上がらない。
諸先輩方に一つ教えてほしす
0002無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 20:43:08.00ID:DZ1Y7pR+
まず自分が貼れよ
0003無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 21:03:59.46ID:gM74we/5
合戸とか鈴木雅の体がそうだろ
何言ってんだこの1
0004無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 21:46:29.85ID:4gg1/h3D
三年じゃ筋トレのスタート地点にやっと立ったという所だな。
0005無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 23:33:39.11ID:WCyVqdUQ
二年目だけど劇的な変化が無くなってきた...
0006無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 23:35:31.76ID:gz+DJaDo
>>3
その二人はステじゃんしかも雑魚

グスタボ・バデルこそが最強のナチュラルな！

100 percent natural hard work！
0007無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 23:39:10.52ID:Z1g7Zc0t
>>2
これ
アフイカスや
0008無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 11:52:47.70ID:Ego0FpfJ
遺伝的に生まれ持った筋肉量の限界とは？
ttps://athletebody.jp/2015/01/22/genetic-muscular-potential/
第456回 筋肉はどれ位サイズアップするのか？
ttp://s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201305/article_18.html
0009無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 12:02:24.30ID:y94CW1by
>>8
これ見たら海外ビルダーの年表と画像のサイト思い出すわw
0010無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 13:40:02.26ID:7EsvaHp/
>>8
2、3年でほぼ頭打ちとかマジか
0011無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 15:11:47.11ID:+Wg7xXHw
まずは3年ぐらいはきっちりトレーニングしてから考えろって事やね
0012無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 15:26:37.12ID:9HDhHVHu
>>8
ナチュラルだと三年で天井かよ
三年以降もナチュラル志向ならサプリメントムダだな
0013無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 16:11:34.71ID:d6pyCwBG
>>11
しとるやんけ読めやあほかよ
0014無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 16:20:27.01ID:GAdUwB9w
一番鍛えやすい部位だからか、上腕二頭筋ほどすぐ頭打ちとなる部位はないよな
0015無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 17:23:30.87ID:sZQhC2LZ
アナボリックステロイドが登場するのが1955年だから、それ以前のボディビルダーとか見ればそこそこ検討付くんじゃ
まあ当時とはトレーニングや栄養摂取の理論が全然違うけれども。下の画像は1955年のミスターユニバースのレオ・ロバート
http://musclememory.com/images/vintage/RobertLeo.jpg
0016無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 17:26:04.88ID:9HDhHVHu
>>15
この画像はウエイト何年目の画像?
0017無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 17:33:48.12ID:sZQhC2LZ
1920年生まれで、1947年にはコンテスト出てるから少なくとも10年以上だろう
当時は「アメリカで最も筋肉のある男」って言われてたらしいよ、コレで
0018無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 18:01:06.73ID:vQqxcGm0
だったら俺もこれくらいのバルクだわ。やっぱりナチュラルだと限界があるんだな
0019無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 18:10:06.50ID:9HDhHVHu
>>18
そのレベルでも、がんばれば1年かけて全身トータルで筋肉1キロは増やせるさ
0020無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 18:10:34.62ID:9HDhHVHu
>>17
10年でこれすか
0021無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 18:31:45.47ID:HWGxY1vb
>>15
レベルひく
0022無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 18:40:27.91ID:W44KjKzN
筋トレユーチューバーはみんなステ？なにからバレたの？見た目がすごいからそういう割れてるだけ？
0023無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 19:04:01.26ID:AeVKNsaE
>>22
何年もゆっくり成長して1年で急激爆発的に成長する天才もよくいる
0024無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 19:28:37.96ID:7LtljHlO
スピードスケートの清水宏保みたいに気絶寸前まで追い込めるような奴じゃないと、ナチュラルの限界なんて分からない。
食事も栄養士や専属のシェフを付けて管理してもらわないとね。
0025無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 19:41:34.27ID:FcG31Aaq
>>24
気絶した場合は気絶寸前がわかるけど、気絶しない場合はどうやって気絶寸前を判断するの？
0026無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 20:45:56.51ID:hdBERnO8
公ユーザーは線引きできるけど、隠れユーザーのせいでナチュラルの境目が曖昧になる
0027無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 21:21:55.46ID:j3ulruPR
清水は薬やってたと思うよ
0028無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 21:39:50.02ID:iqh0mIR2
そりゃそうだろ
ホイスでもやってんだからな
0029無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 21:46:48.17ID:MwgbXgsj
陸上も投擲やスプリントはユーザー多い
0030無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:11:51.68ID:J7IFkXtt
今やインターネットでお手軽にステ通販やステ情報収集できるしね
0031無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:15:38.02ID:eCq4Uz6w
五輪選手はしつこいぐらいドーピングチェックがあんのに、
清水がやってるわけねーだろ
0032無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:17:51.30ID:y94CW1by
>>31
五輪選手はしつこいぐらいドーピングチェックがあるから途中失格やメダル剥奪とかよくあるね

清水は知らんが
0033無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:23:07.56ID:BulxACB0
>>26
エセナチュラルはマジ迷惑だし卑怯だよな
対ユーザーで勝負して敗戦濃厚の雑魚がナチュラルに紛れてと競うとか滑稽すぎるw
0034無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:25:02.80ID:6erkSz9V
ユーチューバーはステロイダー結構多いよね
0035無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:29:12.11ID:VhD0s0Fz
例えば誰
0036無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:30:37.74ID:RAJvJLfl
遺伝的限界じゃないの？
0037無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:32:24.35ID:RP9WB9X8
>>36
嫌な響きだぜ
0038無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 22:48:14.23ID:YytQ3m+A
結局才能の世界だからな
まぁ、何でもそうなのかもしれないけど
0039無記無記名
垢版 |
2017/04/28(金) 23:27:50.18ID:ilt7yadw
>>33
滑稽っつーか、この世はズルしたもの勝ちな世界だしな
正々堂々勝負できる人間なんて滅多にいやしないのよ
0040無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 00:23:09.85ID:mWmhrVkL
なんたらチェンバース
も9種類の薬物スタックしてたしな
プロビルダー並
ナチュラル(笑)とかアメじゃヘタレの
オカマ扱い野郎でクソガリとバカにされてる
ブスがあの子は整形ダカラー(笑)と同じ

他人は結果しか見ない
ナチュラルでもブスならブス
デブならデブ
プロならプロ
金メダルなら金メダル
チェックあるからナチュラルのアホは
池沼クラスのバカだから論外
0041無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 00:28:59.85ID:mWmhrVkL
テストさえパスすりゃそんでいいだけ
あたまわりーなマジで
山本がはっきりいっただろ
少量のテスト
IgfやGh、inslinは尿検査ででねーの
ビーフのやつらでも余裕で使える
まあそんなこともわからんバカはしんどけよ
0042無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 00:48:43.00ID:JuTxPBxG
血液検査もやってるけどな
0043無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 01:01:25.98ID:ynN4IfT7
ぷろたんはナチュラル？笑
0044無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 02:25:49.06ID:sTZcYV/t
たいしたことないレベルに対してステステ言うやつってそんなに筋肉つきにくい体質なの？
0045無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 02:45:14.19ID:indrIu7H
>>44
自分より大きい人はみんなステロイダー！の精神
0046無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 05:32:08.44ID:yY8JVpQv
>>44,45
この2つの呪文を唱えておけば、ほとんど薬物は誤魔化せます
誤魔化せてないから真黒が発色の悪い黒になるだけですがw
0047無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 06:55:29.75ID:ZnLFe7jh
>>46
そういう事言い出すからナチュラルで結果出せないやつの僻みにしか聞こえなくなるんだよ
0048無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 07:00:09.54ID:QC5yS/L7
>>41
少量のテストってどれくらいの量？
0049無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 07:16:20.89ID:yY8JVpQv
>>47
卑怯者VS妬み
0050無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 07:31:51.90ID:ZnLFe7jh
>>49
だから、何でお前の世界にはその二者しかいないんだよ？
0051無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 07:43:26.79ID:TgzHlC99
無があれば有がある
陰があれば光がある
そういうことだ
0052無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 07:43:37.35ID:yY8JVpQv
ナチュラルトレーニー
お薬トレーニー
トレーニングしない興味ない

この三択を除く選択肢なんてあるのか?
0054無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 07:54:27.27ID:cq4rmt2x
チョン
デブ
メンヘラ
0055無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 09:40:46.66ID:UMwaeP7u
>>3
gは一度陽性でてなかったか？
0056無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 09:46:36.30ID:Bo1euBMa
10年以上ソース画像出せって言ってるのに1度も出てこない妖精ｗ
0057無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 09:49:34.54ID:XhCuqFyi
オリンピックアスリートがナチュラルじゃないとしても、近年ステロイド使用が発覚した選手なんて殆ど居なくない？

殆どが風邪薬に含まれるような成分であって
0058無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 10:53:46.83ID:PiqmH/9s
>>13
1の話じゃなくて自身の話をしてんだろアスペかよ
0059無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 12:10:25.97ID:wX18YNlS
シャラポワ
0060無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 12:41:41.67ID:lNO65FbX
>>57 ロシア陸上連盟を代表に結構ある。
禁止薬物使用の発覚は多分に政治的なものだよ。
国家プロジェクトでもあるからね。
0061無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 12:46:03.40ID:lNO65FbX
>>40 これはよくある嘘ね。
アメリカでも肯定的に受け入れられてるわけではないよ。
特に「フィットネス」という視点から見れば健康的でもなんでもないので・・。
0062無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 12:53:05.91ID:lNO65FbX
>>1
Omarlsufあたりがナチュラルの代表といった感じ。
ボディビルディングの世界って
Ulisses Jrがちょっと前までナチュラル・ビルダーと信じられていたくらい
めちゃくちゃな世界観だから、あんまり参考にしないほうがいいよ。
0063無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 15:14:34.77ID:1GmOiOxq
>>18
ナチュラルで？
0064無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 16:48:47.86ID:YXiNrn3i
ダグ・ミラーのナチュラル率は？ 血液検査やってるみたいだけど
0065無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 20:26:33.10ID:yeAFFHjD
俺はよく「マーク・フィットよりセクシーで完璧な肉体美の持ち主ですネ」とか、
「往年のスティーヴ・リーヴスよりもマスクもボディも素晴らしい！」だ等と様々な人たちから言われるゼッ！
だけど、ジムのロッカールームやシャワールームで舐めるような目で凝視したり
色気を出して話しかけたり、通りすがりに股間や尻に触ったりするのは止して欲しいのサッ！
とくに脱いでおいた下着類を勝手に持ち帰ったりするような真似は絶対にやめて呉れよナッ！

淫乱なゲイ野郎どもめがーッ！
分かったナッ！

！
0067無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 23:48:20.89ID:mWmhrVkL
俺はナチュラルのクソガリ馬鹿にしてる
あと、自称ナチュラルのユーザーも糞だな
ボディビルで薬使わんとか舐めてるだろ
フィジークのチキンlegでも
みんな薬漬けだぞ
外人なんかサイクル公開もしてる
尻に指すとこもな
日本猿は隠してばっかで糞女々しい
山本とか山岸しかリスペクトしてないわ
0068無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 00:02:42.40ID:ofqYB93r
>>67


日本猿連呼さえすれば勝ち誇れる在日バカチョン、劣等感と嫉妬、敗北感と絶望で発狂涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　
0070無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 02:28:56.11ID:3GxaYNNe
>>67
俺はナチュラルでウィンクラー位の身体なんだけど？
0071無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 03:19:03.18ID:hSt18lN0
ナチュラルの雑魚に嫉妬(笑)
誰でもなれるもんに嫉妬するやつなんかいるか
(笑)
しんどけよ
女で言うと整形して人生変えれなかった
未来永劫負け犬
0072無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 04:53:13.40ID:kv/pQnXC
ボディビルで正々堂々とかむしろ邪道じゃないか？
ナチュラルでステなしでも線引きが曖昧な小細工はするだろ
本当の正々堂々なら普通の食事のみでやってみて欲しい
サプリメントに偏見はないし自分も利用してるが
0073無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 06:45:07.50ID:6xiOZXJR
結論

オープンユーザー=尊敬に値する筋肉
ナチュラル=外見しょぼい
ガセナチュラル=内外しょぼい卑怯者
0074無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 13:52:25.74ID:YAOO1nus
注射器てどこで手に入れるん？
0075無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 20:29:18.83ID:xHlHgPjM
>>74
俺は自作してる
0076無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 22:28:57.25ID:9aECJZof
うそだろ
0079無記無記名
垢版 |
2017/05/01(月) 06:17:10.08ID:YpGJM0cY
薬やったらやったって言ってほしい
0080無記無記名
垢版 |
2017/05/01(月) 08:08:21.99ID:yNOwEBRg
同意
0082無記無記名
垢版 |
2017/05/02(火) 22:26:04.24ID:mdAtEktb
>>79
一般人でも隠すのはねぇ
0083無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 06:22:29.61ID:oNw2XT24
ナチュラルの限界で頭打ちしたままの奴等なんか才能ないの一言で一蹴すればいいよ
どうせ奴等はナチュラルの頭打ちゾーンに突入しても数年間は気付かないし自覚ないしなw
その後も自分の限界を受け入れないから自問自答して自分の限界をみてみぬふりwww
完全なあほだろ
0084無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 07:16:01.81ID:wqYsGVTv
てかステロイドか何か知らんけど薬使ったらそんなに筋肉の成長違うの？
0085無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 09:40:54.73ID:VZcqnLdF
>>84
全然違う
ただステ入れてトレーニングサボればもちろんマッチョにならない
0086無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 11:13:23.64ID:m9uYpfao
>>85
いやなるだろ。ステ入れるだけである程度筋肉発達するって論文出てるじゃん。
0087無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 11:57:00.95ID:VZcqnLdF
>>86
ステ入れてるだけでいっさい筋トレしなければ普通より付くけどマッチョってほどにはならないよ
ただ、少しでもトレーニングすれば明らかに差が出始めてトレーニングのレベルが上がれば上がるほどステのそうでない人との差が開いてく
入れる量にもよるけどね
0088無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 13:42:59.90ID:FOm5ueyx
フィジーク系のジェレミーブエンディア、サディクとかスティーブクックとかもステいれてるんですかね？
それともあれがナチュラルの限界？
0089無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 13:50:16.17ID:eztDClBk
ナチュラルでベントロー300kg引ける人は世界でも馬場さんしかいない。

つまり馬場さんはナチュラルの最高傑作、仕事の営業時間成績もトヨタグループ一位。
0092無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 16:21:55.92ID:arPve8SY
>>88 ナチュラルの限界は通常もっと手前。
0093無記無記名
垢版 |
2017/05/03(水) 22:28:28.53ID:crWE0vBC
Myproteinがゴールデンウィークセールやる
33%〜35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept
0094無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 06:32:06.65ID:DGVJV4Hz
なんか調べれば調べる程ナチュラルとかあほらしくなるわ
かといってステロイドに手を出す馬鹿にもなりたくないしモチベーションがめっちゃ下がる
そんな僕が一番能無しなんだね
0095無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 08:57:31.49ID:N+0NLAb1
マークフィットはステ？
0096無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 10:37:18.43ID:EjJENeK1
>>94
気持ちはものすごくわかる…
0097無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 10:47:24.36ID:e7lmXEih
生体パスポートを導入して欲しい
0098無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 15:41:27.82ID:qJewKgqO
>>94
ボディビルでウェイトトレーニングはじめたから、ナチュラルとユーザーの
差に愕然として同じような気持ちになったけど
その後、純粋にストレングストレーニングとオリンピックリフトに移行して
満足してるよ。
おすすめ！

Become the strongest version of yourself!
0099無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 15:46:46.60ID:qJewKgqO
ナチュラルでも平均的な日本人の身長(168〜173)なら

スクワット(ATG)220kg
デッドリフト（コンベンショナル）250kg
オーバーヘッドプレス 100kg〜110kg
位までは可能かなと言うのが現在の感想。
0100無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 15:52:22.65ID:qJewKgqO
あと、ボディビル・ボディメイキングで何の疑いもなく広がってる分割法は
ここ５年くらいで英語圏のナチュラルリフターの間では徐々に廃れてきてるよ。
（5 day Bro splitと言われている）
0101無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 16:28:51.66ID:AwqAuj2H
>>95
デカくなり方からしてもたぶんステだろうな
0102無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 19:42:14.96ID:yqwvuKIO
ナチュラルで超人的なバルクとパワー付けるならデブになるしかないと思うよ。
米国でも昔の怪力男は脂肪デブ多かった。

>>100
向こうのナチュラルはどうやって分割してるんですか？
デッド、スクワット、ベンチ同じ日にはできないよね？
0103無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 20:19:17.67ID:yFtIEN2V
ナチュラルリフター？
リフターとかどうでもいいわ
ここリフターのスレなの？
0105無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 20:29:55.74ID:qJewKgqO
>>103 頼むからお前みたいなのは書き込まないでくれ。
ウェイト板の癌。
0106無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 20:57:08.46ID:r2sRqp3+
ATG220とか挙げれる気がしない
でもナチュラルで頑張ろうとおもふ
0109無記無記名
垢版 |
2017/05/04(木) 23:10:38.22ID:QQoqR0Sm
漢なら
限界君を踏んづけJUMP
絶望ちゃんもハグしてDANCEだろ。
0110無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 00:40:16.90ID:1LeWVEqN
>>108
ありがとう。少しモチベ戻ってきたわ
0111無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 01:03:59.09ID:YzFVein+
ナチュラルでも毎年成長できるの？
0112無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 01:16:48.60ID:YzFVein+
捨て入れることに決定した。
さて次はどうやって入手したりどう扱うかってことだけどプロテインと同じくらいネットに関連情報があるの？
0113無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 02:40:14.73ID:xROnH5Qa
ドルマイシンでも飲んどけ
0114無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 02:56:35.99ID:gbDqg2tj
ナチュラルで成長ストップしたのか？
ゴールドジムでも常連で成長し続ける奴と
成長がストップしてる奴がいるが
成長がストップしてるやつに共通していえることはトレーニングが下手くそ。
そんなやつがステいれたところでたかが知れてる。
0115無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 03:19:28.06ID:YJ2rvX1x
定番種目の伸びが悪くなったら、今までやらなかった種目を取り入れてる。
当然、そういうものはメキメキと伸びていく。
例えばフロントスクワットを３ヶ月前からやりはじめたが、はじめ60kgが限界だったのが、90kgまで挙がるようになった。
まあテクニックの問題だ。
そうやってモチベをたもってる。
0116無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 03:26:01.79ID:bcqmlgNN
そりゃ神経系が適応しただけだろ（笑）
0117無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 03:40:41.42ID:0Nm2r1Ri
リフティング専門とかでなくワークアウトの範疇で考えると・・・
ベンチ150〜160、フルスクワット200、デッド220〜250とかが１つの到達点なのかな？と思う。
周りの上級者もそんな感じだし、明らかなステDQN等除けば大きい都市のジムもそん位な気がします。
ビルダー基準ならJBBF地方大会のトップ層、NBBFのトップ層とかが１つの到達点なのかな。

それ以上は突然変異的な個体（or限りなくグレーに近いか）なので参考にはならんか。
0118無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 03:50:24.89ID:rH84uTzc
>>117 ほとんど自分の読みと同じ。
結構長い間リサーチしたけどライフタイム・ドラッグフリーなら
妥当な読みだと思う。

アメリカでも一部では非難されてるけど
youtuberとかが実像を歪めてるよなぁ・・。
0119無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 03:54:35.81ID:mlCk2rkw
内村航平とか
0120無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 04:54:15.60ID:xROnH5Qa
なかやまきんに君レベルじゃね？
0121無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 05:05:03.89ID:ZvaT7Xhy
正直なかやまきんに君が限界に近い
身長が高いならゴリゴリになる事は不可能
0122無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 05:19:51.24ID:xROnH5Qa
>>117
脂肪アホみたいに付けてでもリフターじゃないですーボディメイクしてますーみたいな謎なやつ除けばそんなもんだろうな
たぶん日本人でも白人黒人でも大差は無いだろうな、ポリネシアンだとちょっと差が出るかもわからんが
0123無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 06:15:00.10ID:GVBcjsJz
ユーザーのくせにナチュラルとか豪語するのって男らしくないよね
0125無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 07:02:35.04ID:Nqvt4rmU
>>105
人にいきなり癌とか失礼な奴だな。
リフターのトレーニングなんぞ参考にならん
うちのジムでも何年も身体が大きくならないリフターいるわ。
リフター目指すならそれでいいが、ボディビルしたいならボディビダーのトレーニングしないと身体は成長しない
0126無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 07:25:01.81ID:D7kmD3Zx
トレ6年目だが、むしろここ1年でかなりでかくなってる
3年で頭打ちはありえないな
0127無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 07:57:44.50ID:mwtML/9O
>>126
それは最初の３年がうんこ過ぎたんでしょ
0128無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 08:08:39.97ID:nlncx634
>>126
俺も毎日三食カップラーメンで高速肘カク腕立て伏せ1日千回六年間の時期はガリガリだったw
0129無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 08:44:37.81ID:uU09m6WU
>>100
何でボディビルで広がっている方法を否定する材料がリフターの結果なんだよ目指すもん全然違うやん
プレッサーとかは毎日ベンチとかやってるしわりと長時間ネチネチベンチ挙げてるってのも別に最近の話でもないだろ
技術練習って側面もあるんだろうし
0130無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 09:30:35.71ID:0Nm2r1Ri
>>118
>>122
117だけど
俺が辺境の地方都市（20万〜30万クラス）の公共体育館でトレしてた時に、ちょくちょく来てた消防士や公安系の若い兄ちゃん連中が居て、その中に不自然にムキムキで短期間でビルドアップした奴がいた。
そいつがステの使用を堂々と仲間に話していてビックリした。「別に大会とか出るわけでないから」「効果が無いトレほど意味無い時間は無い」と割り切ってる感じだった。
あんな文字通り辺境の片田舎の若者（公職）の間でもステが蔓延しつつあるのかと・・・
その時はその程度ならナチュラルでも何年か頑張ればなれるよと突っ込みたかたが、レセプターが最も増加するトレ初めて3年以内でステ使用するのが欧米では割と普通な事らしいね。
0131無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 10:02:36.03ID:q3qM4oQm
茨城温泉のCMに出て来る宇都宮某とかいうヤツ程度のガタイでも
ボディビルダーだなんて名乗れるんだナッ！
それぢゃあ俺みてえに理想的な肉体美の持ち主は
一体なんと呼ばれるんだろう？

兎に角、「往年のスティーヴ・リーヴスよりか千倍も万倍も素晴らしい！」
と誰からも絶讃されて已まネエんだからサッ！
男からも女からも毎日毎晩ウルサク言い寄られて迷惑してるんだゼッ！

分かったナッ！

！
0132無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 13:47:25.97ID:Uz0k/7x+
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept


1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
0133無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 16:04:31.01ID:eCVOhMOb
>>125 google検索でnatural liftersって検索して意味調べて
から書きこめよ。
早とちりして罵倒なんて失礼なやつだな。

>>129 上に同じ、JBBFスレから出てくるなよ・・。

建設的な議論にするために
少なくとも一度書き込みの真意を理解するような姿勢を見せてくれ。

>>130の書き込みなんて良いモデルになる。
お前らみたいなのが脊髄反射的に書き込みしてるから
日本語のインターネット掲示板は議論すら不可能な状態になってるんだよ。
0134無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 16:13:25.55ID:bcqmlgNN
外人でもナチュラルなんかクソガリとかデブみたいなのばっかだしな
ナチュラル(笑)にこだわって長生きしたい奴は勝手にしたら
0135無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 16:15:55.00ID:eCVOhMOb
>>129 別に俺がボディビルで広まってる方法を否定してるわけではない。
やりたきゃやればいいし、それで伸びてるなら別にいいんじゃない？
分割法でトレーニングしてる君個人を非難してるわけでもなんでもない。

ただ、その方法で効果がない人、頭打ちになってる人たちもこのスレッドに
目を通してると言う仮定で書き込んでいるので、私個人としてはオルタナティブな方法論を
提示しているに過ぎない。
0136無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 16:19:49.74ID:uU09m6WU
あーなるほどそういうことね
まあおんなじことやってたら伸びは鈍化するのは確かだから短期的にそういう方法入れてみるのもありだな
0137無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 16:29:24.35ID:eCVOhMOb
>>129 ライフタイム・ドラッグフリーなら筋肉の発達にはProgressive overloadに
乗っ取ってる必要がある。自重のプッシュアップをいくらやりこんでも
ベンチプレスやりこんでる人間の体格にはならない。

本当に筋肥大に主眼を置いたトレーニングだけで大きな体になるのかは疑問。
0138無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 16:36:58.76ID:eCVOhMOb
この業界の何が問題かと言う一例。

ビブラムの五本指シューズが少し流行った事がある。去年かな？
フィットネス界隈の広告塔は鈴木雅だった。
チャンピオンがはいている靴だから効果があると思って買った人もいるだろう。

んで、鈴木雅がトレーニングしてる姿を生で見たんだが（たまに来る）
履いてる靴は普通のニューバランスの靴だったよ。
0139無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 16:49:18.76ID:eCVOhMOb
>>130 使用重量とフォーム観察できたらよかったね。
都内のゴールドだから、若い子が入れてるの良く見るけど
ベントロー60kgで背中ムッキムキ（特に僧帽筋）、ベンチ８０kgで胸筋モリモリだぜ？
基礎ができてないから、あっという間に縮むんだけどｗ
0140無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 17:16:58.68ID:FjByUZK/
>>139
詭弁野郎のお出ましか
0141無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 17:24:24.69ID:eCVOhMOb
>>140 どこが詭弁だか指摘してね。
自分の至らなさに気がつくいい勉強になる。
0142無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 17:58:27.71ID:BPjNvgB4
確かに確実に薬物中毒者が増えつつある。特にインスタ流行りだしてから、加速度的にヤク中増えてる気がする。どうしてこうなったんだろ。なんか悲しいね。健全なスポーツとは程遠いよ。
0143無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 18:13:11.55ID:nlncx634
>>142
ネットの弊害だね
承認欲求くんが狭いコミュニティ限定だとドヤれるのに、ネット依存も併発した欲求くんが全国規模でドヤるためにヒートアップ
0144無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 18:53:30.19ID:RZrRLVJb
>>131
聖マッスル
0145無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 19:51:57.04ID:0Nm2r1Ri
>>139
当時の彼はベンチは120〜130位は余裕もって挙げれる位でしたね。
高校時代からバーベルトレの真似事はしてたせいかフォームはそこそこ綺麗でした。
体型が同じ筋量筋力の一般トレーニーとは明らかに違っていて目立ってました。（漫画みたいな）
元々はガリガリだったらしいです。
確かにバーベルトレ本格導入してから最初の2〜3年位のビギナーズラック時期にステを入れるのは生化学的にはあながち間違ってはいないのかもしれないけど・・・

アラフォー（30代〜40代）のトレーニーはレスラーや格闘家みたいなデカくて力のある男に憧れて始めた奴が多いから使用重量命になるけど、今の10代や20代はフィジーク体型に憧れて始めたファッションのいっかんで始めた人も多いから意外と効かせ重視な人も多そう。
0146無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 19:57:41.72ID:YzFVein+
捨て入れても増えるのは水分だけなの？
そういう書き込みよく見るんだけど。
0147無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:17:09.55ID:yJ7td674
最初増えるのは水分量
これはステでもナチュラルでも一緒
0148無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:25:54.10ID:YzFVein+
棄て使うと使用重量が急激に伸びてその伸びてる間に同じく急激に筋量を増やせるの？
ステやめたら完全に使用前の段階に戻る？
0149無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:36:26.29ID:O50CW342
戻るに決まってんだろ
0150無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:49:57.28ID:zyzq9a7D
うちのジムに白人のブラジリアンがいるがめっちゃガタイいい
あれはナチュラルなのかな
0151無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:53:34.62ID:YzFVein+
元に戻るのに何で使う人が多いの？花火のように一瞬の輝きを求めてるの？
プロテインみたいにずっと飲み続ければムキムキのまま維持できるの？アメリカ
のボディビルダーはその類？
0152無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:56:01.50ID:acRMHVO7
>>148
ほぼほぼ戻るし、確かテストステロンだかなんだかがやってたステのせいで出にくくなってステやめた後はステやったことない人よりも不利になる
0153無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:56:59.07ID:fzKHxPGK
>>148
自前のテストステロンで維持できる筋量までなら残せる
ただし、ステ使うと自前のテストステロンが減るから、ナチュラルの限界値はステ使用前よりも低くなる
0155無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 22:29:51.15ID:eCVOhMOb
>>145
最初の２〜３年は私も効かせること、追い込むことに苦心したんだけどね
これ殆ど意味ないなって結論に達したわ。

自分の考えとしては
少なくともアイソレーション種目主体でトレーニングを構成するのは
否定的。

最近、英語の記事読んでて
「ビルダーはレゴみたいに体のこと考えてるけど人間の体はレゴじゃないよ」
っていう話をしてて我が意を得たりと思ったね。
0156無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 22:43:05.88ID:JMLdOMOG
カネキンくらい
頑張ればJINやケビンまではいける
0157無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 22:47:55.81ID:uboGsoJ/
>>156
才能がある人でナチュラルの頃のギシギシレベル
0158無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 22:50:48.04ID:7Onuwkx1
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品40%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept


1kg換算で1200円の激安！！！！！
0160無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 23:27:03.20ID:qKF/rWYy
嫉妬から今活躍してる若いのはこういう流れなのだろうかと予想してみるがプロになれる道もない日本なんかだと使わない方が賢明やで

一方まーなんか2ちゃんだとユーザー確定みたいに言われてるけどどれだけ検査きちんとパスしてるか
0161無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 23:56:51.59ID:yLy1/PFl
ドーピングに寛容なバカは
ドーピングの怖さを知らないからだろ

フローレンス ・ ジョイナーなんざ銀河系の世界新を出したと思ったら
突然引退、それから１０年もしないうちにあっけなく死亡した。
心臓と肺が８０歳のそれらのように縮退していてボロボロだった。
しかも死に際はモルヒネも全く効かない悶絶状態。
ドーピングでのショック死は、
脳みそに無数のナイフを突き刺してかき回すような、
もっとも苦しい死に方だからな。
ジョイナーの断末魔の死に顔が余りにもむごいので、
葬式の際、日本の 「 おくりびと 」 顔負けの死後整形を行った程だった。

またボクサーや自転車選手には、
筋肉増強剤を使いすぎて足の筋肉が血管を圧迫してしまい血が流れなくなり、
競技引退後数年で両足を切断した者もいる。
0162無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 00:14:40.62ID:tsSqJMZk
こええええ
ナチュラルでやってるけど、それだと影響ないの？
0163無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 00:39:59.47ID:xzFv0Pm5
自転車はランスアームストロングの事件が有名だけど、だいたい薬漬けだからなあ
心臓に滅茶苦茶負担かかるのに薬漬けってのは老後とか全く考えてないのかね
0164無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 02:34:56.37ID:N2TiH7r/
オキサンドロロンやってみよけ
0165無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 02:40:17.83ID:g7ZUBYWW
>>155
まぁ、よほどの上級者とかステロイダーでなければ、ビルダー的な追い込み方は時々毛色を変える程度で採用するのがデフォだよね。
素直にビッグ3、ミリタリー、懸垂の使用重量が無理無く更新出来るような計画でやっていくのが裏切られない。
その手の速筋鍛え込んでもうキャパシティ無くなってから、持久系の筋肉研磨する目的で効かせ重視にシフトしていくんだと思う。
ネチネチ系の効かせ重視トレはやった気にはさせてくれるから錯覚しちゃうけど
あと当たり前だが、人間の筋肉は一部だけ発達するわけでなく、満遍なく発達するものだし。
最初はコンパウンド種目で慣らすのが近道。
0167無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 02:55:25.79ID:BKOqCQL3
ナチュラルじゃ何キロあげても肉なんかつかん
雅も北村もベンチ180でも筋肉つかんからやめたといってる
外人ビルダーみりゃわかるな
みんなマシンでぬるーく
スクイーズさせてパンプさせて
あとは、薬打って飯食って寝てるだけで300ポンド
フレックスのトレーニングはそこらのトレーニーより温いぞ(笑)
0168無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 02:59:34.79ID:BKOqCQL3
ちなみにおれ自身ユーザーもナチュラル
も経験済
サイクル中はサイドデルト五キロでも、勝手にでかくなるからトレーニング自体アホ臭くて手抜き
ナチュラルでは何してもびくともしない
雅ですら12年間くらい殆どサイズかわってねえだろ
デイブパルンボもも今じゃ普通の人
ボディビルとは薬の歴史
0169無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 03:46:42.85ID:xjifRR4t
マジでこのくらいならナチュラルでも！ってレベルですらおもくそステ使ってるからな、なかやまきんに君レベルですら多くの人は到達できんだろう、背が低ければある程度はマシかもしれんが、後は太っても良いならある程度はでかくなる
0170無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 04:31:50.70ID:Kn78BfNL
ステロイドってそんなに普通に使われてるもんなの？
0171無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 04:44:42.83ID:N2TiH7r/
その辺が曖昧だからやきもきするんだよな
んでユーザーはしれっと隠れて楽してムッキムキだろう？
もうみんな打ってしまえよ
0172無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 06:24:41.52ID:SRGYpY3S
俺の筋肉のつきにくさから見るときんにくんなんて完全にユーザーだろって思ってるんだけど違うの？
俺なんてまじめにケツ上げしないでベンチとか高重量亭レップ低重量こうレップとかいろいろ試してもう８年くらいだけど
全然筋肉つかない。素直にステロイド使用したほうが精神衛生上良いのかもしれない。
0173無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 06:48:56.54ID:wfYg27Tu
ステロイド使ったら不妊とか、子供に影響とか出ないかな。
0174無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 07:27:30.80ID:0J+Fi7pC
>>162
増量減量繰り返すのも体には負担かかってるだろ。
0175無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 07:31:03.10ID:HX74aYyH
さすがにきんにくんレベルでユーザー扱いは行き過ぎ
とりあえずトレより食事見直せとかそんな初歩の初歩の段階なのでは
0176無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 07:38:30.78ID:DfP1vjX0
>>174
その状態でさらに危険な薬物ですよw
0178無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 10:09:25.78ID:DfP1vjX0
無酸素運動も日焼けも過食も拒食も体に悪いから薬物中毒も大差なしで余裕
0179無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 10:37:34.23ID:g7ZUBYWW
>>167
ナチュラルなら、ある程度デブらないと除脂肪体重増えない。体組成はまさに生化学的な要素で決まっちゃうから・・・
0180無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 14:20:24.58ID:LMjBkJJ0
薬物依存は覚せい剤と同じでなかなか抜けられない。ステ常用者は覚せい剤やエイズもってたりすることがかなりの割合でいるらしい。
0181無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 14:20:52.62ID:LMjBkJJ0
あ、医者から聞いた話な
0183無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 14:27:00.42ID:B/RPzfYq
あと、ステは打てば打つほど容姿が著しく劣化する。やがて健康を損ない打てなくなる。そこからが地獄だよ。顔も身体も何もかも加速度的に劣化する。
0184無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 14:30:11.46ID:BKOqCQL3
スタローンは？
0185無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 14:34:37.47ID:aPf3lCc3
ステ打ってる人って顔老ける人多くない？
甘い系の顔してても ゴルゴ13みたいな顔になるイメージ
0186無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 14:35:11.32ID:LMjBkJJ0
女にもてたい、周囲を威嚇したい思いではじめたら、後々絶対に後悔する。健康を害すだけじゃなく、女にもてなくなるし、周囲からは確実に異質な容姿になる。
ゴールド通ってる人はそういう人たくさん知ってるはず。言わないだけで。
だから若い人はあーいうみっともなく劣化したステ経験のおっさんを観察してみてほしい。
0187無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 15:08:21.95ID:xgxPxU6j
>>170
ステロイドとか薬の種類は知らないけど市営のジムにも薬使ってるって人がちらほらいて少し驚く
あと腕相撲やってる人でその程度のトレーニングと腕相撲の練習でそこまでなるか？って疑いたくなる人もいるよね
0188無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 15:18:25.40ID:BKOqCQL3
ケビンとか30代から顔大して変わってねえけどな
捨て所かトレーニングとも無縁のクソガリのつれ
30前半からシワシワの干し葡萄やぞ？
(笑)
むしろ捨ていれてる方がアンチエイジングになるんじゃねえのか？
ペプチドやGてんこ盛りで顔変形してるぎっさんみたいのは除くが
0189無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 15:32:21.94ID:g7ZUBYWW
産まれつきホルモンが乏しい、続発性性腺機能不全症や一次性性腺機能不全症にステを投与するけど、生理的な範囲内ならそれが予後を悪くするエビデンスは無い。
恐らく人工的に肥大させるにはかなりのホルモン値を維持させなきゃならず、医学的用量を大幅に超過させちゃってるから副反応もデカい。
（ステに限らずどんな薬でも）

有名人でそこそこ長生きして筋量もそこそこ維持している輩は、その用量匙加減が絶妙だったか少量で反応しやすかったかナチュラルでもデカくなる才能あったか、どれかだと思う。
有名俳優や国策下でのアスリートなら、その手のプロ中のプロの監視のもとだろうし・・・

体質的にステが反応しにくい素人がネットの知識で安易に手を出すと、金正恩になっちゃう。
有名人でも反応しにくい体質で知識の無い奴は、アホみたく入れて不整脈や若年性の冠動脈疾患でポックリ逝ってる。

やるなら薬学や医学をマスターし、公的機関並みの管理体制でやるべき。

あと、摂食障害のメンヘラーと同じで一度ステに手を出すと程良くバルクアップでは満足できなくなって後戻りできなくなる。
0190無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 16:19:14.88ID:v6EGAWyC
馬場さんはナチュラルだから若く見えるな
0191無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 16:22:53.53ID:FZZtG6qV
バルキーはナチュラルでしょ？
0192無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 16:27:32.03ID:tsSqJMZk
バルキーを生で見たことあるが半端なくでかかったぞ
少女が恋したような目になったわ
0193無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 17:12:05.27ID:8ZOs38r4
フランクメドラノはとうかな？
0194無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 17:13:22.28ID:8ZOs38r4
>>163今の栄光だよ 無駄に市井の人で生きてるやつにはなりたくないみたいな
0195無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 17:26:22.92ID:iHQj+Is/
>>188
若いうちはまだいい。ステやめたときから地獄のような容姿の劣化がはじまるよ。
本当にやめたほうがいい。あんなジジイになるくらいならな。クリス松村の変形バージョンまで劣化する。
0196無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 17:28:38.96ID:iHQj+Is/
>>189
ステを認める公的機関なんてあるわけがないだろ。
0197無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 17:37:33.87ID:xzFv0Pm5
並みって書いてあるぞよ
0199無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 17:56:03.31ID:BKOqCQL3
若いうちって(笑)ロニーもケビンも52だぞ
フレックスはまた復帰するし
ナチュラルでもふけるんだから変わらんだろ
スタローンが逆に70にみえんだろ明らかに薬の恩恵
アーノルドだって現役中入れっぱなしだろ13からな

母ちゃんは91で整形モンスターだぞ
さすがアメリカ
0200無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 20:03:12.89ID:0J+Fi7pC
筋肉天使って生きてるの？
0201無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 07:57:54.25ID:NaM8vztQ
結構、日本でも心不全で死んでる人多いからね。
筋肉のためのロシアンルーレットはお勧めしないよｗ
0202無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 09:06:31.06ID:RKufjEj2
心不全にビクビク怯える引きこもりユーザー
0203無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 09:27:08.23ID:YgSGNbyP
「カロリー制限」こそ最強の食事療法　カロリーを減らし寿命を延ばす
http://www.dm-net.co.jp/calendar/sp/2017/026481.php

カロリー制限を行い、カロリー摂取量を30%減らすと、心臓病や2型糖尿病、認知症のリスクを最大で40%減らせることが明らかになった。インスリン抵抗性も、カロリー制限を行わないサルでは50%でみられたが、行うと10%に減少した。

「カロリー制限」を行えば、本当にがんや心臓病、2型糖尿病のリスクを減らせるのかが論争の的になっている。人間とサルを対象とした研究で、それぞれ「カロリー制限は効果がある」と結論付けられた。
0204無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 10:07:15.80ID:czftDs+x
マッスル北村？
0205無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 10:54:59.91ID:HgvvEMhq
>>199
オリンピアンやハリウッドスターは一般人と比べられない。
用量やPCTの絶妙な匙加減もできてるだろうし、体質的に沢山入れなくてもデカくなるor沢山入れても副作用が出にくい人だけ生き残ってるだけ。
水面下ではその何倍も悲惨な末路を辿っている。
0206無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 11:32:17.57ID:czftDs+x
死人に口なしってことよね
0207無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 11:32:55.34ID:czftDs+x
意味ちゃうか
0209無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 12:51:28.41ID:1x9VaWNg
>>188
山本とかも髪の毛が薄くなりすごい老けてる
0210無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 12:54:17.69ID:czftDs+x
山本ヨシノリって若い頃すごくイケメンだった
いまはアラブ系のおっさんになってるが
0211無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 13:56:10.66ID:4/cD/zZi
それが薬のせいかなのかは誰にもわからん
一般人だってある年から急に老け込む人もいれば
ずっと若々しい人もいる
目に付く一例だけ挙げてあーだこーだ言っても意味ない
0212無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 17:33:33.06ID:OVd1i6T8
ナチュラルでいい体になろうとするのは割に合わないよね？
何時間トレーニングに費やすんだよ？それで必ず成果が得られるのか？
かっこいいからだでモテモテになろうとジムにばかり通いつめようやく満足できたころにはおっさんと化してるだろ。
手段が目的になってしまう良い例。
0213無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 17:38:00.92ID:VMhwYUbH
ナチュラルで三年がんばって薬なしの天井来てからナチュラルで維持or薬の二択でおけ
0214無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 17:56:39.61ID:nN/jyZs/
ナチュラルでも細マッチョにはなれるからな
ステのリスク考えたら細マッチョキープも悪くない
0216無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 18:05:08.31ID:OVd1i6T8
細マッチョってマラソン好きの健康おたく公務員が筋トレしてますみたいなレベルでしょ？
そういうんじゃなくてもっと金持ちのマッチョみたいなゴージャスな感じを求めるとナチュラルじゃ無理。
0217無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 18:06:31.06ID:IvAvn1s/
クレアチン飲めばステ使わなくてもそこそこいけそうな希ガス
0218無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 18:07:36.34ID:A5m0rhQJ
クレン使用だけでナチュラルの壁を越えられる？
0219無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 18:15:33.67ID:H2wEHPvN
>>217
クレアチンは本当に一時的なものやぞ
0221無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 19:23:05.51ID:NaM8vztQ
>>212 普通、初心者期間すぎたらそういうモチベーションでやってるわけでは
ないんじゃないかな？
ゲイのコミュニティーはわからんけど・・・。
0222無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 20:11:28.36ID:3sI6rHgS
>>216
元公務員で有酸素運動大好きの田代のことかｗ
0223無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 02:24:45.49ID:Ky91Hw1w
極端なデブや専門のリフター除けば・・・
ベンチ150、フルスクワット200、デッド220〜240くらいのガッチリおじさんみたいなのがナチュラルの上層じゃないかな。
地方公共のジムだとその位がトップ層。
または地方のベテランのJBBFビルダーとか・・・

むしろフィジーク体型の人達の方が怪しい人多そう。
今流行りのフィジーク、単純な筋量筋力は常識の範囲だけど、筋肉の付き方が怪しい人はちらほらいる。
0224無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 02:42:31.01ID:zRbPL37i
その地方のベテランですら
元か現ユーザーだぞ
アメリカは女のヒジーク（笑）
でも薬漬け
つうか薬使う気無い奴は相手にもされてない
日本で言うとプロテインの感覚だから
0226無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 03:16:00.25ID:Kr28s1bg
というかクレアチン必要か？？
サプリはプロテインとマルチビタミンだけで大丈夫だよ
あとは大して関係ない
最近はＮＯのみまくってる奴が多いけどカネキンの影響なのかな
0227無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 03:34:11.34ID:zRbPL37i
そりゃサプリよりステのほうが安いからな（笑）
0228無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 04:51:46.45ID:jUhEFo2L
>>226 日々のトレーニングで興奮剤使ったって神経系に余分なダメージ与えるだけなのに
ばかねぇ・・・。

俺も最初は相当使ってたんだけどさｗ
0229無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 04:54:43.39ID:jUhEFo2L
>>223
むしろフィジーカーは無法地帯すぎるだろｗ
0230無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 06:46:07.37ID:31AoFq9H
>>223
ちらほらどころかみんな使っとるやん
0231無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 09:22:17.31ID:SlFLQMCM
>>214
なによりのリスクはハゲと脂ギった顔。
0232無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 09:32:00.31ID:axumE10B
じゃぁハゲと脂ぎった顔してるやつは使わない他にないんやね！
ハゲに朗報やん！
0233無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 10:44:14.60ID:Kr28s1bg
三年もやれば限界近くまできてるよ
後は維持モードの軽いトレでOK！
ビルダーみたいに何年もやってて毎年デカくなるのは不可能
0234無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 11:04:41.49ID:kdSrdQzn
プロテインを販売するサイトは多いのに何でステはないの？俺がはじめて日本にステを普及させてもよい？
0235無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 11:10:25.82ID:VYCoPXPG
がんば
0236無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 11:12:55.90ID:gi03lCSL
薬事法ぉ
0237無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 12:19:51.45ID:EnWDMfwG
身体的副作用よりも精神的副作用が怖いから手を出せん
0238無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 12:28:33.30ID:q67MiTvS
ステ完全に抜いて筋量や重量維持できるならいいけど、
抜いて体しぼんで重量も挙げれなくなって、ほぼ元通りになるなら手放せないだろうね
0240無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 14:16:37.33ID:qNFGKE8F
日本人のナチュラルでデカかったのは井上浩かな
0241無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 14:51:22.43ID:TcbPr37Q
>>226
クレアチン便利すぎるよ
これなしではトレーニング無理
0243無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 15:29:17.26ID:mF82jc+L
井上ヒロシは身長もあるしプロポーションもいい
0244無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 15:29:43.90ID:axumE10B
プロポーションwwwwwwww
ひっさびさに聞いたなその単語
0245無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 17:01:14.05ID:EnWDMfwG
なんでそんな笑ってんの？
0246無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 19:43:58.62ID:u4B1QadU
最近はプロポーションって使わんの？
0247無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 20:23:13.96ID:kyDW0+nF
さあ、、使うでしょ。
0249無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 02:24:25.46ID:ZffdR1uR
芸人のジャスティス岩倉はステ？
0250無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 14:42:30.66ID:YebbaFOg
池沼的パワー
0251無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 17:02:00.14ID:HDBPRqFw
最大のリスクはハゲとニキビだからなあ
これさえなけりゃなあ
デュタアキュテインいれても出るやつは出るし
0252無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 17:09:59.57ID:hoDkT47v
プロポーションは古くね
スタイルって言うよね今は
0254無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 19:46:47.04ID:pu5UDqs2
わかるけどアウトラインはないwww
0255無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 20:23:13.11ID:+OSJkeUa
プロポーションはボディビル用語。今でも言う。スタイルは和製英語だし。
アウトラインはまたちょっと違う。大まかな外形のこと。
0256無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 21:18:46.91ID:pu5UDqs2
ボディビル用語じゃないだろ
いや、ボディビルでも使うかもしれないが
テキトーなこと言うなよw
0257無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 21:20:47.39ID:hoDkT47v
プロポーションは一昔前のおじさんたちが使ってたイメージだわw
古いと思う
0259無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 21:53:11.40ID:+OSJkeUa
>>256
一般的にはあまり使わなくなったかもしれないけど、ボディビルでは普通に使う言葉だってこと。いちいちつっかかるような話じゃないよ
0260無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 21:55:04.78ID:Tg/hN1X4
>>259
あたかもボディビル発祥みたいな言い方するからじゃね
0261無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 00:54:45.52ID:tsvYEOGf
>>252
それ、女性の体型限定の話じゃない？
0262無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 01:39:47.70ID:fBbrJUir
ナチュラルの限界はPaul jean guillaume
0263無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 01:42:02.56ID:csFXBfVG
まじでバルキーには期待してる
0264無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 02:41:48.51ID:QWqloQFP
>>259
流石におまえが悪いわ、ボディビル用語ではねーしな
0265無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 09:52:43.69ID:tbjPJAds
バルキーてステちゃうかった？
0266無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 10:26:23.72ID:uSfQVI4u
ふと思ったんだけど、今ステ使ってる何割ぐらいが自滅するんだろうね。
例えば、自滅の定義として60歳以下で死亡として。
0267無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 10:48:33.13ID:bYU9xcP4
>>266
トラブルなく死ねたらラッキーの部類だろ
あちこち壊して自分で尻拭いできない生きる屍が一番悲惨で迷惑
迷惑かけるうんこ製造機なんて生ゴミ以下なんだから
0268無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 11:10:15.76ID:uyG/iKjS
>>267
ゴミ以下のコテがいたけど今どうしてんのかね
0269無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 11:27:42.52ID:VlbjN1C/
一回は試してみるべき。
相性もあるが、使用重量がどんどん伸びるぞ。
やめたら重量も落ちるが、元に戻るというわけではない。
検査がある競技をやってないのであれば、ナチュラルに拘ってちまちまやるのは馬鹿。
0270無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 12:02:55.89ID:Vn2MI5jD
>>269
生活がかかってるわけでもないのに、お手軽にステに手出す方が余程馬鹿だろう
0271無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 12:07:23.05ID:uyG/iKjS
生ホモアナルセックスとステはどっちが危険なの？
0272無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 14:41:52.66ID:tbjPJAds
>>269
これが本当に嫌なの
止めたら元に戻るとかやる意味ないじゃん
残すためには続けなきゃいけないんだろ？やっぱステやってるやつ頭おかしい
0273無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 17:27:52.46ID:VlbjN1C/
>>272
お前読解力ないな。
だから元に戻るわけではないって書いてるじゃん。
100積み上げたものが50になることはあっても0にはならん。
マッスルメモリーも知らないのか？
人によっては10まで落ちるかもしれないが、落ち幅にはさがある。
0274無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 18:33:09.61ID:PL2ue72c
やめたときの筋肉の落ち方は、減量期筋肉量維持と似てる
頑張って最高にうまくいけば現状維持も可能
でも普通は多少落ちる
0275無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 19:59:22.95ID:1kDZPg4n
ナチュラルとかアホらしくてやってられんわ
経口ステはステには入らねえからな
0276無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 20:20:09.17ID:Fes1UGA4
一回入れたら地力が大幅に底上げ出来るよな。
継続するかどうかは体調や財布と相談すればいい。
やったこと無いのにあれこれ言うのは、
童貞がセックスを語るのくらい滑稽。
0277無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 21:31:10.42ID:Hn7h5veL
ーーーーここまで通販ショップーーーー
0278無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 21:35:06.82ID:6FYyYVF4
もうすぐあるはずの書き込み→でもどうやって手に入れるのさ？
0279無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 22:24:13.87ID:bYU9xcP4
込み→でもどうやって手に入れるのさ？
0280無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 22:38:14.42ID:hMw2Hk8l
ナチュラルの限界って筋肥大の事だろ。
筋力だったらパワーリフターで問題ない。
ステ使ってまでどうすんの？
勝手に誰かにライバル心でも持って勝手に返り討ちにでもあったの？笑
殆どの場合年齢と知能で厳しくなってるだけ。頭使って頑張ろうぜ。
0281無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 23:00:17.27ID:IsXh14sV
ナチュラル(笑)
0282無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 23:07:11.77ID:IsXh14sV
ナチュラルなんか、ベスボ位のクソガリ、で満足するような意識の低い雑魚だけ
0283無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 23:11:08.12ID:tsvYEOGf
>>282
たかが筋肉のサイズに血道上げてるお前の、どの辺が意識高いの？
0284無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 23:34:28.72ID:/BmUKyTl
ベスボの人たちってナチュラルなの？
0285無記無記名
垢版 |
2017/05/10(水) 23:38:55.19ID:Il/hPF9G
入れてあの程度なら悲しくなるわな
0286無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 00:24:46.26ID:fM499pO6
2004年のロニーコールマンが296lbだからこの数字を見る限りロニーがナチュラルでいったとしても100キロは超えてないとおかしい数字なんだよな…
0287無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 06:29:23.46ID:JlLO8MST
https://www.youtube.com/watch?v=CR5krXHkr2I

TEDxTalksでナチュラルビルダーのプレゼンテーター見つけたで・・。
おっちゃんは、この人の誤差ぐらいしかナチュラルではいかんと思うで。
アジア人ならもう少し細いぐらいちゃうんか？

　彡 ⌒ ミ　　　
( ´・ω・｀)
0288無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 17:00:50.17ID:W3Yhlssz
>>287 逞しい顎だね〜
0289無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 17:28:19.27ID:qq751Yo/
>>283
お前は逃げているだけ。
トレーニーならサイズを追わなきゃ嘘でしょ
0291無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 18:28:31.84ID:KnK/nhIm
クソガリなんかつれでも馬鹿にしまくるわ
0292無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 20:31:13.82ID:0NWnqeyf
>>289
嘘って何が？
サイズを追ってお前みたいな糞みたいな人格になってどうしろっての？
0293無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 20:52:34.91ID:Ky9jmbGR
サイズは追おうぜ筋トレすんならよ
0294無記無記名
垢版 |
2017/05/11(木) 20:57:50.20ID:98E7WlUk
人格(笑)
トランプとか北の将軍見習えよ
0295無記無記名
垢版 |
2017/05/12(金) 22:23:49.53ID:h7jqCkwj
日本人のガリリーマン相手にドヤ顔したがるナマポ不正需給の在日ヤク中トレーニーかよ
家庭や仕事を持ったまともな社会人なら趣味のスポーツでのリスクはなるべく低くしたいのは当たり前
0296無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 01:55:41.40ID:8vIhrpqf
https://youtu.be/cFCm5aA6u6w
セドリックマクミランの長身でスラッとした体型にもかかわらずある程度のバルクを保有し、流れるようなポージング…
「美しさ」を体現しているような人だ。
0297無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 11:06:05.31ID:mZueC7E9
ナチュラルは雅が限界か
0298無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 11:08:45.97ID:UZrta2YD
>>297
あの筋肉の密度は限界と言っても良いだろう
0299無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 11:24:09.67ID:ehsHXeqM
まさしより鈴木社長のほうがでかいじゃん
0301無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 12:09:04.38ID:UZrta2YD
>>299
ステロイド丸出し、、、中だし
0302無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 12:10:03.75ID:UZrta2YD
>>300
そう思うなら雅の背中と脚を舐めてきなさい
0303無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 14:04:45.04ID:0XiEkp9H
ナチュラルの限界は
木澤大祐選手
0304無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 14:57:01.89ID:xmZ+6y/O
木澤さんはどっちかっていうと「社会人の限界」って言い方の方がしっくり来る
0305無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 17:09:52.02ID:O70kkJOy
>>224
こういうこと書いてる奴ってネタで書いてるのかな？
それとも恐ろしく素質の無い奴で、自我を保つ為に、凄い奴は皆ステロイドだとガチで思い込んでるのだろうか
0306無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 18:03:44.52ID:mZueC7E9
>>300
ユーザーな訳がない
陰性反応な時点であり得ない
0307無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 18:42:36.33ID:HaJlXPHg
ここ2ちゃんではまーはユーザー
本人は年何回もテストパスしてるし
誰よりも口にするもの気にしてるけど
あれこれ理由付けてユーザー

反論しても無駄だよワラワラ湧いてくるから

ナチュラルであれはありえないって事なんだろう
俺はまだチャンピオンになる前に脚トレしてるとこ見たけど頑張っても辿り着けない領域だと感じた

トレーニングさえ続けてれば筋肉は肥大するけど
持って生まれた限界は人それぞれだと思うから
まーみたいなのはチャンピオンになるための素質がずば抜けてるいるんだと思う

俺なんか凡人はコツコツやり続けるしかない

只2ちゃんなんか信じてみんな使ってるんだじゃあ俺も使おうって使う奴は愚か
プロにもなれないんならやるべきではない
0308無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 18:53:05.27ID:HU3zAF/H
>>306
もう少し勉強したほうがええよあらゆる事柄について
0309無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 19:19:45.39ID:mZueC7E9
>>308
何でも悪い方向に考えるのは果たして賢いと言えるのだろうか？
それはただの決めつけにすぎないのでは？
0310無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 19:42:01.78ID:2RtkFWUC
>>304
雅も田代も一応社会人だよ
0311無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 19:44:31.81ID:ddM26xdi
どれだけトレーニングしても大して筋肉がつかない体質だと、筋肉がつきやすい人を見るとステロイドだと思うのかもしれないね
自分ができないことは他人もできないに違いないと考える人はいるからね
0312無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 20:36:54.71ID:JSliQorF
テストパスすればいいだけのぬるげー
馬鹿じゃね
0313無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 20:39:11.47ID:JSliQorF
ボデビのことなーんもしらんアホ
マッスルマニアもナチュラルだと思ってそうだな
(笑)
外人が動画あげてるからみてこい
0314無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 20:39:12.06ID:9GPN0N7P
どんなにでかかろうと、急成長しようと、ビギナーズラックの期間中であれば単純に才能ある人なんだと思う。
本格的なバーベルトレーニングしてない段階からスタートして3年位までは可能性は無限だから・・・
その期間に見た目や他人の視線気にして増量幅狭めちゃうと、そこが除脂肪体重の目安になってしまう。
この期間は成人病上等で太るしかないと思う。
去年の横川選手はまだ若いし、本気のバルクアップも初めてだったから、肥満児みたく体重増やす作戦が奏功したんだと思う。

怪しいのは若い頃にボディビル出場歴があって、休業期間中に桁違いにデカくなるやつ。
0315無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 20:40:41.94ID:JSliQorF
そもそもナチュラル(笑)にこだわるアホみたら馬鹿にしてるわ
0317無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 21:00:46.95ID:n/Oq873f
>>314
その期間に半端なことやってガリになったのが春日だな
まああいつは始めた年齢も遅いけど
0318無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 21:10:43.45ID:JSliQorF
例えば
東京から北海道いくのに
チャリがナチュラル(笑)
普通は飛行機つかうだろ？
それがユーザー
ナチュラル(笑)は世界の笑い者
俺はあるいていくたんだから馬鹿でしかない
0320無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 23:43:25.95ID:ht9Z/eUc
>>314
横川は100％ユーザだよw
マジでステやりゃドーピングで引っかかると思ってないよな
この世界ってマスキングやりたい放題の世界だってことを知った方が良いぞ
0321無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 23:53:28.59ID:AO1PTYGR
だからアホとかになにいってもわからんよ
ガリガリのホイスでも入れてたのに
つーか入れたこともない童貞が語んな

童貞が女語りしてたら可笑しいだろ
女でも入れてるからなマリオンなんたらも
やってたろ？
フィジークの女みてこい
日本のビルダーより脚あるぞ
黒人だからムキムキじゃねえの
薬物つかってるのみんなわからんのかアホ
0322無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 23:54:01.56ID:9GPN0N7P
>>320
もちろんユーザーの可能性は否定できないけど、ナチュラルでもあり得ない現象ではないという例えでした。
鈴木選手もナチュラルでもあり得ると思う。

怪しいのは歴代ファイナリストにも何人かいるけど、元々地方ビルダーのバルクだったのに謎の休業明けに全国区のバルクに転身するパターン。
中級〜上級者でそんな成長しない。
0323無記無記名
垢版 |
2017/05/13(土) 23:57:29.06ID:9GPN0N7P
さすがにJBBF常連で、現在進行形で使ってる奴は居ないと思う。
そんな簡単にマスキングできるなら誰でも使ってるor組織絡みで隠蔽してんじゃね？って話になる。
過去に使用してた奴は沢山いるだろうけど
0325無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 06:51:19.73ID:R41/64cf
>>318
多くのステユーザーはステ使いながらナチュラルって言い張るやん
北海道行くのに飛行機で行った癖にチャリで言ったって言い張るキチガイやんけ
0326無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 07:57:34.27ID:sDcp0bPO
>>320
そもそもマスキングって何だよ
ユーザーしか知らない知識で説明するなよ
お薬知識がユーザー初心者以下のナチュラルなめんな
0327無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 08:18:12.57ID:rj7OvgRt
マスキングwww
マスキングすれば使ってもおけ
って引っかかったやつフィジークで出たやん

横川崩れみたいな関西の子 上手くやらないと
一生後ろ指さされるで

個人的には使いたい気持ちは理解できるけど
日本にはプロになるルートは無いから
何でやんの？って思うんよ

プロになるならやるし
なれないならやらない
多分これは本気でトレーニングしてる人なら
解ると思う ぎっさんもプロになってからでしょ
0328無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 10:20:01.48ID:IYp4vhLn
子供あり世帯主で
ナチュラルの限界は
木澤大祐選手
0329無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 13:13:14.34ID:CoLElEL9
>>328ナチュラルの証拠は？
ステ・インスリンで爆発的な肉体を作りあげた後に筋肉を落さず維持していかに
体をナチュラルに戻すかが当たり前に世界だぞ
0330無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 13:15:13.98ID:MmCpK81A
>>329
それ言うならステやってる証拠は？だろ普通w
0331無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 13:22:05.18ID:CoLElEL9
>>330
彼を知る人が言うてたが彼は筋トレ開始後に2〜3年後に急激に体が肥大したらしいからね
0332無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 13:56:55.30ID:MmCpK81A
>>331
なるほど
つまり、どういう知り合いかは不詳ながら、とにかく「彼を知る人」から聞いたという、その伝聞だか噂話だかが、あなたの言う「証拠」の全てって事だね？
0334無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 15:17:06.16ID:CoLElEL9
>>332
>>333
ステ無しで
おまえらも急激に肥大できるぞ毎日、5000キロカロリーばかりマヨネーズタップリゴハンと濃厚豚骨ラーンンで
鶏ガラから豚にｗ
0336無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 15:28:55.71ID:CoLElEL9
日本語が理解できないようだからホラよ

40オヤジが1日5000カロリー以上（成人男性の倍）摂取した結果w
http://home-diet.jp/5000cal-399
0337無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 15:29:55.12ID:P8r0RFux
木澤さんは昼食に大量の手作り弁当にカップラーメンも食べてたような
あと本当かわからないけど午前中だけで４〜５回プロテインを飲むとか
そんな話を聞いたことある
0338無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 15:38:10.56ID:MmCpK81A
>>336
はあ
つまり、お前が>>331で言ってた「肥大」ってのは、ステがどうとかじゃなく、そういう意味の肥大だってこと？
それとも、>>334は今までの話と関係なく唐突に、「食い過ぎれば太る」って当たり前の事を言っただけってこと？
え、なに、お前やっぱり頭おかしいの？
0339無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 15:38:33.86ID:8sbSku4B
自分が筋肉つかないから凄い身体した奴はステだと中傷する嫉妬に狂った心身共に醜い野郎
0341無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 15:46:04.21ID:8sbSku4B
ID:CoLElEL9
凄い身体をした奴をユーザー扱いする為には架空の知り合いをでっち上げ平然と嘘をつける奴
0342無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:13:58.07ID:CoLElEL9
>>341
クソガリに必死に言われてもなｗ
筋トレ7〜8年のクソシバ君なら間違いなくナチュラルだ。
あれが本当の人間の限界域だ。

同じ疑惑をブロック・レスナーも記者らにステ疑惑を突っ込まれ一貫して本人はステを否定した。
これは神に与えられた体だといってなｗ
ブロック・レスナーはハルク・ホーガンを破ったころのデビュー時と明かに体が萎んだのがよく判る。
今やＷＷＥもステ禁止になったからだ。
ステ使うたとバレるとステも麻薬みたいな偏見の目でみられてスポンサーも失うからな。
特に米国ではな
0343無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:23:44.09ID:7VSMXRJ8
ナチュラル(笑)のアホって捨て入れたこともねえくせに語るからな
女としたこともねえくせに女語る童貞と同じで笑える
ガリガリホイスでも使ってる現実知らんのか？
ビルダーで使わんなんて有り得ねえんだよアホたれ
0344無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:25:45.07ID:MmCpK81A
>>342
>筋トレ7〜8年のクソシバ君なら間違いなくナチュラルだ。
>あれが本当の人間の限界域だ。

え、個人の素質による限界の差とかなく、誰であろうとナチュラルでは同じ程度にしか発達しないってこと？
それとも「クソシバ君」というのは人類として誰よりも優れた素質を持っていて、誰であろうとナチュラルでは彼を越えられないって事？
どっち？

> 同じ疑惑をブロック・レスナーも記者らにステ疑惑を突っ込まれ一貫して本人はステを否定した。

ええと、ブロック・レスナーがステ否定してたのに実は使ってたから、世の中のナチュラルを自称してる人間はそれと同じとでも言いたいの？
0345無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:35:08.43ID:CoLElEL9
こういう奴らってｗ

なんか教祖を絶大に信じる洗脳者に近いものがあるな。
0347無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:44:27.30ID:MmCpK81A
>>345
まあいいから質問に答えなよ

>>342
>筋トレ7〜8年のクソシバ君なら間違いなくナチュラルだ。
>あれが本当の人間の限界域だ。

え、個人の素質による限界の差とかなく、誰であろうとナチュラルでは同じ程度にしか発達しないってこと？
それとも「クソシバ君」というのは人類として誰よりも優れた素質を持っていて、誰であろうとナチュラルでは彼を越えられないって事？
どっち？

> 同じ疑惑をブロック・レスナーも記者らにステ疑惑を突っ込まれ一貫して本人はステを否定した。

ええと、ブロック・レスナーがステ否定してたのに実は使ってたから、世の中のナチュラルを自称してる人間はそれと同じとでも言いたいの？
0349無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:48:18.44ID:MmCpK81A
>>348
だから質問に答えなってw

>>342
>筋トレ7〜8年のクソシバ君なら間違いなくナチュラルだ。
>あれが本当の人間の限界域だ。

え、個人の素質による限界の差とかなく、誰であろうとナチュラルでは同じ程度にしか発達しないってこと？
それとも「クソシバ君」というのは人類として誰よりも優れた素質を持っていて、誰であろうとナチュラルでは彼を越えられないって事？
どっち？

> 同じ疑惑をブロック・レスナーも記者らにステ疑惑を突っ込まれ一貫して本人はステを否定した。

ええと、ブロック・レスナーがステ否定してたのに実は使ってたから、世の中のナチュラルを自称してる人間はそれと同じとでも言いたいの？
0350無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:54:38.28ID:7PONwnQ5
>>329
あの人は、中上級者レベルからいきなりバルクアップしてるんだよね。
しかも謎の休業期間もあるし、確かに怪しさでは雅や横川の比でない。

田○氏なんかも同様に
0351無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 16:57:44.28ID:CoLElEL9
まず自分で鍛えて確かめろ2〜3年でクソシバ君くらいの体格で頭打ちするでよ。

で、諦めてこれだけ揃えてやってみろ

トレンボロン
デカデュラポリン
テストステロンプロピオネート
インスリン

そしたら壁が壊れてこうなるでよ。
https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggDE9bMKewBnr.tJoncM5l0Q---x320-y320-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-11149821541

以上だクソガリ君。
0352無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:08:16.43ID:MmCpK81A
>>351
> まず自分で鍛えて確かめろ2〜3年でクソシバ君くらいの体格で頭打ちするでよ。

はあ
じゃあやっぱり個人の素質とか一切関係なく、誰であろうとステ無しでは同じ程度にしか発達しないって考え方なわけか
あれか
お前さんは、人類は皆平等で持って生まれた素質に差はない、みたいな宗教にでもかぶれてるの？
0353無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:14:18.68ID:d+rIkKUt
>>343
自分が入れてるかどうかなんて関係ないだろ間抜け
0354無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:16:47.39ID:CoLElEL9
筋肉本尊を崇拝してんのは君だろが

ステが無い時代の歴史が証明してるからなあ
0355無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:21:23.10ID:d+rIkKUt
>>354
ん？その時代と現代では栄養学もトレーニング方法も機具も同じなのか？(笑)
もう少し考えてから書き込もうな(笑)
0356無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:24:20.29ID:MmCpK81A
>>354
なんだ、筋肉本尊って？
俺は、筋肉がどの程度発達するかなんて個人の素質に大きく左右されるもんだ、って考えてるだけだぞ？
個人の素質なんてない、神は平等に人間の体を作られたから、ナチュラルのままでは同じような発達しかしない、なんて教義を広めようとしてるのはお前だろ？
あいにく俺は、お前みたいな胡散臭い奴を崇拝して、お前の言う事はなんでも鵜呑みにする、なんて事はできんよ
0357無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:25:32.88ID:7VSMXRJ8
入れたことねえから知らんのだろ
間抜け
想像で語んな
女に入れたことないやつがオナニーも万個も射精は変わらんでしょ？とか言うてたら笑うだろ(笑)
自分で注射もできんようなビビりのナチュラル(笑)のクソガリが
0358無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:27:27.41ID:7VSMXRJ8
FFMiも知らん馬鹿相手にすんな
無知な馬鹿を馬鹿にして楽しむのが2ちゃん
はっきりいうとな
捨て入れてたら寝ててもでかくなる(笑)
0359無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:27:54.43ID:MmCpK81A
>>357
入れたことあると、
個人の素質なんてなくて、神は平等に人間の体を作られたから、ナチュラルのままでは同じような発達しかしない、なんて教義に染まっちゃうの？
0360無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:28:10.36ID:8sbSku4B
>>353
>>343はID:CoLElEL9の自演でしょ
こいつはステなんていれたことないよ
ビルダーは全員ステだって主張したいからそれを都合よく使ってるだけ
0361無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:31:42.53ID:d+rIkKUt
>>357
木澤が入れてるか入れてないかの話だ
そこに自分が入れてるか入れてないかなんて関係ないだろ間抜け
ステロイドの知識なんて体験しなくても分かるよな？
まあ君がチンパンジーレベルの知能なら別だが(笑)
0362無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:38:01.84ID:CoLElEL9
なんか正恩様の太陽と信じるピョンヤン市民の主張みたい
0364無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:51:42.16ID:d+rIkKUt
>>358
ドラッグフリーで結果も出せなかった雑魚が偉そうにするな
自己満足でお薬売って死んどけ(笑)
0365無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 17:59:15.15ID:mGcwbu/F
フィジークの上位者は結構当たり前に入れてるよ。軽いのが多いけど。
なになにいれてるとか話すし。
まぁ信じても信じなくてもいいけどさ。
0366無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 18:03:52.31ID:CoLElEL9
>>365
そんなこと言うと正恩様の信者がまた発狂するぜｗ
0367無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 18:17:01.45ID:m4mnHcsT
>>366
ママが来たとたん強気になるイジメられっ子みたいな奴だな、、
0368無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 18:24:28.15ID:7PONwnQ5
筋肥大の素質が左右するのは、本格的トレーニング開始からせいぜい3〜4年の期間だと思うぜ？
確かにその期間にナチュラルで全日本クラスの除脂肪体重を手に入れる人は結構いると思うけど・・・

本格的トレーニング歴が数年ある人が、いきなり堰を切ったようにバルクアップするのは才能云々の問題じゃない。
余程トレーニングが下手くそだったか、飢餓状態でそれまでトレーニングしてたかじゃないと。
某県の連盟事務所が販売サイトだった噂もあるしな。
競技特性考えるとビルダーよりもフィジークの方が使用者は多そう。
彼らは豚みたく太る訳にはいかないからな。
0369無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 18:30:58.19ID:7VSMXRJ8
えぬぴーしーのヒジーク（笑）
はいテストトレンとド定番ですな
https://youtu.be/_g_HhZ0n5YM

ビーフのチビころでステ買う金もないんかなんか知らん奴が発狂してるな
夏は入れっぱなしで糞ガリ威圧して楽しむわ
人生楽しまな損損
0370無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 18:45:57.09ID:mGcwbu/F
フィジークの上位者は結構当たり前に入れてるよ。軽いのが多いけど。
なになにいれてるとか話すし。
まぁ信じても信じなくてもいいけどさ。
0371無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 18:46:41.07ID:mGcwbu/F
なんか二回打っちゃってる
0372無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 18:46:58.78ID:mycP8VQg
ひじーく(笑)
0373無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 19:05:36.25ID:d+rIkKUt
>>369
お薬打ってナチュラル未満の体か(笑)
0374無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 19:20:39.85ID:x+C5kPyM
>>350
木澤は日本ジュニア取ったあたりでほぼバルクは出来上がってた。
0375無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 19:30:01.86ID:CoLElEL9
＞お薬打ってナチュラル未満の体か(笑)

ステの特性を使い分ける理論を知らんのか
フィージク系はテストステロンだけで十分だろ
それ以上に強いステで肥大させると内臓も肥大するんだぞ
0376無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 19:32:17.04ID:7VSMXRJ8
そもそもチビなんか
何着ても似合わんから論外だわ
俺みたいに靴はいて180あるやつがステ食って目立つから意味があるんであって
0378無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 20:38:00.07ID:018kuvXx
限界をおしえてほしいだけなの！喧嘩しないで！
0379無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 20:43:06.05ID:eVKwkfGP
>>326
利尿剤などのドーピング薬を使った痕跡を消す薬。
これも成分が出たら基本的にアウト。

ボディービルがWADAの基準とは違ったらすまん。
0380無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 20:47:19.55ID:mW6WCdAC
ジムでタトゥー入れて悪そうな良いからだしてる人はみんなステ入れてるよね？
ジムしか行くところのない筋トレマニアとは違って交友関係も広いだろうしそんなにトレーニングに時間をさけないだろうから。
筋トレなんてマッチョになるための手段でしかないんだから俺は支持するけど。
0381無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 20:55:03.63ID:018kuvXx
>>380
いつのまにかトレーニングが楽しくたまらなくなってる俺みたいなのもいるぞ！
0382無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 20:58:09.69ID:mW6WCdAC
何年目？そんなの長く続かない。
0383無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 20:59:47.99ID:UfgFFZJJ
高級車窃盗とか振り込め詐欺を成功した時のトレーニングはナチュラルを越えてる実感はあるね
0384無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 21:16:56.08ID:7VSMXRJ8
ナチュラルの限界？
ベスボ位のクソガリボディ
北海道行くのにチャリンコ漕がんでしょ(笑)
若いうちにマッチョならんと人生終わるぞホンマ
0385無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 21:19:51.65ID:RzgSoFJu
>>381
おれも楽しくてたまらないw いつも長袖だからこれからの時期は辛いけどw
0386無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 21:40:32.30ID:CoLElEL9
ナチュラルの限界？

オードリー春日じゃ

ステ使うと番組から公式の大会にも出れんくなるしな
0387無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 21:45:32.96ID:7VSMXRJ8
ナチュラル(笑)やる意味ねーな
一生サイノウガーソシツガー嘆いてろ
俺はテストガンガン決めて楽しむけどな
0389無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 00:30:49.52ID:yLP5rFJc
>>369
> 夏は入れっぱなしで糞ガリ威圧して楽しむわ

はいはいw
まあ筋肉だけ膨らませた素人傷めつけるのが好きな格闘家もいるけど、そうそう出会わんだろうし好きにしとけw
0390無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 00:36:59.56ID:yLP5rFJc
>>368
あなたは比較的冷静そうなんで聞くんだけどさ、
ユーザーとナチュラルを区別する線ってどの辺にあるの？
どうもこのスレにいる自称ユーザーたちは、その辺が曖昧だと思うんだけど。
あなたはユーザー？
そういう区別はユーザーにしか分からないと思う？
0391無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 08:44:26.55ID:T8cR9O6w
>>390
まさか返事かあるとは思わなかったです。
自分自身はナチュラルだけど、周りにユーザーが何人か居た環境でした。

1）腹筋出たコンディションで身長−90を大幅に超えてる人
2）バルクアップ時期もカットがある人
3）肩周りや僧房がでかい
4）ビギナーズラック期間終了後に突然バルクアップした人
5）JBBFとNBBF以外の選手
6）使用重量がショボい
7）トレの強度やボリューム

そこら辺を総合的に見て判断してる人が多いんでない？
独特のオーラがあるんだよな。
なんか偉そうに書いたけど曖昧でごめんなさい。
0392無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 08:50:03.13ID:T8cR9O6w
>>390
たぶん、突然変異個体を除けば・・・
地方大会トップ層がコンテストコンディションの限界。大昔の北米ビルダーもそんな感じ。
専門的なリフターを除けばトータル550〜600弱くらいの人が各ジムや体育館のヌシ的トレーニーだと思う。
0394無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 12:35:15.35ID:enIZS9+4
ステ入れてみたいんだけど入れる場合はジムを変更したほうが良いですか？
ずっと利用してるところである時期からいきなりマッチョになったら噂の的ですよね？実際そういう人っているんですか？
0395無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 12:44:10.69ID:0zyazyCn
>>391
7に関しては、使用重量がしょぼくて、パンプ狙いのぬるめのトレーニングって
解釈しておｋ？
0396無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 13:14:44.09ID:k/TWvfJa
>>382
四年目だぞ！まだまだ楽しい！
0397無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 13:22:56.08ID:WYY3+t1Y
>>394
短期間でいきなり二回りくらいデカくなるやつはいる
本人には直接聞かないけどやっぱそういうのは噂されるね
0398無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 13:47:12.78ID:KRrWQ4Yh
使用重量がショボいのは
短期間ででかくなりすぎて
関節や腱の強さが追いつかないからじゃないかな？

とあるリフター
しばらく見なくなったと思ったら
ほとんど筋肉だけで二回りくらいでかくなって
１階級上がって強くなかったベンチプレスで
体重の２倍以上を挙げていた
0399無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 15:49:06.02ID:Q0wcNqY1
>>394
いるし分かるよ
本人はだいたいメシ食いまくったらでかくなったって言うんだけどバレバレ
噂されたくなかったらしょっちゅうジム変えるしかないんじゃね
オレは噂くらいどうでも良いと思うけど
0400無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 18:45:19.67ID:T8cR9O6w
>>395
昔、ハッタリくんとか言う変な人が連呼してましたけど、やっぱりナチュラルでの除脂肪体重アップの達人は重量級リフターや重量級ウェイトリフターや幕内力士や投擲選手なんかだと思うんだ。
ビギナーズラック期間に使用重量と脂肪を増やしまくる事が、簡単に急激なバルクアップを得るには不可欠だと思う。
下田選手も雅選手も、最近出てきた加藤選手とか言う頭丸っこいおっさんも、若手時代の振り回し系高重量トレを経た上での現在のパンプ重視だから。
教科書通りのストリクトな効かせるトレは相当の上級者じゃないと向いてないと思う。
それと筋力の強さは腱の強さと筋肉量が相関している証拠でもある。

強度や量に関しては、ナチュラルだと回復の問題もあるし、ヘビーウェイト使うと神経系の疲労もあるから、そんなに高頻度や極端な追い込みや多セットは組めないって事です。
誰かみたくダブルスプリットを週5回とか、補助付いてから10レップ近く追い込んだり、とかは海外のステビルダーとかじゃない限り萎んでしまうと思うよ。
0402無記無記名
垢版 |
2017/05/16(火) 16:45:46.11ID:+fvpElet
キンチョーのCMのビルダーの体はナチュラルで作れますか？
0403無記無記名
垢版 |
2017/05/16(火) 21:51:13.68ID:+fvpElet
早く教えてくれよ〜
ステ使わなきゃマッチョになれないなら使いますから。
早くしないと爺になっちゃうよ〜
0404無記無記名
垢版 |
2017/05/16(火) 22:21:51.09ID:ukm4bWmn
>>403
悩むなら使え、理想の体が手に入るぞ
0405無記無記名
垢版 |
2017/05/16(火) 22:55:58.72ID:KxJNyCpJ
冷静に考えるとナチュラルビルダーの限界は佐々木卓くらいか
0406無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 01:01:19.78ID:7BHKc3ZI
ffmi
0408無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 06:00:29.86ID:7dJAbnpF
>>402
一般人はナチュラルであの肉体は無理。
突然変異個体でないと無理だよ。
あそこらへんは正真正銘ナチュラル地球人の限界だから。（それも才能や健康状態や環境全てに恵まれて）

中学高校で短距離が速い少年だった
胃袋が丈夫
性格がオラオラ系で瞬発系スポーツ部、生徒会、またはDQN系だった
投擲跳躍短距離野球柔道等の有望選手だった

とかに全て当てはまれば、適切なビギナーズラック期間を経ればなれるかも。
もうすでにバーベルトレ始めて何年も経ってるなら無理かも・・・
ちなみにプロやトップアマのトレや食事内容は参考にしてはならない。
雅も学生時代と今とじゃトレ内容も食事内容も全く違う。
0409無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 14:32:20.67ID:Yy1xhyoh
サイノウガーソシツガー死ぬまで永遠と呪文唱えてろよな
俺？薬物に頼るよ
欲しいもんからは逃げん
0410無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 15:27:33.01ID:YmeVz70m
使えるもんは全部使うわ
言い訳負け犬やるくらいなら死ぬわ
0411無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 16:08:15.56ID:H4TvALD7
頼るんじゃなくて逃げるだろ？(笑)
0412無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 16:23:32.42ID:YmeVz70m
ならしゅわもすたろーんも
ほいすもれすなーもありすたーも
まさともきっども
カールルイス(笑)もみんなだな
薬から逃げんなナチュラル(笑)
ビビりの弱虫プッシーがよ
小野や北村ナサーのように死んでこそ男
0413無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 16:25:34.46ID:YmeVz70m
外人にじむできいたら
ナチュラルはオカマだと言うてたぞ(笑)
ミロスも日本はナチュラルだと聞いて笑ってた
0414無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 16:26:23.46ID:YmeVz70m
金たま縮んだこともないやつはマッチョではない
0415無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 16:47:29.53ID:H4TvALD7
ぎゃははは(笑)
素質ありまくりのプロと自分を同一視してるのかこの間抜け(笑)
ナチュラルで成長できない奴がステ食ってようやくナチュラルで成長できるやつに並ぶとか滑稽だな(笑)
0416無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 17:23:35.75ID:z8uvHM+O
ステロイドを覚せい剤取締法と同じ罰則にすれば筋トレユーチューバーはほとんど壊滅するだろうな
0417無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 17:33:47.55ID:LJAmLR5i
あいつらバレないと思ってナチュラルアピール動画まで上げるから腹立つ
0418無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 17:46:27.56ID:4GqE32je
そのプロですら薬ぬいたらクソガリなのに馬鹿じゃね？
パルンボですらクソガリなのに(笑)
0419無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 17:48:09.46ID:4GqE32je
日本で現役のパルンボよりでかいやつなんか
一人もいない
他人に薬使われたくないやつの口癖
ソシツガー
サイノウガー(笑)
0420無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 17:52:15.18ID:FRkVy3dS
たんぱく質が最も重要なのに日本人はほとんど摂っていない
0421無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 17:53:44.97ID:4GqE32je
Pedの知識ゼロのクソガリ死ねよ
リアルに外人としゃべってもねえくせに
0422無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 18:45:47.70ID:H4TvALD7
薬入れてる奴がそれを抜いたらどうなるかも分かっていないのかこの間抜け(笑)
馬鹿な奴が薬食ってプロビルダー気取り(笑)
0423無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 18:49:47.45ID:H4TvALD7
水膨れの風船ボデー(笑)
0424無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 19:14:20.83ID:8IuEYAk5
カラカラのクソガリボデー
誰も認めない（笑）
貧乏貧弱腰抜け
0425無記無記名
垢版 |
2017/05/17(水) 22:04:44.23ID:5yx/xo4L
自分が外人と同じ感覚なのを自慢して他者を蔑むことが出来るのも日本ならではだな
0426無記無記名
垢版 |
2017/05/18(木) 09:42:14.58ID:RTLoBVMF
俺は薬物中毒者にだけはなりたくない。ほとんど病気になったことないし、健康が取り柄なのにわざわざジャンキーになりたくないよ
0427無記無記名
垢版 |
2017/05/18(木) 10:05:13.64ID:s2PISwxD
金子賢てナチュラル？
0428無記無記名
垢版 |
2017/05/18(木) 10:23:16.89ID:AfqyekDE
>>427
あれで使ってたら焦るわ(笑)
0431無記無記名
垢版 |
2017/05/18(木) 20:41:50.82ID:zQYc/6S3
昔から、ランニングしてたので、食べても食べても、なかなかつかない。
ジム行きたい………(*_*;
0432無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 03:18:04.81ID:HgUAE65f
ステ抜いた後のビルダーの画像なんていくらでもネタにされてるやんね
0433無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 10:45:44.90ID:L2h410Kq
>>417 何が嫌ってステ使ってるのにナチュラルのふりしてるのが嫌だ。
使ってるなら堂々と使ってると言えばいいのに・・・。
そうすれば、あんなマッチョになりたくないだの言ってる層も
フィットネス自体に忌避感なくなるだろうし、健康な体についての意識も改善するだろう。

ステの使用自体は好きにすればいいけど
ナチュラルの振りは倫理的に問題あるでしょ。
0435無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 18:02:47.83ID:f6mM8W7Q
申し訳ない(*_*;
限界を聞いた私がワルかった……( ´△｀)
皆、調子おさえよか……。
0436無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 18:10:47.86ID:f6mM8W7Q
ケータイは聞いてない。
誤解ないように願いますm(__)m

何気ないココロの独り言です。
話変えてください。
0437無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 19:30:30.22ID:NMKyLlkz
自転車のパンクを家でなおす技術を持っていなかった私が悪いのですか…
もう、どうしたら良いか解らない…。
0439無記無記名
垢版 |
2017/05/21(日) 18:30:35.26ID:w1Ch8c7B
薬
0442無記無記名
垢版 |
2017/05/22(月) 08:16:02.63ID:6hcE7/2H
オーバーワーク気にする前にたんぱく質不足を気にした方がいい
たんぱく質を摂取した時の血中アミノ酸濃度の上昇は続いても3時間くらい
3時間おきにプロテインまたはBCAAを摂取して血中アミノ酸濃度を維持して筋肉にたんぱく質を送り込み続ける

１日６食食べると効果的な理由とは？
https://youtu.be/B1fIRsioyjc

とにかく筋肉を多くする方法を本場アメリカのオリンピアで直接インタビュー！
ボディビルダーやフィジーカーが口をそろえて言うこととは？
https://youtu.be/01iS_MUsG-M
0443無記無記名
垢版 |
2017/05/22(月) 19:45:37.20ID:PmkA/bKK
ナチュラルって意外と限界しょぼくて何かガッカリだな、俺なんて背が高いからヒョロヒョロに見られる上に頭がでかいからくっそださい
背が高くて頭がでかいパターンは一番ナチュラルだと悲しいパターンじゃないかな？背高くて頭小さくてステ入れてる人がかっこいい
0445無記無記名
垢版 |
2017/05/22(月) 20:52:50.23ID:pQ3M6ZDv
"頭デカい人が頭良い説"は、俺も考えたことがある。
右脳と左脳をつなぐ脳梁が太い程、頭の情報処理能力が上がると聞いたことがある。
でも、脳梁の太さは、頭蓋骨の大きさとはあまり無関係。
だから、頭大きい人が、頭良いとは必ずしも言えないし、その逆もまた同じ。
経験則として、頭小さく背が高い人も頭良い人います。

人は頭の良さより、信頼できる人間かどうかが大事だと思う。
0446無記無記名
垢版 |
2017/05/23(火) 09:03:33.41ID:St2P2LYX
>>443
山本キッドのりあきみたいなチビの小顔がナチュラル最強
0448無記無記名
垢版 |
2017/05/23(火) 14:38:11.84ID:TpdgP5Za
>>446
まちゃあきだろ
0449無記無記名
垢版 |
2017/05/23(火) 21:06:13.44ID:wBGcFYkg
>>445
君は頭が悪いけど信頼は出来そうだ
しかし仕事は出来なそうだ
0450無記無記名
垢版 |
2017/05/24(水) 09:10:39.21ID:g23BvYJZ
>>446
ナチュラルなのか？？
0452無記無記名
垢版 |
2017/05/25(木) 01:00:12.41ID:OmZ8cUi3
スポーツの延長が筋力アップでコンプレックスの延長が筋肥大だからな
コンプレックスの強い馬鹿は本当に執念深いよ
0454無記無記名
垢版 |
2017/05/25(木) 15:28:44.02ID:HG0QCqF8
>>450
もろステロイドジャンキー
ってかレスラーや格闘家は逆にナチュラルの方がほとんどいない
0456無記無記名
垢版 |
2017/05/25(木) 16:35:44.38ID:CCdMCdcj
>>455
乳首の位置が高いなぁー
0458無記無記名
垢版 |
2017/05/25(木) 17:28:40.71ID:vuQqC/Nu
>>455
エッジも出ててこんな感じが好き
こうなりたいけど日本人に可能かな
0460無記無記名
垢版 |
2017/05/25(木) 22:40:08.68ID:3iwJ5Chg
ジャスティス岩倉はナチュラル？
0461無記無記名
垢版 |
2017/05/25(木) 23:21:31.19ID:T3IIk2/U
>>458
ライティングとか何百枚も撮ったうちの最もよく見える数枚を乗せている。
実物の印象より見栄えがいい。
普通にこのラインなら可能だよ。
年齢にもよるけど、体脂肪に関してはここまで落とすと辛いかもね。
0462無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 01:35:32.03ID:uM6aW8WT
俺そっち系のことやってるからスタジオ撮影なのわかるよ
それに結構な画像処理しているから肌質がちょっとCGっぽいでしょ
韓国人は皆必ずこの処理やるし相当イジるよね
体はこの程度なら日本人にも全然余裕で可能だけどこの状態を年がら年中維持したいならステしかない
良い悪いは別にして韓国人は基本ステロイダーだよ
外見に対するコンプレックスや意識が日本人とは基本的に違う
整形に対する意識が全然違うのと一緒
0463無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 02:14:45.30ID:WyYt5t9p
そうそう日本猿だけ、意識低いんだよ
障害者みてえな面とがたいであるいてる
お陰様でちょっと金と命かけるだけで優越感半端ねえけどな
0464無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 05:48:07.35ID:nADRZEDq
うーん、韓国人マッチョたちの意識は見習いたくはないな
リスク背負ってやることといったら漫画みたいな頭身の画像作りだろ
観光地の顔だけ出して記念撮影するボードでいいんじゃないか？
0465無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 06:08:32.79ID:qmxx32c4
糞チョンとシナ人は劣等種
0466無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 06:40:37.75ID:oSa5hahl
>>463


日本猿連呼さえすれば勝ち誇れる在日バカチョン、劣等感と嫉妬、敗北感と絶望で発狂涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　
0467無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 06:41:05.19ID:oSa5hahl
>>463
　
　
　
キムチの腐ったバカチョンの不細工さと頭の悪さは、劣等遺伝子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



明治時代の日姦女性比較

　　日本女性
　　http://blog-imgs-45.fc2.com/h/o/w/howas119/20100822164859ab8.jpg
　　http://livedoor.3.blogimg.jp/hamusoku/imgs/d/b/db5cef04.jpg
　　http://www.kumanekodou.com/tayori/wp-content/uploads/2011/06/2011062419570000.jpg
　　http://pds.exblog.jp/pds/1/200601/23/43/d0061243_1531325.jpg
　　http://bc3456de.sakur●a.ne.jp/image2388.jpg


　　同時期の朝鮮半島女性
　　http://pds.exblog.jp/pds/1/200810/22/52/f0091252_22523989.jpg
　　http://blog-imgs-49.fc2.com/a/i/o/aioi/20120205125039bdb.jpg
　　http://www010.upp.so-net.ne.jp/japancia/gazo/ianfu4.jpg
　　http://maokapostamt.img.jugem.jp/20090618_448028.jpg
　
　
0470無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 17:33:23.35ID:6iG2U/o9
今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept
0471無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 21:34:16.87ID:Fa+ahCbO
マイプロはアレ以来買ってなかったけど
財布に厳しいから戻すわ
0473無記無記名
垢版 |
2017/05/26(金) 23:51:09.79ID:JOcCZP3A
カネキンくらいが限界じゃない？
特別な才能があるなら別だけど
0475無記無記名
垢版 |
2017/05/27(土) 18:11:13.49ID:Qtph6eqn
>>473
それはないだろ…事実ならナチュラルでやってるやつ馬鹿みたいじゃん…嘘だろ…
0476無記無記名
垢版 |
2017/05/27(土) 19:53:16.58ID:A60ZdFhm
>>475
もっと脂肪乗せてもOKであれば・・・バーベルトレ始めて最初の数年なら、平凡な才能の持ち主でももっともっとバルクアップできると思うけど・・・
カネキン氏みたく腹筋割れた状態を通年で維持しながらだとあの位がナチュラルの目安だと思う。
むしろ脂肪乗せないで筋量筋力アップする才能は恵まれてる方の部類だと思う。
0477無記無記名
垢版 |
2017/05/29(月) 00:58:54.26ID:fgyy9Q2i
ステ使わないで何年も筋トレ続けても筋肉つかなくなるの？
0478無記無記名
垢版 |
2017/05/29(月) 02:27:38.07ID:XgjrVYjD
当たり前じゃん
減らないだけでもありがたく思えよ
0479無記無記名
垢版 |
2017/05/29(月) 18:20:31.33ID:sfO7n6MQ
>>477
筋トレやってれば永遠に筋肥大し続けるなんて思ってんのかよｗ
遺伝的、生理的限界迎えたら頭打ちだ
>>478のいうように
減らないよう刺激を与えつつ、必要なだけの栄養を送り込むだけ
ある程度バルクアップしちゃったら成長期程のタンパク質要らないし

こんな現状維持の消化試合を死ぬまでやり続ける事が出来る人間は一体どれだけいるか？ってこと
0480無記無記名
垢版 |
2017/05/29(月) 18:44:03.71ID:PcDGQMUf
まあ40過ぎるとそれでも落ちてくけどな
0481無記無記名
垢版 |
2017/05/29(月) 20:30:13.57ID:vXzK0SFK
>>479
そうするとCMやってる老人向けの製品はインチキなのか？
0482無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 11:29:41.51ID:T8XzR6l5
なあんだそうだったのか。まだまだ伸びると思って張り切ってたよｗ
貴重な青春を筋トレで無為に過ごしてしまったorz
0483無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 12:06:47.85ID:a5cw7Btg
>>482
おいおい、筋量落とさないために死ぬまでやらないといけないんだぞ
0484無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 14:15:22.21ID:OhZdugCr
>>482
そこで魔法の薬ステロイドですよ
また若かりし頃の成長期を体験出来ますよ　オーホッホッホッホ
ただし、使い方に細心の注意を払い、用法容量は控えめにしてくださいよ
決してよりもっと大きく！なんて欲を出してはいけません
その時はどうなっても知りません
0485無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 14:17:57.79ID:qQKjQnME
成長が止まるやつは、種目のマンネリか
摂取するタンパク、カロリーを増やさないから足踏み状態なんだろ
0487無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 17:06:14.05ID:ok3k2WXR
>>15
170cm 84kgか
その時代と今では美的感覚が違うことも考慮しろよ
それが最大バルクなのではなく、その形を目指してただけに過ぎない
0488無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 17:13:58.84ID:ok3k2WXR
>>50
卑怯者が僻まれてると思い込みたいだけなんだよ
インチキを指摘されてるだけなのになw
0489無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 17:17:41.61ID:ok3k2WXR
>>67
じゃあお前の身体とIDさらしてみろよw
0490無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 17:33:20.23ID:ok3k2WXR
日本ではまだ蔓延してないから違法じゃないけど西洋では基本的にステは違法だからな
0491無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 17:35:03.04ID:ok3k2WXR
お隣の韓国は日本よりマッチョ志向が高くてステが蔓延したから違法になったんだっけか
0492無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 17:36:33.71ID:ok3k2WXR
まあ、ステ野郎なんざ雑魚よ
さいつの才能ではなく薬の力
本人はいつまでも雑魚のまま
しかも健康まで損ねてるから年食ってから悲惨w
0493無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 17:49:49.14ID:VYfRYFUn
>>482
いや、若い頃に、初心者〜数年間のビギナーズラック期間は高重量トレと高栄養でバルクアップするのは大事だよ。
だいたいその期間の除脂肪体重でその人のポテンシャルが決まっちゃうから。
それ以降は毎年少しずつ増やすか、少しずつ絞るか、体重維持して使用重量を少しずつ増やすか・・・
要するに大幅な改善は得られないけど、地道にやってればほんの少しずつは上向きはするって事で。
だけど骨格やまだ解明されてない未知のシステムで、ナチュラルでの限界点は必ず存在するから、そこまで達した人だと維持するのも困難だと思う。
0495無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 21:36:35.05ID:cG32g+yJ
>>485
君以外の人たちが更にそのもっと先の話をしているときに何言ってんの
0496無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 12:39:27.65ID:SZi4L3IZ
筋トレ辞めてもう3か月。何度も禁断症状に苦しまされたが続けるほうが苦しい。
苦しいって面倒とかしんどいんじゃなくてこれ以上筋肥大させられるという希望の光が見えない。
やる気スイッチの人が言ってたが「できる」がやる気を出させる要素らしい。
これまでは成果があったから楽しかったがもうここ何年もできる＝やれば成果があると思えなくなった。
0497無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 12:59:55.28ID:kXNPiknl
筋トレ続けてたら肥大するやる気より筋肉が痩せる恐怖の方が強くならないか？
0498無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 13:17:36.74ID:x8fYNiEn
>>497
今までやったのが無駄になるっていう恐怖だな俺は
0499無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 13:32:11.09ID:SZi4L3IZ
俺は志だけは高くて能力は低いタイプで何事でも人よりうまくできないと気に食わないタイプだから。
井の中の蛙でよいんだけどどこのジムに行っても余裕でそのジムで一番マッチョ位になりたかった。ゴールドはすごいのいっぱいいそうだから分をわきまえていかないけど。
0500無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 14:28:24.70ID:NdscRj9c
>>497-498
ほんとこれ
長期出張とか故障とか不慮の事故とかになっちゃうと、
「今までの苦労がパーになる！筋肉がドンドン溶けてるぅ！」って思い込んでしまって最悪な精神状態になる
そんで明けて筋トレ再開すると全然上がらなくて、「アアアアアアアアアアアアアやっぱり衰えてるぅぅぅ」ってなって凄い落ち込む
0501無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 15:29:40.95ID:JuYigK4X
ナチュラルのクソガリは大変だな(笑)
チビブスのバルクなんざ女は興味ない
嘘つけと自信あるならナンパしてみろ
おれみたいな180弱でイケメンで服着てても、モコモコならいやでもモテる
0502無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 16:50:56.39ID:syQR2wy/
一週間〜二週間に１日だけ追い込めば？

頻繁に筋トレしても筋肉成長しないぞ

今までの俺がそうだった これからはたまに筋トレするようにする

って言っても みんなの言う通りやらない事で筋肉がしぼむんじゃないかっていう恐怖はある
0503無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 19:59:58.88ID:0wfXRQSK
みんな身長、体重、体脂肪率どのくらい？
俺は170、74、20％くらい
もうトレはやってなくてたまに試しに腕立てとかスクワットちょろっとやるくらい
フォーム確認とかどうやったらより負荷かけられるかとか確認するって感じ

一番やってた時は80キロの15％くらい
たぶんもうちょっと行けたけどジム行くのめんどくなった
0504無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 20:02:31.57ID:LwC4cSZ+
気になる書き込みがいくつかあるが、５月２２日以来、久しぶりにココに書く
(ここに書くかどうかを、私に決めさせた人がいる、書かなくていいと思ってくれてる人もいる)

色々書きたいが、どれだけの人が見てるか解らないので、極力簡潔に。

今日は、自分の直感力を試す為に、聞こえた言葉・時刻ともにひかえてみた。
今まで通り、聞いた言葉は他言しないようにしようと思う。
下記のものはそれとは別。

・動揺ない(歯医者さんへ)
・限界も聞いてない(仕事関係者へ)
・キシさんはアラキさんの元部下、故 に、アラキさんを庇ってウソついた(私のことを考えてくださる全ての人へ)
・ﾁﾗﾘﾝﾁｮは頭の中を覗くのではない(ﾁﾗﾘﾝﾁｮを知ってる全ての人へ)
・東＝ツジサワに置き換えてる人がいる

意味不明ですみません。
意味が解る人も解らない人も、返信不要でお願いします。
m(__)m
0506無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 20:45:06.99ID:RGC0x52Z
174
75
8
0507無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 20:48:04.22ID:LwC4cSZ+
>>506
バランス良くて、羨ましい。
ランニングやめてから、体脂肪が一桁から、二桁になった(>_<)
0509無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 21:37:59.39ID:LwC4cSZ+
ｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝｾﾌﾞﾝ ｾﾌﾞﾝﾃｨﾜﾝ ｲﾚﾌﾞﾝ
0510無記無記名
垢版 |
2017/06/01(木) 09:38:08.70ID:47Mjz05D
俺今まで週５で筋トレしてたけど減らす方向で考えてる。週５でやって頭打ちなんだけどどれくらいまで減らしたらよい？
0512無記無記名
垢版 |
2017/06/01(木) 14:36:37.76ID:WNJ7QY+E
おホモ達募集スレだなｗ
174 83 15
0513無記無記名
垢版 |
2017/06/01(木) 15:16:10.60ID:47Mjz05D
俺は１８１　７２　１６　−１４だよ。
0514無記無記名
垢版 |
2017/06/01(木) 15:16:47.42ID:qKmGq28t
>>510 週３フルボディ。　
ミディアム・ライト・ヘヴィ。

ナチュラルなら回復と頻度重視で。
0516無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 12:06:24.37ID:2iibbW1q
最近できる重量が下降の一途をたどり悩んでるんだけどトータルの重量を計算して前回のトレよりトータル重量を増やしていけば肥大する？
例えば6月1日は１００ｋｇ5レップ９０ｋｇ5レップ８０ｋｇ5レップの3セットでトータル１３５０ｋｇでした。
そして次回6月7日は１００ｋｇ３レップ、９０ｋｇ2レップ８０ｋｇ１１レップやりました。
１００ｋｇや９０ｋｇのセットでは前回よりもできたレップ数が減少してしまったがその分８０ｋｇで11レップできました。
トータル重量は前回よりも増やしたので漸新世の法則にのっとっていて筋肥大させる方法としては間違っていないといえますか？
0517無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 12:36:42.59ID:U6dYzbP2
筋肥大のメカニズムは解明されていないのでなんとも言えないね
漸進性の原則にしても、重量が増えていけば筋肉も増えるだろう。っていう推測にすぎない
あんまり深く考えなくても正しいフォームで毎回限界までトレーニングすれば筋肥大していくんじゃないかな

ただ、扱える重量が下降の一途ってのが気になるね
減量でもしてるの？
0518無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 18:42:59.28ID:2iibbW1q
そうなんですしてるんです。
でも増量しててもレップ数が伸びない時とかはその分重量下げて前回のデッドよりトータル５００ｋｇ分多くなるようにセットを増やしたりしてやってみたんだけど
筋量が増えたかはわからないしその後いつになってもMaxは伸びなかった。
0519無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 20:04:10.14ID:y2r10IGQ
>>518
Max伸ばしたいなら高重量低レップにしなきゃ
0520無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 20:15:54.82ID:rX5uzmbs
減量期には重量低下は割り切ってパンプを狙うとかフォームを丁寧にとかした方がいいと思う
疲労も抜けづらいだろうから、無理して怪我しても仕方ないし
体重増やして慣れさせればまた重いの持てるようになるんだし
0521無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 20:40:51.19ID:DVGqWfyx
>>516
おれも重量はむしろ下がりぎみだけど、サイズは過去最高だわ。効かせるのがうまくなったとか色んな要因があるんだと思う。
筋肥大という目的が達せてるならあんまり気にしないでもいいかもね
0522無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 21:04:33.53ID:MgYnoMVg
>>518
パワリフ系のガッチガッチのサイクルトレまでしなくてもいいがそれっぽい強弱はつけた方がいいな、毎回追い込む限界までは筋力の停滞を呼び起こすし精神的にもよろしくない、その内トレ以外で体力温存しまくってごろ寝パターンに陥る
0523無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 23:18:25.78ID:vax3v8mp
>>512
なにこの数字？
身長と体重とチンコの長さ？
0524無記無記名
垢版 |
2017/06/02(金) 23:57:28.84ID:gMSxg4ru
>>516
85kgくらいで8回3セットをベースにしてみるのはいかが？
重さに慣れたら2.5kg増やすか、9回3セットにするか、3セット目だけ10発にするとか・・・
3セットできる重量設定だと風邪や下痢で不調な時でも極端に重量落ちない。
パワー寄りだと5×5とかで組むんだろうけど。

ベンチ50kgとかでセット組む様な初心者レベルなら毎回毎セット挙がらなくなるまでやっても神経系や骨格的に大して負担にはならないけど、ベンチ使用重量が3桁くらいからは神経系や骨格的に負担でかいからサイクル組むかセット法にするかしないと辛い。
0525無記無記名
垢版 |
2017/06/03(土) 00:06:34.97ID:BhGVO+0g
私も筋肥大が目的ならもっとハイレップなメニューでいいと思いますわ
0526無記無記名
垢版 |
2017/06/03(土) 13:05:19.83ID:OFlZqanm
低レップで毎セット限界までってトレーニングは、筋力狙いでも筋肥大狙いでも、どっち付かずになりそう。
特に使用重量が3桁になる中級者以降なら、筋肉よりも神経や骨格だけが疲労しちゃいそう。
自分もそんなやり方で何年かやってて全く成長しなかった。
多関節種目の使用重量目安にするなら、無理せずサイクル組むか、多セットで余裕を持ってやるやり方が長い目で見れば絶対良い。
追い込みたい人はマシーンでネチネチやる。
0527無記無記名
垢版 |
2017/06/03(土) 13:29:46.11ID:qMFk/XGa
同じ事を何回も書かなくていいよ
0528無記無記名
垢版 |
2017/06/03(土) 15:24:21.95ID:N14yQfGQ
筋肥大を目指すからこそ筋力を増やしてMaxを高めてセットでできる重量を高めて筋肥大を目指してるんだけど
単純に8レップぐらいできるセットを続ければ１００ｋｇ8レップしかできないのが１０５ｋｇ8レップできるようになるの？
0529無記無記名
垢版 |
2017/06/03(土) 18:25:45.64ID:8BOTqupW
>>528
続けてればわかるけど、筋力が肥大のボトルネックになる地点があって
考え方自体は間違ってない。
パワービルディングスタイルだね。

100kg/8rmだったら、 たとえばベンチプレス週三回で
5x5/8setsx3rep(50%〜65%)explosive movement/1〜3rm Maxout/
に分ける方法がある。
三頭と肩、リアデルトの強化を忘れずに。

ひたすら8rmを続けててもある地点でプラトーに入って抜けられなくなる。
0530無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 00:06:03.63ID:ph30vinU
極限まで体脂肪を落としてたアンドレアスムンツァー
走って泳いでる
https://youtu.be/5DukEzHS4pQ?t=56
カーディオは疲労も取れやすくなるし回復力もつく
筋肥大だけして心血管が一般人スタンダードレベルだと非常に疲れやすいしバランス悪い。
0531無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 00:23:02.52ID:L7vBLzcW
>>530
この時代はカーデイオバイクとかトレッドミルなかったの?
0532無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 00:46:26.18ID:sAFvCuFU
ムンツァーまで行き着くと結果死んじゃうしなあ
0533無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 01:20:15.82ID:k4KREGUi
>>530
薬中で死んだ奴だして回復力の話されてもなあ
0534無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 01:21:19.75ID:L7vBLzcW
どうせプロなんてステの副作用で死んじゃいますし
0535無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 01:25:46.18ID:sAFvCuFU
ムンツァーは利尿剤
ベナジザもそうだし利尿剤はある意味ステよりヤバいと認識されてる
ステでは直接的には死に至らないからね
0536無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 01:55:40.50ID:k4KREGUi
いやムンツァーは利尿剤じゃないでしょ
大会後尿が出なかったことと混同してない？
0537無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 15:40:41.07ID:8WnFVKA/
週何で何時間トレしてる？ジムで観察してると2日に一回３時間位の中級者が多いように見受けられる。
自分もそうだけどそんなに時間を費やしてたら他のことできないだろ？いいからだしてても意味なくね？
やっぱステ使うしかないかな。ステ使ってちょっとのトレで筋肉つけまくってクラブにでも繰り出して女たくさん食ったりしてはじめて筋トレが役に立つ。
みんな手段が目的になってるだろ。
0538無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 19:38:35.59ID:KMJruVMo
限界も聞いてないイカです。

直感力のタイムラグを確かめたいのだが、控えているここ３日分の内容・時刻をココに書くこともできる。

ただ、それは発信者に確認してもらわない限り、タイムラグを調べることができない。
書くことが良いかどうか悩む。
0539無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 20:39:54.38ID:3NWTskyO
1回3時間て何種目を何セットくらいやってるの？
インターバル長めの筋力アップ系トレーニングなのかな
自分は体力的にも集中力的にも1時間くらいが限界だわ
0540無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 21:57:48.56ID:8WnFVKA/
そこまでは多くやってないけどいろいろマシンとかもちょこちょこ移動してやってるよ。
各５セットは最低やってる。
0542無記無記名
垢版 |
2017/06/04(日) 22:25:14.02ID:8WnFVKA/
タトゥー入れてる奴はステも当然入れてるよね？
0544無記無記名
垢版 |
2017/06/05(月) 14:49:50.71ID:6eBBwdiy
バランスでいえばアメリカのトップ層のクロスフィット選手がいいな
バーベルのリフティングも出来て、自重とのバランスも良く、しかもそれなりに走れる
まあステ使ってる奴多いだろうけど
https://www.youtube.com/watch?v=0zCzaAFaYm8
この選手で170cm、80kgくらい
0545無記無記名
垢版 |
2017/06/06(火) 11:47:23.67ID:x/zHq50i
ジムにあるマシンの重量が増えないんだがどうしたらよい？
レッグエクステンションやレッグカールが全然重量増やせない。ウエイトスタックの全体の3分の一位しか使えてない。
0546無記無記名
垢版 |
2017/06/06(火) 15:16:43.02ID:0UJuT7Ie
>>545
エクステンションやカールはコンパウンド用とした方がいいよ
膝壊れるよ
スクワットの後の仕上げにやればいいじゃないか
エクステンションやカールで重量にこだわるのは病んで来てるだろ
ちょっと落ち着けよ
0548無記無記名
垢版 |
2017/06/06(火) 17:21:24.77ID:4+B8cFYn
マルチうぜえ
みんなエクステンションとカールって重量求めるもんなの？12~20レップでやってたけど
0549無記無記名
垢版 |
2017/06/06(火) 19:11:58.54ID:56LpRWm1
6/6限定 マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール

BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリン マレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円

https://m.myprotein.jp/home.dept
0550無記無記名
垢版 |
2017/06/06(火) 20:42:22.57ID:/oiACqq4
>>545そもそもエクステンションなんていらんしカールも重量競う種目じゃないな
ロニコーでも軽いのでやってたし
0551無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 12:13:34.43ID:0CfNls8r
>>545
その2種目は本気でデッドリフトやスクワット
やってると締めで効かす程度の重量しか
できないよ。

過去、レッグEXを高重量でやって膝痛めた。
それ以来、レッグEXは軽めでインターバル20秒とか、
ネガティヴ動作で1回か２回、点で止める動作を入れ
るとかで工夫するしかない。

ちなみにネガティヴで止める動作は
トレマガで相川も記事書いたよ。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況