ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart3 [無断転載禁止]©2ch.net
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ま、どいつもこいつもネット情報だろ。ここで見聞きした事もネット情報だし(笑)。 >>973
お前はなんの情報もない一番のポンコツだけどなwwwww >>958
具体的にどこのジムでインターバル5分が推奨されてるんですか?
パーソナルジムですか? むしろ今時低インターバル推奨してるとこなんてあるの? >>982
まともにスタッフが動いているジムなら効果と客の周りを考えて1分くらいと案内してますね。長インターバルはめちゃくちゃクレーム来ます。
5分インターバルしてて何も言われないなら管理が全くなってない、おしゃべりばかりのバイト中心のジムか、ガラガラのジムか、あと何?って話です。
まぁ自分はインターバル時間は種目や調子によると思います。余裕があれば1分くらい、きつかったら長めにとか、時間を何分とか決める理由は全く無いと思います。
よってこの言い合いムダっす。 >>984
いい質問ですね!
って言うわけねーだろ!ばーか まともなトレしてる人たちが1分から2分つったら今度はそうすんだろな。 >>983
具体的にどこ?
それが効果的なの?
問い合わせてみるからよろしく
嘘じゃないならw
まさかおばさんばかりのとこじゃないよねw >>989
自分のやり方を書いたら、問い合わせるとかバカなの?メクラなの?俺の連絡先知りたいの? >>989
というか俺があんたに聞いてんだよ。質問を馬鹿みたいにオウム返しして逃げてるの?そんなインターバル自由の便利なジムあったら皆んな利用したいと思うからみんなに教えてやってくださいよ 普通にトレ理論としては大きい筋肉でコンパウンドなんかは3〜5分てのが現在の通説だろ
それくらい常識
ジムで云々は論理のすり替えでしかない ガイジ答えられなくて顔真っ赤にして連投w
口調まで変わって取り乱しすぎワロタ たかが25kg以下でヒーヒー長々と5分もインターバルとってたら雑魚呼ばわりされて当然だと思うけどねw
くっだらねーw >>983
だな
「まともなトレやってる人間で3分だの5分だのとってる奴はいないと思う」
「自宅でしかトレしたことなくてネットの情報だけに頼ってるようなのは
想定してない」
と言ってるのにここの雑魚共はいつまでも自分が雑魚の自覚なしでワロタw
雑魚「3〜5分てのが現在の通説だろ(キリッ」wwwwww 雑魚共に朗報
尻穴にシャフト突っ込むと肥大に有効だぞw 雑魚「尻穴にシャフト突っ込むのが現在の通説だろ(キリッ」
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