ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart3 [無断転載禁止]©2ch.net

[0803 無記無記名 2018/03/12(月) 13:37:45.52 ID:UPPBdkEC]

8~12定説だよwww もうそれ古い情報だぞ！
超回復や週に2回も古い情報だからwww
外国の論文で肥大と神経系に一番いいのは3回と実験結果あるぞ！　被験者3グループにわけてやってたぞ！