お前ら何狙い？10回も出来る負荷が意味無しだけどな！　肥大目指してるの？なら8回にしろ！　重量目指してるの？なら3回までの負荷にしろ！このスレは何がしたいのか分からん
10回したら卒業とか！10回やる重量の価値がないのだがw