0507無記無記名垢版 | 大砲2017/11/10(金) 22:11:04.83ID:ZxOAxJo3 >>503 そういう時は自分のカラダに聞いてみるのが一番 恐怖感のない重量から試してみては カールが10/10/10/3と急に3回に減ってるのはなぜ? 10回が3セット続くのはあえて10回で止めてるから?