【大豆】ソイプロテイン専用スレ14粒目【植物性】 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/04/19(水) 23:37:56.02

前スレ
【大豆】ソイプロテイン専用スレ13粒目【植物性】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1477064196/

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 17:44:12.27

誰もソイ飲んだら弱くなるなんて言うてへん。ホエイより効率悪いだけの話。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 17:47:52.87

じゃあなんでこのスレにいるの？w

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 17:58:45.66

ID隠してるガイジなんかほっときな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 19:52:50.35

吸収率云々言うくらいならもうスプーン一杯足すだけだわ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 20:20:43.45

>>707
ホントそれ。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 23:29:08.91

ホエイよりBCAAの方がよさそうだな、効率よくて内臓にもいいし
ソイをメインにしてBCAAを足すわ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:04:21.32

ホエイ民涙目

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:14:00.09

>>703
体重が正義だろ
サプリなんて本来必要ない派だわ

極論言えば例えば体重10kgの人はいくらサプリメント極めてても100kg挙がらんし
体重300kgならノートレでも100kg挙がるだろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:35:56.13

>>711
全くもって意味が分からない、お前のレスはおかしい

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:36:37.06

頭悪そう

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:41:04.90

>>711
ちょっとウイグル監長を連れて来てくれ。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 02:10:15.39

>>711
本来分かりやすくするための例えが意味不明すぎて理解不能

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 02:22:36.57

ソイ安かったら買ってもいいけど
豆乳で割ってるから共食いになるんだよな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 02:25:12.86

喰ってるのはおまえだけだろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 02:34:25.34

ソイなんて好んで飲んでるのはチョンだろうね
向こうにはスンドゥブとかいう豆料理があるらしい（笑）

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 02:36:29.02

>>718
日本人がどれだけ大豆食ってきたと思ってんだお前は

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 02:39:45.28

だから日本人はフィジカルゴミなのか

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 08:30:38.98

黄色人種はな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 10:23:47.66

初心者です
ザバスのココアを初めて買いました
シェイカーも合わせて買ったのですが
シェイカーは使用したらその度に洗剤付けて洗ったほうがいいですか？
プロテインはさきほど水で溶かして飲みました
カビなど生えるのを予防するためにも洗剤で洗ったほうがいいですか？
水で濯いだらキレイになったんですが
皆さんはどうされてますか？

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 10:25:23.00

死ね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 10:47:18.87

わかりました
洗剤で洗っておきます　

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 10:50:40.39

ソイプロテイン飲んだシェイカーは
飲み終わったらすぐ洗わないと凄い匂いがする
くさくなるの超はやい

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 13:11:02.54

シェーカーなんて水洗いやろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 13:58:34.09

きったね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 14:05:46.92

毎回洗剤で洗う必要はないけど濡れたままでフタ閉めると雑菌わいて臭くなるよ。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 15:55:57.22

なあにかえって免疫が付く

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 17:34:57.17

マイプロのバニラ水割りがショウガ湯みたいにとろっとろで甘い、甘過ぎる。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 17:41:14.18

よくネズミ入りプロテイン飲めるな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 17:42:21.77

ヒント：動物性タンパク質

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 18:51:14.14

ソイが生体利用率が低い理由は
食物繊維なのかねそれとも精製方法か
ものによってきめ細かいものもあるが
そういうのは吸収しやすそうな気がするんだが

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:12:22.36

初心者です
最初ですし、ザバスに書かれているように1日42g飲んでみようかと思います
しかし体重×1gのたんぱく質が必要なのですよね？

また、寝る前に飲むつもりですが睡眠薬との飲み合わせは効果的にどうでしょうか

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:16:07.71

ソイプロテインは要は大豆の搾りカスだから

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:27:34.60

>>735
オカラ？

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:39:15.97

ソイプロテインなんかBCAA消化吸収利用率
全てホエイに負けるゴミだからな
大豆イソフラボンのせいで女性化するから逆ステロイド状態

こんだけ化学的なデータが揃い
結果だしてる選手がホエイしか飲んでないのに

まだソイプロテイン飲むアホはウェイト辞めた方がよい

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:45:50.34

失せろキチガイ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:53:48.86

ホエイとソイを混ぜて飲むと筋肉の状態も腹の具合も良い

ソイばかりだと便秘になる
ホエイばかりだと急激に腹がだらしなくなる
体質だし個人差だろうがな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 21:54:30.15

ソイは減量期向きだから
筋肥大に向かないつってもそもそも用途が違う

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 22:10:39.04

>>734
そんなの普通はこんなところで聞かず医者かメーカーに聞くだろ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 00:12:16.01

>>740
「減量化向き」てメーカーは売り文句で言うけど、具体的にはどんな効果が期待されるの？

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 01:25:47.39

大阪のキングジムでトレしてるベンチプレス240kgの
安治川さんは、つい最近マイプロテインに変えるまで、ずっと540のソイプロテインだったみたいよ。

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 02:34:43.44

卵がそんなに生体利用率高いなら
卵から抽出したプロテインがあればいいのに

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 03:04:07.66

エッグプロテインあるだろ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 03:51:33.92

>>742
>>672

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 04:04:15.03

クソデブ専用ソイプロテイン

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 07:33:15.11

>>746
減量向きの答えになってないけど、まさか低カロリーてとこ？

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 08:10:08.47

>>742
＞どんな効果が期待されるの？
ソイを飲む事で減量の効果がある、といったことではなく成分や吸収スピードの点
から食事の置き換えや食事量の制限に向いているという意味。
必要なたんぱく質などを補いつつ食事の量を抑えやすいため女性用プロテインダイ
エットなどもソイが主流。ホエイよりカロリーの点でも有利。

「減量に向いている」「ダイエット」などの言葉のイメージから、よく分かって
いない人は「肥大に向かない」と誤認識しているのが多い。
あとは女性化云々とかも含めてヘンなデータを信じ込んでるとかね。
こういうデータだけを理由にソイ批判してる人は情強のつもりが実は情弱です笑

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 08:14:24.32

>>749
消化が遅いので、腹持ち良く置き換え向きと言うのはあり得る。

カロリー云々はわからない。
ザバスの売れ筋比較
ソイ: 79kcal
ホエイ: 83kcal
http://i.imgur.com/5CTh9rN.jpg
http://i.imgur.com/zdRkjyC.jpg

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 08:22:04.92

>>742
アルギニンが多いから食事制限でカロリーが不足していても筋肉の分解を防げる

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 08:41:40.68

>>751
それは言うだろうと思ったけど、BCAAは無視して、その論調なのが草

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 09:20:18.42

ソイプロテインは男性ホルモンが増えないから筋肥大に向かないと言われるが、代わりに成長ホルモンはホエイプロテインの3倍増える
これによって脂肪が血液中に溶け出すことで一時的に脂肪燃焼しやすくなる
つまりソイプロテインは有酸素運動とも相性が良い
アルギニンが筋肉の分解を妨げるって話もこの成長ホルモンが理由な
また、ホエイプロテインは消化が早くてタンパク質の供給が長続きしないので寝る前はソイプロテインのが良いといった話もある

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 10:21:54.45

頭悪そう

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 10:42:48.82

ソイ飲むやつの気がしれん
三大栄養素の一つぐらい妥協すんなよ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 10:49:39.72

なんでここ覗いてんの

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 11:27:49.70

ソイ最高。

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 11:27:58.65

普通はケチるとこじゃないよな

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 11:30:15.79

ホエイ、カゼインを飲んでいた過去10年より、ソイに変えてからの方が明らかにパワーアップしているな。俺の場合。
ソイ最高！

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 11:44:34.61

体臭キツくなるからトレ後意外性ソイプロテイン

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 12:08:31.39

おれ、ホエイプロテインを飲むと気分が悪くなるからソイを飲んでる。

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 13:26:12.44

ザバス甘すぎ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 13:30:13.46

水で薄めたらいい

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:12:23.73

なんで変な味つけるんだろうな

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:38:49.13

それを好む人が多いからだろバカですか
ノンフレが存在していないわけでもなし、しょーもない愚痴書き込むな阿呆が

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 15:34:37.36

なんでそんなにイライラしてんの

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 17:17:43.24

あまり原料が偏ったら食物アレルギー起こしそうだから、ソイも併用してる。
しかしマズいな、ソイのバニラ味は…。

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 17:31:34.57

わかる。
同じ会社の製品も避けるようにしてるわ。
だからマイプロが安い安いというのはわかるけど、オプチやニトロテックもハブで買ってるし
国内メーカーのホエイプロテインも使ってる。
ソイは最近使ってないけど、また使うかもしれない。

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 18:44:22.90

ソイ飲んでないやつはこのスレにレスするな

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 19:30:07.91

女性化は副作用として抗えないですか？
射精の勢いがはっきり無くなりました

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 22:22:20.40

君子危うきに近寄らず

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 04:54:30.01

おっぱいでかくしながらソイ最高とか言ってるおっさん
気持ち悪すぎる

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 07:41:09.84

ソイに入ってるイソフラボンなんか微々たるものやろ？

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 07:45:43.84

おっぱいでかくなるならソイプロテインのほうがいいな

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 07:48:06.91

おっぱいでかくならないというか減量でむしろ減ったんですが。。。
ザバスのヨーグルト１日計12スプーン飲んでるのに

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 07:58:34.79

デブス乙

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 08:15:47.29

ゴメ、射精がどうのこうのとソイって何の関係あんの？

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 09:05:20.89

初心者です
色々ググったりしてみました
ソイプロテインは消化・分割に5～6時間かかると書いてありましたので

今日、筋トレジムに13時に行く予定で、逆算して9時にソイプロテインを飲みました

飲み方としてはこれで良いでしょうか？
後は寝る前に飲むつもりでいます

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 09:05:51.45

分割×
分解○
です失礼しました

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 09:21:29.70

>>778
血中アミノ酸濃度が上昇するのは
飲み込んでから数十分やで？
個体差かんがみて１時間前に飲めば？

ホエイは40分
ペプチドは10分で血中アミノ酸濃度は上昇

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 09:38:02.46

このスレ女も見てるのか？キモいんだが

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 11:21:36.27

ゲイ乙

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 11:43:56.22

サルは生き延びるために臆病になる

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 11:57:25.75

>>781
ソイの需要者の8割は女だよ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 12:15:39.95

じゃあソイ飲んでる男はカマホモってわけか

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 12:21:17.91

もしくはアホ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 12:34:22.01

>>781
ダ板の豚が流れてきて叩き出される光景をたまに見る

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 12:37:38.70

>>778
消化・吸収な

時間かかるから、寝る前にソイは理にかなってる。女性ホルモン心配なら卵食った方が安心で安い。

筋トレ前後はアミノ酸濃度をマックスに上げたいからホエイがいい。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 13:53:17.17

おっぱいがどうとか知識不足経験不足のガキばかりw

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 14:11:38.57

>>787
わらた

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 15:54:25.08

>>781
なんで女が見てるとキモいの？

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 16:46:58.64

>>781
やめたれｗ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 19:31:18.15

ホモが女に嫉妬してるんだよ（笑）

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 20:16:51.92

>>781
ホモの方がキモい。

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 20:39:45.47

>>781
女はソイ飲んじゃいけないの？

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 23:00:06.92

女出てきたらホエイ民いなくなる法則
女耐性無いのか？（笑）女性が怖い？

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 04:09:35.60

筋が悪くないか、その煽り。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 08:24:11.76

たかが数百キロカロリー程度で5時間もかけて分解するわけなくね？

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 08:26:21.81

でもホントに居なくなったｗ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 08:35:06.98

ホエイ民はホモだらけ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 08:47:39.70

定期的に嵐にくるホエイはホモだったのかwwソイ（大豆）に敵対する理由がわかったなw

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 10:12:43.24

>>781
まって、なんで女がいちゃいけないの？

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 10:16:55.68

ゴメ、ソイとなんか関係あんの？この流れ