0607無記無記名垢版 | 大砲2020/06/29(月) 14:48:34.76ID:W/pADBp1 スクワット全般でどうしても追い込む前に息が上がって限界までいけないんだが 筋トレ以外で心肺機能鍛えるのにいい方法ない? 有酸素やりまくるしかないのかな