0047無記無記名
2018/05/01(火) 18:11:40.22ID:kXla846Gナロースタンスのスクワットは尻に効果ないんだろうな
ワイドスタンスで、かつ腰上げではない足上げスクワットが効果的かな
https://youtu.be/dhLuxuBoT7I?t=31
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【大臀筋】プリプリのお尻を目指す【スクワット】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ナロースタンスのスクワットは尻に効果ないんだろうな
ワイドスタンスで、かつ腰上げではない足上げスクワットが効果的かな
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