最近左膝がなんか違和感とごく軽い痛みがあって足の種目、ブルガリアンスクワットが
メインだったけどやらなくなっちゃった。
意外とデッドリフトで裏側筋肉痛が来るので、あとはカーフレイズやって
もうこれでいいんじゃ？って最近思うｗ
カーフとハム、プリプリのデカ尻にはなりたいのでなにか良い組み合わせはないか考え中です。