ベンチプレス125kgを目指すスレ40 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 15:35:56.50

ワッチョイスレは過疎りすぎてるので

125キロ目指す人一緒に頑張りましょう。
トレ報告やコテ使用も問題ありません。

ベンチプレス125kgを目指すスレ39 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1478620540/l50
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**無記無記名** · 2018/01/26(金) 11:08:07.29

>>990
どんなトレの仕方してるの

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 12:22:49.70

>>990
体重分110kgは自分と同じくらいだw
ただまだ110kgはやってない。
95x5x3, 90x5x2が最近のトレ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 18:42:22.98

>>992
100'3x3で良いやん
その後90'5x3で良いやん

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 21:09:04.95

メインセット日
50*5
80*2
100*1
110*1
122.5失敗
120*1

90*10
90*8
90*7
60*14

先は長い

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 02:38:55.04

>>993
そやね、そのメニューでやってみる。
今まで変則5x5やってたんだけど伸び悩み中だったし。
ありです。

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 14:20:51.77

>>988
>>986よりもっとひどいおっさん見たことあるから
これはまじだろうな
隣のベンチ台でインターバル中に見てたんじゃない
の
自分もインターバル中まわりを見てることがある

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 14:45:53.95

フラットベンチが3台あるジムでやってたけど、インターバル一分くらいなら移動するのもしんどいから座ったまま休憩しちゃってるわ
長買ったら邪魔に思われてるのかもしれないけど

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 17:36:10.75

>>997
他のが空いているならそれは全然構わないと思うよ

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 17:38:21.68

相手なくても一分ならいいかなと
それに変わった人がどいてくれない場合の方が多かったので、地元？ルールではどいたらもう使わないみたいな空気なので

一声かけるのもめんどくさいし

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 17:46:06.97

ゲット

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