>>930
ベンチプレス以外はMAX挑戦したことないです
スクワットが今メインセット100キロ
トップサイドデッドリフトのメインセットが170キロ
床引きはしたことないです
かなりショボい数字です
筋トレ始めてまだ半年くらいなのでついついベンチプレスばかりになってます

メインセットは10回3セット達成で5キロアップという感じです