20×8、8、8、 8、8、8
40×5、5 いつもより体感重量軽い
60×5
80×1 いつもより体感重量重い
97.5×10、9 止めあり
92.5×8、8 止めありナロー
90×7 ナローでスタートアンドプレス 7回目だけ3秒止め
82.5×8、7 クローズグリップベンチ止めあり
45でスピードベンチ2セット

アップの80がいつもより重く感じたけどメインセットは悪くはなかった