0842無記無記名垢版 | 大砲2018/01/10(水) 18:27:50.25ID:xZu/GZLG 20×8、8、8、 8、8、8 40×5、5 いつもより体感重量軽い 60×5 80×1 いつもより体感重量重い 97.5×10、9 止めあり 92.5×8、8 止めありナロー 90×7 ナローでスタートアンドプレス 7回目だけ3秒止め 82.5×8、7 クローズグリップベンチ止めあり 45でスピードベンチ2セット アップの80がいつもより重く感じたけどメインセットは悪くはなかった