常に痛いのはやばいんじゃないか
自分125キロは挙がってまだ伸びてるが、軌道が肩側に流れたりしてたまに痛くなるが、それでも1日か2日で治る
パーソナル受けてからそういうことがかなり少なくなったな
正しいフォームでやっても痛める時はあるみたいだが、正しいフォームでやれば痛める可能性をかなり低くできる
痛い人は誰かに指導してもらうといい
この重量でそれだけ痛めていたらさらに上の重量になったらもっと肩に負担がくるよ

あと肩痛い人で肩の種目をやってる人はけっこう余裕がある重量でやること
それか肩の種目をカットする
肩の種目をやらないでも125程度なら必ず卒業できるよ