X
腕ばっか筋トレしてるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 20:05:26.55ID:Dlcx8b6U
キモいぞ
0002無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 20:22:14.93ID:SQFs/PMr
この板にはそんなやつおらん
0003無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 20:36:43.21ID:eoJ+uE9x
体幹ガリガリなのに腕だけ鍛えてぶっとい腕になるのって可能なの？
腕が肥大してきたら体幹も太ってしまうのかね
0004無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 21:38:19.47ID:hyClbeup
腕というか二頭ばっかしてるやつは多い
0005無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 21:52:13.05ID:mCVc58cs
2頭メインでやってるわ
柔道やる予定だからってのもあるけど
ダンベルカール25くらいはストリクトでやりたい
0006無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 22:13:53.24ID:xQFO6hhf
>>3
三角筋、二頭、前腕メインでやってる人いるけど
体幹もそこそこデカくなってるな

逆にデッドやベンチばっかり力にいれて
デカく丸くなってる人より、自然な体してるかもしれない
0007無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 22:18:40.02ID:2KdC2gf2
分からんけどベンチ120くらい挙げられるようになってから本格的に背中トレ始めても良いんじゃない？
個人の自由だよ
のちのち背中も120キロで懸垂できる位になればよい
0008無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 22:21:52.01ID:tgsVTOhM
筋肉は連動してるし
立ちフォームでやってれば
なんだかんだ全身使ってんじゃね(適当
0010無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 23:06:39.50ID:SQFs/PMr
背筋なんかピンポイントでやらんでもそれなりにでかなるわ
0011無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 23:21:14.30ID:GIRyJRCP
>>1
アームレスラーなんだろ
0012無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 23:22:22.09ID:CLtMYPTO
>>1
上半身しかない奴だっているんだからな
0013無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 23:30:22.62ID:YVKKHKj8
腕だけより脚ばっか胸ばっかもキモいぞ
結局バランス
後はその体をかっこいいと思うかは人それぞれ
0014無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 23:36:05.59ID:P0ME9k2H
体幹太くて腕細い奴wwwwwwwwww
0016無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 00:07:12.55ID:OOcUF1F+
腕つっても肩までやるかやらないかで、そうとう違うだろ
2頭とか3頭だけだったらおかしいけど
0017無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 00:18:57.75ID:9jj/gS0h
腕と肩って根性いると思うぞ

胸や脚は週に1回とか10日に1回でも
ヘビーウエイトでマス種目を頑張ればデカクなるけど

腕肩てかなり頻度つめてネチネチ苛めないとなかなか発達しない
0018無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 00:19:54.05ID:gnfweiJD
たまに全体的にヒョロいのに
前腕だけ異様に太い爺さんとかいるけど
ベンチ体型より格段に格好良くね？
0019無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 00:26:02.36ID:wMxPIcmX
肉屋とかみたいにそこそこ重い物を運ぶのが多い仕事してる人は前腕太い人多いみたいよ
0021無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 00:30:24.07ID:dYRoOL8a
二頭だけ発達→ダサい
三頭だけ発達→ダサい

肩だけ発達→まあカッコいい
前腕だけ発達→カッコいい
0022無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 00:40:58.97ID:lA6SGEWZ
170以下は何やってもダメだな
ぎっさんよりなかやまの方がいいフィジークしてるしぶっちゃけ
0023無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 01:03:10.60ID:13V3DRkp
体幹に比べて腕が太い
体幹に比べて腕が細い　　選べ
0024無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 04:15:21.46ID:hMV3uqbs
>>14
ノントレーニーのメタボ親父の体型は、ナスビに爪楊枝を四本ぶっ刺したみたいな体型だよな
0025無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 04:18:46.26ID:hMV3uqbs
>>23
イメージしてよく考えたけど選べません
やっぱりバランスってすごく大事だな
0026無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 05:06:01.62ID:bNH8XFrd
その2つなら腕太いほうがええな
0027無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 07:09:30.01ID:0zKHUCle
肩から腕にかけた
部分が細いとほんとに女っぽくていやなんだよな

だから肩、腕メインでやってるわ
0029無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 08:13:03.74ID:LBl8HtKU
胸だけのおっぱい星人は笑う
0032無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 11:45:06.67ID:MdIu3C4s
ストレッチきもちい
最近ストレッチ>筋トレだわ
肩甲骨周りや腰を暇ありゃストレッチしてたらかなり変わった
下半身もしっかりやらなきゃ
0033無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 13:04:54.54ID:WHswBRhP
腕ばっかってワンピースにいそうなバランス
0035無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 19:17:27.40ID:qiik4PUn
ふっとｗｗｗ
極端やなー…
0036無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 20:26:44.98ID:5GlaWYd8
オチンチンはここに入れるのよ
0037無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 20:50:01.50ID:Eoelvte5
フォトショ臭さがあるんだけど…
0039無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 21:01:41.70ID:EvfnZR2J
胸は厚く
背中は広く
脚は立体的に
肩は丸く
二頭のピークは高く
三頭は馬蹄
0041無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 21:29:25.38ID:cJ89uYC9
中量級ならビッグスリーだけやベンチプレッサーよりはアームレスラーの身体のがかっこいいのはあるな
0042無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 21:34:25.03ID:GZBu1tPB
アームレスラーとか175センチ 70キロくらいのガリスペックで前腕40センチとかあるからな
0043無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 21:56:26.95ID:4SbHwc9o
胸ばっかが一番多いやろ
ベンチばっかやる奴
0045(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
垢版 |
2017/04/05(水) 22:06:38.34ID:xpKu12sh
>>34
ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞのﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞ世界ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝの山本祐揮選手ですょぅ！
0047無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 22:58:19.36ID:c3cSfhJ8
アームレスリングじゃなくてアームレスリングのためのウエイトな
0048https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/04/05(水) 23:01:32.26ID:m3bBI4ru
アームレスリングの練習は筋トレよりも実戦練習がメインだよ
0049無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 00:36:20.56ID:qPcidAhn
これおんなじ人なの？笑
バランスカッコ良すぎだろ

首も発達してるし
0050無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 01:54:08.33ID:7JaVbqju
こんなん目の前おったらわろてまう
0051無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 09:21:33.90ID:0mUCEsas
>>49
同じ人だよ。18から7年くらいでこうなった。70キロから100キロに
ちょうど間の85キロくらいの頃が一番男前だったな
0052無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 15:25:52.58ID:jKbYQCJu
>>34
肩か前腕がショボいと全部ダメな例だな
0053無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 15:28:49.01ID:tggulldQ
>>46
これ元々の骨格いいし
首とか僧帽筋をデカくしない方がカッコいいパターンだろ
0054無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 15:31:39.55ID:NbcRvJ0Q
下半身を捨てられるプレッサーやアームレスラーは身長体重の割に上半身がやたら大きい状態を作れるんだろうけど何だかな
0055無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 18:00:57.77ID:5nZoipgA
腕だけムキムキとか逆に尊敬するわ
そいつが何を思って腕だけ鍛えてるのか知りたい
0056無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 18:06:24.48ID:tJLB8cNb
でもT-shirt着たら腕くらいしか見えないよう
腹筋なんて見えないしおっぱいも相当ないとわかんないし
0057無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 18:20:45.73ID:JB3wI0VX
三頭やってる人が多いね
いつも誰かしらプルオーバーやってる
0058無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 18:41:49.59ID:edyMUs/d
腕太くすると絞れてない場合デブに見えるぞ
0060無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 19:23:27.85ID:PBaLoD6x
肩と腕は意識しないと結果バランス悪くなるわ
俺の場合だけど
0061無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 19:52:50.83ID:7tOvq6kV
腕ってそんなにやらなくてもどんどん太くなっていかないか？やるもの無くなったときに仕方なくやる程度だけどやたら周りから太くなったって言われるわ。
0062無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 20:55:29.10ID:UWDY7Src
わかる、気づいたらちょっとずつ増えてるよな
ある程度絞れてて上腕40センチ超えるってなると腕トレがっつりやってないときつそうだが上腕37〜38くらいまでなら勝手に太くなる気がする
0063無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:09:12.98ID:U0SkTASk
あ
0064無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:09:23.53ID:U0SkTASk
あ
0065無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:12:40.54ID:H43L7Lwl
アームレスラーは胸も脚も筋肉凄いぞ
やっぱあれは全身運動なんだよ
世界チャンピオンがボブスレーで金メダル取るぐらいだし
0067無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:19:40.73ID:Wsu0LgRB
アームレスラーって腕トレだけしかやってないの？
それで腕だけ異常に発達するもんなんかね？
0068無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:24:34.32ID:lUu9ZECA
アームレスラーは腕だけじゃないぞ
背中も圧倒的
肩もすごい
0069無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:27:20.18ID:VtZTGSjX
日本人レベルだと腕だけのガリやデブなんだろうけど海外の一流アームレスラーなら太くてキレッキレの馬鹿力揃いか
0070無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:27:49.92ID:ug2ZthNs
基本的には全身だけど。と見た事ある。でも、ケガで下半身使わない人も居た。
0071無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 22:28:54.46ID:Wsu0LgRB
>>68
腕相撲で背中の筋肉って使うっけ？
まぁ、全然詳しくない素人だけど
0073無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 23:32:49.88ID:fL+PpEqD
目標はアメコミに出てくるマッチョだから腕ばかりしてるわ
目標は脚より太い腕だけどなかなかならないな
ちなみに腕ばかりして曲げたら45cmになったけどまだ細いようにしかみえない
50越えないとだめか
0076無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 04:22:01.23ID:anNGbX6p
>>34
ギアサードｗｗｗ
0078無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 07:08:12.61ID:uiQ3DYyb
身長180 体重75 前腕40 上腕45
くらいの腕相撲専用ガリ見てみたい
0079無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 08:01:37.04ID:3Z+HQvvN
>>71
むっちゃつかう、覚えると強くなるよ
0080無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 08:02:10.88ID:Slq/zyQ5
骨格からして別物なんだなぁ。指まで太いもの。
0084無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 09:14:37.89ID:YSpfWYw5
三頭と前腕中心で前腕は前まで毎日してた
二頭はしんどいから少ししかやらない
0085無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 09:18:35.55ID:DZxxLOHm
二頭→三頭→二頭→三頭の繰り返し
ついでに胸肩背中腹やる感じ
脚はしない
0086無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 13:16:48.75ID:zYgBhUj6
ジムを使い分けているだけです。他人が気になるなら家でやってろ。ゴミ野郎。
0087無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 15:13:30.95ID:fXZ4k5rL
こだわるほどの実力もないのに格好だけ強者の猿真似するのが素人のダメなところ
0088無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 19:00:57.91ID:xstXlfaP
格好は大事（やる気的に）
0089無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 21:42:33.49ID:u0mbjsyl
>>34
こんな顔して上腕48センチ超えの怪物
0090無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 21:57:09.44ID:1HQqblz4
>>87
トレーニングって猿真似が基本じゃね？
シュワチャンがやってたトレーニングとかみんな真似してるんだろ？
オリバとかのトレーニングも
0091無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 23:15:40.23ID:U2VeTRip
学ぶという言葉はまねぶから来たっていうしね
0093無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 23:51:16.09ID:L4QHhe/C
通常のショルダープレスもまともにこなせない段階でアーノルドプレスをやる必要はない
0094無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 03:17:52.47ID:2U3iVLZu
てか腕鍛えてると自然に胸も鍛えられてくるでしょ
0095無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 10:39:54.83ID:n7g/iR/B
前腕40 上腕45 胸囲110 ウエスト75 大腿囲55
こういうアームトレばかりやりまくった中量級体型割と好き
0096無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 15:24:29.49ID:gx47MnOU
前腕40センチで中量級とか居るんかな
室伏とかで38センチとかだよ？
0097無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 10:58:06.44ID:8BrZ7WfS
室伏38cmは意外
もっとあるのかと
0098無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 11:18:35.49ID:P0QKvZRL
>>18
骨格だからどうしようもない。
ドワーフ体系の人は勝ち組だよ
0099無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 11:30:19.12ID:xvJw8Na5
胸ばっかりやってるやつ
0100無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 12:49:17.04ID:RG14vSjv
おじさん肩ばっかやってる
0101無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 14:08:24.91ID:52GtSd32
鍛えてるデブの前腕40は割といるがスジスジの40は間近で見たら化け物やからな
0102無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 15:10:54.32ID:783GMlVy
>>52
調べてみたらブログに70キロの人間を片手で何回かカールしてたり
45キロのダンベルで13回？
下から上げてたw
肩も前腕も強くなきゃ出来んだろw
国内でこんなトレーニング出来るやつ絶対いないわw
腕だけ太いけどここまでパワーあるなら逆に尊敬するわw
0103無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 15:18:51.52ID:783GMlVy
>>52
調べてみたらブログに70キロの人間を片手で何回かカールしてたり
45キロのダンベルで13回？
下から上げてたw
肩も前腕も強くなきゃ出来んだろw
国内でこんなトレーニング出来るやつ絶対いないわw
腕だけ太いけどここまでパワーあるなら逆に尊敬するわw
0104無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 15:25:05.68ID:669oBg40
奇形だな
0106無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 16:20:16.47ID:urDVyBib
夢中なのさ
0109無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 18:56:32.94ID:lnA6ncFP
山本祐揮ってアームやる前から本職のアームレスラーに腕相撲で勝ったりとかしてたらしいからな
そこら辺の力自慢とは違うわな
0111無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 14:11:29.31ID:TeOYnZ2y
>>110
アームレスリング界では1番のイケメンで通ってるよ
強いし性格いいし外見もいいし腕も太いし奥さんも美人だし、なんだよ、、、
なんなんだよ、、、
0112無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 15:13:36.59ID:hchaj5LL
眉毛もっと自然な感じにしようよ
イケメン台無し
0113無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 15:54:58.22ID:kMBb+GXK
イケメン風の髪型してるだけで、大してイケメンではない
0115無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 17:10:06.48ID:4Jega0cI
安心しろ
お前らよりはかっこいいから
0116無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 18:14:26.49ID:5orDBH/x
くそしばと同じぐらいイケメン
これでいいだろ？
0117無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 20:17:56.37ID:wCIqnXjx
嫉妬にしか聞こえません
0118無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 02:08:38.92ID:J7LpzMd2
腕ばっかで背筋が全くなくて、
背中ペシャンコでかっこ悪いやつっているよなw
0119無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 02:22:43.46ID:nPHw0yc/
まあ腕太くするなら肩と胸と背中もそれ相応にマッチョじゃないと見栄えがね

あ、脚はいいですズボン履いてりゃわかんねえし
0120無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 03:44:49.27ID:8Vavl0lM
>>118
ゴールドジム高崎にいるコジキブラジル野郎達がそんな感じ
0121無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 07:28:51.16ID:Avo74Oae
上の人間片手カールする山本すらヨーロッパの90キロ級に殴り込みかけたら予選20人くらいで総当たりして最下位争いだからな。
左で10位くらいのロシア人に何十回も受けてもらって全て遊ばれてたし。
山本も190センチ150キロの日本チャンピオンを余裕で倒すってのに欧州人のパワーやばすぎる。
0122無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 07:37:36.68ID:kPZLFecw
そんな話はどうでもいいんだよ
アームスレに行けアホw
0123無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 09:21:35.82ID:aXhNeCOx
日本で敵なしの絶対王者が世界に出たら赤子扱いされるのはパワー系競技の宿命だから別に驚くことではない
0124無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 21:12:23.01ID:/1L2t2VN
体幹だけぶっとくて腕ヒョロダルマとか居るの？
0125無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 21:26:51.56ID:Kc9a1mtM
アームの金井は世界トップクラスの一人だけどな
レジェンドクラスにも勝ってる
0126無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 22:26:10.70ID:9/sFpVwq
昔はな。今はダメだけどな。
相手が手加減してくれるとニワカが強い強いと大騒ぎするだけ。
0127無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 22:53:14.86ID:/r7NE/Pm
何故か外人選手が手加減してることがわかる玄人が沸いててワロタ
0128無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 07:20:59.37ID:Lw/G5YkL
前腕が上腕-5センチ以内くらいのいかにも腕相撲体型って腕好き
0129無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 12:17:20.37ID:rqiWorS1
わざわざプラットフォームでカールするバカガリがいる
0130無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 15:17:35.11ID:SY7E2UnQ
筋トレ初心者だけど、腕で引いちゃってたから最初の数ヶ月は腕しか鍛えられてなかったな
やっと他の部位を意識できはじめてきた
0131無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 00:07:40.50ID:N0+OAegW
と まあこのようにバカガリは知能が足りない
0132無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 00:49:06.46ID:0lWoOKcJ
と、ロクな大学出てないバカが申しておりますw
0133無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 04:59:34.74ID:18K42RLz
と、大学出のヒッキーが勃起してますww
0134無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 07:51:42.72ID:JBsEA9yc
腕なんて全くやってないのに糞太いと言われる俺様
ちなほぼスクワットとプッシュプレスのみ
0135無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 13:13:03.19ID:3d5vv7ch
それ効かすのヘタで腕に入っちゃってるだけで自慢にならんぞ
0136無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 15:52:21.27ID:mRLpcsZr
グッドリッジなんてアームレスラーなのに、肩も背中も脚も全部たくましかったからな胸は垂れてたけど
0139無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 01:08:56.51ID:/E7PWY5X
なかやまきんに君のYoutube動画で見たけど、ジャスティス岩倉の腕ゴツくてビビった
フライパン曲げ半端ないわ
0140無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 01:17:32.60ID:Ptp+bKVH
ジャステスはステ入れてるからなあ……
きんに君は入れてないけど
0141無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 07:59:39.72ID:fnkuBJ6c
フル食動画はカーテン開けるところから始めないといけないきまりでもあんのかよ
0142無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 13:09:55.37ID:tzpZlv9U
>>137
おまえ素人だろ？
スクワットは背中も鍛えられるぞ
プッシュもな
スクワット200できればデッドまったくやってなくても床から220は絶対できる
俺もデッドやってないけど240はいつやっても出来るし
それだけ優れた種目なんだよスクワットってのはよ
基本わかってねえボディビルかぶれのバカは種目増やしてまともにスクワットすらできないのがゴロゴロしてるけどな
0143無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 13:14:45.15ID:tzpZlv9U
例えばトータル400程度のゴミクズのベントローの平均なんて120くらいがいいところだろ
スクワット200できれば150以上は絶対できるポテンシャルは育つからな
骨盤つくって胸をはるっていう基本の基本が高重量スクワットでちゃんと実践できる奴なら他の種目も当然強い
こんなのあたりまえの話なんだが？
0144無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 14:21:15.66ID:tZj1vyjj
>>142
たかがスクワットで背筋が効くって、
どんだけ貧弱なんだよバカ
0145無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 14:22:52.84ID:tZj1vyjj
>>143
バカの独りよがりの思い込みを当たり前呼ばわりする、
背中ペシャンコ虚弱バカ
0146無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 15:32:22.42ID:ePP3pqrB
腰を痛めるやり方だよ
0147無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 15:47:49.31ID:nqOc7bwW
>>144
なんキロかついでスクワットしてるんか知らんけど背中使えばもっと重いのかついでスクワット出来るようになるで。
オレにとっても当たり前やけどww

あと背中に効くとは誰も言うてないんちゃう？
0148無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 16:23:40.51ID:Owvop14F
関西人ってなんで活字でも訛るの？
0149無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 16:43:17.19ID:VKrnBZT9
>>148
関西人もだけどなんJで筋トレスレが割とよく伸びてるからそっちから流れてきてそのノリのままの人が多いんじゃないか？
0150無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 17:07:21.52ID:tZj1vyjj
>>147
ようカッペ
脳ミソと目がイカレてんのか？
>>142の落書きに書いてあんだろバカ
「 スクワットは背中も鍛えられるぞ 」

ってな。
0151無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 18:15:45.40ID:caZwWQmV
体幹太いのに腕弱いわ
おれの腕って太くならないんじゃない？って思い始めた
0152無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 19:19:27.66ID:jhZSjjml
何を始めたの？バカは来るなよ!!
0153無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 22:05:13.37ID:fhId8oQe
>>111
プラス高身長
0154無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 22:38:26.95ID:nqOc7bwW
>>150
おまえアホやなww
鍛えられる＝効く なんか？www
スクワットやデッドリフトが腹筋も鍛えられるくらいアホなおまえでもわかるやろうけどおまえは『スクワット腹筋に効く』とか言うてんの？w
0155無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 23:08:21.89ID:tZj1vyjj
>>154
ますますバカ丸出しのカッペw
効くから鍛えられるだろバカ韓西塵。
逆に、効かねーのに鍛えられるってあんのかよ！
昔からある、
腹筋のトンデモトレーニングマシン・アブトロニクスじゃあるめーしw
しかもスクワットで腹筋も鍛えられる？
スクワットバカが、背筋も腹筋も虚弱過ぎぜ
バーーーーーーーーーーーーーーーカ！
0156無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 23:47:47.17ID:nqOc7bwW
>>155
ごめん、ごめん、そんな怒んなやw
気がつかんオレも悪かったけどおまえのスクワットって自重やったんやなww
普通『スクワット』って言うたらバーベルかついでするスクワットの事言うねんでww
>>142の人も
>>143で高重量って言うてはるやろw

バーベルかついでするスクワットはな、
ふとももとかおしりに効くねん。
せなかとかおなかは鍛えられるけど効くわけじゃないねん。
わかった？w
もしかして姿勢良く過ごす事を意識して生活するのが腹筋に効くとか思ってるレベルなんやったらごめん、もう効くでええわww
0157無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 00:37:06.42ID:aEYvxchP
>>156
スクワットバカ丸出しの韓西塵のカッペ！
はなっからバーベル使ったスクワットを前提で話してるよ
バーーーーーーーーーーーーーーーカ！
何度でもいうが、
たかがスクワットで背筋や腹筋も効きまくり鍛えられるって、
どんだけ虚弱なんだよバカ！
てめー箸持ったぐらいで二頭筋が鍛えられるぐらい貧弱なガリカッペだろ
バーーーーーーーーーーーーーーーカ！
0158無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 00:39:02.48ID:aEYvxchP
>>156
だから！
効くから鍛えられるって言うんだろ
バーーーーーーーーーーーーーーーカ丸出し糞韓西塵の糞カッペ！
逆に、
効かねーのに鍛えられるってことあり得るのかよ！
バーーーーーーーーーーーーーーーカ！
0159無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 01:03:15.92ID:KjjPt368
>>148
こういう理由w
人おちょくる時は関西弁ええやろw







って言うのは冗談で、２ちゃんやしフレンドリーやん？
別に良くない？
0161無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 03:55:30.37ID:Qc5IKkQ8
本当の自分の意見じゃないという保険をかけて自分の考えが否定された時に傷つかないようにするためってどっかで見た
0162無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 06:09:58.44ID:E9qFwoYm
>>158
なめとったらあかんで
0164無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 11:35:38.00ID:/SEXCiRy
>>162


反論できねー糞韓西塵の糞カッペが思いっきり涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　
0165無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 11:36:55.77ID:/SEXCiRy
>>162

バカの落書き返す暇あんなら、とっとと答えろよ

特定部位に効くから 「 鍛えられる 」 って言うんだろ
バーーーーーーーーーーーーーーーカ丸出し糞韓西塵の糞カッペ！

逆に、
効かねーのに鍛えられるってことがあり得るのかよ！
バーーーーーーーーーーーーーーーカ！
0166無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 13:51:47.13ID:ZQyfhKOf
バーーーカって小学生ぽいw
0168無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 15:17:45.24ID:UOmHWwPp
>>166
バｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰーカ！
で反応したリアルバカが涙目でレスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

バーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカ！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　
0169無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 15:58:37.05ID:Ly3dixfZ
>>142
お前自称スナッチ140の大嘘付き君じゃねえか
0172無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 16:37:58.47ID:KjjPt368
>>160
きたでw

>>165
おまえもスクワットして腹筋には効いてる自覚ないんやろ？
オレもないねんw
多分142やったっけ？もないねんw
だから効くとは誰も言うてへんやんww
で、何年も腹筋してへんのにオレの腹筋はスクワット、デッドあたりで育ってんねんw
だから鍛えられるって言うてるねんww
142は多分デッド、ベントローも滅多にせえへんのに扱う重量伸びてんねんw
でもスクワットで背中に効いてる自覚ないねんw
だから背中も鍛えられるって言うてるんやろw
わかった？
漢字多かったらごめんやでwww
0173無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 16:39:20.33ID:KjjPt368
>>162
涙目なん？
0175無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 14:12:45.00ID:BvVWOUf6
>>172

ったくバ韓西塵の糞カッペが、
脳ミソと目がイカレてんのか？
>>142の落書きに書いてあんだろバカ
「 スクワットは背中も鍛えられるぞ 」
ってな。
0176無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 14:13:37.51ID:BvVWOUf6
>>172

てーんで反論になってねーぞ（ﾟДﾟ）ゴルァ ！

特定部位に効くから 「 鍛えられる 」 って言うんだろ
バーーーーーーーーーーーーーーーカ丸出し糞韓西塵の糞カッペ！

逆に、
効かねーのに鍛えられるってことがあり得るのかよ！
バーーーーーーーーーーーーーーーカ！
それについてとっとと答えろ！
　
0177無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 23:05:26.61ID:DRaQQHce
>>176
アホなおまえにも理解出来るかもしれん方法思いついたで！
スミスでええしちくわ使ってええしベルトも普通にしてええしまったくしゃがまんでええからかつげる限界の重さかついで１０秒立っててみw
スミスで重さ足らんかったらもちろんフリーでええねんけど怪我せんといてなw
背中もおなかも使うんわかると思うでw

ところで、
バーーーカの『ー』はいちいち数えてんの？www
0178無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 23:37:23.86ID:DRaQQHce
>>176
かつげる限界の重さってわかりにくいなw
１０秒立っとくのがやっとこさな重さやと思ってw
0179無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 23:49:14.44ID:DRaQQHce
誰がバ韓西塵やねん！
0180無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 14:29:14.81ID:DipCTUbC
>>177
＞ アホなおまえにも

カッペとバカ丸出しなバ韓西塵が勝手にそう思ってるだけ


＞ 思いついたで！

誰も聞いてもいないことをいちいち宣言して書き込むバカ（ 嘲笑 ）


＞ 背中もおなかも使うんわかると思うで

「 使う 」 と 「 効く → 鍛えられる 」 の間には絶望的な隔たりがあることぐらい、
いい加減理解しろよバ韓西塵のカッペ


＞ バーーーカの『ー』はいちいち数えてんの？www

「 ー 」 もストレスになり始めたバーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカ！
　
0181無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 14:29:48.43ID:DipCTUbC
>>177

で？
いつまでもバカの落書きばっか返してねーで、
とっとと↓に答えろよ負け犬バ韓西塵！

１．
特定部位に効くから 「 鍛えられる 」 って言う。
逆に、
効かねーのに鍛えられるってことがあり得るのかよ！

２．
箸を持っただけで、二頭筋も三頭筋も使ってることは自明。
だからって、
箸を持ては二頭筋三頭筋が 「 鍛えられる 」 っていうのか？
　
0182無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 20:57:40.12ID:FArhLPID
>>181

ええ〜ッ！
マジで言うてる！？
どうしよう、今オレめっちゃビックリしてる・・・
高重量スクワットからの話しでなんで例えとはいえ『お箸』が出てくんの？
２００キロ、３００キロのバーベルでもおまえにとってはお箸くらい軽いってこと？
そんなんゴリラやんww
それともお箸が例えに出てくるくらい軽いバーベルでもおまえにとっては高重量ってこと？
それはさぞかしチキンレッグなんやろうなww
チキンレッグなゴリラってなんやねんwww
おっかないwww

まあええわ、
５キロくらいの高重量なお箸がおまえんちにあったとしよう、
あったとしたらそのお箸使ってたらどっかしらに効いたりどっかしらがしらん間に鍛えられてたりするんちゃうか？
でもな、
どこに効くかとか鍛えられるとかそれは知らん！
だってオレんちに高重量なお箸なんてないもん！
使った事ないもん！
あー、人差し指側の中指の横あたりの皮膚は鍛えられるんちゃうか！？
知らんけどwww
0183無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 22:25:00.00ID:DipCTUbC
>>182
＞ ええ〜ッ！
＞ マジで言うてる！？
＞ どうしよう、今オレめっちゃビックリしてる・・・

相変わらず、
誰も聞いてねーことを殊更強調するバカ
てめーの頭の悪さに驚愕しろよ

＞ なんで例えとはいえ『お箸』が出てくんの？

お前の的外れな落書きを端的に例えたんだろ


＞ おまえにとってはお箸くらい軽いってこと？

これまた相変わらず相手の言ってることがまるで理解できねー
バーーーーーーーーーーーーカ丸出し韓西塵！
重量の 「 相対 ・ 比較 」 でなく、
箸の場合でも、食事中では二頭筋三頭筋や三角筋も使われてることが自明だって言ってんだろ。
バーーーーーーーーーーーーカ丸出し韓西塵！

＞ それはさぞかしチキンレッグなんやろうなww

たかがスクワットで腹に効きまくるお前がな！


＞ チキンレッグなゴリラってなんやねんwww
＞ おっかないwww

思いっきり誤読した挙句、勝手にキョドるバカ
このバ韓西塵、暗闇に向かって一人で喧嘩売ってるのか？


＞ ５キロくらいの高重量なお箸がおまえんちにあったとしよう、

バーーーーーーーーーーーーカ丸出し韓西塵！
ロジックをひっくり返すな！！
５キロどころか、通常の重さの箸ですら、
二頭筋三頭筋や三角筋も 「 使われてる 」
だろバカ！
「 使われてる 」と 「 効く → 鍛えられる 」 の間には絶望的な隔たりがあることぐらい、
いい加減理解しろ、
って何度も言ってんだろ！！
バーーーーーーーーーーーーカ丸出し韓西塵の糞カッペ野郎！！
　
0184無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 22:26:23.32ID:DipCTUbC
>>182

で？
いつまでもバカの落書きばっか返してねーで、
とっとと↓に答えろよ負け犬バ韓西塵！

１．
特定部位に効くから 「 鍛えられる 」 って言う。
逆に、
効かねーのに鍛えられるってことがあり得るのかよ！

２．
箸を持っただけでも、二頭筋三頭筋や三角筋も使ってることは自明。
だからって、
箸を持ては二頭筋三頭筋が 「 鍛えられる 」 っていうのか？
　
0185無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 23:26:08.86ID:pN8R1U16
うん、どっちの主張もどうでもいい
0186無記無記名
垢版 |
2017/04/19(水) 01:08:24.50ID:ja1KX5pO
馬鹿２人が延々と殴り合ってる……
0187無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 14:53:40.73ID:s7xTGjM4
胸ばっかりやってる奴より好感度は高い
0188無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 16:37:18.15ID:yqT0Bx1g
前腕細いんだけどあんなん太くなる気がしないわ
アームレスラーみたいなトレーニングするわ
0189無記無記名
垢版 |
2017/04/26(水) 17:22:05.08ID:i0cwexS7
こいつらもう楽しんでるやん
0190無記無記名
垢版 |
2017/05/02(火) 22:28:25.06ID:LFEKwFQG
高速カール
0192無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 21:16:00.88ID:YKS6hXNL
big3にスカルクラッシャーとドリアンローとアブベンチ主体にしてるんだが
上腕ばっか太くなるし握力52kgしかないんでローイングやる時にダンベル70kg以上保持できないんだが
キャプテンなんちゃらグリッパーとかやったほうがいいんすかね
誰だよ最初に前腕はストラップ使わないなら各種目で刺激を受けてるからあんま鍛えなくていいとか言い出した馬鹿は
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況