BIG3トータル重量500キロを目指すスレ5 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/04/01(土) 22:35:58.71

スクワットはフルかフルボトム
デッドリフトは床ひき
ベンチはケツ上げなし

デッド350キロベンチ+スクワット150でもOK
500クリアした人は600目的でもOK
トレ報告はコテつけ推奨

前スレ
BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1437397101/

BIG3トータル重量500キロを目指すスレ3
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1400696083/

BIG3トータル重量500キロを目指すスレ2
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328948759/

BIG3トータル重量500キロを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1288606408/

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 18:00:18.28

理想
175cm85kg
BP130
SQ170
DL200

**無記無記名** · 2018/11/05(月) 22:04:58.53

理想
175cm80kg
BP120
SQ150
DL170

**無記無記名** · 2018/11/18(日) 18:44:10.90

BP130
SQ170
DL190
デッドリフトが伸びない、、、

**無記無記名** · 2018/11/18(日) 20:22:28.52

>>259
俺の県だと66キロ級でトータル500だと調べてみたが３年に一度くらいの割合でしか優勝できなかった
スクワット、デッド共に余裕で体重３倍越えてる人がいるからびっくりした
あともう一人強い人がいるからトータル500だと3位になる可能性が
58キロ級ならトータル470以上いけばまず優勝できるが58キロまで減量はきついな
61キロまで絞ってあとはサウナで水抜きすれば59キロ切ることできそうな気もするが

**無記無記名** · 2018/11/18(日) 23:39:29.30

>>297
関東だと大体どこでも強い人が1人はおるから500だと2位くらいやね。

**無記無記名** · 2018/11/19(月) 21:47:49.34

今日のスタッフ、ゲラ過ぎん？

**無記無記名** · 2018/11/19(月) 21:48:13.19

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 22:06:28.04

理想が多く書き込まれててワロタ
いや良い事だけどな

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:10:54.70

>>283
俺と同じ身長だが体重は俺のが全然軽いな
62キロでスクワット175
でもこんなもんでは俺の地域では3位になることもある
強い人がいてやってられない
その体重ならもっと上を狙えるよ
俺も素質がないが素質がないなりに必死にやれば伸びていく

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:44:43.23

すごいねーーーーー

**173** · 2018/12/02(日) 16:11:32.51

パワールールでトータル500行けました！

68キロまで増やしてしまったけど
とりあえず嬉しい！

**無記無記名** · 2018/12/07(金) 00:16:26.06

BP115
SQ175
DL210

**無記無記名** · 2018/12/07(金) 00:16:53.53

ありがとうございました