スクワットはフルかフルボトム
デッドリフトは床ひき
ベンチはケツ上げなし

デッド350キロベンチ+スクワット150でもOK
500クリアした人は600目的でもOK
トレ報告はコテつけ推奨

前スレ
BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1437397101/

BIG3トータル重量500キロを目指すスレ3
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1400696083/

BIG3トータル重量500キロを目指すスレ2
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328948759/

BIG3トータル重量500キロを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1288606408/