RICH PIANA リッチピアーナ 2% [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/03/19(日) 01:04:05.42

https://www.youtube....roOyfde4rZLTL2Zmk1UQ
本人チャンネル

https://www.youtube....VmX-mlB1eXeAZKNVw6Qg
和訳

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 20:53:40.07

こんな頭良くて商才もあって面白くて規格外の人もう二度と現れないんじゃないの
字幕版上げてる人の動画見てるけど面白すぎだわ

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 21:25:30.30

リッチは大卒？

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 21:41:23.17

>>230
そこらへんのボディービルダーには無い
楽しみがあるよね
言う事も何気心に残る事も多いしさ

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 21:45:34.93

>>231
高校ではアメフトやっていて、卒業してすぐボディビル。惨敗したのでメキシコ行ってステ買ってきたとか。

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 21:59:24.74

バディビルを愛したがボディビルには愛されなかったファッキン野郎だった

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 22:15:10.61

あーもう新しい動画来ないのか

>>230
パランボもべた褒めしてた
リアリティショー作ったらダントツでトップになれるって

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 22:29:48.30

リッチに会ったことあるがほんといいやつだったな

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 22:36:15.41

例の社長もそろそろヤバいだろうな

限界を超えて～筋肉を追い求める～

◆tr.t4dJfuU · 2017/08/27(日) 02:10:57.63

嘘吐きの糞野郎だったが
夢を与えてくれた
冥福を祈るぜ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 02:31:49.02

>>208
草
プロで通用しなくてシンソール入れたボンクラは死んでよし

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 08:28:27.98

成功するか死ぬか　OK
https://www.youtube.com/watch?v=vQ2iOxwxdbM

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 08:36:01.92

リッチ・ピアーナリッチ・フランクリン、リッチ・ギャスパリ、ライオネル・リッチーの4人で闘わせたら誰が一番強い？

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 08:42:46.89

俺もステやめるかな...怖くなってきた

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 09:34:03.32

天国であのうまそうなでかいクッキー食ってるかな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 11:31:46.14

>>243
あのクッキーアイハーブに売ってねーかなー

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 11:48:10.64

リッチがクッキー食ってカウチに転がってる不動産デブだったら少なくとも46以降まで生きたという事実
ボディビルってなんなんだろうね

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 12:15:44.40

単に、「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ってだけ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 12:50:07.02

シャネルとは結婚してたのか？
前の奥さん名前忘れたけど遺産もらい損ねたな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 12:58:37.53

寿命

マラソン選手・一般人＞中年デブ市民ランナー＞運動しないゴロゴロ肥満デブ＞ボディビルダー・大相撲力士

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 13:11:18.11

アスリートが長寿なんてエビテンスはどこにも無い
競技問わず突き詰めるには寿命を削る

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 13:50:31.92

死んじまった.....

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 13:54:30.80

>>248
マラソン選手なんてアベベの時代から心臓発作でバタバタ死んでるじゃねーかｗ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 15:42:16.96

実は、ランニングが命を縮めることは、様々な医学研究でも報告されている。　英国の医学誌『ハート』は、アメリカの心臓専門医が３０年にわたり、５万２６００人に行った追跡調査を報告している。
これによると、週に３２～４０キロのランニングをしている人は、それ以下の人と比べて死亡率が高かったという。
また、別な追跡調査によると、ジョギングする運動習慣を持っている人は大幅に死亡率が低かったが、自転車ぐらいのスピード（時速１３キロ）でランニングする人は死亡率が高かった。
さらに同誌では、「激しい運動を行うアスリートに心房細動（不整脈の一種で、心不全や脳梗塞のリスクが高くなる）が多いことは心臓専門医の間でよく知られた事実。
ハードな運動は心臓の摩耗と機能低下を起こす恐れがある」と、警鐘を鳴らしている。

　日本でもランニングと突然死に関する疫学調査が行われている。東京都監察医務院と日本心臓財団が８４～８９年にかけて運動中に突然死したケース６４５件のケースを精査したところ、３９歳以下ではランニング中がダントツの１位。
４０～５０代では２位（１位はゴルフ）、６０歳以上では３位（１位ゲートボール、２位ゴルフ）となっている。「突然死の原因は２割が脳卒中（脳梗塞と脳出血）で、残り８割が心不全です。
ランニングが心臓に悪く、命を縮めることは様々な研究からみても明らかです

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 15:47:50.96

ダメージを受けるのは、何も心臓だけではない。ドイツのベルリン大学病院が、ベルリンマラソン参加者１６７人（平均年齢５０歳）を対象に、走る前と走った後の腎機能検査を行ったところ、被験者の腎機能は走行後に２５％も低下した。
これは急性腎不全の軽度から中度に判定される数値だから、腎臓へのダメージはかなり大きい。

　マラソンなどの激しい運動で腎機能が損なわれるのには、いくつか理由がある。ひとつは、激しい運動で筋肉から尿素などの老廃物が大量に出るため、腎臓の濾過能力が追いつかなくなるため。
もうひとつは、運動で汗をかいて血中の水分が失われ、腎臓への血流量が減ってしまう。これで腎臓の細胞が破壊されて腎機能が低下するのである。
「まだまだリスクは他にもあります。運動すると、筋肉などの細胞から“体のサビの素”とも言える活性酸素が多く発生し、活性酸素は遺伝子を傷つけて、がん化させたり、体の脂肪と結びついて血管の動脈硬化を早めます

米国心臓学会の専門誌では、５０４８人のランナーを対象に追跡調査した結果を基に、「健康的なランニング」の目安を示している。

（１）走るのは週に１～２時間ぐらい
（２）走るのは週３日以内とする
（３）走行スピードは時速７キロぐらいで、慣れても８キロが限度

まあ、過ぎたるは及ばざるがってやつだな
ちなみに時速5kmが通常の歩行で
時速8kmは速歩きくらいのスピードだそうだ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 16:08:42.94

ジョギングだな
おしゃべりできるくらいのペース

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 16:19:48.07

一つの研究報告だけを見て結論を出す奴は馬鹿

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 19:29:43.64

やりすぎが良くないのは確実。
ボディービルも、細マッチョくらいで
体脂肪率15%～20%くらいを保つのが
一番健康にはいい。
減量なんて死に急いでいるようなもの。

◆tr.t4dJfuU · 2017/08/27(日) 19:54:12.15

ケンコー目的にウエイトするやつって馬鹿だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 21:09:26.33

おまえらまだステ使う？

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 21:24:14.45

>>252-253
時速13kmって結構速いからな
ジムのトレッドミルでやるとわかるが
ビルダーやガチのトレーニーは時速10kmで走り続けることも厳しいだろうから、
あまり心配しなくてもいいとは思う

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 21:34:13.35

>>258
使わないよ
腎臓守りたいからたんぱく質も減らしてる
もうクソガリレベル。たまにジム行って楽しくウエイトして終わりだわ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 22:02:41.16

>>260
俺もそれ
前は体重の2～3倍gのタンパク質を欠かさずとったり、増量減量など分けてたけど
今は気負わず、見栄えに影響するところだけをゆるくやる（まだベンチ110kgはあがるけど）
その頃はいつも寝起きがきつかったりしたが、今は日常生活の怠さもなくなって快適

多分、リッチのように筋肉で金を稼ぐわけじゃないなら、あんまり筋トレや栄養摂取意識しすぎると仕事の
出来栄えに影響すると思う

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 22:23:22.39

身長－100の体重で体脂肪率10～13％くらいの細マッチョが健康的だね
170センチなら70キロ
180センチなら80キロ

一般的に見たら十分マッチョだし、このくらいで十分でしょ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 22:26:46.47

>>256
お前30％位あるだろ
15～20なんて相当な肥満だぞ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 23:20:04.68

>>260
逆だぞ、腎臓を守りたいならちゃんと蛋白質は摂取しろ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 01:22:25.66

リッチ死んだの今知ったわ
ショックだ
ステやめようかな

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 01:27:30.70

>>264
1日50gでいいだろ？
ちなみに今の体重は75kg

◆tr.t4dJfuU · 2017/08/28(月) 01:32:15.45

ここまでウ板にクソガリ思考が蔓延しているとはな・・・
もうウ板自体必要ないかもしれんな

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 02:39:12.53

解剖したらびっくりするだろうな…内蔵ぼっろぼろでさ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 08:37:02.44

もし解剖したらシンソールの真実が明らかになるな
どこにどれくらい入れてたのか

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 09:14:52.89

動画で筋肉切れた場所に入れたっていってただろ、それ以外は入れてないかと

◆tr.t4dJfuU · 2017/08/28(月) 10:19:05.81

ステだのシンソだの
そんな判りきってる事を今更ｸﾞﾁｸﾞﾁいうのは低脳クソガリ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 12:44:13.47

>>270
海外の人の反応みなよ
みんな笑って流してるじゃん
ああ、リッチがまた言ってるよw ってな感じで

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 12:44:35.12

リッチが死んだのは鎮痛剤だからね
ステや腎臓は関係ない

そんなに健康に気を使ってるなら酒タバコ外食はしてないよな？
プロテインは適量なら健康に良いがこれ等は毒でしかないぞ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 12:57:47.38

タバコ吸わない
酒はつきあいの席で乾杯で口を付けるだけ
外食は付き合いの席とたまに美味しいものを食べようって時に行くけど
日常的には一切しない
加工食品も基本的に食べない
そんな難しいことじゃない

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 13:07:53.32

>>273鎮痛剤ってことにしたいだけだろ
俺は覚悟決めてイレてるからリッチのような最期が近いのは感じてるよ
心臓がドコドコいって痛くて堪らない時があるし
後悔はしてないけどな

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 13:09:34.55

あっそ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 13:11:22.18

>>275
マジかよ、大丈夫なのか？
でもそこまで入れてるってことは
体の方は相当凄いんだろうな。

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 13:21:57.87

酒タバコ外食して運動してない一般人のほうが海外薬物ビルダーよりはるかに長生きしてる
薬物ビルダーは異常すぎるくらい早く死んでる
https://www.youtube.com/watch?v=bDAT-XTjBSw
ところが日本ボディビル連盟のビルダーはそういう話はほとんど聞かない

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 13:33:19.80

>>272
嫉妬してるだけだからwこんなに成功したらそりゃやっかまれる

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 14:29:49.39

>>278
若木竹丸とか長生きだったしね

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 14:35:04.92

>>280
当時はコンテストの概念もないから減量もしなかっただろうし、
著書を見ると腹八分を薦めてるんだよな
食いすぎず、ダイエットもしない。多くのビルダーの真逆

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 14:45:01.61

末満や粟井は？

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 14:56:20.09

>>282
その二人はステ使ってたな、末光の死因はよく知らないが結構高齢だったのでは？
粟井は確かまだ５０代だったと思うが、彼は変な宗教に傾倒していたよね、それが災いして死期を早めたんだと思う。
聞いた話だが、癌と診断されたにも関わらず、周りの病院に行くようにの声も無視し続け、
病院に行かなくても、これはお祈りで治るんだと最後まで言っていたようだから。

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 17:40:19.11

>>283 癌と診断って、一応病院には行くんだな。

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 17:47:07.43

お祈りで癌治るなら
お祈りでバルクアップするよ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 00:08:44.45

ステロイド肯定派のアイコンとして地位を築いたが
結局は薬物濫用の危険性を、身を持って証明した形になった

冥福をお祈りします

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 01:25:27.78

俺もステやめようかななんか怖くなってきた

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 01:31:04.67

ガチメにさっさと抜け
捨てバルクあっても大して女にモテん
金にもならんぞ
メリットは目立ててオラつけることくらい
インスリンまでやってたからなボクは
小野が死んだのはショックだったが
リッチまでいくとはな
次は清水あたりがやべーだろ
ジャップが致死量いれても
パウロみたいにはらならねえのに
アホな話だぜガッデメ
ナチュラルのクソガリのヒジーク体型で我慢しとけ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 01:41:20.24

一般うけがいいのは薬物は使わないナチュラルレベルの肉体
サプリ類も一切使わず食事のみ、あとはハードなトレーニングのみで作れる限度の肉体
そして胸をつけすぎない、ぴくぴくプルルン大胸筋は拒絶される

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 03:24:20.46

空手家の黒澤もステで亡くなったの？

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 04:25:25.45

経口ステは肝臓を壊すというが
注射ステは血管内壁ボロボロになるからな
プラークも作り放題で硬化しまくりｗ

心臓発作で死ぬパターンはこれ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 07:47:30.76

>>290
あいつも現役の無茶な闘いぶりを見る限り、ステよりも鎮痛剤の方が影響デカそうだけどなあ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 09:05:21.57

>>270
リッチのノーギアベンチ225×3は凄いがあの体では弱すぎるので
残念ながら結構入ってると思われ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 09:45:27.94

>>290
黒澤氏はステ、アンディフグやノブ･ハヤシは成長ホルモン由来の白血病亡とは聞くね
あと、BJJでもドーピングチェック始まったけど
なぜか日本人有力選手の多数がチェック始める！って言った途端に直近の大会をパスした事案が

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 19:10:08.80

小野豊さんは亡くなったの？

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 19:54:40.33

リッチ死んだのか、、、

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 07:23:09.87

質問失礼します。
皆さんは5%nutritionの製品どこで買ってますか？

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 11:41:35.55

ビッチな女に騙された挙句に薬で死んだ馬鹿な男ｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 12:28:14.05

>>297
ここで買ってます
https://gasparinutrition.com
やっぱりリッチの製品は良いですね。

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 14:49:47.52

筋肉と金ために死んだビルダーの鏡

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 15:10:41.47

やはり40くらいまで巨大化しそこで早死にがカッコいいな。

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 19:07:06.37

爺になってから長生きしても意味ねえしな、

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 19:20:55.47

60位がちょうどいいよな

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 20:26:25.86

お前何十年と働いてきて定年退職した瞬間死にたいのかよ
それこそなんのために生まれてきたのか分からんだろ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 20:28:43.98

まあなんでも命懸けの趣味あるならやりきった方がいいよ、マジいつ死ぬか分からないからな。

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 21:39:46.95

フィジークも結構死んでるんだよなあ
海外だけど

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 22:12:08.66

むしろ若い時に何十年も働くとか馬鹿だろ。
60過ぎて体がヨボヨボになってからやることなんて散歩くらいなもんだ。
定年退職してゆっくりするなんて考えなら、
60まで好き放題遊んで、そこでポックリいくほうが本望だろ。
今の時代、金なんて遊んでたって
ガバガバ入ってくるんだから、
わざわざ自由な時間拘束されて、
薄給で働き続けるとか愚の骨頂。

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 22:16:00.26

遊んでガバガバ入ってくるならみんな遊んどるわ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 22:20:17.24

案外遊びまくって行き当たりばったりの生活してる奴が年収数千万とか居る、守りに入って一流企業入っても結構潰れたりして首吊る連中の多い事…

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 22:22:52.65

それだけ一人で稼ぐ能力があるから遊んだり行き当たりばったりの生活ができるいうのが正解でしょ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 23:22:09.15

この人よく分からなかったけど、死んだ後にハヤテちゃんが賞賛してて凄い人なんだと気付いた

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 23:23:31.09

だれだいそれ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 23:31:08.87

>>309
年収数千万稼げて時間がある人だから遊べてるだけ
一流企業入って普通に遊べてる人も多い
一番クソなのは薄給激務で今を無駄にしてる奴らだな
それが一番多いんだろうが

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 23:55:00.41

俺の悪口はやめろ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 23:56:34.32

>>313
ちげーよ馬鹿が、遊んでるから稼げてるんだよ。
お前の回りに居ないからわからないだけだから。

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 00:20:35.17

>>315
遊ぶには金がいるってことだろチンカスかよお前

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 00:24:16.46

>>316
分からないならレスしなくて良し

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 00:27:44.64

>>295
何年前の話や

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 01:49:47.25

リッチの彼女が動画上げてるね

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 01:59:10.39

親が死んだら一緒に死ぬのが一番幸せよ

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 10:45:37.02

>>316
うすせえ、糞ヤロウ
自分の糞を食えタコ！

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 11:02:04.82

>>315
遊んでるから稼げないごみみたいなフリーターとか無数にいるじゃん
遊んでるから稼げるってどういう人のこと言ってんの
遊んでるから稼ぐ理屈と例としての職業を出してみろよ

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 11:09:56.37

kill it
自分が死んでどうする

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 11:15:48.58

こいつの死体を喰うバクテリアはステロイドで筋肉ムキムキになるんだろうか？

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 11:56:16.65

ピアナの驚いたが、ピアナと一緒にコンテストに出ていた
トップアマチュアだったジョー・デンジャラスやエリック・フロムも既に死んでて二度びっくり。
プロに成れた人より、プロに成れなかったトップアマチュア陣の方が知られてないだけで沢山死んでるね。

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 11:58:30.15

↑ピアナの死も驚いたがに訂正。

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 12:25:10.46

早死にしたかったら身体を鍛えろ！！

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 13:25:28.12

ステのやり過ぎだけはいかんな。

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 14:29:20.81

朕国際