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【最強】 ブルワーカー 【伝説】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
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2017/02/25(土) 00:19:05.49ID:rSvi1dEV
いいよね(*´ω｀*)
0003無記無記名
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2017/02/25(土) 01:19:11.12ID:xbgn9f3V
あの腕立て以下の効果しかないやつかｗｗｗｗｗｗ
0004無記無記名
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2017/02/25(土) 14:32:52.41ID:ud4BA8mh
まだうちにあるぜ！
じいちゃんが毎日やってる
真ん中もってぶるんぶるん振るやつもやってる
0005マッチョドラゴン
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2017/02/25(土) 16:34:47.55ID:rSvi1dEV
>>4
それって形状がたがくね？
0006無記無記名
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2017/02/25(土) 19:08:51.75ID:5LrhkgHZ
結局、あの広告が良かっただけだな。買ったよ。高校生の小僧が小遣いはたいて。日武会といい。フロム少年ジャンプすわ。
0009無記無記名
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2017/02/27(月) 00:53:55.56ID:NelMBw8E
390 無記無記名 2015/07/14(火) 08:01:02.06 ID:wwuQVmGO
過去レスをざっと読んだけど、この二分辺りからの腹筋はイケてるね。
おそらくチャートのよりやりやすいし。
http://www.youtube.com/watch?v=xdcrOKUsBt4

ブルワーカーの全種目をやるのは敷居が高いし、とりあえずは種目を絞ってやることにした。
アイソモーショントレも面白いな。
https://www.youtube.com/watch?v=Bh2IloZZJGE
0010無記無記名
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2017/02/27(月) 00:54:43.24ID:NelMBw8E
701 無記無記名 sage 2016/01/13(水) 11:59:38.79 ID:9yWztgXQ
チャート２４の運動を仰向けに寝た状態（内転筋）傍から見たら不恰好に見えるけどｗ

チャート３９を足の裏と踵を浮かせた状態（大臀筋と大腰筋）

仰向けな状態で、片足の膝を曲げて約９０度の角度に保ち、出来るだけ膝の先端に
ブルワーカーの片方のグリップを当てて両手で片方のグリップを支え、片足で上方へ
押し上げる方法（大腿四頭筋　大腰筋）反復を１０回ほど繰り返すと主に大腿四頭筋に
疲労を感じられると思う。服を着てるグリップの当たる膝の辺りがすべるから、滑らない
素材のズボンを選ぶか、直接グリップを膝に当てる方法がいいと思う。
703 697 701 sage 2016/01/14(木) 09:56:38.93 ID:tFc4Av3e
チャート２４を仰向けになって状態でする運動は手のひらを上に向けた状態の
ほうがスムーズに行なえる。

チャート２０を仰向けになった状態でする運動は（脹脛の筋肉　大腿二頭筋のストレッチ）
主に大腿二頭筋を柔らかくする運動で、大腿二頭筋の伸縮の幅が増すと脂肪の燃焼効率が
上がると言われているので体脂肪率を落とす目的の人なら、お勧め。
0011無記無記名
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2017/02/27(月) 00:56:04.30ID:NelMBw8E
X7
ソフト19キロ
ミドル32キロ
ハード44キロ

XOハード約38キロ
X5ソフト約30キロ
X5ハード約45キロ

両端から押さえるから負荷は半分としてもハードはマックス縮めて約20キロの負荷か。
比較すべきはバーベルじゃなく20kgのダンベルだな。
もちろんダンベルと単純に比較は出来ないが、
ブルワーカーの引っ張る＆押す動作はダンベルにはない動きだし、手軽でコンパクトって利点がある。

804 無記無記名 sage 2016/03/15(火) 19:07:06.84 ID:9tUmf6iq
ブルで下半身が鍛えにくいというやつは相当頭の弱いやつと思うんだ
809 無記無記名 sage 2016/03/15(火) 20:22:38.26 ID:qxTRpUw9
>>807
簡単
７回止めでやってるだろ？
上半身と下半身は筋力が全然違う
逆立ちは大変だけど二足歩行は誰でも出来る
もちろん骨の構造の違いもあるけどな

下半身は倍の１４回止めでやるだけ
上半身同様相当鍛えられる
走る時のダッシュ力も全然変わった
0012無記無記名
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2017/02/27(月) 00:56:40.95ID:NelMBw8E
【ブルワーカーを使っていた有名人】
モハメドアリ(元世界ヘビー級チャンピオン)
ジョージフォアマン(元世界ヘビー級チャンピオン)
千代の富士(第58代横綱)
ブルースリー(俳優)
ジェリー・オコンネル(俳優)

以下、ボディービルダー
アーノルドシュワルツェネッガー
ディブドレイパー
フランクゼーン
フランコ・コロンボ
ロビーロビンソン

833 無記無記名 2016/03/26(土) 08:45:05.14 ID:LZWH4UQI
俺のトレーニング人生の初期に常にいじっていた。
こいつを中学生の頃からやってたから、当時身体は小さくても腕相撲では大体どんな集団でも三番目以内くらいには強かったな。
みんな悔しがってたぜ！
0013無記無記名
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2017/02/27(月) 00:58:34.82ID:NelMBw8E
肘を痛めやすい種目
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370495684/829-832

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370495684/826-827

トレ種目の一例
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370495684/402

742 無記無記名 sage 2016/03/02(水) 17:30:30.52 ID:JVk1VMCH
ちなみにブルワーカーだけで鍛えるとこのくらいになる。
http://s.ameblo.jp/loving-a/entry-10557683888.html?frm=theme

ウェイト版的にはクソガリ、一般的にはガッシリしてるくらい。
0014無記無記名
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2017/02/27(月) 01:00:23.80ID:NelMBw8E
ブルワーカーと相性良さそうなトレ＆器具

チンスタ
プッシュアップバー
腹筋ローラー モンスターローラー
ケトルベル ブルガリアンバッグ
trx
飴ゴム

四股 スクワット
ヒップリフト
自転車ダッシュ
階段一段飛ばし

プラスして、10キロダンベル×2をあげておきたい。
10キロでもそこそこ鍛えられるし、いざとなったら20キロダンベル×1に変えることも可能。
片手種目のが、可動域が広いし、ダンベルが嵩張らないし。

あとは最近、ウェイトベストとか、リストアンクルが安い。
自重派にはオススメ。
0015無記無記名
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2017/02/27(月) 07:05:21.87ID:GgwAUakl
>>14
やはり場所を取らないモノがいいよね。
ただブルワーカーX7は動きが固かった。
関節痛めそうだから止めた。
構造上、問題があったんだろうなぁ。
まぁ、いまはブルワーカーXOを購入して幸せですがね。
0016無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 02:30:12.80ID:/IwwRJ67
久しぶりにやってみるか
0017無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 08:58:43.80ID:n9dJuPIP
そうか、色々カススレを立てるもんだからブルワーカー４スレも落ちてしまったんだな。

浪人はスレ立て制限が甘いからな。

全く、変な使い方する為に浪人買うなよ┐('〜`；)┌
0018無記無記名
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2017/03/01(水) 20:29:36.96ID:32gTAG2S
不思議と引き締まるよなあ
0019無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 00:49:23.74ID:hpp5C8wU
細マッチョになりたい人向けね。
0021無記無記名
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2017/03/03(金) 23:57:59.12ID:SIsi3ng/
ぎっくりをやって労災駄目で有休で３日、歩けるが腕立てすら出来ん。何年も前のブル思い出し胸の前で手をあわせて押し合うなど色々したが、普段の筋トレが無理だからこれしか無いと思い込んでやってる。維持出来るか!?いつもはダンベルチンスタ体幹ラン自重トレ。
0022無記無記名
垢版 |
2017/03/04(土) 01:14:45.45ID:pj/QR7en
>>21
ブルワーカーはジムいらず。
無敵です。
0023無記無記名
垢版 |
2017/03/04(土) 17:01:35.46ID:WZdgQTnX
血行を上げる運動をブルやる前やった後キッチリやってる？
0024無記無記名
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2017/03/04(土) 19:42:46.71ID:wTwDqzky
>>23
？
0026無記無記名
垢版 |
2017/03/04(土) 21:22:06.87ID:pj/QR7en
>>23
ブルワーカーは手軽さがすべて。
0027無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 12:15:48.87ID:Yt/jXrfQ
>>23
やると効果違う？
ちなみに俺はしないが効果は出てる
0028無記無記名
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2017/03/05(日) 13:45:23.89ID:M1AjcEFS
>>27
俺も出てるけどしたらより効果あるのかな？
0029無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 14:48:44.71ID:OHPAMvSB
血行と筋トレにどんな
0030無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 16:18:57.80ID:9fUeeMTb
>>28
なんでもやるとやらないのとでは効果が段違い違うらしいね。前前スレに書いてあった。
0031無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 16:21:28.19ID:M1AjcEFS
段違いなのか
気軽に空いた時間にやりたいから全然してなかったな
0032無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 21:50:52.27ID:2hDIkPOB
11によると、小さい筋肉にはいいけど胸などには負荷が足りんな。やはりガリマッチョ？なのかなぁ!?
0033無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 22:26:50.53ID:Yt/jXrfQ
>>30
良かったら、
書き込みをコピペお願いします(´･ω･`)
0034無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 23:20:46.90ID:9fUeeMTb
>>33
悪い。
今見てきたら血流云々の話はなかった。どうやら俺の勘違いみたいだ。
書かれていたのは
ブルワーカーの上手な使い方の話だった。これに関して長く書かれていた。
0035無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 23:31:41.06ID:OHPAMvSB
一番新しいXO使ってる椰子いる？
従来型とくらべてどう？
固くない？？
0036無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 23:47:19.74ID:9fUeeMTb
>>33
悪い、よく見たらそれらしいのがあったわ。


> 血行を良くする運動って絶対必要なのかな？(準備運動とかの意味で)
> やっぱやるのとやらないのとでは効果が全然違ってくるのかな？
> 何かメンドウに感じてしまうもので。
> こんなだから効果が出るのが遅く感じるのかもしれませんが…

こういうレスに対して
0037無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 23:52:12.98ID:9fUeeMTb
> ２０セットというのは２０回動かすという意味？　それとも１セット〜回かを２０セットするという意味？
> どっちにしても初週にやることとしては違うと思う
>
> X7にはX5に入ってた縦長のマニュアル以外の小さい冊子のマニュアルが入ってないと思う
> さらにX7の縦長のトレーニングプログラムのマニュアルにも最初の週はどうするかとかはちゃんと書いてない
>
> X5のマニュアルによると
> 最初の週は血行を良くする運動（５つの内１つ）を20回ほど動かしたりして脈拍数を上げる
> その後１〜６の基本を7秒間 7割くらいの力で止める　←これだけだから初週は5分くらいで終わってしまう
>
> ２週目からはそれ以降の番号のを番号順に１日２つずつ増やしていく
> そしたら３周目が終わるときにちょうど２６番までこなすことになる
> この場合も７秒間止めるだけだから１５分程度で終わると思う
>
> あとウォーミングアップもクールダウンもX7には５種目全部やるような感じに書いてるけど、X5の方は５種目の内どれか一つを行うように書いてあるよ
0038無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 23:55:05.02ID:9fUeeMTb
> 今日x5の新品買ったんだけど…
> それで教えて欲しいのは、最初の一週間は書いてあるように1~6のプログラムを何回したら良いのでしょうか？


> 最初の一週間(5日)は1〜6の運動をアイソメトリクスで一回ずつ。
> 前後に｢血行を良くする運動｣を2回ずつ。
> 二週目以降は2つずつ運動をアイソメトリクスで増やしていく。
> 四週目には26までの運動をすべてこなすようになっている。
> これを終えたら、強化トレーニングや専門トレーニング等
> アイソトニックの運動を加えて27以降のトレーニングも
> 加えていくといいよ。
0039無記無記名
垢版 |
2017/03/05(日) 23:59:06.07ID:9fUeeMTb
〉アイソメトリックはダメってことか〜
そんなことないですよ。
アイソメトリックは効果的ですが、それを主役にするのではなく脇役として活かしたらいいんです。
上に書いたやり方で本体ごと何回か往復させてからアイソメトリックをやったら筋肉がパンパンになります。
そのままアイソメトリックをやらずに終わるより確実に効きますよ。

私は何年も前にですがジムに通ってたのでフリー・ウェイトやマシンと同じような動きを再現するように考えてます。
たとえば床に膝をついて座った状態でブルワーカーを自分の横に立てて肘で下に押すとラットマシンみたいな動きになり広背筋に効かせられます。
腰の高さを調整して背中に力が入るようにします。
肘ではなく、肘を曲げた状態で手をハンドルに引っかけて押し下げると、ラットマシンをうんと下ろししたときと同じ形になります。

このようにチャートに載ってる運動をそのままやることはほとんどありません。

あとはこういうのや
0040無記無記名
垢版 |
2017/03/06(月) 00:01:57.02ID:/lRiblr6
ウェイトとバネは負荷のかかりかたが違うからね。

それはバネの特性を考えて使い方を工夫しないからです。
最初から最後までバネの伸びにまかせず「ここまで伸ばしたらこれだけの力がかかる」というのを体で覚えたらいくらでも適切な刺激があたえられます。
たとえばある程度伸ばした状態からスタートするとか、いくらでも考えられます。
運動中の筋肉に対する自分の意識だけでもかなりの変化があります。
スロトレや加圧の理論もそうなんですが、本来の必要な負荷が筋肉にかかってないのに、かかってるように脳に錯覚させるのもテクニックです。
主役はダンベルでもバネでもなく、あくまでも自分の体です。


参考までに私の3分割のプログラム

1、胸、上腕二頭筋、カーフ、腹筋

(1日空ける)

2、背中、肩、上腕三頭筋、腹筋

3、太腿、僧帽筋、腹筋


こんな感じか。
悪い、血行関係ないな。一人詳しい人が色々書いている。
0041無記無記名
垢版 |
2017/03/06(月) 00:08:01.23ID:b1wANuZM
ブル愛用してるよ。ポンプ運動みたいな速いペースでハードタイプを最後まで締め切るのを100でやってるよ。細がりとか少しガッチリなれると言ってる人もいるけど、182の100キロで腕囲47くらいなってるよ。やりようだとおもう。
0042無記無記名
垢版 |
2017/03/06(月) 00:31:15.00ID:6P50uG8G
ブル買ったけど、これだけじゃ筋肥大はやはり無理があるな。手っ取り早く鍛えたい人には中々向かないかも。結局チンニングできる器具とダンベル買っちゃった。
けど、ブルも併用してやればかなり効果が上がると思う。
0043無記無記名
垢版 |
2017/03/06(月) 00:48:52.76ID:khYbjn2f
だから、ブルはアイソメトリックとしてだけ使うと効果はイマイチなんだよ。
アイソトニックで7〜14回した後に、アイソメトリックしてみ？
結構肥大するぞ？
0044無記無記名
垢版 |
2017/03/06(月) 09:35:22.05ID:b1wANuZM
>>43
ほんまそれ、わかってらっしゃる
0046無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 09:38:35.60ID:HsuaK7ec
基本引き締めに有効じゃ無いかな
0047無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 20:18:35.68ID:ZjhX6Mz/
有効なのか有効じゃ無いのかどっちだよw
0048無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 21:17:47.24ID:DDoh8D7a
日本語…？
0049無記無記名
垢版 |
2017/03/09(木) 02:28:00.81ID:IU6oWo61
有効だよ
ただマッチョを目指すならアイソメトリックだけじゃ厳しいかと
0051無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 19:22:20.60ID:6m2N6HuR
エッ？ブルでマッチョなんて要るの？？と言うか隠したい過去なのか!?お前らブル自慢出来んの？俺はブル→自重→ダンベル→ジム。
0052無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 22:28:17.12ID:eQwexswX
ブルワーカーで長期間鍛えた奴のbodyが見たい。
どこまでやれるのか。
0053無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 22:59:54.52ID:UPkBuFVf
>>52
>>13にある。
自重もやらず、ブルだけはさすがにいないっしょ
0054無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 07:06:15.44ID:l1S9l/21
確かにこいつは腕相撲は無茶苦茶強くなるな。ソースは俺。
0056薬丸
垢版 |
2017/03/13(月) 02:32:27.41ID:JHu+zKxU
>>55
マジ。
0057無記無記名
垢版 |
2017/03/13(月) 03:45:07.79ID:41BbhmtV
ブルワーカーの利点は比較的安全に全力を出せるってのもあるな。
バーベルで全力(1RM)のトレなんていろんな意味で危なっかしくて出来ないし。
0058無記無記名
垢版 |
2017/03/14(火) 15:42:01.39ID:txV/yUnf
↑これだけ無知だと清々しいww
0059無記無記名
垢版 |
2017/03/15(水) 12:37:49.32ID:hcTGV0kG
【ブルワーカーを使っていたことにされている有名人】
モハメドアリ(元世界ヘビー級チャンピオン)
ジョージフォアマン(元世界ヘビー級チャンピオン)
千代の富士(第58代横綱)
ブルースリー(俳優)
ジェリー・オコンネル(俳優)

以下、ボディービルダー
アーノルドシュワルツェネッガー
ディブドレイパー
フランクゼーン
フランコ・コロンボ
ロビーロビンソン

このスレ"のみ"でブル使用者とされている者たちばかりで、いずれもウエイトや
自重トレーニングによる体作り。
ブルCMに起用されただけで使用者扱いされるなど中学生並みの関連付けによる
被害者含む。

なおソース不要のため「○○もブルをやっていた」とシャレで書き込めば次回から
使用者として扱われるお粗末さである。
0060無記無記名
垢版 |
2017/03/15(水) 22:55:06.30ID:GmihGclq
よし、俺様も使って見る！
0062無記無記名
垢版 |
2017/03/15(水) 23:24:26.72ID:CLSHqsl0
ブルをきっかけに、次に進め！
0064無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 11:19:39.85ID:KFPNwj8m
このくらいの大きさで、ダンベルと同等に筋肉に効く器具が開発されればなぁ…。
0065無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 11:22:12.47ID:KFPNwj8m
…そういやブルワーカー開発者のケルベル博士は、ブルワーカーのこのありさまをどう感じているんだろ？
0066無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 21:57:47.57ID:gch7tQh8
>>65
この有り様？
売れてまっせ！
0067無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 05:53:01.94ID:7AhZjlPr
筋肉に憧れはじめた思春期の少年と
その後もウエイト移行せずブル一筋で筋肉付かないまま歳取ったオッサン
この二層が主客層w
0068無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 09:47:32.38ID:lpzDcuO5
そういえば、皆さんはウェイトはどれくらいの重量使ってる？
>>41さんはブルのみ？

ちなみに俺は片方20kgのダンベルのみの雑魚だけど、ブルは良い感じだな。
0069無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 09:56:38.92ID:N197r18A
腕囲47cmて太股くらいの太さだぞ
0070無記無記名
垢版 |
2017/03/21(火) 13:39:30.06ID:/h7g2YBI
>>41みたいな類いは他スレでも度々出てくるねありえないスペックで

ブルで肥大の可能性は一定まで、ガリが始めた場合に少し体つきが変わる程度
0072無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 07:05:54.93ID:RvZzfHdc
デブ
0073無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 13:57:54.46ID:LdJcKg2J
>>70
そうだね
実際筋トレと無縁だったガリほど自重でもなんでも効果が出やすいのに
たまたまブルやったことでブル推しになるパターンが多いみたい
よくわかってないからブルのおかげだと思い込むんだろうね
そのまま信者であり続けるか早めに見切りつけて移行するかが大きな分かれ道
いい歳して相変わらずブル推しのブログとかあるようだけど哀れに思える
0075無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 18:54:13.72ID:DMUhWnJE
>>73
自重でも同じような痛い方がいっぱいです。
0076無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 23:41:30.83ID:KECOxwN+
そうだね
ブル辞めてダンベルバーベルやったほうが筋力つくね
ついた
0077無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 23:50:45.60ID:U2KQ0UGi
まあ個々それぞれだから自重だろうがブルだろうが成果出た人がそれを信奉するのはある意味仕方ないかと
0078無記無記名
垢版 |
2017/03/23(木) 00:16:23.37ID:FV1Xoa3c
そりゃジム通って一流のトレーナーに指導してもらって
だけど畳一枚スペースで10分で鍛えるという意味ではこれに勝るものはそんなにない
0079無記無記名
垢版 |
2017/03/23(木) 00:37:45.93ID:AKd2fioO
ジムで一流のトレーナーに指導してもらってるような奴はほとんどいないぞ
みんな自主的にやってるんだから

＞10分で鍛えるという意味ではこれに勝るものはそんなにない
筋肉が発達しないから肥大目的では意味がない
健康維持ということならOKだと思う
0080無記無記名
垢版 |
2017/03/23(木) 01:39:37.44ID:hw+xJXFf
せめてブルワーカー ブラス アームバーでもやれば大分違う。
0081無記無記名
垢版 |
2017/03/23(木) 18:36:59.87ID:x/KxYbNF
たしかにアイソトニックやれば筋肉痛にもなる。
なるんだが、負荷がやっぱり少ないから表層筋増大まではいかないんだなぁ。
あと時間かかるわりには効率悪いよねえ。
0082無記無記名
垢版 |
2017/03/24(金) 01:03:02.79ID:SV3BRTLF
ブルで行うアイソトニック云々は珍動w
一見するとウエイトの理論と同じようなことを言ってるようにみえるが
まったく別でお話しにならない珍論w
0085無記無記名
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2017/03/24(金) 18:59:58.75ID:62DGkNHJ
次の患者さん、どうぞ〜！
0088無記無記名
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2017/03/24(金) 20:46:47.79ID:62DGkNHJ
プラス
0089無記無記名
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2017/03/24(金) 21:02:31.31ID:kSLu+7eV
ブルーワーカーやるならエクサジニーの方がいいと思う。
これだけでいつでもどこでも全身を満遍なく鍛えられる。
負荷も思いのまま。
http://www.exergenie.com/
0090無記無記名
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2017/03/24(金) 21:19:59.13ID:HdBOShLz
中学で使った、効果あった。と思う…高校でバーベル等器具使った、効果あった。大学でマシンなど使った、それで思った。ブルワーカー経験者とは誰にも言えなかった。
0091無記無記名
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2017/03/24(金) 23:20:40.86ID:HdBOShLz
>>87
CSI
0092無記無記名
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2017/03/24(金) 23:36:17.25ID:FwtwuJDx
>>89
懐かしのアポロエクササイザーじゃね？
リングにかけろの剣崎順かよw

てかアポロエクササイザーもまったく効果ないって評価の商品だったな
0093無記無記名
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2017/03/25(土) 00:31:42.74ID:lzZ6GLWf
>>89
最初の動画、凄く使いづらいのに無理してるのが健気だね。
0094無記無記名
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2017/03/25(土) 00:56:00.62ID:O9W2uliw
ギャラクティカマグナムw
0095無記無記名
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2017/03/25(土) 07:50:21.33ID:GPDiwgI6
じゃあ、ブルワーカーはどう造り変えれば
バーベルやダンベルを凌駕することが出来るのか？
0096無記無記名
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2017/03/25(土) 10:04:07.98ID:lzZ6GLWf
>>95
最新機種のブルワーカーXO、すでに凌駕してる。
0097無記無記名
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2017/03/25(土) 13:58:09.55ID:O9W2uliw
>>96
ほうほう、具体的にどういうとこが？
0098無記無記名
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2017/03/25(土) 19:38:03.21ID:lzZ6GLWf
>>97
トランキーロ、使えばわかるさぁ。
0099無記無記名
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2017/03/25(土) 20:15:42.95ID:O9W2uliw
くだらない言葉使うガキンチョだった

いちばんカモられてる層
0100無記無記名
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2017/03/25(土) 20:54:49.31ID:28yD9j25
>>96
社員も大変。若手使ってビフォーアフターやれば。俺も買って残念組さ!
0101無記無記名
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2017/03/26(日) 13:27:30.77ID:sZAvKfOv
ブルワーカーでも全力で7〜14回やればかなり刺激になるし、結構筋肥大するよ
ブルワーカーはアイソメトリックマシンじゃなく、実はアイソトニックマシンだから
数値的に20キロのダンベルに匹敵するし>>11、方向も自由

アイソメトリック7秒だけなら、筋肉が張って引き締まる感じ
0102無記無記名
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2017/03/26(日) 15:20:39.63ID:baMN1NNf
それを言うならもともとアイソメトリックマシン。
しかしアイソメトリックは効果がないとの世間の認識に対応して無理矢理
説明追加したのがブルワーカーで行う”なんちゃってアイソトニック”。

で、数値的に20キロのダンベルに匹敵するとか関係ない。
筋肥大させるための条件行程を理解できてればブルじゃ結果が出ないことが明白。
まあ今まで何もしてなかったような人なら少しは変われるかもしれないけどね。
0104無記無記名
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2017/03/26(日) 21:21:01.30ID:QZhka7Ek
ブルワーカーはとっくにオワコン
今はバーンマシンの時代
0105無記無記名
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2017/03/26(日) 21:42:53.01ID:baMN1NNf
ブルワーカーに頼ってる人には必死に見えるのかな。
ごめんなさいね。
0106無記無記名
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2017/03/26(日) 21:55:23.93ID:Bfjn9sin
>>104
なにそれ？
0107無記無記名
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2017/03/26(日) 23:02:28.62ID:Krki8m1M
ちょっと前にウ板にスレあったねバーンマシーン。
0108無記無記名
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2017/03/27(月) 01:19:56.55ID:kWL5ighX
新日の棚橋もブルワーカー愛好家だよね。
0109無記無記名
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2017/03/27(月) 08:11:40.34ID:Xqtkv0fp
プロレスラーには多いらしいね。
桜庭は広告塔だが
0110無記無記名
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2017/03/27(月) 13:16:57.82ID:kWL5ighX
>>109
ノアの石森は小学生からブルを使用し、あの体になったとか。
0111無記無記名
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2017/03/27(月) 13:42:11.84ID:0aS8Zgef
ホラふくな　ぐぐってもソースゼロだぞ
0112無記無記名
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2017/03/27(月) 15:17:41.20ID:5b0YyNgi
そうやって>>12にメンバー追加されるw

ソース不要だからw
0113無記無記名
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2017/03/27(月) 22:08:06.73ID:hnhU69Vo
ブルワーカー発祥の地ドイツでも
もはやブルワーカーは小学生で卒業するものです。
0116無記無記名
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2017/03/29(水) 01:09:44.52ID:sOUjnDcE
>>115
バージョンアップする度に高くなる不思議。
0117無記無記名
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2017/03/29(水) 02:30:42.66ID:8FsTRXfX
高くなっても性能はやや弱体化かね？
0118無記無記名
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2017/03/29(水) 06:05:14.44ID:831qP1cS
日本メールオーダーって知ってるか？
0119無記無記名
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2017/03/29(水) 12:43:51.21ID:iX07APXH
XOのチャート表は今までのとまったく同じメニューなのかよ？
0121無記無記名
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2017/04/02(日) 19:23:24.41ID:7w98uMg5
ダメだ全く進化してねえ…
0122無記無記名
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2017/04/02(日) 21:31:00.29ID:RR0DRGYP
ブルワーカー信者ってカローラ乗り継いでいく爺さんみたいだねw
それしか知らないまま死んでいくんだろうな
0123無記無記名
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2017/04/02(日) 23:49:44.37ID:aoUQX0o2
それはそれでいいんじゃないの
0124無記無記名
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2017/04/03(月) 00:15:15.59ID:EmMkxDiZ
今やスマホ、薄型高画質テレビ、ブルワーカーと言えば、三種の神器だよね。
0125無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 10:31:17.95ID:TOIoU/nj
買ったわ
0126無記無記名
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2017/04/04(火) 10:59:00.86ID:S8Zk3Y0D
最新型すぐに壊れた。
前の方のほうが良かったね。
0127無記無記名
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2017/04/04(火) 11:01:40.27ID:S8Zk3Y0D
ダイエットには良いがバルクアップには限界がある。
筋肉痛も半端ない。
ある程度行ったら普通のウエイトのほうがいいね。
0128無記無記名
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2017/04/04(火) 12:38:01.09ID:sYrW8kla
自重とダンベル20キロとチューブとブルワーカーでそこそこがっしりしてきた(※ウェイト版基準ではクソガリ)。
体力もついたし、女受けも悪くないし、そこそこ満足してる。
多分、これ以上鍛えると女受け悪くなるし。 　　　　　　　　　　　　　　
0129無記無記名
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2017/04/04(火) 12:57:59.39ID:nXHkF/Cv
>>126
どうやったら壊れるの？
構造上のproblem？
0130無記無記名
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2017/04/04(火) 22:41:53.89ID:1qjPM4Yu
X5ハードとX7持ってるけど、X7は子供のオモチャ品質だな。
X5はシャフトに錆が少し浮いてるが、ずいぶん長い間使えてる。
まあ、ダンベルバーベルにはまったく及ばないが。
詠春拳やる人なら、ちょうどいい器具なんじゃないの。
腕のスピードを落とすような太い筋肉付きづらいから。
0131無記無記名
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2017/04/05(水) 12:41:07.61ID:pUjUQGUT
＞X7は子供のオモチャ品質

ここは具体的にどんな感じですか？
0132無記無記名
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2017/04/05(水) 23:58:12.86ID:0H+FRF0K
ブルワーカー自体がオモチャだから早く見切りつけるか
最初からウエイトするとかしなさい時間のムダだから
0133無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 00:11:52.42ID:SIO5CgMB
>>130
時代はXOですよ。
0134無記無記名
垢版 |
2017/04/06(木) 00:22:27.21ID:rUa/PFC2
ブルワーカーでどうなれるつもりなのか
0135無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 15:06:42.03ID:vpDj2kpK
そろそろ半袖の季節だ。
ブルワーカーで鍛え上げた上腕を見せびらかしてやろうぜ！
0136無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 21:27:17.81ID:urDVyBib
一度くらい画像を、参考にしたいのでお願いします。
0137無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 08:31:16.26ID:aOTS8juH
そのうち見せる
0138無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 13:21:39.80ID:NgTrCY4F
ブルースリーに憧れています
0139無記無記名
垢版 |
2017/04/20(木) 07:49:48.31ID:MrzssVrp
>>138
ブルワーカーがあればなれるぜ。
0140桜庭和志
垢版 |
2017/04/21(金) 09:53:26.54ID:gui5wJaO
>>136
全世界のブルワーカー愛好家がアップを始めました。
0141無記無記名
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2017/05/04(木) 15:03:17.51ID:Xs8QA1/+
ブルワーカーが一番安く買えるところは
どこですか？XOが最新ですよね？
0145無記無記名
垢版 |
2017/05/16(火) 21:20:44.26ID:vLI5GlpA
ブルワーカーは樹脂の持ち手部分にある凸が金属パイプ部分に取り付けた樹脂の凹溝にはまって捻じれない構造になってるんだけど
XOはX5より凹溝が長く伸縮がよりスムーズになるよう工夫されている
とはいえ縮める時のカクカク感は相変わらず解消されてないけどね
俺にはちょっと長くて使いにくいからもう１０センチほど短いモデルがあると有難いんだけどなぁ
0147無記無記名
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2017/05/17(水) 23:51:53.76ID:+B8Vwgao
>>146
スティールボウをもってるの？
米アマゾン？
使い心地良い？
0148無記無記名
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2017/05/19(金) 00:07:23.18ID:Ruqpgzhg
>>147
普通にそのページから
バネが三本ついててそれで負荷変えられるから、取り替えの面倒くささはあるけど便利
昔のBullworkerの小さいバージョンて感じで、>>145みたいな人には良いんじゃないかと思う
普通のBullworkerと種目によっても使い分けても良いし
俺はこれの全部入りのセットを買ったけど、Classicはバンドの代わりにワイヤー状の物なのでこれはオススメしないけど
0149無記無記名
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2017/05/19(金) 18:29:29.30ID:/f6kbNab
ブルワーカーって筋肥大目的じゃないんだろうけど何目的なの？
健康維持とか体型維持？
0152無記無記名
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2017/05/21(日) 08:04:08.03ID:o9KSsGb6
筋肉に目覚めたばかりの中高生と
そこから他に発展することなかったクソガリ社会人くん＆中年のオッサン
が主なユーザー層
0153無記無記名
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2017/05/27(土) 04:36:58.22ID:gS+9WxFi
まぁ筋肥大目指してブルワーカーな奴はいないだろうし
0154無記無記名
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2017/05/28(日) 19:11:20.44ID:pYN+mCPv
中年太りの俺には良く効いてるようだ
0156無記無記名
垢版 |
2017/06/05(月) 15:31:37.33ID:rFA3+xuI
オッサンだし、筋肥大マッチョになりたい訳じゃないんで、最高の器具。
部屋に置いといてちょっと使えるのが良いね。
しかし、コレやりようによってはかなりカラダ変わってくるよ。
結局道具だから、使い方次第な訳だ。当たり前か。
0157無記無記名
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2017/06/06(火) 00:42:55.37ID:1C6BMwhM
道具として物干竿の代わりにもなるし、ってことなら使い方次第ってのも言える

器具としての範疇の場合は使い方次第とはならない
どう使っても本来の負荷と可動域以上は見込めないわけなので筋肥大目的ということであれば
まったく適さない
0158無記無記名
垢版 |
2017/06/08(木) 15:44:07.39ID:9c6BA3s3
2だよ、うちにあるのなんて！ブルワーカー２！
0159無記無記名
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2017/06/09(金) 11:53:18.74ID:9t7yHQMp
そもそもブルワーカーを筋肥大目的に使ってるやつなんていないしな。
0160無記無記名
垢版 |
2017/06/16(金) 23:21:06.54ID:WqxhNbPl
>>6
うちのNEバーベルはまだ現役だぞ
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