0129無記無記名垢版 | 大砲2017/05/16(火) 12:18:44.93ID:G7KmSUbK 身長170体重65 体脂肪18〜20くらい そうなると総摂取カロリーとタンパク質、脂質の割合はどうなりますか? 仕事は立ち仕事ですが、運動量はあまりないと思います。