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Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) >>850-852
ありがとうございます。ラッシングというのが初耳でした。参考にさせていただきます。
やっぱりダンベル一つあたり30〜40キロくらいになるので、それをいちいちトレーニングのたびに吊り下げたり地面に下ろすのはちょっと考えられないですね・・・。 あーそっか、たしかに普通ならそう思いますよね
自分の場合それが当たり前になってるから苦になってないだけかなw
というのも最初フックに戻すのも試してたけど、上手く戻せず肘怪我しそうになったことがあってそれ以降毎回一度地面に下ろすようになりましたね ダンベルが増えてきたので、ラックを3段にしてみました。
少し高すぎたのと、かなり歪んでるので後で手直しが必要ですが・・・
https://imgur.com/a/53xvFjx >>854
とりあえずラック自体は注文したのですが、鉄の丸棒についての強度を販売店に尋ねても、設計は専門外だからわからないとのことでした。
どなたか詳しい方いませんかね? >>856
普通に鉄の破断係数でも調べたら?
何ミリの丸棒?
というかそれくらい調べられないのに危険じゃない? >>857
外径28mmです。
一応今同じもので130cmの長さのものをディップスやダンベルを吊るすのに使っていまして、
特に変形する気配もないので、そこまで心配するほどではないのかなとも思うんですが、一応ざっとした数値が知りたいです。 >>858
ざっとした数値が一体何をしたときか知らないけれど
破断係数でも調べてみたら? >>860
ありがとうございます。そうです。
せん断応力?というものなんですかね?
>>861
ありがとうございます。
わかる数字を入れてみたところ、数字が間違えてなければ合計のたわみは70mmくらいでした。
これはどうなんでしょうか?ここではSS400しかありませんでしたが、一応調べてみたところS45Cの方が若干頑丈なようなのでそちらにしようかと思っているのですが。 >>864
予定としては1本に2セットで将来的には200キロくらいまでいけたらなと思っています。 ATLAS「S-400」
ウエサカ「WG-200」
多分どちらもバネ鋼 >>866
最初はそのつもりだったのですが、やはり1本全部が段差なくまっすぐな物の方がフックを掛けるのに都合がいいと思いまして。 >>870
すみません、イメージ的にパイプが棒より頑丈とは思えないんですが、こういう場合はパイプのほうがいいんでしょうか。 863での計算が間違ってるんじゃねぇかな?
130cm長で200kg吊って70mmもたわむかよ
28mmの丸棒なんて高価なもん使わなくても
安く手に入る単管で十分いけるんじゃね?
ってアドバイスをしてくれてるんじゃないかと >>873
70mmのたわみは2.5メートルの場合です。 >>876
ワロタw
俺まだ見てないからその拷問部屋もう一度見せて アメリカとかだと寛容だけど日本人はきれいで広くて完璧じゃないと批判気味になるからね
向こうのホームジム見てるほうが楽しいけど 参考になるしボラで晒してくれてる人を笑ったりしないよ、俺は
だから見せてw 拷問って言うから部屋の雰囲気も暗く薄汚くてそこらに血糊でも付いたもっと酷い部屋想像してたわ
単管で自作してるけど安全性も配慮されてしっかり作りこまれてるな、単管だとミリ単位で好きなように調整出来るから
ここまで自分で作ると下手なパワーラックより使い勝手良いだろうね、何より色々考えて作るのを楽しんでるという雰囲気が伺える
センスの良い自作拷問ラックだし、このスレの鑑的な拷問官だわw >>885
普通につまんない文章だね
頑張って書いたのにそのセンス >>883
拷問部屋って程ではないですよ。
単管だとどうしてもそうなっちゃいますよね。 以前と随分反応が違うもんだな
みんなのも見せてくれよw
家でワークアウトできるってだけでいいもんだよね
間口が狭くて、ダンベルをスタポジセットするときによくぶつけるのが気にはなるけど
ぶつけないようにダンベル保持すんのが体幹トレにもなんってんじゃねって思うようにしてる パワーラックもメーカーだしなぁ
自作多いけど一回上げたやつもう一回上げるのもなんだし >>892
確かに前に上げたやつは上げられませんね。
自分は過去に上げたやつ(2ちゃんの時の)は上げましたけど。
大したやつではないですが、あと数日したら自作器具上げられると思います・・・ 部品がそろったので作ってみました。
https://imgur.com/5ToOc2R
スクリューダンベルのカラーに丸パイプのメクラ蓋を溶接して、10ミリ厚のスポンジを貼り付けたものです。
20キロまではジムダンベルを揃えたのですが、それ以上は金銭的にちょっとキツイので調整式ダンベルにしました。
30キロを超えてのダンベルプレスでオンザニーするのにはシャフトが邪魔なので、これをつければジムダンベルと同じようにオンザニーが出来ます。
https://imgur.com/l2Eah7c >>895
いいなそれ
普通にメーカーが出してくれてもいいのに 作ったら売れますかね?
原価3,000円くらいはかかってるからそれ以上になっちゃいますが・・・ >>894
上でものせたけど、ジョイント部撮ってみた
求めているものかわかんないけど、エルボやチーズとか使ってる
室内だといろいろ気遣いますよね
https://i.imgur.com/FP2P95l.jpg
>>895
オンザニーしやすそう!
作ってしまうとはスゴい
膝に乗る面積が広くなるように5kgプレートを外側にしてやってるけど、これあったら使ってみたい 原価で2個3000円もかかるんですか
便利グッズは高いものだし買う人は買う
30kg2個セットのダンベル15000ぐらい?で
4〜5000円だと買わないよね
送料込み1000円ぐらいだったら欲しいと思った 送料込み3千円だったら結構売れるかもな
俺は自作パワーフック使ってるから買わないかもしれんけどw
その前にスクリューじゃないから使えないか 3kg〜10kgの鉄アレイを置くのに横に省スペースなラックが欲しくて、
市販品では10万以上するような高いものしか見当たらないので自作できないかと思ってます。
似たようなタワー型?というか縦長のアレイラックを自作された方いませんか?
できるだけ安く抑えたいのですが材料や形などアドバイスなど頂けると助かります。 スクリューダンベルのカラーだけって売っていないんですよね。
シャフトを中古で買っても3千円しますし、メクラ蓋とスポンジ合わせるとやっぱりかかっちゃいます。
今回のはシャフト2本買ったのを割る2で計算してますけど、割らなければ4,500円って事になります・・・
作って売るってのは現実的ではなさそうですね。 >>908
ありがとうございます。
ワイルドの方は安いですが、送料が1080円かかってくるのであまり変わりないですね。
アマゾンの方が結果的に安いですが、ネジの感じが良くわかりません。
メーカー毎にネジピッチが違う事はないとは思いますが、買ってみて違ったりしたらもったいないですもんね。
自分ももう少し調べてみます。 >>909
アマゾンの方はよく見てないけどレビューとかあるならその人がダンベルにもレビューして無いか見たりするのもありかと。
多分大丈夫だろうけど失敗したら大損だからね
多分他の通販とかメリカリとかでもカラーだけはあると思うよ >>910
メルカリでカラー4つで1500円がありました。
メーカー名は書いてなかったですが、他の方の出品にアイロテックとファイティングロードは互換性ありと書かれていました。
おそらく他も同じだと思うのですが、買って試してみる勇気は無いです。 >>905
コンパネとか平板をジグソーとかでくり抜いて置けるようにすればすっきりして置けると思いますが、2×4材あたりに垂木みたいなのをビスで固定する方が簡単かもです。
手書きで汚いですが、こんなイメージでしょうか?
https://imgur.com/0M9Fb2e 壁にかける方は部品が簡単だし倒れないようにだけしておけばすぐできそうやな >>912-914
壁掛けの発想はありませんでした。
木材をくり抜いたり交差する部分の固定などの加工は苦手ですが、
画像の壁掛けのものならビスを打ち込むだけでよさそうなので出来そうです。
自分ではパイプを繋いだりもっと立体的で場所取る形しか思い付かなかったので大変助かりました。
どうもありがとうございました! しょうがないんじゃないですかね?
自作トレーニング器具を見せ合うスレなんだし・・・ 自作のディップスマシンある人見せてほしいな
参考にしたい ディップススタンド作るより中華の買った方が安いから買いました
自作ディップスマシンは私も見たい >>94
>>105
俺もケーブルやりたくてパワーラックに単管つけたー
チンニングすると頭がギリギリ単管に当たってしまうから、真ん中にも滑車付けてラットプルダウンに切り替える予定
https://i.imgur.com/qSanjG0.jpg 単管でチンニングするのはだめ?今度は天井に当たるかな >>922
天井の照明にギリギリ頭当たらんくらいやけど、単管の太さがチンニングにはイマイチかなー
もうちょい細いパイプを両端に斜めにつけるのも考えてるけど、そこまでできる自信がないorz >>924
それもありかも。チンスタ自作してる人はクライミング用のボード付けたり色々してるな。
考えてたのはこのへんにパイプをつけるイメージ
https://i.imgur.com/ERPSwWG.jpg >>926
すごい
ベンチは背中痛くならない?なんかひいてるのかな >>926
信号ラッパは上手くなった?自然倍音しか出ないから口でしか調整出来ないからむずいよね 良い天気でしたので掃除しました。
自作器具は増えていませんが・・・
https://imgur.com/iWdl0m8 >>933
相変わらず色々揃ってるね
自作や改造は特にしてないから上げるものが無いわから俺も掃除するか >>926
脆そうだけど暖かみというか味があっていいな ラックの所においてあるのは旧モデルのTUFFSTUFF パーパスベンチです。
レッグエクステのアタッチがついているのがアイロテックのベンチになります。
ベンチプレスなんかの時はタフスタッフのベンチの方がいいです。
アタッチの差し込み部のサイズが同じなので、タフスタッフのベンチにアイロテックのアームカールアタッチメントをつけています。 クリップ式のカラー楽そうで良いなと思ったんで
ネットで買えば安いけどホムセンに似たようなもんあるだろうと探したけど
有りそうで意外と無い・・・(´・ω・`) 横からだけどごめん。
コンパネって900×900を並べて行ってもパワーラック置いて大丈夫だろうか? 自分は900*900じゃなくて
1820*910を二枚使ってるラック外のコンパネの上にプレートとかおけるし便利 大丈夫か大丈夫じゃないかは知らんけど
強度は確実に落ちるっしょ
じか置きよりはマシだろうけども GW中にリフォームしてパワーラック置いたわ
畳剥がして28ミリのネダレス合板敷いてその上に12ミリのコンパネその上にジョイントマットで完成や
https://i.imgur.com/6dkgZQI.jpg 敷いたジョイントマットはこれや
https://i.imgur.com/7Xjgz93.jpg
これ32枚入り買ったけど6畳の部屋だと5枚余ったわ
パチブロくらいなら全然沈まなくていい感じ
https://i.imgur.com/8pjY9AL.jpg レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。