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Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) >>717 心配してくれてありがとうございます。
>>715
脚を安定させる方法が考えつかなかったので、脚だけジョイントを使おうかと。
基本的にクランプで組んでいきます。
モノタロウ見る限りジョイント高そうで嫌なのですが、他に安定を増す方法が思いつかないです。
思ったよりコメントしてもらえて嬉しいです。
なにかアイデアアレば引き続き助言をお願いします。 >>718
ジョイントを使うのは良いアイデアだと思ったのですが、ジョイントに差し込んだ足場パイプは浮いちゃいますよね。
気になったので手持ちのジョイントで見たところ約4mmほどパイプが浮く状態になってしまいます。
脚に使うパイプの先端にもジョイントを使うとか、4mmのフラットバーみたいなものを固定するかしないとガタつきそうな気がします。 ジョイントの浮いた部分は足の先端部分にゴム系の素材を巻いてみたら？
ジョイントの先にジョイントも良いと思う >>ジョイントで脚が浮く
この辺悩みどころなんですよね。ジョイントの先にジョイントは合理的ですけど費用対効果が・・・
今のところは脚のパイプになにか噛ませるか履かせるしようかと。
何かを巻くのは簡単ですが、片ラックごとに4本、または6本の脚に均一の厚さになるように巻くのが大変そう。 ジョイントによるガタツキ、値段考えるとクランプと短い単管、単管ベースで4つ脚にスべき気がしてきました。
ごてごてするけどクランプ1個の値段安いですし。単管ベースが400円か・・・
ジョイントの場合はk継orX止1500円*2個+ガタツキ解消のあれこれ
クランプ、ベースの場合はクランプ200*6、ﾍﾞｰｽ400円*4
値段そんなに差がない
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/5 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) >>722
自分も計算してみました。
直交クランプとベースを使った場合が５４６４円
直交クランプとジョイントを使った場合６１２８円＋ジョイントもしくは加工
コメリドットコムというところの金額で計算してあります。
送料はわかりません。
汚いですが、手書きのメモです。
https://imgur.com/a/FaEpXvL
ベースを使った場合の方がしっかりした作りのような気もしますね。 ジョイントがホムセンに売ってなかったのでクランプだけでやりそうです。
ベースも使わなくていいか、あとで追加でいいかもしれないですね。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/8
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/9
とりあえず2パターン、単純に縦のパイプから直接足になるパイプを組む方法と
ラック面の水平回転方向に倒れないように最下部の脚をやや伸ばして足のパイプを組む方法。
水平パイプの長さを余らせて組めばどっちのパターンにも切り替えられそうです。
パイプの下に圧力分散も兼ねて板(図の雑な四角)を固定しようかと。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) >>723
絵お上手ですね。細かいところまで書き込んでてすごい。
すごい参考になりました。
実際の形を見てとてもゴチャゴチャしそうなのがわかったのでパーツを減らしてみました。
>>725の形ならラック片方ごとに直交が8個で済みそうです(シャフト受け含む)。 より実際の骨組みに近い形で図にしてみました。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/10
ひとまず図の右のパターンで作って、面が水平回転しそうなら図の左のパターンにしようかと。
縦パイプの間隔をどれ位にするべきなのか悩んでます。
とりあえず広めにとって不要なら短くしていくことを考えていますが、
1m近くないと危ないでしょうか？
縦2m*2本 988円*2=1976
横1m*2本 475円*2=950
横パイプから足用に切りだす 2カット=40円
直交 208*8=1664円
ラック片方 4630円
合計 9260円
直方体のパワーラック型で作った場合とそんなに遜色ないですね。
いろんな切り口で意見感想あればいただきたいです。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) >>727
水平回転にこだわっているように感じますが、以前にそのような経験があるのでしょうか。
セーフティーは力尽きてそこに置くようなイメージでしたので、ラックが回転するイメージは全くわかないのです。
心配なら床に固定するとか、足を長くして対応するしかないと思いますよ。
もしくは別々ではなくパワーラックのように左右を連結すれば強度は増すんではないでしょうか。
ケガだけなさらないように色々チャレンジしてください。 自作というか、綱登りしたいから綱買いたいのだが、太さがわからん。体重65kg。切れたら恐いからなぁ。チンスタの上に縛って昇降する予定です。ある程度太ければホームセンターに売ってるやつで平気？ >>729
ホームセンター行ってきたらいい
綱のぼりする太さならほとんどの材質で切れないよ HPMにモノリフトつけてる浪人さん
スクの高さに設定したら簡単に取り外せないのかはやく教えて ハーフラックとモノリフトが完成しました。
図面を書いてその通りに作っているので問題なく組みあがる予定ですが、一か所だけ微妙に穴がずれていて修正しました。
細々したところはまだですが、明日以降進めていこうと思います。
相変わらず画質は良くないですが、その点は勘弁してください。
https://imgur.com/a/auPf0cp
https://imgur.com/a/mW9dSN2
https://imgur.com/a/wdSR7jh >>732
完成お疲れ様
こういうの慣れてるんだろうけど結構早く完成しましたね
見た目もいいしすごいですね >>728
水平回転はなんとなく考慮すべきなのかなーぐらいでした。
おっしゃる通りやってみてから改良するつもりで行こうと思います。
しかし別の懸念が・・・
これ縦パイプの根本の直交クランプだけで支える構造になってますね・・・
面が倒れる方向に大きな負荷がかかるとは思いませんが、足と縦パイプに斜めにパイプを渡すことも検討してみます。 >>732
2枚目の画像がうまくアップロードできていなかったようです。
すみませんでした。
https://imgur.com/a/r0F8nHS >>735
ありがとうございます。
モノリフトを教えてもらわなかったら、ただのフック仕様になっていました。
寸法を教えていただけたからこそ短時間で完成できました。
こちらこそありがとうございました。 浪人ってHPMにモノリフトつけてんの？w
シュールだなw >>734
これって言うのは自分が書いた絵のことでしょうか？
直交クランプってかなり強いですよ。
今少しだけ調べてみると、許容せん断強度０.5トンとありました。
５００㎏の力が加わるとせん断するという事です。
それが２個で支えるわけですから、問題はないかと思います。
あくまで私個人の考えですので、ご自身で判断して進めてください。 >>740
いえ、>>727に上げた自分の図です。
面が倒れる方向については根本の直交クランプ2個で支える構造になってまして。
直交クランプの耐荷重は500kgとは聞いたのですが、回転方向の荷重はかけないようにという注意書きを見たもので。 まあ今夜中に足の幅、縦パイプの間隔を検討して明日材料を買いに行ってみます！
いろいろありがとうございました。書き込むことでいろいろ整理できましたし、意見も参考になりました。
完成したらまたご報告を。 ベンチを木で自作したいのですが
クッションをどうしたらいいのか
何かいい方法はありますか？
あと木だと耐荷重性に弱いかな？そんなに重い重量はあげないと思うが ワイヤーを張って、ラットプルとローイングが出来るようになりました。
https://imgur.com/a/T7FNL26 >>745
１．バスタオルや座布団を敷く
２．中古で安く売ってる腹筋ベンチ（うまくいけば５００円くらい）を探して
クッション部だけ外して移植して使う
３．ウレタンなどのクッション材を買ってきて
布や革を張って裏面にタッカーで留める
耐加重に関しては木材の種類・厚み・接合方法による、としか・・・
まぁ２ｘ４くらいでも結構強いと思うよ
最近更新されてないけどyoutubeに紋吉って人があげてる動画とか参考にしてみるといいかも >>745
ざっくりとですが寸法を入れてみました。
４～５千円程度になりそうです。
https://imgur.com/a/IDDUz4i とりあえず組んだ
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/11
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/12
とりあえずセーフティの上に乗ったりバーベルをおいてみたけど大丈夫だった。
多少勢いつけておろしたりとかはまた日中にやろうと思います。
いろいろ心配してたけど杞憂になりました。
見栄えは気にしないことにしました。特に足 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) 組み上がってみるとそんなに心配して相談するようなものじゃなかったな・・という感じでした。
いろいろありがとうございました。 今日は組みあがったラックを使いトレーニングしてみました。
https://imgur.com/a/944bmS1
ラックの内寸を1200にしたのでオリンピックシャフトでギリギリとなります。
モノリフトを実際に使ってみた感想は、最高ですね。
これは本当に良いものを教えてもらえました。
ありがとうございました。 >>754
作れる技量があるから出来たんですよ
ご自身の実力ですよ
ラックアップした際の金属音は接触面
に何か貼るしか無いですけどね
自分はスポンジフォーム貼ってます
未使用時は常に荷重かかってるので
ある程度硬めの材質の方が静音化と
耐久性が両立できると思います >>755
ありがとうございます。
今日の所は特に気にならなかったので、後で気になるようなら対策してみます。 こちらのスレでレッグプレスを作った人がいたと書かれていましたが、あれは自分が投稿したものです。
今はもうありませんが、２０１３年に作ったようです。
https://imgur.com/a/waFi6Uh
https://imgur.com/a/BhESsmm
懐かしいなぁと思いのせてみました。
シーテッドカーフレイズも同じころですね。
https://imgur.com/a/zWe4wTQ
レッグプレスはスペースの関係でむりですが、カーフレイズの方はこないだのハーフラックと組み合わせでスタンディングかシーテッドで作ろうと考えています。
こっちは少し先になると思いますが。 また滑車が壊れてワイヤーはもう嫌気が差したのでナイロンロープ買ってきましたわ
伸縮する感覚あったら嫌だなと思ったけど、思ったより良さそう
毎度バラす俺にとってはワイヤーより扱いやすいし
って久々に来たらレベル高い杉な人が住み着いてるな、DIYレベル越えててついてけねーｗ >>759
みんなでトレしてる近くで犬二匹がまったり寝てる動画あるけど
多分この犬達は飼い主の事が大好きなんだろうな
じゃないとまったりしたいときにわざわざこんな騒がしい場所にいないはずｗ
微笑ましい光景だしこういうの理想だわ 名前わらんけど、ケーブルのプレスダウンとかで使う太いロープにぼんぼり付いた器具自作した人いないかな
安上がりに自作しようか検討中だけど、売っててもそんなに高い値段しないのかなw >>762
ぼんぼりてw
販売してるものも2000円もしないから自作のメリットは特にないよね
ホムセンアイテムで簡単にできそうだけど 太い紐捻って先を括ればできるだろうけど
ロープは2000円もしないからなぁ買ったほうが早い いい言葉が見つからなかったw今時ぼんぼりとかおっさんなのがバレるなw
2千円なら買った方が早そうだね、あのくらい太いロープだと短くても結構な値段しそうだしね
ぼんぼりの部分は単純にロープ結べば玉になるし後は付け根の部分をどうするか…と考えてたら、握った時に丁度いい太さになる頑丈なタオルでも良い気がしてきた、ダメかな（笑）
家帰ってタオルで作ってみようかな >>764
あーさすがに2千円はしないだろうね
でもあのサイズだとどのくらいか全くわらんw
まぁ試しにタオルで試作品作ってみますわ >>762
たぶんトライセップロープの事ですよね？
皆さんが言っているように買った方がよいと思います。 自作道の道へと入りたい
アームブラスターとか自作入門編に良さそうだけど誰か見せて >>768
検索すれば沢山出てきますよ。
アール形状をどうするかが課題でしょうけど。 >>767
昨日早速値段調べたら安いのだと送料込みで1500円もしないのがありましたわ（笑）
まぁとりあえずタオルで作ってみようと思ったんだけど意外と丁度いいサイズが無くて、ちょっと考えて閃いたのがジーパン
昔履いてたいらないジーパンひっぱり出して、握ってみるといい感じの太さなので股の部分から半分に切って裾結んでぼんぼりにしてベルト通す所にフック付けて完成w
使った感触も中々いい感じ、ホンモノは使ったことないけどw シーテッドローイング用のフットプレートを作りました。
https://imgur.com/a/winn9tK
うしろ
https://imgur.com/a/YZ8YJzV
縞鋼板は4.5ｍｍ厚の物を使いましたので特に補強は入れていませんが、使ってみて曲がるようなら補強しようと思います。 自作レベルの差に自分の事ながら吹いたw
辱めを受けましたよと(´・ω・｀) 自分のバワーラックにも全く同じ物が欲しいけどとてもこんなの作れないわ
どう工夫するかを考えるのも楽しいけどシーテッドロウだと結構荷重掛かるから難しい、、 自作とかではないが、スリングって耐加重なんtとかだよな？綱登りの綱の代わりにスリングで綱登りできないかな？ >>762
ホームセンターのロープを三つ編みにしたらそれっぽくなったよ >>774
ナイロンスリングは確かに耐荷重はクリアしますが、形状がどうかと。
綱やロープのように円形では無く平たい物がほとんどですよ。 今日はスタンディングカーフレイズのアタッチメント作りをしました。
https://imgur.com/a/lbmRQHW
肩幅を決めるのが少し面倒でしたが、たぶんこれで大丈夫だと思います。
完成したらまたアップします。 頑張って下さい 溶接機は半自動、アーク色々ありますがどれをお使いですか >>778
こんばんは。
自分はアークです。
半自動は使ったことがありません。
アーク溶接の講習は受けてありますが、溶接自体は自己流です。 私は半自動中華製でやってましたがスパッタが多くアークに変わりました アークで薄物は難しいですね 溶接は奥が深いです >>780
薄物は確かに難しいですね。
ハーフラックはメインパイプは3.2mmでしたので溶接は楽に綺麗にできました。 スタンディングカーフレイズのアタッチメントが完成しました。
https://imgur.com/a/lSm84z4
肩パッドはジュニア用のキックミットを使いました。
グリップはスポンジカバーが丁度よかったのでそれを。
https://imgur.com/a/fgSHP6O
取付部は4か所穴を開けておいたので、一番下の穴にセットして下のカーフ用のアタッチを外せばスクワットもできます。
https://imgur.com/a/ucLlMbg
ほぼフルスクワットが可能です。
てこの原理か何かで、実際バーベルを担ぐよりかなり軽いです。
色んな重さを試すうちに、今ある全てのプレートをつけると１７０㎏になるのですが、それで何とか丁度良い重さになりました。
元々はカーフの為のアタッチメントのつもりでしたが、結果的にスクワット＆カーフが出来るようになり良かったです。 >>782
チェーンの取り付け位置をもっと本人側にしてみたら？
斜めになるけど毎回大量のプレートつけるよりは良さそう
自分に近ければ近いほど重くなるよ >>784
おはようございます。
そうかもしれませんね。
試してみます。 >>784
早速やってみました。
https://imgur.com/a/s2gw6Qh
自分に一番近い所に移動したところ、70kgでもかなり効きます。
あと、スタンディングカーフレイズの時やモノリフトを使ってのスクワットの際に気になっていた部分の手直しをしました。
https://imgur.com/a/80HEvE9
ラットプル用のフレームとワイヤー等が頭に当たっていたので、一部をカットして上につけました。
これで５ｃｍクリアランスが増えたので、気になることもないと思います。 掃除云々は言われそうだと思いましたが、取り直しせずに上げました。
倉庫内とは言っても外と同じですからほこりや落ち葉など沢山入ってきます。
完全な室内はあこがれますが、始まっちゃえばあまり気になりませんよ。 作ったばっかりなのにこの埃の溜まり方は尋常じゃないな
トレーニング中に喉とか痛めちゃいそう、気をつけて >>789
この倉庫ジム使ってるの自分一人だけ？
それともシェアしたりしてる？ >>790
ありがとうございます。
>>791
基本一人ですよ。
実習生が少しやりますけど。 海外のトレーニーの部屋見たら死んでしまいそうだな
日本は完全室内しか知らなない人が多いからだろうけど 大した話ではないけどパワーラックとかにラットアタッチメントを取り付けて懸垂するためにこれ買ってみた
https://www.amazon.co.jp/dp/B075YQWVZ2/
安いし手軽だからおすすめ ちなみにチェーンでもいいんだけど懸垂バーに傷付けたくなかっだからこれにしただけね >>794
リンクが見れないみたいです
製品名は何でしょうか？ >>798
COMINGFIT® 150kgまで荷重 子供スイングセットハンギングストラップキットより安全にネジロックスナップフック
です >>799
優しいね
ブランコ用フックでも良いんだけど
もっと取り付け楽になるようにこういうのも探してる
https://www.monotaro.com/g/02939715/?t.q=%83%7C%81%5B%83%8B%81%40%8B%E0%8B%EF
カラビナ利用せず少し長めのネジに引っ掛けるだけでワンタッチで懸垂できるようにしたい
ネジ先に小さめのナットつけたら滑り落ちも防止できるだろうし
ただこういう金具を探す適切な言葉を知らない、、 https://www.amazon.co.jp/ディーアールシー-Drc-D36-11-221-DRC-パイプクランプフック/dp/B004HNV65O
こんなのもありますよ。
アイボルトをフックタイプのものに交換すれば簡単に付け外しはできますね。
ただ、こういうので固定するといずれは傷になるとおもいますよ。
最初のストラップにしてもこすれて擦り傷にはなると思いますが・・・
将来確実に売るのでしたら綺麗な方が良いですが、多少傷ついても良いトレーニング環境にするためなら妥協も必要ですかね。 >>802
これでもいいけど中心にフックが一つあればいいかな
>>803
ストラップで傷は付かないですよ、カラビナ部分が当たるほど変に巻いたら別ですが
しかもテニスのグリップテープもどきを巻いてる上からストップを巻いてるのでほとんど問題ないと思います。
グリップテープなくても問題ないですが初めはチェーンで問題ないか試してたので。
基材を保護してやればクランプの場合も傷は付かないので大丈夫です
売りはしませんがやたら傷はつけたくないのでその辺も考慮してます
アイボルトのは同じのみてましたが、
生憎パワーラックのチンニングバーの直径が35ほどありそうなので適合するのかよく分からず保留にしてます
ホムセン行ってアイボルトの代わりのフックがあれば飛びついちゃうんですけどね >>804
そうでしたか。
アイボルトの代わりは、アイボルトフックかフックボルトがよさそうです。 >>805
工具の名前をあまり知らないので助かります
フックボルトがかなり良さそうでした、ありがとうございます 
街ブラしてたらチンニングスタンドがご自由にお持ち帰り下さいって置いてあった
https://i.imgur.com/YCsXGdm.jpg >>807
タイヤあるぞ
ホイールローダーの直径1.4ｍくらいのでっかいタイヤもある
取りに来れる事と廃棄する場合にうちの会社に迷惑をかけないっていう書類に署名してくりゃいい
twitterで検索すりゃ出るかも
興味あるなら
>>808
欲しい！
何県でしょうか？
>>810
遠すぎる…orz 岡山の県北で西の方
タイヤといってもホイールはついてないよ
でけぇやつはフォークリフトで積んであげる タイヤがある場所は井倉だよ
まあ処理に困ってるというか放置状態だし邪魔だからほしければ持っていってくれっていう感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
