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<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ5 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0468無記無記名
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2018/07/21(土) 08:32:37.77ID:pIGOqII/0
>>467
誰か忘れたけどハゲのおっちゃんの
本人は作るの趣味って感じで体は普通だったけど
木でパワーラック作ってた人
0469無記無記名
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2018/07/27(金) 19:58:14.06ID:MLsFRDnp
安いからファイティングロードのダンベル買ったけど、赤いゴムカバーがどうしても馴染めない。
黒に塗装したいけどなんかいい塗料があったら教えてください。
0473ポカリ男子
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2018/08/03(金) 20:19:48.37ID:Z/A+/L1m
バーベル製作中
今日はブロックにモルタル入れたから一応、明日で完成予定

ブロックそのままはダサいからブロックをOSB板で囲むつもり


https://i.imgur.com/byEOs64.jpg
0474無記無記名
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2018/08/03(金) 20:45:56.86ID:yztxYL1/
期待

何キロになる予定？
0475無記無記名
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2018/08/03(金) 21:20:28.27ID:psxKSvRi0
中心の棒は何にしたの？
0476ポカリ男子
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2018/08/04(土) 05:42:15.94ID:793icHfZ
>>474
バーベル初心者だから今のところトータルで50kgくらいだけど
重くしたかったらまた思いブロック買って追加できる

中心は38.1ミリのメッキパイプ
単管はカットしてブロックに仕込んでカラー代わりにする
0477無記無記名
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2018/08/04(土) 14:57:17.72ID:msR+AOIE
俺は４０センチ四方の石畳買ってきてプレート作ったわ
真四角だと使い勝手悪いから角落として八角形にしたら
丁度１０キロになった
0478無記無記名
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2018/08/04(土) 15:42:04.00ID:toW6wlZB0
>>476
パイプ持つか？
とりあえず完成楽しみだね
0479無記無記名
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2018/08/06(月) 22:59:54.71ID:VA6kCUNT
ブロックはボロボロ崩れて砂だらけになる上、突然割れたりしそうでプレート代わりにするにはいろいろ向かない気がするが
0481無記無記名
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2018/08/07(火) 19:45:32.12ID:NS9VzvVk0
楽しそうなことしてるなw
0483ポカリ男子
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2018/08/07(火) 23:30:17.52ID:R7dJip3m?2BP(2000)

楽しいっちゃ楽しいけど
同年代の人達はみんな休日に友達と遊んだり花火見に行ってるのに
俺は一人でひたすらこんな作業してると
何のために生きてるのかわからなくなってくるよ
0484無記無記名
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2018/08/07(火) 23:31:28.10ID:mTjdbmEx
こっちのほうが絶対有意義だわ
0485無記無記名
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2018/08/08(水) 00:19:27.90ID:0URtczku
休日に友達と遊んだり花火見に行って何が残るんだよ？
0487無記無記名
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2018/08/26(日) 13:55:20.93ID:VIozT0K2
筋肉が残ったほうが良くね？
0488無記無記名
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2018/09/09(日) 23:29:22.03ID:1biz5Chf
単管で懸垂スタンド作りたい。加重もやりたいのでなるたけ頑丈なやつを。揺れなきゃok
無加工で組み上げたい。予算1万以内で
可能？
0489無記無記名
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2018/09/09(日) 23:54:48.13
自分でコストも計算できないのに組めるの？
0491無記無記名
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2018/09/10(月) 01:11:39.24ID:rEA+VVxl
たんかんみたいな不細工なもんで作るのに1万超えてどうする
0494無記無記名
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2018/09/11(火) 18:18:36.75ID:H+9PfDjU
継ぎ手は基本かん太じゃなきゃスッキリしないのか!?どっかのサイトでは縦の単管の下部の継ぎはK継ぎってやつだが、少し下に出っ張るらしいから板を敷いたら揺れなくなったからそれを真似しようかと。総額7千ぐらいらしい。
0495無記無記名
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2018/09/12(水) 01:32:41.23ID:xsmJRCbw
494=488？
自分で答え出してんじゃん、それでいいんじゃね？
0496無記無記名
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2018/09/12(水) 12:07:31.75ID:SvAHSdws
自作でチンスタ作るのに握る部分の単管と、それと平行する下の単管は1mじゃぐらつくかな？ 握る部分の両角にパラレルができる短い単管を付けたいから、横幅は狭くしたくて。脚の単管は1.5mの予定だから大丈夫かな!?
0497無記無記名
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2018/09/12(水) 19:04:22.44ID:ITe9CE7l
何言ってるかよく分からんけど
普通のチンスタもそんなにデカくないし
けっこう揺れるからよく分からんけど大丈夫だと思う
0498無記無記名
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2018/09/12(水) 21:24:33.89ID:nLMEZ0pz
単管DIYなら後からいくらでも補強出来るでしょ
筋交いみたい横断するやつじゃなくて火打ち金物みたいに角に斜めにつける
0499無記無記名
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2018/09/13(木) 06:42:12.15ID:MU1wBH2S
補強というか、パラレルができる短いバーを付けたいんだけど後から可能なの？
0501無記無記名
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2018/09/13(木) 07:50:15.99ID:DTF7SKEW
そんなこと訊いてくるお前には無理
0502無記無記名
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2018/09/13(木) 13:03:07.14ID:MU1wBH2S
>>500
どうも
>>501
おまえは何1つ具体的なことを言えない、ただのアホ
0503無記無記名
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2018/09/14(金) 00:58:57.44ID:m6QMLDh6
そしてこの逆切れである
呆れた
0504無記無記名
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2018/09/14(金) 02:29:05.59ID:fWOuF6Im
いやでも>>501みたいなレスは実際どうかと思うが
普通に会話がしてるところに水差すだけの事書いて、一体何がしたいんだと思う
0505無記無記名
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2018/09/14(金) 03:57:52.96ID:pjuBdrdV
いや可能かどうかも分からないのに出来る訳ないし傍から見てて普通の会話だと思うが
アホな質問してアホだろって突っ込まれてるだけやん
0506無記無記名
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2018/09/14(金) 09:07:45.32
本音を言ってしまって逆ギレされるのもかわいそうだな
0507無記無記名
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2018/09/14(金) 09:38:37.34ID:fWOuF6Im
>>505
？
いやそりゃ可能かどうか分かるなら出来るだろうけど、それなら相談する必要もないじゃん
相談って、可能かどうか、可能ならばどうすれば実現できるのか知りたくてするもんじゃないの？
0508無記無記名
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2018/09/14(金) 09:55:06.92
この文章力は本人認定されても仕方がないレベル
0509無記無記名
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2018/09/14(金) 11:01:57.71ID:pjuBdrdV
>>507
>>499は>>501と言われても仕方ない内容だと思うよ
その上付いたのが自分の求めたレスじゃなかったら逆ギレして中傷してりゃ擁護の余地はないわ
0510無記無記名
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2018/09/14(金) 12:04:42.87ID:3ZKzRDUr
最初の質問から事後の対応も含め典型的な教えて君だからこの流れになるのは普通だな
質問して思い通りにならなくてごちゃごちゃ反論めいたことし出す奴を見てると毎度自分で調べた方が早いだろうにと思う


＜教えて君のわからない理由＞
1. 読まない ・・・説明書やヘルプなどを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない ・・・過去スレ、検索するなど最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない ・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない ・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない ・・・甘え根性でその場を乗り切ろうとする。
6. 感謝しない・・・教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら。
7. 逆切れする・・・自分の思うようにならないと逆切れする。
8. 自分にしか分からない質問をする・・・説明不十分、URLや製品名を書かない、自分が分っている事は相手も分かっていると思っている。
9. 日本語が話せない・・・ギャル文字を使ったり、一般的でない省略語を使う。
10.失敗した理由を他人のせいにする・・・「弟が・・」「間違えて・・」とか
11.無理を言う・・・「親にバレずに・・」「至急・・」など
12.違法なことを質問する・・・回答者が罪に問われる場合があります。多額の賠償など責任を負うのは親です。
13.知ってて質問する・・・明らかに知ってる事を、改めて聞かれてもスルーされるだけです。
0511無記無記名
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2018/09/14(金) 22:58:02.51ID:yN2TsUpk
後からパラレルできるように後付けするには自在クランプ＋切った単管を付ければokかな？
0512無記無記名
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2018/09/14(金) 23:03:15.03ID:yN2TsUpk
>>501はずっと張り付いて他人のレスにケチや文句を言ってるだけのやつなんだが。それもわからない>>503>>505あたりはマジでアホ
0513無記無記名
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2018/09/14(金) 23:24:34.43ID:0b9ovzgN
ついに被害妄想に囚われエスパーし出すキチガイ登場
ここまで来るともはや怖い

まあ、一つ言えるのはこの程度の絡みでギャーギャー喚き出す奴は5ch向いてない
馴れ合いしたい奴はミクシィでも行ったら幸せになれると思う
0514無記無記名
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2018/09/15(土) 09:19:20.27ID:NbkHpjZf
>ついに被害妄想
という誤魔化し。哀れだな
> 5チャン向いてない、馴れ合いしたい奴はミクシィ
はい、おまえみたいな奴がよく言う台詞。バレバレだよ
0515無記無記名
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2018/09/15(土) 09:23:56.32ID:BYF27dIj
こいつは一体何と戦ってるんだろう？
0516無記無記名
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2018/09/18(火) 00:34:44.65ID:TkEZnQL2
アブベンチを置きたいがスペースが無い
マルチポジションベンチに細工して作れないものかと思うんだけど作った人いないかな？
0517無記無記名
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2018/09/20(木) 18:46:39.63ID:eNr/DzKM
単管で懸垂スタンドを組む場合、縦2mの単管と握る部分の横の単管1.5mを繋ぐクランプは、普通のクランプですか？自在クランプですか？
0518無記無記名
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2018/09/21(金) 01:33:54.56ID:eaeLAH/J
>>517
直交クランプでいいんじゃない？自在は斜めに単管つける時につかう
0519無記無記名
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2018/09/21(金) 10:56:48.70ID:kJr/N4KN
>>518
ありがとうございます。懸垂で握る部分の横の単管にパラレル懸垂ができる短い単管も付けたいのですが、それも直交クランプでいいのですか？
0520無記無記名
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2018/09/21(金) 11:28:55.58ID:JNtiuUK6
>>519
直交でいいんだけど１ヶ所どめでぶら下がるとずれるから二点とめたいね
0522無記無記名
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2018/09/21(金) 11:39:23.89ID:kJr/N4KN
>>520
ありがとうございます。1ヶ所どめとか2点とはどういうことでしょうか？何分クランプなるものを触ったこともないものでして。クランプに付いてるナット？を工具で締めていくだけじゃないのですか？
0525無記無記名
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2018/09/21(金) 11:44:57.77ID:JNtiuUK6
長めの単管で直交二点とめないと、短い単管一点とめだとぶら下がった時重さに耐えきれず、持ち手が下にずれる
0526無記無記名
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2018/09/21(金) 12:27:15.08ID:kJr/N4KN
なるほど。正面から見た場合、奥にもう2本縦の単管を立てて、パラレル用の長めの単管を上に付けるということですよね？
0528無記無記名
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2018/09/21(金) 13:25:17.77ID:kJr/N4KN
>>527
ありがとうございます。例えば、クランプじゃなくジョイント？K繋ぎ？で付けても同じく体重かかるとずれちゃいますかね？縦の単管の幅を狭くしてパラレルとなろうだけに的を絞った作りで。
0529無記無記名
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2018/09/21(金) 13:38:48.25ID:J8YkT8Uu
絵心より画質ピンボケを何とかしろ
0530無記無記名
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2018/09/21(金) 14:01:34.62ID:kJr/N4KN
ご免なさい、間違いました。パラレルの単管の長い方を手前側（自分側）に出す付け方をして、やる時はクランプで固定した側を握るようにすれば体重の負荷はそんなにかからないのかなと思いまして。
0531無記無記名
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2018/09/22(土) 00:07:46.01ID:b0rWc01u
質問の仕方がましにはなったと思うけど（別人ならすまん）
こんなこと聞いてるようじゃ自作単管懸垂スタンドはやめたほうがいいと思う
市販のものを買いなされ
0532無記無記名
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2018/09/22(土) 01:46:38.44ID:5/BxJ0l7
なんだこいつw
偉そうに
なんのつもりだw
ここの主のつもりか？
きもちわるっw
0533無記無記名
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2018/09/22(土) 04:07:26.22ID:gtGysHxO
単管に詳しい貧乏おじさんだろ
ほっとけ
0534無記無記名
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2018/09/22(土) 09:09:41.04ID:uz6wJoIN
自分の求めたことと違うこと言われると逆切れするところは変わらないなｗ
0536無記無記名
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2018/09/22(土) 11:23:36.29ID:5/BxJ0l7
>>533
なるほどねw貧乏単管じじい(笑)ここが唯一威張れる場所だから粋ってんのかw
くせーからくんなよ単管じじい(笑)
0537無記無記名
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2018/09/22(土) 14:12:36.44ID:c7OwRl7o
市販のものを買えない貧乏はお前だろｗ
クランプどうやって使用するか知ってる？
きちんと使用した場合の強度とかわかってる？
0538無記無記名
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2018/09/22(土) 14:25:58.25ID:xuqQuTKX
単管とかしょうもない貧乏臭いもんでいちいち喧嘩するな情けない
0539無記無記名
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2018/09/22(土) 15:57:58.66
知識がない人はさておき自作するロマン？が外国と違って日本はあまりないよね
俺は結構好きだけどね
0540無記無記名
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2018/09/22(土) 18:00:03.14ID:5/BxJ0l7
>>537
貧乏単管じじい降臨w
ご託が始まったぜ(笑)うぜ～きもっw
0541無記無記名
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2018/09/22(土) 23:55:20.93ID:l6ZpQPEo
無知がコンプレックス刺激されるとこんな惨めな醜態晒すんだな
そりゃ教えて君は嫌われるわけだ
0542無記無記名
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2018/09/23(日) 00:10:57.90
結局このレベルの人だと自分で組めないよね
0543無記無記名
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2018/09/23(日) 01:28:53.34ID:auDQc4Qy
直交クランプと自在クランプもわかってないくらいだし
0544無記無記名
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2018/09/23(日) 02:09:44.94ID:Q5WchMnZ
やめろよまた発狂しちゃうだろ
0545無記無記名
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2018/09/23(日) 02:25:45.65ID:Vf0uvOR5
普通分かんねえよそんなもん
気持ち悪い
0546無記無記名
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2018/09/23(日) 09:25:10.57
日本語の問題になってきた気がする
0547無記無記名
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2018/09/23(日) 09:31:56.93ID:DRXzMZrz
わざわざこんなスレ来て教えて君がウザい～って頭悪過ぎんよ
0548無記無記名
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2018/09/23(日) 09:50:59.29ID:DLaRHxWD
おっ貧乏単管じじいとそのお仲間が粋ってまんな～(笑)
くせ～くせ～w
0549無記無記名
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2018/09/23(日) 09:53:49.51ID:Q5WchMnZ
マジレスすると自分で調べることさえ面倒くさがる奴が聞き齧りの半端な知識で半端なもの作って使うのが一番危険だわな
指摘してる奴らはなんだかんだで優しいんだが、他人を利用することしか頭に無くもはや見えない敵と戦い始めている教えて君には届かないだろう
そして今日も発狂し続けると
0550無記無記名
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2018/09/23(日) 09:58:26.65
スレタイの通り見せ合うスレだしな
アイデア募集は構わんけどレベルが違いすぎただけの話
怪我なくてよかったと思うけど
0551無記無記名
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2018/09/23(日) 10:26:09.67ID:8PAcPNcf
ほんまそれ、まじで何と戦ってるんだこいつ
まぁパワーラックと違って懸垂スタンドなら大怪我まではしないとは思うけどな

万が一形になったとしても
「指で力一杯しめたんですがクランプってすぐズレますね
　ジョイントにしておけばよかった！」
とか言い出しそう
0552無記無記名
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2018/09/23(日) 10:26:39.26ID:PjSEVjFr
わざわざこんなスレ来るくらいなら教えてあげろよ
単管の組み方なんかお前らみたいな底辺しか知らん
0553無記無記名
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2018/09/23(日) 12:01:58.26ID:8PAcPNcf
無知な上流者様は市販品使ってどうぞ
0554無記無記名
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2018/09/23(日) 18:48:14.92ID:DLaRHxWD
指摘してるやつらが優しいとかw
正当化かよ(笑)わらかすなカス
0555無記無記名
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2018/09/23(日) 23:02:43.15ID:Q5WchMnZ
引き際を見失って虚勢を張り続けるしかなくなってしまった可哀相な子
0556無記無記名
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2018/09/24(月) 15:09:10.71ID:wb3Rr47w
と、内容無視して妄想するきもいカス
まともな返しができないから妄想するしかないアホ
0558無記無記名
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2018/09/25(火) 05:47:51.08ID:5IjpoJA2
語彙を増やそうな
罵詈雑言のレベルが低くて頭悪く見えるぞ
0559無記無記名
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2018/09/25(火) 11:38:39.27ID:usDVMPOk
そもそもお前のレスに内容なんて無いだろうっていうなｗ
0560無記無記名
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2018/09/26(水) 08:48:45.19ID:IrnzVzA7
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0561無記無記名
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2018/09/26(水) 10:20:55.40ID:DxXRnQG2
>>557>>558>>559
おまえもな(笑)
ブーメランw
0562無記無記名
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2018/09/26(水) 11:29:16.41ID:NaQtXN7x
と、内容無視して妄想するきもいカス
まともな返しができないから妄想するしかないアホ
0563無記無記名
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2018/09/26(水) 14:34:19.35ID:iISZ+ZJI
自作といえば紋吉さんのインクラインベンチでしょ
0564無記無記名
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2018/09/26(水) 16:50:25.56ID:DxXRnQG2
>>562
ぶひゃひゃ(笑)つまらんなアホ～
暇だなうじ虫野郎ww
なんで構っちゃうの～？バかなの？悔しいの!?
クズ(笑)
0565無記無記名
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2018/09/26(水) 20:36:23.50ID:MsRR+d/W
紋吉さんとても器用に作る方だと思いましたが
インクラインベンチは強度がちょっと不安でしたね
新作動画待ってます
0567無記無記名
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2018/09/28(金) 16:42:39.84ID:aOhlpndC
セーフティーバー作ってみたいとたまに思うが
いざ作り方見るとやる気おきん
0568無記無記名
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2018/09/28(金) 18:06:03.38ID:ih40y98Z
>>566
つまらんなおまえ そういう誰かを真似た使い古したことしか言えない語彙力のない無能が
それをドヤ顔で書いて粋ってんだからバカだわな
0569無記無記名
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2018/09/28(金) 19:49:17.25ID:vEXAEd74
単管の組み方を知っている人って最初は何処で知識を得たの？
オッサンが今から学ぶには何処に行きゃエエのけ？
0571無記無記名
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2018/09/28(金) 21:51:36.49ID:4zngll3y
>>568
なんで構っちゃうのぉ～？ヴァカなのぉ～？悔しいのぉ～？
0572無記無記名
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2018/09/28(金) 22:41:37.87ID:fAGapMbU
人並みの頭脳がありゃネットで調べたり
ホームセンターや現場で実物見たりすれば理解できる
勉強のため１ｍを2本とクランプ１個買ってみれば？
それでもわからんようならやめとけ
0573無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 14:47:54.71ID:Pzj3C9Z6
>>571
まだいたのかw猿真似野郎(笑)
暇だなエテ公w
0574無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 22:02:48.10ID:kBdZWUFt
お前らトムとジェリーか
0575無記無記名
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2018/10/05(金) 00:10:39.26ID:vGshqFLZ
単菅のフェンスが売ってたが、内側のネット外せばどうにか使えそう。安いし
0576無記無記名
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2018/10/10(水) 14:24:06.45ID:8T8VT6eO
プレート安く自作した人いないかな
前に石畳で１０キロ自作したがかなり厚みが出てしまうから
やはり鉄じゃないとダメかな
0577無記無記名
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2018/10/10(水) 17:14:11.09
コンクリで作った人ならちらほら報告あったかと
0578無記無記名
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2018/10/10(水) 18:00:49.53ID:kXRTlDb7
鉄のプレートに比べるとかなり大きくなってしまうので
付け替えや保管場所に困るんだよな
0580無記無記名
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2018/10/16(火) 20:41:18.08ID:9n/sOQL9
自作の加重ベルトって何kgまで耐えれんのかね!?自作と言ってもサポートベルトにカラビナ付けて鎖通しただけの簡易なものだけど
自作は安上がりでいいね
0581無記無記名
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2018/10/16(火) 21:04:17.37
何キロでって採用した材料の限界まででしょ
何使ってるかなんて本人しか知らない
0582無記無記名
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2018/10/16(火) 22:34:57.55ID:9n/sOQL9
>>581
想像力もないつまんない人間だな
自分が、正論言った、スゲー!!とでも!?
サポートベルトでわかんない程度の知識なんだよおまえはwそんなやつが絡むなカス
0584無記無記名
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2018/10/25(木) 08:45:56.90ID:Y0v3j/aG0
パワーラックについてるラットの膝固定用にスリングベルト75mmを買ってみた
セーフティまたはバーベルクラッチに取り付けてやれば高さ調節と前後調節できる膝固定ベルトになるかも

ついでに高さ高めに設定したら疑似プリチャーカールができる、、かも

届いたら報告する
0585無記無記名
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2018/10/25(木) 10:01:20.50ID:U3A8T5Pd
ディップスバー用の穴利用してたけどスリングとかの方が便利そうだな
レポ待ってる
0586無記無記名
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2018/10/26(金) 20:10:37.50ID:IdSUbWUw0
スリング届いたからラットやってみたけどめちゃくちゃ良かったよ
固定力はかなりあるし、安定感が良いね
ラットの位置によるけどバーベルフックだと多分やりづらいと思う
自分の環境的にセーフティにバーベル置いてプレート付けるより全然楽にできるから今後も使う

ラック、ベンチ、セーフティ等の環境による部分が大きいから長さは買う前によく調べたほうが良い
幅は50以上あればいいとは思うけど、その辺も個人差だね
細いのにスクワットチクワとか付けるのもありかもしれない
なんかあったら聞いてください
0587無記無記名
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2018/10/26(金) 20:24:06.94ID:IdSUbWUw0
注意点？としては滑らかな表面では無いから地肌に触れると痛いと思う
その辺もカバー適当に付けたりしたらいい話だけどね
あと個人的には色が長さで決まっていて黒とか赤が選べなかった、もしくは極端に高くなるのがネック

ちなみに海外だと高重量ラックプル時のセーフティ劣化対策にスリングとか使ってる人がいるよ
自作スレ的には色々可能性あって楽しいかと
0588無記無記名
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2018/10/26(金) 20:42:07.20ID:IAFR1Iqp
よくわかんないけど君は何のパワーラック使ってんの？
貫通式か？
0589無記無記名
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2018/10/26(金) 21:07:16.66ID:IdSUbWUw0
>>588
タフみたいな取り外しが手間なやつでもない限り問題無く使えると思うよ

ワンタッチ式でも貫通式でも
0593無記無記名
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2018/10/27(土) 02:08:00.06ID:OvqE8aaw
ワンタッチ式だと普通ラック内から着けると思うんだけど
わざわざ外側から付け替えんのけ？
0594無記無記名
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2018/10/27(土) 10:58:32.00ID:mTUoARiz
ここも他人をバカにしたりマウント取りたいだけのアポロばかりか
0595無記無記名
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2018/10/27(土) 11:08:04.88ID:5czqXmjq
人間とはそういうものなのかも
0596無記無記名
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2018/10/27(土) 12:55:18.85ID:/lFgTb7w0
パワーラックのラットで膝パッドってこれまでベンチにベルトかバーベルしかなかったからいいじゃん
0597無記無記名
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2018/10/27(土) 18:24:40.07ID:su1nvEmc0
セーフティより後ろ側下段にバーベルクラッチ付けてそこに引っ掛けるのが一番安定感合ったのと手軽でしたわ
2000円程度で試せるからパワーラックのラットで困ってる人にはオススメ

個人的にはだけどベルトやバーベルより安定してるし設置と片付けが楽だからってのもある
バーベルの安定感とベルトの手軽さの良いとこ取りみたいな感じ
0598無記無記名
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2018/10/28(日) 02:04:59.51ID:422hAKZN
結局パワーラック何使ってんの？
0600無記無記名
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2018/10/29(月) 13:52:54.17ID:sHJ462Ps
単管、クランプ揃えてたら安いパワーラック勝ったほうがいい
0601無記無記名
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2018/11/03(土) 14:41:15.44ID:BmDUiXVt
自作も考えたが、中古で6980円でチンスタ売ってたからそれでもいいかな
メーカー忘れたが同じものが2個あった
触った感じは割りと頑丈そう
0602無記無記名
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2018/11/09(金) 23:03:11.71ID:qYAJnmr4
加重ベルトをジーンズで代用してみた
腰に巻いて結ぶだけw
ダンベル25kg位はいける
0603無記無記名
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2018/11/11(日) 11:50:03.74ID:Dkz/iufr0
トレーニングギアでスリーブとかをかけておくためにクランプ買ってみた
意外といいね
0604無記無記名
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2018/11/12(月) 14:50:06.04ID:FaLCWFDW
この前オクで１５㌔、２０㌔プレートも各２枚あって合計１００㌔位のプレートが７千円以下で落札されてた
車で二時間位で取りに行ける地域だったから落札したかったなぁ
１万でも激安だったのにうっかり入札するの忘れてしまったのを今でも後悔・・・。

２０、いや１５キロプレートでもいいから欲しい、５キロばかりで嫌だ
デッドはシャフトに収まりきらん・・・。
0605無記無記名
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2018/11/12(月) 21:39:12.59ID:Pr3Wt5DY
>>604
ALEXが昔は安かったけどいま見たらそんなに安くなかった
ボディメーカーとかも結局送料高いしねぇ
10kgがオフハウスとか中古屋にたまにあるけどだいたい5kg以下ばっかり
0606無記無記名
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2018/11/13(火) 14:49:56.38ID:bZqm3NWk
>>605
プレートって結構高いよねぇ
今までヤフオク買い揃えて合計１８０～200㌔くらいあるけど
１０㌔四枚に５キロが18枚と2,5㌔と1.25などが数えきれないほどあるｗ
まぁ5㌔以下の細かいのはダンベルにしてるからそれはそれで良いいんだけどね

５０キロ位を数百円で落札出来たこともあるけど１５㌔、２０キロになると中々安く落札できない
しかも地元じゃないと送料のほうが高く付いちゃうからねｗ
0609無記無記名
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2018/11/23(金) 06:30:25.92ID:kkb188X/
>>608
この手のベンチ持ってたけどメキメキグラグラだよね
脊椎方向のフレームと垂直方向の補強欲しいね
0611無記無記名
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2018/11/25(日) 01:36:58.84ID:dh4d0Xlq
ウレタンフォームと合皮だと5000円
2000円で作れたからよしとする
0612無記無記名
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2018/11/25(日) 05:09:00.48
>>610
おー、DIYだね
きしんだりする？

ディップはバーは高めに設置してベルトとかギア引っ掛けておくのに使ってみては？
0614無記無記名
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2018/11/26(月) 10:14:52.65ID:vfQ3oZPE
ここの方が詳しい人多そうなんで教えていただきたい。
ホームジムがベニヤ敷くまで終わったのですが、ゴムマットがなかなか決まらないのでオススメが知りたいです。
トラック用のを中心にフラットなものを探してるんですが、レビューとか見てると、丸まった状態で届くから敷いても波打つとか書かれていたのが気になってます。
0615無記無記名
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2018/11/26(月) 12:25:34.69
>>614
ベニヤの下に敷いて補正してから使用したら？
隙間が空くのが嫌な人だっけ？
ジョイントタイプでも敷いて上にラック置く前に横からコンコン叩けば隙間はみっちり埋まるよ
神経質すぎたら駄目かもしれないが
0616無記無記名
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2018/11/26(月) 13:01:48.99ID:c/KkGzCF
>>610の者だが、自分もゴムマットでかなり悩ませられたのでアドバイスしたい

天然ゴムシート5mm
↑
ベニヤ
↑
PVC滑り止めマット

が上の写真の部材

ゴムシートは、リサイクルゴム製の「ブラックターフ」と「天然ゴムシート」で悩んだが、ちょうど通販サイトで半額になったので天然ゴムシートにしただけ。
ゴムシート.com か Amazonでブラックターフ を検索するといい。
荷台用ゴムシートは製造時にかなり「つなぎ」(石油系可塑材)を入れてるので臭くてもろい
ちなみにブラックターフは場所によっては1mx2mx5mmサイズを3000円で買えるとこもあるらしいので詳しく知れたらまた書き込もうと思う。
0617無記無記名
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2018/11/26(月) 13:04:07.90ID:c/KkGzCF
5mmマットでも、自重で勝手に平らに敷けるのでたわみを気にすることはないです。
10mmならなおさら。
0618無記無記名
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2018/11/26(月) 15:41:22.01ID:vfQ3oZPE
>>616-617
有難う御座います。
ベニヤの下は畳でして、特にもうなにか敷くことは考えてません。
荷台用の品質については知りませんでした。ありがとうございます。
ゴムシート同士の継ぎ目が嫌で、なるべく1枚に出来ないかなと思ってゴムシート切り売りしてるところに見積もり依頼とかしてみましたが、難しいみたいですね。
部屋の広さが中途半端な4M弱*3M弱くらいなもので困ったものです。
ブラックターフの安売りの件ぜひ知りたいです・・・。それとよければ当時半額になったところを教えていただけないでしょうか。
0619無記無記名
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2018/11/26(月) 17:18:01.56ID:HU3GMdD1
前にコンクリートブロックでバーベル作った者だけど
俺の自作バーベルをみた親戚のおじさんが筋トレセットくれたw

とりあえず塗装するか

https://i.imgur.com/gtwxoCQ.jpg
0620無記無記名
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2018/11/26(月) 19:47:50.99ID:c/KkGzCF
>>618
半額になったのは ゴムシート.com のほうです。
楽天市場店があるので検索してみてください。
0621無記無記名
垢版 |
2018/11/26(月) 20:55:19.61ID:c/KkGzCF
ゴムシートの継ぎ目の処理はこの図を参考にしてください。
ブチルゴムテープはホムセンで売ってる防水ブチル両面テープってやつです。
https://i.imgur.com/wwZOmON.png
0622無記無記名
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2018/11/26(月) 21:04:43.87ID:Z3EdPxGc
>>619
LIGHT-TOKYOかな
中古でよく出回ってるけどどこのブランドなんだろうなあれ
0624無記無記名
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2018/11/26(月) 22:21:09.15ID:vfQ3oZPE
>>620-621、>>623
ありがとうございます。
ブラックターフで探してみて、2M*1Mの6枚で手を打とうかと思っていたのですが
ゴムシート.comで10mmの2M*1.4Mの4枚が2～3万の違いなので悩んでます。
今まで敷いたことのあるスポンジマットの厚みが20mmと10mmしかないもので、ゴムでも10mmをと思っていたのですが、5mmでもいいものなんですかね。
安心感は10mmのほうがありそうですが
0625無記無記名
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2018/11/27(火) 01:09:15.02ID:Y/LIxTh9
ベニヤの上に敷くなら10mmと5mmで感触の違いはあまりないです。
10mmの方が、プレートを落とした時の振動が若干小さくなるような気もします。
ですが、振動に関しては、床下の鉄骨や大引きなどの基盤がしっかりしてるかどうかの方が大事なようです。

ただし、裏は両面テープで接着しないと、簡単にズレるので注意してください。

あと買ったばかりのゴムシートは表面に油が塗ってあるので、パーツクリーナーやホワイトガソリンなどで脱脂すると、接着しやすくなります。
0626無記無記名
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2018/11/27(火) 01:12:41.46ID:Y/LIxTh9
追記です
ゴムを固定するとき、養生テープをゴム側に貼ってから両面テープを貼ると、剥がすときも楽です。
0627無記無記名
垢版 |
2018/11/27(火) 02:26:20.97ID:Y/LIxTh9
ちなみにブラックターフはフラットタイプ(イボなし)とイボありタイプがあるので注意してください。
フラットタイプの方が良いです。
0628無記無記名
垢版 |
2018/11/27(火) 09:26:24.25ID:uY2O4D8x
>>625-627
ありがとうございます。
ズレについてなのですが、部屋の床全面をベニヤを敷いた状態でして
ゴムシートの両端がこのベニヤよりも数センチほどオーバーするものを頼んで、若干押し込むような形で設置しようと考えています。
なのでズレに関しては心配要らないのかなという気がするのですが、いかが思われますか？
0629無記無記名
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2018/11/27(火) 11:32:57.01ID:fkbRY5qV
>>628
実際の様子がわからないのでなんとも…ですね。
ズレたらそのとき固定すれば良いと思います。
0631無記無記名
垢版 |
2018/11/27(火) 20:14:20.65ID:uY2O4D8x
>>629
ありがとうございます。
なんだかんだで10mmのリサイクルゴムで両面フラットのものを検討しています。
見積もりが約8万だったのですが、こんなところでしょうか？
すみません、ちなみにブラックターフについてなのですが、探し方が悪いのか、片面だけがイボというのはあったのですが、両面がフラットというのが見つかりませんでした。
0633無記無記名
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2018/11/29(木) 00:16:56.38ID:Nn331BDt
>>632
いろいろとありがとうございました。
0634無記無記名
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2018/11/29(木) 00:27:52.09ID:HMUnlMEV
いえいえ。
よいDIYライフを～！
0635無記無記名
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2018/12/12(水) 20:17:48.74ID:TF/GMlfI
>>630
一気にキレイになったな

塗装できる環境とかも羨ましい
0636無記無記名
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2018/12/13(木) 15:54:14.06ID:+PUIQvSx
>>635
そうですね
適当に缶スプレーで塗装して錆落としただけでこんなに綺麗になりました。
でも屋外に置くのはまずいですよねぇ…


https://i.imgur.com/oNLALx1.jpg
0639無記無記名
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2018/12/15(土) 16:36:26.02ID:jP1zto+T
こんな感じでプレート自体が回転する製品できねえかなあ
28mmのスタンダードシャフトでもクイックリフトできる！って感じ
売れると思うんだが…
https://i.imgur.com/WY7AW9Y.jpg
0640無記無記名
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2018/12/15(土) 16:46:10.24
>>639
まずもってこの画像のとおりならドロップしたときの衝撃に耐えられないよ
プレート事にベアリング入れるよりシャフトで対応したほうが安い

そもそも28mm用途で入れる必要も無いし売れる先があるのかもわからん
一枚いくらで想定してるんだ、、
0641無記無記名
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2018/12/15(土) 19:12:05.27ID:2W4hp8/q
シリコンスプレー吹いたんでいいかも
0642無記無記名
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2018/12/15(土) 21:28:08.70ID:EmffnEbr
>>639
数ミリの誤差でいいなら既製品でいけるシャフト径と外径は細かくあるから28mmなら06系で外径は計算してくれ
あとベアリングの強度は半端ないよ
落としてもベアリングにかかる重量はシャフト分
捩れる荷重がかかってもベアリング壊れる前にプレートから外れる
0643無記無記名
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2018/12/16(日) 22:59:01.14ID:wnKUJ5ub
>>642
まあ大きいプレートと小さいプレート付けた場合は、小さいプレートの重さ全部がベアリングに乗っちゃうかもね
0644無記無記名
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2018/12/17(月) 19:49:58.12ID:RDnMRfbm
自作ディップスベルトについて。スリングって耐重量2tとかだけど、腰サポーターに鎖代わりに通して、プレートも通すわけだが、両端にカラビナを縛らないといけないと思うが、硬そうな材質で縛れなそうなんだがどうなの？
0645無記無記名
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2018/12/17(月) 19:57:52.78ID:Td3M2xsk
>>643
なるほどな20kgプレート一枚でシャフト一杯まで15kgプレートつけてコンクリートに叩き落としたりしたら壊れるかもしれない
0647無記無記名
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2018/12/17(月) 21:04:04.18ID:RDnMRfbm
>>646
すまん、スリング自体ちゃんと見たことないのだが、柔道とかの帯みたいな感じでは？ならば、端をカラビナに縛らないとスリング自体を縛らないと固定は無理では？縛るとはそういう意味で書きました
0648無記無記名
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2018/12/17(月) 21:09:17.19ID:RDnMRfbm
すまん、いま見てみたら、スリングって最初から端が輪になってんだな。ならば、片側にだけ大きめのカラビナ付ければプレート通して繋げられるな。
0649無記無記名
垢版 |
2018/12/20(木) 13:50:34.26ID:howrUN5a
思ったんだが、シートベルの素材ってすごいな。あれで加重ベルト作りたいわ。車1台分支えられるらしいし頑丈だろ
0650無記無記名
垢版 |
2018/12/20(木) 13:55:18.50ID:Zd4U3WLx
自作ディップスベルト使ってるけど安全帯だわ
標準のロープは切ってそのDカンにチェーン通してる
俺はやっすいやつ使ってるけどそこそこの値段ならパッドもついてて痛くないかも
もう少ししたら法改正で安全帯はフルハーネスじゃないとアウトになるから安売りしないかな
0651無記無記名
垢版 |
2018/12/20(木) 15:37:30.24ID:howrUN5a
俺は腰サポーターに細ベルト通してDカンに鎖通してカラビナで繋いでる。高いやつはDカンが大きいからな頑丈そうでいい。あと鎖は痛いからスリングか、上に書いたシートベルト素材のやつがあればそれにしたい
0652無記無記名
垢版 |
2018/12/22(土) 18:48:07.88ID:0zkc2V90
みんなうpしてくれよ

見てみたい
0654無記無記名
垢版 |
2018/12/27(木) 05:51:26.19ID:64mamnby
先日ここでゴムシートの相談をしたものです。無事敷き終わりまして、その節はありがとうございました。
またどなたかお知恵を拝借したいのですが、ハックスクワットのマシンにて、いまいち深くしゃがみきれないので
フットボードの部分になにか敷いてみたいと思っています。
厚さとしては10～20センチくらいを考えているのですが、この場合はやはりベニヤを重ねるしかないでしょうか？
他に丈夫なものが思いつかないです。
0655無記無記名
垢版 |
2018/12/27(木) 05:52:55.94ID:64mamnby
書き忘れました。大きさとしては70センチ×70センチです。
0656無記無記名
垢版 |
2018/12/28(金) 00:08:54.93ID:G9jJBu4k
圧縮に耐えれば良いのだから、なんでも良いのでは？
0657無記無記名
垢版 |
2018/12/28(金) 00:10:20.41
板じゃなくてブロックでもいいかと
0658無記無記名
垢版 |
2018/12/28(金) 05:03:56.23ID:RQVYbfsN
>>656-657
すみません、また書き忘れていました。
レッグプレスも出来るタイプのものでして、ずっと敷きっぱなしというわけにはいかないので、なるべく取り外しが容易な形で考えています。
0660無記無記名
垢版 |
2018/12/28(金) 11:49:25.90ID:p7EUta0W
もしくは天狗の下駄みたいな靴を履く（笑）
0661無記無記名
垢版 |
2018/12/28(金) 11:50:02.63
>>659
たしかに
それにフックつけたら十分そう
ホムセンで数千円でできそう
0662無記無記名
垢版 |
2018/12/30(日) 11:31:23.45ID:SDrChLyd
ジャンプかマガジン積んどけばいいんじゃね？
0665無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 08:09:16.80ID:ZotY3i0V
50の角パイプと50のアングルを使いまして、突貫で約2時間で完成です。
サビとかひどいですが、そのまま使います。
https://imgur.com/a/HhONluV
0666無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 11:04:14.38ID:Wr3lcfF9
すごいけど画質もすごいな
ガラケー…？
0668無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 14:15:10.45ID:ZotY3i0V
スマホで撮りましたけど、夜蛍光灯の下でストロボ無しでしたので荒いと思います。
0669無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 14:32:53.75
画質なんてどうでもいいのにわざわざ言うあたり器具に興味ないんだろうな
0671無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 16:45:01.67ID:WF7g/AXq
>>665
いいね
錆の上から塗れるトタン塗料あるっしょあれおすすめ浮いた錆は無理だけどワイヤブラシで適当に擦って塗るだけでそうそう錆浮いてこないよ
0672無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 17:14:42.99ID:ZotY3i0V
>>671
ありがとうございます。
そのうち時間が出来たら塗ってみたいと思います。

今ハーフラックの制作中でして、それが終わってからになりますね。
https://imgur.com/a/6LfCJEv
メインパイプは50角ですが、4.5㎜厚ですので強度は十分かと思っています。
0673無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 17:16:30.89
>>672
断面ほんとに厚い
かなり頑丈そう
もしできるなら自作モノリフトとかも作ってみて欲しいくらい環境整ってますね
0674無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 17:31:13.49ID:ZotY3i0V
>>673
モノリフト
恥ずかしながら初めて聞きました。
早速検索して動画見てみましたが、ラックアップしてから後ろに下がらなくていいんですね。
これは便利そうです。

機会があればチャレンジしてみたいです。
0675無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 17:33:41.49
>>674
知ってる人の方が少ないかと
俺はローグから高い値段で買ったけど作れる人なら作ってみて欲しいw
もし作るときは寸法必要なら各種測るからここに書いてくれ
0676無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 17:41:21.71ID:ZotY3i0V
>>675
ありがとうございます。
その時は是非お願いします。

形的に溶断が必要になってきそうではありますが、ガスは持っていないので他の方法を考えてみたいです。
0677無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 18:58:13.78ID:ZotY3i0V
>>675
早速で申し訳ありませんが、こちらの画像の１から６の寸法を教えていただけますか？
https://imgur.com/a/Lsq8nrk
お手数をお掛けしますがよろしくお願いします。
0679無記無記名
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2018/12/31(月) 19:10:41.16ID:ZotY3i0V
>>678
きちんと形になれば良いのですが、それまでは不安です。
0680無記無記名
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2018/12/31(月) 20:44:44.72
>>677
すみません、出先なので1/3以降に返信しますね
0681無記無記名
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2018/12/31(月) 20:45:53.06
あと赤い棒の穴が空いている位置も一応確認しておきますね
0682無記無記名
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2018/12/31(月) 20:50:00.61ID:ZotY3i0V
>>681
了解しました。
急いでいませんので都合の良い時にお願いします。

赤い棒のようなパーツの幅と厚みも見ていただけると助かります。

ハーフラックの完成に合わせてこれも完成させたいです。
宜しくお願いします。
0683無記無記名
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2018/12/31(月) 20:58:59.02ID:ZotY3i0V
ハーフラックのメインの柱となる片方の穴開けが終わりました。
https://imgur.com/a/3Cc0xae
穴径19.5㎜　ピッチ50㎜　です。

フックとセーフティーバーはピンの抜き差しで５０㎜刻みで調整出来るようにしました。
フックとセーフティーバーはまだ未完成です。
0685無記無記名
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2019/01/02(水) 08:02:55.44ID:mDur0pFP
溶接できる人は凄いな
加工もできるみたいだし

本気出したら大体のもの作れそう

それと、ガチムチパワーラック作って販売するっていって消えた人のこと思いだした

>>684
なにこれ？
0686無記無記名
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2019/01/02(水) 08:42:43.88
>>677
1. 22　（小さいボルトまで。完全な端は25.5）
2. 45
3. 31.5（フックの厚みは1.8）
4. 12
5. 7.3
6. 25

大きいボルトの穴は二個空いていて、
2の上からそれぞれのボルトのセンターまでは8cmと12cmです
0687無記無記名
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2019/01/02(水) 09:59:28.75ID:KTIXKJ6i
>>686
こんにちは。
回答ありがとうございます。

これだけ情報があれば何とかなりそうです。

厚みは考えていたのと同じくらいでしたが、1.8ｃｍの平板は持っていないので、角パイプにするか検討してみます。
1.2ｃｍの平板はあるので、それでも十分な強度はありそうな気もしますが。

お休みの所採寸して頂きありがとうございました。
作業が進み次第こちらで報告させていただきます。
0688無記無記名
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2019/01/02(水) 10:49:42.54ID:smirK0KP
この浪人ってHPMにモノリフトつけてんだよな
ダサすぎワロタ
0689無記無記名
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2019/01/02(水) 13:13:32.65ID:FYsH9qGm
>>684
これってレッグカールは出来ない？
自宅だとハムの収縮種目がほぼ無しなんだよなぁ
あと自作じゃねぇ
0690無記無記名
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2019/01/02(水) 14:07:38.76ID:dgfxccqN
単純にレッグカール出来るベンチ買えよ
0691無記無記名
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2019/01/02(水) 19:28:50.03ID:FYsH9qGm
買う？
このスレでは禁句だぜ
買う金あったら労力割いて材料とプロテイン買うんだよ
0692無記無記名
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2019/01/04(金) 18:36:28.30ID:NaNiJOy6
モノリフト以外の材料は、カット・穴あけが終わりました。
https://imgur.com/a/vh7eJW2

モノリフトの材料は、平板から切り出そうかとも考えましたけどリスクが高そうなので、平鋼（フラットバー）を使ってみます。
厚み１９mm幅３８mmの平鋼をカット溶接にてあの形にしようと思います。

モノリフトのステーの部分は１２mmの平板をカットして作る予定です。
0693無記無記名
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2019/01/05(土) 10:12:32.48ID:OgSej8yt
モノリフトのステーの部分の形をどうしようかと色々見ていたら、こんなモノリフトもありました。
https://imgur.com/a/cCX4MCI
150ドルだそうなので、１６千円程度です。

こんなのが販売されているのを見ると、なんだか行けそうな気もします。
0695無記無記名
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2019/01/06(日) 12:17:02.51ID:C70Gxj2W
DIY興味深いので動画で作ってみたらどうでしょうか　チャンネルにしても人気でますよ
0696無記無記名
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2019/01/06(日) 20:30:35.98ID:0XOYdY7g
昨日からモノリフトのステー部の制作に取り掛かりました。

12mmの平板をスチールカッターでカットします。
https://imgur.com/a/4SUPIna
写真は撮り忘れたのでありませんが、フック部を取り付ける穴を開けた状態でかなりの重さだったもので、50mmのホールソーで3か所穴を開けました。
それでも相当な重さでしたので、9mmの平板にしておけばよかったです。

穴あけが終わったところでサンダーで形を整えます。
https://imgur.com/a/4akGUi1

とりあえずこんな感じになります。
https://imgur.com/a/n7ER1qb

明日あたり頼んでいた材料が届くと思うので、そしたらフック部の制作に入りたいと思います。
0697無記無記名
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2019/01/06(日) 21:19:46.59ID:0XOYdY7g
>>695
自分が言われているのか分からなかったのでスルーしてしまいましたが、自分だとしたらそこまではできませんね。
動画は自分も参考にさせてもらうことは多いです。

自分は作業が始まるとそれに集中してしまい、写真ですら取り忘れる事が多いので・・・
0698無記無記名
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2019/01/08(火) 20:21:21.23ID:CC5ULVL3
モノリフト
とりあえず形になりました。
https://imgur.com/a/LIUtoqg
ラックはまだなので、フォークリフトに固定してます・・・

あとはセーフティー
https://imgur.com/a/FA0qtpG
少しずつ形になり始めました。
0699無記無記名
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2019/01/08(火) 20:47:16.65
>>698
あなた本当にすごいですね
家にフォークがあるのも笑うけどモノリフトの寸法伝えてから形にするまでが早いわ
俺はそういうの磨の好きだから磨いてあげたいけど、ポリッシャーとかも持ってそうですねw


レベル違いすぎるけど俺はパワーラックの懸垂バーにラットプルのアタッチメントを固定できないか検討中
ホムセン行って考えるか
チェーンとかカラビナで取り付けはできるけど微妙に動くんよね
0700無記無記名
垢版 |
2019/01/08(火) 21:09:08.38ID:+BtkjeuR
浪人てどこにでも湧いてて気持ち悪いな
0701無記無記名
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2019/01/08(火) 21:20:01.04ID:CC5ULVL3
>>699
農家なのでこの時期は結構時間あるんですよ。
あとは作るのも好きなので、始まると一気にやりたい方です。

ラットプルとローイングも一緒に作る予定ではいます。
ケーブルクロスも作る予定ですが、それは簡単な方法に変更しました。

ケーブルロウの応用で、スタンディングカーフレイズも出来るようにしようと考えています。
0703無記無記名
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2019/01/10(木) 21:44:12.39ID:QKsLNjkY
>>702
足場パイプでも、クランプをしっかり締めておけば強度的には問題ないかと思います。

ただ、フックやセーフティーの高さの調整などは面倒ですよね。


パイプキャッチと言うのを見つけましたけど、これを単クランプにうまく固定できればベンチ用とスクワット用の2か所（計４か所）に固定しておけば比較的簡単かもしれません。
https://imgur.com/a/cv8Zk9l
パイプをはめるとオートロックになるそうです。
耐過重はわかりません。
0704無記無記名
垢版 |
2019/01/10(木) 21:51:26.11ID:si0xtSOU
ありがとうございます
シャフト受けは直行クランプそのものでやってる人がいたので参考にしようかと
BIG3以外の予定はないのでセーフティーはベンチプレスの高さに合わせておけばいいかと思っています
0705無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 06:51:55.37ID:syneJcJA
>>704
ベンチでつぶれた時もそうですが、スクワットでつぶれると危ないですよ。
あくまで自己責任ですが、どちらもセーフティーはあった方が良いとおもいます。
0706無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 11:36:43.28ID:3Q9X22eM
いやだからベンチの高さでスクワットもやるって事だろ
0707無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 15:04:04.01ID:cf+bWSTv
一応検証したつもりだったのですが、ベンチプレス用のセーフティの高さでも十分逃げられそうだと思いました
もちろんスクワット用の高さのほうが快適とは思いますが。
なにか懸念点とか考えられたら教えていただきたいです。
0708無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 15:44:31.57ID:RxGifgLz
パワーラックのセーフティもベンチSQ兼用だよね
0710無記無記名
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2019/01/11(金) 15:55:21.35ID:MsyTSHbw
浪人さんってHPMにローグのモノリフトつけてるってホントですか？
モノリフトってスクワットの高さに設定したらもう外せないんですか？
0711無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 17:33:06.02ID:syneJcJA
>>707
もしかしたらそうかなとも考えました。
私ではきついと思ったもので・・・
0712無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 19:19:58.58ID:yxwU+4PI
ベンチのセーフティの位置でスクワットもやるって
スタートポジションまで上げるのどうやるん？
0713702
垢版 |
2019/01/11(金) 20:14:15.68ID:cf+bWSTv
>>712
おそらく中腰でのラックアップが危険だと心配してくれているのだと思いますが、
シャフト受けはパイプ上方に直交クランプそのものを用いて設けます。
いちいち調節せずに、スクワット用の高さとベンチプレス用の2点に据え付けようかと。
セーフティはあくまでセーフティとして使います。
0714無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 20:18:30.81
ボトムスタート前提の人は話が噛み合ってないね
0715702
垢版 |
2019/01/11(金) 20:24:38.72ID:cf+bWSTv
https://www.axfc.net/u/3952788.jpg
超ざっくりと検討中の骨組みをペイントしてみました。
丸をつけた処あたりにシャフト受けを、脚は現状Y継で考えています。
T継で作ったほうが見た目がスッキリすると思ったのですが、スクワットで潰れて前、もしくは後ろに倒れたときに
ラックが回転方向に倒れそうかと思ってY継ではどうかと思っています。
スクワットでの潰れたときどうなるかはいまいちわかってはいませんが。
K継で脚を3本にしたほうが安定するかも。
上部もパイプを連結するか、それとも手前側のパイプを半分の高さにするかは検討中です。
0716無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 20:44:25.57ID:syneJcJA
>>715
クランプではなくてジョイントを使うのですか？
脚の部分なら大丈夫でしょうね。

YよりはK継の方が安定感は増しそうですね。

ラックの寸法は販売されている商品の寸法を見て決めるといいと思いますよ。
私もよく参考にしています。
0717無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 21:01:47.22ID:yxwU+4PI
>>713
あ～スクワットのシャフト受けは別に取ってるってことね
了解、要らぬ心配でしたわ
0718702
垢版 |
2019/01/11(金) 21:40:44.90ID:cf+bWSTv
>>717　心配してくれてありがとうございます。
>>715
脚を安定させる方法が考えつかなかったので、脚だけジョイントを使おうかと。
基本的にクランプで組んでいきます。
モノタロウ見る限りジョイント高そうで嫌なのですが、他に安定を増す方法が思いつかないです。

思ったよりコメントしてもらえて嬉しいです。
なにかアイデアアレば引き続き助言をお願いします。
0719無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 22:02:42.54ID:syneJcJA
>>718
ジョイントを使うのは良いアイデアだと思ったのですが、ジョイントに差し込んだ足場パイプは浮いちゃいますよね。
気になったので手持ちのジョイントで見たところ約4mmほどパイプが浮く状態になってしまいます。
脚に使うパイプの先端にもジョイントを使うとか、4mmのフラットバーみたいなものを固定するかしないとガタつきそうな気がします。
0720無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 22:06:24.27
ジョイントの浮いた部分は足の先端部分にゴム系の素材を巻いてみたら？
ジョイントの先にジョイントも良いと思う
0721702
垢版 |
2019/01/12(土) 01:53:21.57ID:/TdOYGL2
>>ジョイントで脚が浮く
この辺悩みどころなんですよね。ジョイントの先にジョイントは合理的ですけど費用対効果が・・・
今のところは脚のパイプになにか噛ませるか履かせるしようかと。
何かを巻くのは簡単ですが、片ラックごとに4本、または6本の脚に均一の厚さになるように巻くのが大変そう。
0722702
垢版 |
2019/01/12(土) 02:26:42.85ID:/TdOYGL2
ジョイントによるガタツキ、値段考えるとクランプと短い単管、単管ベースで4つ脚にスべき気がしてきました。
ごてごてするけどクランプ1個の値段安いですし。単管ベースが400円か・・・
ジョイントの場合はk継orX止1500円*2個+ガタツキ解消のあれこれ
クランプ、ベースの場合はクランプ200*6、ﾍﾞｰｽ400円*4
値段そんなに差がない
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/5 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0723無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 07:33:20.67ID:/RPD6Eys
>>722
自分も計算してみました。
直交クランプとベースを使った場合が５４６４円
直交クランプとジョイントを使った場合６１２８円＋ジョイントもしくは加工

コメリドットコムというところの金額で計算してあります。
送料はわかりません。

汚いですが、手書きのメモです。
https://imgur.com/a/FaEpXvL

ベースを使った場合の方がしっかりした作りのような気もしますね。
0724無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 07:36:17.26ID:/RPD6Eys
↑足場パイプの価格は入っていません。
0725702
垢版 |
2019/01/12(土) 14:58:03.48ID:/TdOYGL2
ジョイントがホムセンに売ってなかったのでクランプだけでやりそうです。
ベースも使わなくていいか、あとで追加でいいかもしれないですね。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/8
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/9
とりあえず2パターン、単純に縦のパイプから直接足になるパイプを組む方法と
ラック面の水平回転方向に倒れないように最下部の脚をやや伸ばして足のパイプを組む方法。
水平パイプの長さを余らせて組めばどっちのパターンにも切り替えられそうです。
パイプの下に圧力分散も兼ねて板(図の雑な四角)を固定しようかと。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0726702
垢版 |
2019/01/12(土) 15:02:53.28ID:/TdOYGL2
>>723
絵お上手ですね。細かいところまで書き込んでてすごい。
すごい参考になりました。
実際の形を見てとてもゴチャゴチャしそうなのがわかったのでパーツを減らしてみました。
>>725の形ならラック片方ごとに直交が8個で済みそうです(シャフト受け含む)。
0727702
垢版 |
2019/01/12(土) 15:34:23.42ID:/TdOYGL2
より実際の骨組みに近い形で図にしてみました。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/10
ひとまず図の右のパターンで作って、面が水平回転しそうなら図の左のパターンにしようかと。
縦パイプの間隔をどれ位にするべきなのか悩んでます。
とりあえず広めにとって不要なら短くしていくことを考えていますが、
1m近くないと危ないでしょうか？

縦2m*2本　988円*2=1976
横1m*2本　475円*2=950
横パイプから足用に切りだす　2カット=40円
直交　208*8=1664円
ラック片方　4630円
合計　9260円
直方体のパワーラック型で作った場合とそんなに遜色ないですね。
いろんな切り口で意見感想あればいただきたいです。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0728無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 18:59:20.32ID:/RPD6Eys
>>727
水平回転にこだわっているように感じますが、以前にそのような経験があるのでしょうか。
セーフティーは力尽きてそこに置くようなイメージでしたので、ラックが回転するイメージは全くわかないのです。

心配なら床に固定するとか、足を長くして対応するしかないと思いますよ。
もしくは別々ではなくパワーラックのように左右を連結すれば強度は増すんではないでしょうか。

ケガだけなさらないように色々チャレンジしてください。
0729無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 19:06:58.46ID:g9EXwiQY
自作というか、綱登りしたいから綱買いたいのだが、太さがわからん。体重65kg。切れたら恐いからなぁ。チンスタの上に縛って昇降する予定です。ある程度太ければホームセンターに売ってるやつで平気？
0730無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 19:12:39.15
>>729
ホームセンター行ってきたらいい
綱のぼりする太さならほとんどの材質で切れないよ
0731無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 20:43:26.05ID:3+gd7KbY
HPMにモノリフトつけてる浪人さん
スクの高さに設定したら簡単に取り外せないのかはやく教えて
0732無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 20:59:56.07ID:/RPD6Eys
ハーフラックとモノリフトが完成しました。

図面を書いてその通りに作っているので問題なく組みあがる予定ですが、一か所だけ微妙に穴がずれていて修正しました。
細々したところはまだですが、明日以降進めていこうと思います。

相変わらず画質は良くないですが、その点は勘弁してください。
https://imgur.com/a/auPf0cp
https://imgur.com/a/mW9dSN2
https://imgur.com/a/wdSR7jh
0733無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:11:21.49
>>732
完成お疲れ様
こういうの慣れてるんだろうけど結構早く完成しましたね
見た目もいいしすごいですね
0734702
垢版 |
2019/01/12(土) 21:11:38.66ID:/TdOYGL2
>>728
水平回転はなんとなく考慮すべきなのかなーぐらいでした。
おっしゃる通りやってみてから改良するつもりで行こうと思います。
しかし別の懸念が・・・
これ縦パイプの根本の直交クランプだけで支える構造になってますね・・・
面が倒れる方向に大きな負荷がかかるとは思いませんが、足と縦パイプに斜めにパイプを渡すことも検討してみます。
0735無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:11:42.37
あとモノリフト作ってくれてありがとうw
0736無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:12:35.25ID:/RPD6Eys
>>732
2枚目の画像がうまくアップロードできていなかったようです。
すみませんでした。
https://imgur.com/a/r0F8nHS
0738無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:15:28.19ID:/RPD6Eys
>>735
ありがとうございます。
モノリフトを教えてもらわなかったら、ただのフック仕様になっていました。

寸法を教えていただけたからこそ短時間で完成できました。
こちらこそありがとうございました。
0739無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:28:36.47ID:WeqE6I1N
浪人ってHPMにモノリフトつけてんの？w
シュールだなw
0740無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:35:06.03ID:/RPD6Eys
>>734
これって言うのは自分が書いた絵のことでしょうか？
直交クランプってかなり強いですよ。

今少しだけ調べてみると、許容せん断強度０.5トンとありました。
５００㎏の力が加わるとせん断するという事です。

それが２個で支えるわけですから、問題はないかと思います。

あくまで私個人の考えですので、ご自身で判断して進めてください。
0741702
垢版 |
2019/01/12(土) 21:58:15.73ID:/TdOYGL2
>>740
いえ、>>727に上げた自分の図です。
面が倒れる方向については根本の直交クランプ2個で支える構造になってまして。
直交クランプの耐荷重は500kgとは聞いたのですが、回転方向の荷重はかけないようにという注意書きを見たもので。
0742702
垢版 |
2019/01/12(土) 22:02:25.09ID:/TdOYGL2
まあ今夜中に足の幅、縦パイプの間隔を検討して明日材料を買いに行ってみます！
いろいろありがとうございました。書き込むことでいろいろ整理できましたし、意見も参考になりました。
完成したらまたご報告を。
0743無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 22:10:57.57ID:/RPD6Eys
>>742
頑張ってください。
0745無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 08:12:44.49ID:OMXELKCb
ベンチを木で自作したいのですが
クッションをどうしたらいいのか
何かいい方法はありますか？
あと木だと耐荷重性に弱いかな？そんなに重い重量はあげないと思うが
0746無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 14:40:55.51ID:vlnes+Wo
ワイヤーを張って、ラットプルとローイングが出来るようになりました。
https://imgur.com/a/T7FNL26
0748無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 15:43:55.40ID:PWG3klmR
>>745

１．バスタオルや座布団を敷く
２．中古で安く売ってる腹筋ベンチ（うまくいけば５００円くらい）を探して
　　クッション部だけ外して移植して使う
３．ウレタンなどのクッション材を買ってきて
　　布や革を張って裏面にタッカーで留める

耐加重に関しては木材の種類・厚み・接合方法による、としか・・・
まぁ２ｘ４くらいでも結構強いと思うよ
最近更新されてないけどyoutubeに紋吉って人があげてる動画とか参考にしてみるといいかも
0750無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 17:19:21.77ID:vlnes+Wo
>>745
ざっくりとですが寸法を入れてみました。
４～５千円程度になりそうです。
https://imgur.com/a/IDDUz4i
0751702
垢版 |
2019/01/13(日) 17:44:14.02ID:c8wlzRTr
とりあえず組んだ
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/11
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/12
とりあえずセーフティの上に乗ったりバーベルをおいてみたけど大丈夫だった。
多少勢いつけておろしたりとかはまた日中にやろうと思います。
いろいろ心配してたけど杞憂になりました。
見栄えは気にしないことにしました。特に足 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0752無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 20:14:03.39ID:vlnes+Wo
>>751
無事完成して良かったですね。
0753702
垢版 |
2019/01/13(日) 21:04:14.78ID:c8wlzRTr
組み上がってみるとそんなに心配して相談するようなものじゃなかったな・・という感じでした。
いろいろありがとうございました。
0754無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 21:19:51.42ID:vlnes+Wo
今日は組みあがったラックを使いトレーニングしてみました。
https://imgur.com/a/944bmS1
ラックの内寸を1200にしたのでオリンピックシャフトでギリギリとなります。

モノリフトを実際に使ってみた感想は、最高ですね。
これは本当に良いものを教えてもらえました。

ありがとうございました。
0755無記無記名
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2019/01/13(日) 21:28:33.61
>>754
作れる技量があるから出来たんですよ
ご自身の実力ですよ

ラックアップした際の金属音は接触面
に何か貼るしか無いですけどね
自分はスポンジフォーム貼ってます
未使用時は常に荷重かかってるので
ある程度硬めの材質の方が静音化と
耐久性が両立できると思います
0756無記無記名
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2019/01/13(日) 21:44:21.14ID:vlnes+Wo
>>755
ありがとうございます。
今日の所は特に気にならなかったので、後で気になるようなら対策してみます。
0757無記無記名
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2019/01/16(水) 20:42:38.41ID:zFWtjI3S
こちらのスレでレッグプレスを作った人がいたと書かれていましたが、あれは自分が投稿したものです。
今はもうありませんが、２０１３年に作ったようです。
https://imgur.com/a/waFi6Uh
https://imgur.com/a/BhESsmm
懐かしいなぁと思いのせてみました。
シーテッドカーフレイズも同じころですね。
https://imgur.com/a/zWe4wTQ

レッグプレスはスペースの関係でむりですが、カーフレイズの方はこないだのハーフラックと組み合わせでスタンディングかシーテッドで作ろうと考えています。
こっちは少し先になると思いますが。
0758無記無記名
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2019/01/16(水) 23:39:43.89ID:LGFmxPlV
また滑車が壊れてワイヤーはもう嫌気が差したのでナイロンロープ買ってきましたわ
伸縮する感覚あったら嫌だなと思ったけど、思ったより良さそう
毎度バラす俺にとってはワイヤーより扱いやすいし

って久々に来たらレベル高い杉な人が住み着いてるな、DIYレベル越えててついてけねーｗ
0760無記無記名
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2019/01/17(木) 02:29:20.08ID:ex3lLWT4
くっそ　ガレージがまずねーよ！
0761無記無記名
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2019/01/17(木) 16:25:57.32ID:86iDYX9n
>>759
みんなでトレしてる近くで犬二匹がまったり寝てる動画あるけど
多分この犬達は飼い主の事が大好きなんだろうな

じゃないとまったりしたいときにわざわざこんな騒がしい場所にいないはずｗ
微笑ましい光景だしこういうの理想だわ
0762無記無記名
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2019/01/21(月) 17:59:26.79ID:8IKo0GXe
名前わらんけど、ケーブルのプレスダウンとかで使う太いロープにぼんぼり付いた器具自作した人いないかな

安上がりに自作しようか検討中だけど、売っててもそんなに高い値段しないのかなw
0763無記無記名
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2019/01/21(月) 18:20:04.43
>>762
ぼんぼりてw
販売してるものも2000円もしないから自作のメリットは特にないよね

ホムセンアイテムで簡単にできそうだけど
0764無記無記名
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2019/01/21(月) 18:41:34.25ID:3bbxJZvh
太い紐捻って先を括ればできるだろうけど
ロープは2000円もしないからなぁ買ったほうが早い
0765無記無記名
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2019/01/21(月) 18:56:06.44ID:8IKo0GXe
いい言葉が見つからなかったw今時ぼんぼりとかおっさんなのがバレるなw

2千円なら買った方が早そうだね、あのくらい太いロープだと短くても結構な値段しそうだしね
ぼんぼりの部分は単純にロープ結べば玉になるし後は付け根の部分をどうするか…と考えてたら、握った時に丁度いい太さになる頑丈なタオルでも良い気がしてきた、ダメかな（笑）
家帰ってタオルで作ってみようかな
0766無記無記名
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2019/01/21(月) 18:59:10.69ID:8IKo0GXe
>>764
あーさすがに2千円はしないだろうね
でもあのサイズだとどのくらいか全くわらんw
まぁ試しにタオルで試作品作ってみますわ
0767無記無記名
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2019/01/21(月) 21:28:51.44ID:r8c4Ipr+
>>762
たぶんトライセップロープの事ですよね？
皆さんが言っているように買った方がよいと思います。
0768無記無記名
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2019/01/22(火) 05:24:39.32ID:Ljy17d1D
自作道の道へと入りたい
アームブラスターとか自作入門編に良さそうだけど誰か見せて
0769無記無記名
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2019/01/22(火) 10:29:10.21ID:Seemvpuz
>>768
検索すれば沢山出てきますよ。
アール形状をどうするかが課題でしょうけど。
0770無記無記名
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2019/01/22(火) 16:25:43.58ID:ZptVTVst
>>767
昨日早速値段調べたら安いのだと送料込みで1500円もしないのがありましたわ（笑）

まぁとりあえずタオルで作ってみようと思ったんだけど意外と丁度いいサイズが無くて、ちょっと考えて閃いたのがジーパン

昔履いてたいらないジーパンひっぱり出して、握ってみるといい感じの太さなので股の部分から半分に切って裾結んでぼんぼりにしてベルト通す所にフック付けて完成w

使った感触も中々いい感じ、ホンモノは使ったことないけどw
0771無記無記名
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2019/01/22(火) 17:11:06.33ID:Seemvpuz
シーテッドローイング用のフットプレートを作りました。
https://imgur.com/a/winn9tK
うしろ
https://imgur.com/a/YZ8YJzV

縞鋼板は4.5ｍｍ厚の物を使いましたので特に補強は入れていませんが、使ってみて曲がるようなら補強しようと思います。
0772無記無記名
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2019/01/22(火) 17:33:24.25ID:iidXdu3u
自作レベルの差に自分の事ながら吹いたw
辱めを受けましたよと(´・ω・｀)
0773無記無記名
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2019/01/22(火) 18:39:20.55
自分のバワーラックにも全く同じ物が欲しいけどとてもこんなの作れないわ

どう工夫するかを考えるのも楽しいけどシーテッドロウだと結構荷重掛かるから難しい、、
0774無記無記名
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2019/01/22(火) 21:51:00.74ID:qaMCbtuJ
自作とかではないが、スリングって耐加重なんtとかだよな？綱登りの綱の代わりにスリングで綱登りできないかな？
0775無記無記名
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2019/01/22(火) 22:16:15.87ID:sgm0rtQR
>>762
ホームセンターのロープを三つ編みにしたらそれっぽくなったよ
0776無記無記名
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2019/01/23(水) 06:59:08.52ID:aZUjW4+Z
>>774
ナイロンスリングは確かに耐荷重はクリアしますが、形状がどうかと。
綱やロープのように円形では無く平たい物がほとんどですよ。
0777無記無記名
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2019/01/23(水) 21:11:57.88ID:aZUjW4+Z
今日はスタンディングカーフレイズのアタッチメント作りをしました。
https://imgur.com/a/lbmRQHW
肩幅を決めるのが少し面倒でしたが、たぶんこれで大丈夫だと思います。
完成したらまたアップします。
0778無記無記名
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2019/01/24(木) 12:37:35.03ID:z407EZYj
頑張って下さい　溶接機は半自動、アーク色々ありますがどれをお使いですか
0779無記無記名
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2019/01/24(木) 22:22:02.34ID:c6rZIlTR
>>778
こんばんは。
自分はアークです。
半自動は使ったことがありません。

アーク溶接の講習は受けてありますが、溶接自体は自己流です。
0780無記無記名
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2019/01/25(金) 18:21:52.09ID:STn2zpr8
私は半自動中華製でやってましたがスパッタが多くアークに変わりました　アークで薄物は難しいですね　溶接は奥が深いです
0781無記無記名
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2019/01/25(金) 21:33:46.48ID:NuHWaBF0
>>780
薄物は確かに難しいですね。
ハーフラックはメインパイプは3.2mmでしたので溶接は楽に綺麗にできました。
0782無記無記名
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2019/01/25(金) 21:42:42.95ID:NuHWaBF0
スタンディングカーフレイズのアタッチメントが完成しました。
https://imgur.com/a/lSm84z4
肩パッドはジュニア用のキックミットを使いました。
グリップはスポンジカバーが丁度よかったのでそれを。
https://imgur.com/a/fgSHP6O

取付部は4か所穴を開けておいたので、一番下の穴にセットして下のカーフ用のアタッチを外せばスクワットもできます。
https://imgur.com/a/ucLlMbg
ほぼフルスクワットが可能です。
てこの原理か何かで、実際バーベルを担ぐよりかなり軽いです。
色んな重さを試すうちに、今ある全てのプレートをつけると１７０㎏になるのですが、それで何とか丁度良い重さになりました。

元々はカーフの為のアタッチメントのつもりでしたが、結果的にスクワット＆カーフが出来るようになり良かったです。
0783無記無記名
垢版 |
2019/01/25(金) 22:15:45.95ID:HSQgdIKy
>>782
素直にすげえわ
0784無記無記名
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2019/01/25(金) 23:32:44.12
>>782
チェーンの取り付け位置をもっと本人側にしてみたら？
斜めになるけど毎回大量のプレートつけるよりは良さそう
自分に近ければ近いほど重くなるよ
0785無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 06:47:07.19ID:1N645dAv
>>784
おはようございます。
そうかもしれませんね。
試してみます。
0786無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 15:35:53.66ID:1N645dAv
>>784
早速やってみました。
https://imgur.com/a/s2gw6Qh
自分に一番近い所に移動したところ、70kgでもかなり効きます。

あと、スタンディングカーフレイズの時やモノリフトを使ってのスクワットの際に気になっていた部分の手直しをしました。
https://imgur.com/a/80HEvE9
ラットプル用のフレームとワイヤー等が頭に当たっていたので、一部をカットして上につけました。
これで５ｃｍクリアランスが増えたので、気になることもないと思います。
0789無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 16:34:03.36ID:1N645dAv
掃除云々は言われそうだと思いましたが、取り直しせずに上げました。

倉庫内とは言っても外と同じですからほこりや落ち葉など沢山入ってきます。
完全な室内はあこがれますが、始まっちゃえばあまり気になりませんよ。
0790無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 16:57:08.60ID:vGtuRKbG
作ったばっかりなのにこの埃の溜まり方は尋常じゃないな
トレーニング中に喉とか痛めちゃいそう、気をつけて
0791無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 17:10:34.87ID:QeBUgRgw
>>789
この倉庫ジム使ってるの自分一人だけ？
それともシェアしたりしてる？
0792無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 17:30:51.12ID:1N645dAv
>>790
ありがとうございます。

>>791
基本一人ですよ。
実習生が少しやりますけど。
0793無記無記名
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2019/01/26(土) 17:49:26.35
海外のトレーニーの部屋見たら死んでしまいそうだな
日本は完全室内しか知らなない人が多いからだろうけど
0795無記無記名
垢版 |
2019/01/29(火) 17:07:00.82
ちなみにチェーンでもいいんだけど懸垂バーに傷付けたくなかっだからこれにしただけね
0796無記無記名
垢版 |
2019/01/29(火) 17:26:16.34ID:fbAJ9gmt
>>794
何かと使えそうですね。
0798無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 07:38:59.11ID:PKxiWRv6
>>794
リンクが見れないみたいです
製品名は何でしょうか？
0799無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 09:50:46.01ID:WqMhQJG7
>>798
COMINGFIT&reg; 150kgまで荷重 子供スイングセットハンギングストラップキットより安全にネジロックスナップフック
です
0800無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 10:22:28.83
>>799
優しいね

ブランコ用フックでも良いんだけど
もっと取り付け楽になるようにこういうのも探してる
https://www.monotaro.com/g/02939715/?t.q=%83%7C%81%5B%83%8B%81%40%8B%E0%8B%EF
カラビナ利用せず少し長めのネジに引っ掛けるだけでワンタッチで懸垂できるようにしたい
ネジ先に小さめのナットつけたら滑り落ちも防止できるだろうし

ただこういう金具を探す適切な言葉を知らない、、
0803無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 15:48:25.60ID:WqMhQJG7
https://www.amazon.co.jp/ディーアールシー-Drc-D36-11-221-DRC-パイプクランプフック/dp/B004HNV65O
こんなのもありますよ。
アイボルトをフックタイプのものに交換すれば簡単に付け外しはできますね。

ただ、こういうので固定するといずれは傷になるとおもいますよ。
最初のストラップにしてもこすれて擦り傷にはなると思いますが・・・

将来確実に売るのでしたら綺麗な方が良いですが、多少傷ついても良いトレーニング環境にするためなら妥協も必要ですかね。
0804無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 16:11:20.27
>>802
これでもいいけど中心にフックが一つあればいいかな

>>803
ストラップで傷は付かないですよ、カラビナ部分が当たるほど変に巻いたら別ですが
しかもテニスのグリップテープもどきを巻いてる上からストップを巻いてるのでほとんど問題ないと思います。
グリップテープなくても問題ないですが初めはチェーンで問題ないか試してたので。

基材を保護してやればクランプの場合も傷は付かないので大丈夫です
売りはしませんがやたら傷はつけたくないのでその辺も考慮してます

アイボルトのは同じのみてましたが、
生憎パワーラックのチンニングバーの直径が35ほどありそうなので適合するのかよく分からず保留にしてます

ホムセン行ってアイボルトの代わりのフックがあれば飛びついちゃうんですけどね
0805無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 16:44:40.58ID:WqMhQJG7
>>804
そうでしたか。

アイボルトの代わりは、アイボルトフックかフックボルトがよさそうです。
0806無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 17:08:10.53
>>805
工具の名前をあまり知らないので助かります
フックボルトがかなり良さそうでした、ありがとうございます
0808無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 22:10:48.64ID:e9vdlHc9
>>807
タイヤあるぞ
ホイールローダーの直径1.4ｍくらいのでっかいタイヤもある
取りに来れる事と廃棄する場合にうちの会社に迷惑をかけないっていう書類に署名してくりゃいい
twitterで検索すりゃ出るかも
興味あるなら
0813無記無記名
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2019/01/31(木) 20:31:20.31ID:ky4s2msQ
岡山の県北で西の方
タイヤといってもホイールはついてないよ
でけぇやつはフォークリフトで積んであげる
0814無記無記名
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2019/01/31(木) 20:57:09.34ID:gC3lZgiB
そうか、高梁だけど今そこまでいく元気ないわ
0815無記無記名
垢版 |
2019/01/31(木) 21:29:44.60ID:ky4s2msQ
タイヤがある場所は井倉だよ
まあ処理に困ってるというか放置状態だし邪魔だからほしければ持っていってくれっていう感じ
0817無記無記名
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2019/02/01(金) 06:17:04.38ID:XAu04bvV
>>816
お役に立ててよかったです。
0818無記無記名
垢版 |
2019/02/02(土) 23:30:38.46
>>816>>817
二人揃って紳士かよ


ところで皆さんがどういう風にバーベルを保管してるか知らないけれど、
俺は使わない時はjhookをパワーラックのチンバー側の一番上にセットしてかけてるんだけど、
二本目をどこにかけておくか悩んでるんだけど、
いい設置方法無いかな？

チンバーのある手前側にバーベルを載せてるけど、
一本でさえ懸垂の時に邪魔なのに二本もさすがに置けない
だからパワーラックの上の方にフックつけられないか考えてるけど、いい方法ないですかね？

理想はこういうのを上部支柱にセットできたらいいとは思ってるけど、、
https://www.amazon.co.jp/dp/B076GH86SW
0819nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/03(日) 11:08:12.26ID:6dubb/uM
>>818
自分はホルダー作って縦にしています。
市販のプレートホルダーについているシャフトホルダーの感じです。

ラックに何本もシャフトぶら下げちゃうと邪魔になりませんか？

木製でも何か作れそうな気がします。
0820無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 11:22:37.98
>>819
やっぱりそれしかないかなぁ
ラック内の上に片付けるのが一番楽な気がして、、
出して縦にする手間を省きたいだけなんですけど

角材向けひねりフックでも探してみます。
0821無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 11:33:57.37
二本目が届くまで二ヶ月ほどあるからまだ検討程度だけど
75角パイプ用単クランプ【30個セット】（Φ13穴あり
https://item.rakuten.co.jp/auc-james/tgk-tan-kaku075-clmpxx030/?scid=wi_ich_androidapp_item_share

このネジ部分に上で教えてもらったアイフック、もしくは13径の穴にアイフック的なものつけたら良さげなのできそう
13径使う場合は100角用じゃないと無理だけど
ゴム板かアクリル板でも噛まして傷防止もしたいし100角かな
ホムセン行かないとこれ以上は進められないや
0822nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/03(日) 11:42:22.41ID:6dubb/uM
>>821
このアイデアいいですね。
ラックの一番奥の上部ならスクワット等の際にも邪魔にならないでしょうし。
0823nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/03(日) 15:17:17.92ID:6dubb/uM
>>821
https://hands.net/goods/4979874272300/
ラック上部のパイプの太さはわかりませんが、こんな感じのS字フックでもバーを下げるだけならシンプルだし良さそうな気もします。
0824無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 15:30:55.05
>>823
まさしく欲しかったものです！
75角ですが、75より大きくても何か挟めばなんとかなるので参考になりました。
0825nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/03(日) 21:40:10.47ID:6dubb/uM
>>824
Uボルトを使って、そこにs字フックひねりを使うのも良いかと思いました。
https://imgur.com/a/PWfeak0
コの字ボルトとs字フックも考えたのですが、uボルトならそのままフックをかけられると思いました。
uボルトなのでパイプ用の為、外径は少し大きくなってしまいますが・・・
0826nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/03(日) 21:41:47.76ID:6dubb/uM
ここはひねりじゃなくても良いのですね。
0827無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 22:05:49.80
>>825
これが一番現実的に安価で入手性もよく取り付け性も良さそうですね
適当なテープでも使ってフックの向きを固定したらほぼ理想になるかもです

しばらく楽天市場かAmazonで探してみます
ホムセンがちょっと遠いので、、
いろいろアドバイスありがとうございます

パワーラックの前後の一番上にそれぞれ置いて邪魔にならないかみてからDIYすると思うのでひとまずバーの到着を待つことにします、、
もしかしたら前の一番上に置いても邪魔にならないかもしれないので
0828無記無記名
垢版 |
2019/02/10(日) 12:47:41.47
>>827
自己レスだけどホムセンでこんなの検討してた
https://i.imgur.com/cLDOTCc.jpg
赤いところで切ったらちょうどよいフックになるかなと

ただ、大っきいSフック勝手自分でひねっても良さそうだった
0829nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/10(日) 21:22:47.95ID:Sd9OD4d4
>>828
悪くないかもですが、すこしごちゃごちゃしちゃいませんか？
S字フックひねりの方がすっきりするような気がします。
0830無記無記名
垢版 |
2019/02/11(月) 21:03:58.75
>>829
そうなんですよね
理想？は半分角フッで幅7.5-8.5程度、
下は丸フックで入り口幅4-5程度なんですよね

捻りタイプじゃなくても金属ならひねってやれば良いし、、
まぁそんな都合いいものないのでS字フックで代用ですかね
ちなみに普段はラックにダンベルシャフトを刺してカラーの部分に引っ掛けてます
0831nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/12(火) 06:07:56.38ID:0vcbLe1Z
>>830
ダンベルシャフトのカラーに引っ掛けてるのは以前画像を見ましたので知っています。
そのシャフトを反対にして、グリップ部をラック内に向けたらシャフト2～３本乗せても大丈夫じゃないですかね？
思っているのがあっていればですが
0832無記無記名
垢版 |
2019/02/14(木) 14:53:59.16ID:jnUI5ezv
自作で２０㌔プレート作りたいなぁ
0833無記無記名
垢版 |
2019/02/14(木) 18:11:55.35ID:lvE+YmU5
何に使うかにも寄るが結局は市販の鉄プレートが一番使い勝手いいと思うんよ
できればラバーと取っ手穴付
セメントで作るのは安価かもしれんが、でかくなりすぎ
0834無記無記名
垢版 |
2019/02/14(木) 20:14:33.80ID:jnUI5ezv
その通りだね、石畳で一度１０㌔プレート作ったけど厚み２倍くらい
あと中古で買った１０㌔と５キロプレートばかりだからMAXの重さでも１４０キロが限界ｗ
中古でいいの探しますわ・・・。
0835無記無記名
垢版 |
2019/02/18(月) 15:18:23.56ID:nAazpF1a
チンニングかディップス用のスタンド以外の自作は闇
0836無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 16:47:17.71ID:LwIenk81
何が言いたいかさっぱりわからんが
チンニング・ディップス用スタンドの自作って
結構ハードル高い気がするんだわ
市販品もそんなに高くないし
0837無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 17:06:59.56ID:pBP1Opze
>>836
皆んながよく使ってるやつの安さは優秀だよね
0838無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 18:09:18.47ID:Q/ZhBU7f
ケーブル器具は割と手軽に作れるし種目の幅広がっていいよ
まぁダンベル・バーベルでも十分だけどさ

でもケーブル種目は重量重視じゃないから軽い気持ちで出来るのがいいね
0839無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 18:35:07.11
滑車系つけるだけなら楽だもんね
スタック式は自作できる気しないわ
0840無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 21:46:58.79ID:n0HlzEn0
自作トレーニング器具を見せ合うスレ
0841無記無記名
垢版 |
2019/02/20(水) 08:15:41.94ID:jIC3g9mp
https://www.amazon.co.jp/dp/B0721PNL2H

プレートを三枚ほどラックの本体側に置きたいんだけど、
↑の短いタイプでもあればいいんですか
そんなの無いだろうから代替品か自作探してます
何か案無いですかね？、いまいち思いつかなくて
0842無記無記名
垢版 |
2019/02/20(水) 09:13:39.49ID:y6WVsGnP
エレクターパイプでどうだろう
0843nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/20(水) 09:52:00.90ID:SMwUzeLT
>>841
https://training-diet.net/プレートラック2/
こんな感じで木で自作されている方が結構いるようですよ。
0845無記無記名
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2019/02/20(水) 22:02:50.72ID:0Pri04aJ
詳しい方がいるのではないかと思いますのでご相談させてください。
ダンベルベンチの際のオンザニーを省きたくて考えていることなのですが

こちらのスタンドを両端に置いて、そこへ28経の丸棒を2.5メートルほど2～3本架けまして
https://www.bodymaker.jp/img/goods/L/TM147BKYE_01.jpg

こちらのようなフックを使ってダンベルを複数（理想は6ペア）吊り下げておきたいのですが、どう思われますでしょうか？
強度等なにか気をつけることがあれば教えていただきたいです。
https://www.gorillasports.co.uk/media/images/info/power-hooks-in-chrom-gorilla-sports_100711-00046-0001_1.jpg
0846無記無記名
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2019/02/21(木) 13:03:02.37ID:8FwtOnOp
>>845
単純な疑問だけど6セットも置ける？
干渉し合わない？
置くだけじゃなくてプレスする際にも邪魔になりそう
0847無記無記名
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2019/02/21(木) 13:29:01.40ID:CbAPalRa
>>846
ざっくりとした想像と計算ですが、たぶん行けるんじゃないかと思います。
まずセーフティーバーの部分にフラット用に丸棒2本を前後ギリギリまで離してかけて、1本に2セットずつ4セット
次にインクラインプレス用に、外側の一番高いところににプレートホルダーを挿しまして、そこへ丸棒を1本で2セットというのをイメージしてます。
こうすればトレーニングの際の手間がベンチ1台の移動や角度変更のみで済むと思いまして・・・
そのうちアジャスタブルのベンチも2台置けば更に手間が減らせるかと。
0848無記無記名
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2019/02/21(木) 14:06:42.84ID:kpOPFVXf
>>847
俺が意味を理解してなかったら申し訳ないが
トレ中も６セットのダンベルを全て吊り下げた状態にしておくってこと？
ドロップセットの為とかではなく？地面に置いておくと邪魔だから？

その前に６セット分のプレートやシャフトあるのがすごいね
ジムにあるよなう固定されたダンベルを持ってるって事かな？
0849無記無記名
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2019/02/21(木) 14:11:38.28ID:CbAPalRa
>>848
そうです。使うダンベル以外は吊るした状態にしたいですね。
邪魔というよりはオンザニーを避けるためです。
今また想像していたらインクライン用と近い方のフラットのが干渉してしまうかもしれないです。

6セット分のプレートやシャフトは今までの総決算というか、器具を買い始めてから溜まった分が結構ありまして
最近だんだんと50mmに移行しているのもあって有効活用できるかなと思いまして。
0850無記無記名
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2019/02/21(木) 14:36:05.42ID:kpOPFVXf
>>849
地面に置いていても邪魔じゃなければ、わざわざトレ最中に使ってないダンベル吊り下げておかなくてもいいんでない？
ドロップセットやりたいなら別だけど、ぶつかったりしたら危ないし常にダンベルを宙にぶら下げてる状態って危険で気分的にもあまり良くない気がするｗ
オンザニーしたくなければセット終わったらまたフックに掛ければ良いだけだしね、それも面倒だから全部掛けておきたいのかな？
0851無記無記名
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2019/02/21(木) 14:42:30.50ID:kpOPFVXf
ちょっと話は変わるけど
俺は天井に設置した懸垂バーにラッシングベルト下げてその先にパワーフック的なフックを取り付けてるよ
ラッシングだと高さの調節一瞬で出来るから便利、スクワットやベンチのラックアップの位置や
インクラインダンベルプレス、ショルダープレスのラックアップなどで好きな位置に簡単に調節可能だよ
自分もオンザニーしたくないからこれで結構助かってる

参考にならないかもしれないけど、もしラックアップの位置を変えたいために何本か棒を通すなら
棒一本にラッシング２本さえあればラックアップの位置は自在に変えられるよ
0852無記無記名
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2019/02/21(木) 14:46:21.19ID:kpOPFVXf
ごめんね、的外れなこと言ってたらスルーしてねｗ
0853無記無記名
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2019/02/21(木) 17:03:00.88ID:CbAPalRa
>>850-852
ありがとうございます。ラッシングというのが初耳でした。参考にさせていただきます。
やっぱりダンベル一つあたり30～40キロくらいになるので、それをいちいちトレーニングのたびに吊り下げたり地面に下ろすのはちょっと考えられないですね・・・。
0854無記無記名
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2019/02/21(木) 17:33:34.25ID:kpOPFVXf
あーそっか、たしかに普通ならそう思いますよね
自分の場合それが当たり前になってるから苦になってないだけかなｗ

というのも最初フックに戻すのも試してたけど、上手く戻せず肘怪我しそうになったことがあってそれ以降毎回一度地面に下ろすようになりましたね
0855nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/23(土) 06:50:00.61ID:Zw+BC4QK
ダンベルが増えてきたので、ラックを３段にしてみました。
少し高すぎたのと、かなり歪んでるので後で手直しが必要ですが・・・
https://imgur.com/a/53xvFjx
0856無記無記名
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2019/02/25(月) 14:10:41.17ID:p9wj5rRU
>>854
とりあえずラック自体は注文したのですが、鉄の丸棒についての強度を販売店に尋ねても、設計は専門外だからわからないとのことでした。
どなたか詳しい方いませんかね？
0857無記無記名
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2019/02/25(月) 14:20:34.24ID:ALWyEgDJ
>>856
普通に鉄の破断係数でも調べたら？
何ミリの丸棒？

というかそれくらい調べられないのに危険じゃない？
0858無記無記名
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2019/02/25(月) 16:01:07.57ID:p9wj5rRU
>>857
外径28mmです。
一応今同じもので130cmの長さのものをディップスやダンベルを吊るすのに使っていまして、
特に変形する気配もないので、そこまで心配するほどではないのかなとも思うんですが、一応ざっとした数値が知りたいです。
0859無記無記名
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2019/02/25(月) 17:49:48.11ID:ALWyEgDJ
>>858
ざっとした数値が一体何をしたときか知らないけれど
破断係数でも調べてみたら？
0862nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/25(月) 22:02:39.44ID:1EmuDLmp
>>861
これは凄いです。
0863無記無記名
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2019/02/25(月) 22:56:12.13ID:p9wj5rRU
>>860
ありがとうございます。そうです。
せん断応力？というものなんですかね？

>>861
ありがとうございます。
わかる数字を入れてみたところ、数字が間違えてなければ合計のたわみは70mmくらいでした。
これはどうなんでしょうか？ここではSS400しかありませんでしたが、一応調べてみたところS45Cの方が若干頑丈なようなのでそちらにしようかと思っているのですが。
0865無記無記名
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2019/02/26(火) 00:06:03.10ID:g7OtcqCs
>>864
予定としては1本に2セットで将来的には200キロくらいまでいけたらなと思っています。
0867nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/26(火) 09:50:26.24ID:pfrYXUGe
確かにバーベルシャフト使えば問題解決ですね。
0868無記無記名
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2019/02/26(火) 12:58:05.66ID:LRJ3s3qY
ＡＴＬＡＳ「S-400」
ウエサカ「WG-200」

多分どちらもバネ鋼
0869無記無記名
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2019/02/26(火) 14:03:00.24ID:g7OtcqCs
>>866
最初はそのつもりだったのですが、やはり1本全部が段差なくまっすぐな物の方がフックを掛けるのに都合がいいと思いまして。
0870無記無記名
垢版 |
2019/03/02(土) 09:25:18.14ID:uq7JXCcN
ふつう単管使うよね
0871無記無記名
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2019/03/02(土) 20:20:04.73ID:apA7zlLY
>>870
すみません、イメージ的にパイプが棒より頑丈とは思えないんですが、こういう場合はパイプのほうがいいんでしょうか。
0873無記無記名
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2019/03/03(日) 08:32:54.64ID:2LpmLteP
863での計算が間違ってるんじゃねぇかな？
130cm長で200kg吊って70mmもたわむかよ

28mmの丸棒なんて高価なもん使わなくても
安く手に入る単管で十分いけるんじゃね？
ってアドバイスをしてくれてるんじゃないかと
0874無記無記名
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2019/03/03(日) 08:39:02.87ID:lviIAzVK
俺貧乏じゃないんで、君達と一緒にしないでくれる？
0875無記無記名
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2019/03/03(日) 18:14:50.98ID:dhgxMNHr
>>873
70mmのたわみは2.5メートルの場合です。
0876無記無記名
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2019/03/05(火) 22:34:29.56ID:tCJLDsou
前ここでホームジム晒したら拷問部屋言われたわ
0877無記無記名
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2019/03/05(火) 22:48:59.32ID:dOgTOpyK
自作といえばモン吉さんのインクラインベンチでしょ
0878無記無記名
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2019/03/06(水) 01:33:11.51ID:7fcLTMO0
>>876
ワロタｗ
俺まだ見てないからその拷問部屋もう一度見せて
0879無記無記名
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2019/03/08(金) 13:17:38.56ID:8dTcHOCY
絶対笑うだろ、貶すだろ、拷問官言うだろ！
0880無記無記名
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2019/03/08(金) 13:19:36.12ID:8jJA8qCL
アメリカとかだと寛容だけど日本人はきれいで広くて完璧じゃないと批判気味になるからね
向こうのホームジム見てるほうが楽しいけど
0881無記無記名
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2019/03/08(金) 14:48:42.08ID:n3dwwxTu
参考になるしボラで晒してくれてる人を笑ったりしないよ、俺は

だから見せてｗ
0882無記無記名
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2019/03/08(金) 17:04:37.51ID:8dTcHOCY
今日帰ったらお片付けするから待ってろ、、
0884無記無記名
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2019/03/09(土) 14:07:10.10ID:KKVzMF4U
拷問部屋w

でも好きだぜ
0885無記無記名
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2019/03/09(土) 14:57:51.33ID:NyzQP2Ca
拷問って言うから部屋の雰囲気も暗く薄汚くてそこらに血糊でも付いたもっと酷い部屋想像してたわ
単管で自作してるけど安全性も配慮されてしっかり作りこまれてるな、単管だとミリ単位で好きなように調整出来るから
ここまで自分で作ると下手なパワーラックより使い勝手良いだろうね、何より色々考えて作るのを楽しんでるという雰囲気が伺える

センスの良い自作拷問ラックだし、このスレの鑑的な拷問官だわｗ
0886無記無記名
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2019/03/09(土) 15:58:38.55ID:XqvyIGKo
>>885
普通につまんない文章だね
頑張って書いたのにそのセンス
0887無記無記名
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2019/03/09(土) 16:51:11.50ID:fYIbvS6h
時間が無かったんだよ、ごめんよトニー
0888nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/09(土) 18:09:55.37ID:ZvML5kRi
>>883
拷問部屋って程ではないですよ。
単管だとどうしてもそうなっちゃいますよね。
0889無記無記名
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2019/03/10(日) 14:49:47.65ID:CgSslFcb
以前と随分反応が違うもんだな
みんなのも見せてくれよw
家でワークアウトできるってだけでいいもんだよね
間口が狭くて、ダンベルをスタポジセットするときによくぶつけるのが気にはなるけど
ぶつけないようにダンベル保持すんのが体幹トレにもなんってんじゃねって思うようにしてる
0891無記無記名
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2019/03/10(日) 16:51:31.18ID:nSHZmE1X
>>889
ここは見せてくれる人は少ないですよw
0892無記無記名
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2019/03/11(月) 12:43:14.67ID:YVmFryA+
パワーラックもメーカーだしなぁ
自作多いけど一回上げたやつもう一回上げるのもなんだし
0893nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/11(月) 14:20:02.03ID:AMh7BGa5
>>892
確かに前に上げたやつは上げられませんね。
自分は過去に上げたやつ（2ちゃんの時の）は上げましたけど。

大したやつではないですが、あと数日したら自作器具上げられると思います・・・
0895nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/13(水) 19:26:09.27ID:7VqMCDJT
部品がそろったので作ってみました。
https://imgur.com/5ToOc2R
スクリューダンベルのカラーに丸パイプのメクラ蓋を溶接して、10ミリ厚のスポンジを貼り付けたものです。

２０キロまではジムダンベルを揃えたのですが、それ以上は金銭的にちょっとキツイので調整式ダンベルにしました。
３０キロを超えてのダンベルプレスでオンザニーするのにはシャフトが邪魔なので、これをつければジムダンベルと同じようにオンザニーが出来ます。
https://imgur.com/l2Eah7c
0896無記無記名
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2019/03/13(水) 20:12:50.02ID:GwyQ0R2x
>>895
いいなそれ
普通にメーカーが出してくれてもいいのに
0898nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/13(水) 21:23:54.37ID:7VqMCDJT
作ったら売れますかね？
原価3,000円くらいはかかってるからそれ以上になっちゃいますが・・・
0900nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/13(水) 21:35:23.00ID:7VqMCDJT
>>899
2個作るのにかかった費用です。
0901無記無記名
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2019/03/13(水) 22:33:48.64ID:Lq/IIHW5
>>894
上でものせたけど、ジョイント部撮ってみた
求めているものかわかんないけど、エルボやチーズとか使ってる
室内だといろいろ気遣いますよね
https://i.imgur.com/FP2P95l.jpg
>>895
ｵﾝｻﾞﾆｰしやすそう！
作ってしまうとはスゴい
膝に乗る面積が広くなるように5kgプレートを外側にしてやってるけど、これあったら使ってみたい
0902無記無記名
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2019/03/14(木) 23:15:37.27ID:pUvDRZf8
原価で2個3000円もかかるんですか
便利グッズは高いものだし買う人は買う
30kg2個セットのダンベル15000ぐらい？で
4～5000円だと買わないよね

送料込み1000円ぐらいだったら欲しいと思った
0904無記無記名
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2019/03/15(金) 10:40:34.90ID:mUjOQfdK
送料込み３千円だったら結構売れるかもな
俺は自作パワーフック使ってるから買わないかもしれんけどｗ
その前にスクリューじゃないから使えないか
0905無記無記名
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2019/03/15(金) 13:02:59.85ID:LhXwC68S
3kg～10kgの鉄アレイを置くのに横に省スペースなラックが欲しくて、
市販品では10万以上するような高いものしか見当たらないので自作できないかと思ってます。
似たようなタワー型？というか縦長のアレイラックを自作された方いませんか？
できるだけ安く抑えたいのですが材料や形などアドバイスなど頂けると助かります。
0906nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/15(金) 15:54:19.99ID:qP+LvLvD
スクリューダンベルのカラーだけって売っていないんですよね。
シャフトを中古で買っても３千円しますし、メクラ蓋とスポンジ合わせるとやっぱりかかっちゃいます。

今回のはシャフト2本買ったのを割る２で計算してますけど、割らなければ4,500円って事になります・・・

作って売るってのは現実的ではなさそうですね。
0909nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/15(金) 20:41:15.89ID:qP+LvLvD
>>908
ありがとうございます。
ワイルドの方は安いですが、送料が1080円かかってくるのであまり変わりないですね。
アマゾンの方が結果的に安いですが、ネジの感じが良くわかりません。

メーカー毎にネジピッチが違う事はないとは思いますが、買ってみて違ったりしたらもったいないですもんね。
自分ももう少し調べてみます。
0910無記無記名
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2019/03/15(金) 20:50:49.40ID:/7n1Srwm
>>909
アマゾンの方はよく見てないけどレビューとかあるならその人がダンベルにもレビューして無いか見たりするのもありかと。
多分大丈夫だろうけど失敗したら大損だからね
多分他の通販とかメリカリとかでもカラーだけはあると思うよ
0911nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/15(金) 21:13:07.33ID:qP+LvLvD
>>910
メルカリでカラー４つで1500円がありました。
メーカー名は書いてなかったですが、他の方の出品にアイロテックとファイティングロードは互換性ありと書かれていました。
おそらく他も同じだと思うのですが、買って試してみる勇気は無いです。
0912nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/15(金) 22:10:00.64ID:qP+LvLvD
>>905
コンパネとか平板をジグソーとかでくり抜いて置けるようにすればすっきりして置けると思いますが、2×4材あたりに垂木みたいなのをビスで固定する方が簡単かもです。
手書きで汚いですが、こんなイメージでしょうか？
https://imgur.com/0M9Fb2e
0914無記無記名
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2019/03/15(金) 22:43:27.63ID:2C9yjR4C
壁にかける方は部品が簡単だし倒れないようにだけしておけばすぐできそうやな
0915905
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2019/03/15(金) 23:26:45.21ID:LhXwC68S
>>912-914
壁掛けの発想はありませんでした。
木材をくり抜いたり交差する部分の固定などの加工は苦手ですが、
画像の壁掛けのものならビスを打ち込むだけでよさそうなので出来そうです。
自分ではパイプを繋いだりもっと立体的で場所取る形しか思い付かなかったので大変助かりました。
どうもありがとうございました！
0916無記無記名
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2019/03/18(月) 19:01:50.23ID:5cO5cjVj
すぐ過疎ル
0917nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/18(月) 20:00:40.28ID:O+cdHZ5U
しょうがないんじゃないですかね？
自作トレーニング器具を見せ合うスレなんだし・・・
0918無記無記名
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2019/03/18(月) 22:32:35.03ID:6YzefvhE
自作のディップスマシンある人見せてほしいな
参考にしたい
0919無記無記名
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2019/03/19(火) 01:12:39.73ID:bGwrqo/8
ディップススタンド作るより中華の買った方が安いから買いました
自作ディップスマシンは私も見たい
0920無記無記名
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2019/03/21(木) 08:35:44.10ID:angjXxa2
過疎スレあげ
0921無記無記名
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2019/03/28(木) 12:28:52.90ID:lr00zM2/
>>94
>>105
俺もケーブルやりたくてパワーラックに単管つけたー
チンニングすると頭がギリギリ単管に当たってしまうから、真ん中にも滑車付けてラットプルダウンに切り替える予定
https://i.imgur.com/qSanjG0.jpg
0922無記無記名
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2019/03/28(木) 12:30:08.63ID:KEktkZsl
単管でチンニングするのはだめ？今度は天井に当たるかな
0923無記無記名
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2019/03/28(木) 12:33:22.13ID:lr00zM2/
>>922
天井の照明にギリギリ頭当たらんくらいやけど、単管の太さがチンニングにはイマイチかなー
もうちょい細いパイプを両端に斜めにつけるのも考えてるけど、そこまでできる自信がないorz
0925無記無記名
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2019/03/28(木) 13:31:43.54ID:lr00zM2/
>>924
それもありかも。チンスタ自作してる人はクライミング用のボード付けたり色々してるな。

考えてたのはこのへんにパイプをつけるイメージ
https://i.imgur.com/ERPSwWG.jpg
0927無記無記名
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2019/03/29(金) 09:59:34.71ID:yjmJwt2C
おおっ！

おおっ？
ちょっと怖い
0928nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/30(土) 10:50:18.37ID:lmQ+ccpI
>>926
スッキリしてていいですね。
0929無記無記名
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2019/03/30(土) 10:54:12.09ID:/9Om3imu
>>926
すごい
ベンチは背中痛くならない？なんかひいてるのかな
0931無記無記名
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2019/03/30(土) 12:43:42.05ID:/9Om3imu
四千円なら十分だと思う
0932無記無記名
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2019/03/30(土) 17:22:02.92ID:aptHub1C
>>926
信号ラッパは上手くなった？自然倍音しか出ないから口でしか調整出来ないからむずいよね
0933 ◆j6czFmgECs
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2019/04/13(土) 13:40:06.35ID:ApCdkkfv
良い天気でしたので掃除しました。
自作器具は増えていませんが・・・
https://imgur.com/iWdl0m8
0934nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/04/13(土) 13:41:35.57ID:ApCdkkfv
↑名前の所間違ったみたいです・・・
0935無記無記名
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2019/04/13(土) 14:08:57.60ID:OzYBE2JQ
>>933
相変わらず色々揃ってるね

自作や改造は特にしてないから上げるものが無いわから俺も掃除するか
0936無記無記名
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2019/04/13(土) 14:26:33.22ID:lFC2wP7X
>>926
脆そうだけど暖かみというか味があっていいな
0937無記無記名
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2019/04/13(土) 14:29:45.06ID:B1q0jPeR
アイロテックのベンチ２個も持ってるのか
0939nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/04/13(土) 16:49:24.42ID:ApCdkkfv
ラックの所においてあるのは旧モデルのTUFFSTUFF パーパスベンチです。
レッグエクステのアタッチがついているのがアイロテックのベンチになります。

ベンチプレスなんかの時はタフスタッフのベンチの方がいいです。
アタッチの差し込み部のサイズが同じなので、タフスタッフのベンチにアイロテックのアームカールアタッチメントをつけています。
0940無記無記名
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2019/04/22(月) 22:30:24.87ID:9BHHSgEB
クリップ式のカラー楽そうで良いなと思ったんで
ネットで買えば安いけどホムセンに似たようなもんあるだろうと探したけど

有りそうで意外と無い・・・(´・ω・`)
0941無記無記名
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2019/04/23(火) 22:13:07.37ID:242snp7G
二階にホームジムつくったけど床抜けねえよな
0943無記無記名
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2019/04/23(火) 23:48:55.55ID:zsH78VDn
点で圧がかからないようにコンパネでも敷いとけ
0944無記無記名
垢版 |
2019/04/24(水) 18:17:53.69ID:YOY450Ms
横からだけどごめん。
コンパネって900×900を並べて行ってもパワーラック置いて大丈夫だろうか？
0945無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 12:16:24.52ID:X9t36QOe
自分は900*900じゃなくて
1820*910を二枚使ってるラック外のコンパネの上にプレートとかおけるし便利
0946無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 12:18:20.38ID:X9t36QOe
大丈夫か大丈夫じゃないかは知らんけど
強度は確実に落ちるっしょ
じか置きよりはマシだろうけども
0949無記無記名
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2019/04/27(土) 20:02:29.07ID:/SA5nZxS
3×6の合板使うのが簡便だわな
0950無記無記名
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2019/04/27(土) 20:47:19.16ID:I6ULkSyn
>>941
余裕で抜ける
0951無記無記名
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2019/05/04(土) 23:07:55.55ID:318yJxsC
GW中にリフォームしてパワーラック置いたわ
畳剥がして28ミリのネダレス合板敷いてその上に12ミリのコンパネその上にジョイントマットで完成や
https://i.imgur.com/6dkgZQI.jpg
0954無記無記名
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2019/05/04(土) 23:51:22.90ID:OGfYChii
>>952
いいね
俺もジョイントマットの上にブロ置いてたけど
経年で沈む場合があるからブロの所だけ二重にしてたよ
余ってて邪魔にならないなら重ねてその上にブロ置くのもありだと思う
それにブロ置いた時にも凹んだりするし
0955無記無記名
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2019/05/05(日) 00:34:50.78ID:v7LCw0xy
なるほど、では余ったのはブロの下に敷かせてもらうよ
>>953
すまんな！自分で使うわ！32枚入りで2万ちょいくらいだったと思うぞ！これよりコスパいいのはなかなか無いんでないかな
0956無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 01:43:54.25ID:Y5XDR2qy
>>955
りゃうかい、ちょっと探してみますわ！

ちなみにブロは高さ60cmくらいのスチールラックもしくはメタルラックにおくのがおすすめ
天板に厚さ1cm前後の硬めのクッション素材敷くとなお良し
0957無記無記名
垢版 |
2019/05/07(火) 01:34:36.33ID:vxeYADho
納屋に高めの棚が2台おいてあるんだ
ぶら下がった感じ強度に問題なさそうだし
位置をずらして鉄パイプ買ってきたら
上に置くだけでチンニングスタンドになりそう
そういう自作してる人いる？
0958無記無記名
垢版 |
2019/05/07(火) 21:58:56.17ID:yuJyfseW
会社の更衣室の一角でロッカー上に鉄パイプ渡して密かにチンニングしてる
角に隙間あってパイプはそこに隠してる
0959無記無記名
垢版 |
2019/05/07(火) 23:20:34.73ID:2UK6IrOu
>>958
鉄パイプはどれくらいの太さ？
ホームセンターで見てきたが体重が支えられるか不安だ
0960無記無記名
垢版 |
2019/05/08(水) 00:11:07.84ID:6MMaSpK/
鉄パイプのどこを持つかによる
棚との距離もかなり関係する
0961無記無記名
垢版 |
2019/05/08(水) 18:08:22.41ID:mvsRfFMv
タンスにイレクターパイプ乗せて
しならせて使ってる動画見たことある

単管なら強度はあるね
太いけど
0962無記無記名
垢版 |
2019/05/08(水) 22:30:32.79ID:e52dIi5c
>>959
普通の足場単管は太すぎるからそれより一回り細いやつ
Φ30mmかなアレ、、
長さ2m
ムサシにあったよ
0963無記無記名
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2019/05/12(日) 10:23:09.98ID:NkUEaCkK
>>951
こんな家屋じゃあいくらマット敷いても、床抜けちゃうんじゃない（ﾟωﾟ）？
0964無記無記名
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2019/05/12(日) 17:02:38.68ID:ePu1jiMM
でも仮に200キロでスクワットやるにしても大人3～4人の重さだぜ？

重さが集中するにしても、木造とはいえ相当な欠陥住宅じゃなきゃ床抜けたりしないと思うけどなぁ
0965無記無記名
垢版 |
2019/05/12(日) 17:10:20.03ID:zDuTao0n
>>963がプレハブみたいな家に住んてるんだろう
0966無記無記名
垢版 |
2019/05/12(日) 17:19:14.94ID:xGpLL48G
>>963
束がちゃんとしてれば大丈夫！
0967無記無記名
垢版 |
2019/05/12(日) 17:32:37.76ID:NkUEaCkK
壁とか土壁じゃん（ﾟωﾟ）b笑
絶対6～70年代の家屋ｗｗｗｗ
0968無記無記名
垢版 |
2019/05/12(日) 17:51:56.09ID:sihCf+Zk
>>967
人の家を笑うとかかわいそうな奴だな
こんなスレにいるがきっとトレーニングで自分を律することもできない哀れな奴なんだろう
0970無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 09:06:29.10ID:qjKNcXxJ
こういう粗探しの無知識君がいるから画像上げるだけ無駄
0971無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 10:14:30.19ID:FgzQqvH+
実はね、わたしの以前のトレーニングルームも似たような年数で、壊れちゃったことがあったんだ。。
心配になってね。。
0972無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 12:41:23.00ID:78uUiskl
rogueやtitanのモノリフト所有者向けの情報

所有者ならわかるけど可動部はワッシャ挟んでるだけだから
締め付けすぎず微妙な締め具合にして油指してたりするだろうけど、
ベアリング噛ますとかなりスムーズ+静音化になるみたい
もちろん現状で全く問題ない人はいらないけど
https://i.imgur.com/UKtxkGu.jpg


日本でも売ってるけどeBayの方が安いかも
https://www.ebay.com/itm/10-PCS-AXK1730-Thrust-Needle-Roller-Bearing-With-Two-Washers-17mm-x-30mm-x-2mm/141778197626?epid=1877235072&;hash=item2102a39c7a:g:oBIAAOSwHjNV-8Cd
0973無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 12:42:28.21ID:78uUiskl
念の為カタログ見て適合するか確認してね
0974無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 07:26:56.94ID:pfjvaTwu
>>963
俺は畳の上に置いてるが抜けてないな
0975無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 19:04:05.24ID:2UBrRvJU
チンニングバー設置しようと思ったんだけどうちは2×4だからヤバそうなんでカーポートの梁にスリングベルト
2本ぶら下げて鉄パイプで、と考えてるんだが。
ブラブラしてやりにくいかな？
0976無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 19:33:58.78ID:NWk0/FYa
>>975
それならスリングでチンニングしたら？
ぶら下げた棒だとやり辛そうだけど
0977無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 20:47:41.06ID:2UBrRvJU
>>976
そうだなあ。とりあえずスリングベルトでやってみるよ。吊り輪だね。
0978無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 20:51:32.47ID:EbuA7BRx
>>977
というか、スリングすらいらないんじゃない？
こんなの使用したら？
0979無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 20:54:46.51ID:EbuA7BRx
リンク貼るとNGにひっかかるわ
アマで吊り輪で検索したらでてくる商品
2000円位ので十分役割果たせそうだけど
0980無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 23:29:50.97ID:RR34j36V
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0981無記無記名
垢版 |
2019/05/21(火) 00:53:17.25ID:yj75F5kO
>>979
見たよ。黒人の陸上選手みたいな人がやってるやつ。いいかも。
でも吊り輪だと手幅を調節できない気がする。
0982無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:40:17.24ID:ru+Pjfz/
うんこたれ
0983無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:40:49.03ID:ru+Pjfz/
屁ひり女房
0984無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:41:23.48ID:ru+Pjfz/
トレーニング器具は買え
0985無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:41:35.61ID:ru+Pjfz/
作るな
0986無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:41:58.59ID:ru+Pjfz/
オーダーしろ
0987無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:42:18.93ID:ru+Pjfz/
日曜大工か
0988無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:43:18.28ID:ru+Pjfz/
バーベルやダンベルがなくてもトレーニングは出来ます
0989無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:44:01.64ID:ru+Pjfz/
はいー全部だすー
0990無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:44:17.75ID:ru+Pjfz/
全部出しきるー
0991無記無記名
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2019/05/30(木) 03:45:17.69ID:ru+Pjfz/
あと5秒しかできないよ
0992無記無記名
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2019/05/30(木) 03:45:59.39ID:ru+Pjfz/
自作すんな
0993無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:46:07.62ID:ru+Pjfz/
買え
0994無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:46:47.85ID:ru+Pjfz/
はんだごてでくっつけるのか
0995無記無記名
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2019/05/30(木) 03:47:09.13ID:ru+Pjfz/
アロンアルファか
0996無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:47:54.45ID:ru+Pjfz/
まず自重からやれ
0997無記無記名
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2019/05/30(木) 03:48:10.01ID:ru+Pjfz/
作るな
0998無記無記名
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2019/05/30(木) 03:48:26.09ID:ru+Pjfz/
買え
0999無記無記名
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2019/05/30(木) 03:48:35.53ID:ru+Pjfz/
なめんな
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