0285無記無記名垢版 | 大砲2017/03/10(金) 01:20:58.05ID:WbYSb1g5 俺が280に書いたのが妥当だよ 俺は友達の中では強い方で ベンチMAX150kg スクワットMAX160kg デッドMAX180kg 握力130kg? 20kg加重ワイド懸垂15回 ドラゴンフラッグ15回 5kmラン16分