強くも弱くもない平均的な一般人の筋力とは [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/01/31(火) 20:08:55.62 ID:JCJkruOm]

ベンチマックス40キロ
握力45キロ背筋力125キロとかは公式でも有名だが

一番筋トレでイメージされやすいアームカールはどんなもの？
あとよく体力測定で使われる懸垂の回数だと何回くらい？