0001無記無記名垢版 | 大砲2017/01/31(火) 20:08:55.62ID:JCJkruOm ベンチマックス40キロ 握力45キロ背筋力125キロとかは公式でも有名だが 一番筋トレでイメージされやすいアームカールはどんなもの? あとよく体力測定で使われる懸垂の回数だと何回くらい?