カフェインの弊害を語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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そもそも自分はカフェインにかなり敏感だ。
朝、空きっ腹で飲んだら気分が悪くなり吐き気を催す。緑茶のカフェインでも。
また、昼とか夕方に飲んでも、夜ねれなくなる。カフェインの胃酸を分泌させる効果で胃に穴が空いたこともある。
そんな俺がここ一年ほど、普段飲まないコーヒーを一日二杯ほど飲んでた。500mlぐらいかな。
仕事の関係で忙しくて眠気を覚醒させるため。
そんな忙しかった一年も落ち着き、今日一日カフェインを取らないでおこうと過ごした。
すると異様な眠気に襲われる1日。
とにかく眠い。眠たすぎる。
ある程度予想していたので昨夜は普段よりたくさん寝たが、昼からは仕事にならなかった。
カフェインがどれだけ自分の体に無理をさせていたのかを身を以て知った。
こういう反動のようなことが起こるのが、体に良いわけがない
おまえら、特にカフェインに敏感な奴らはカフェイン取るのやめておけ。
冷え性とかも促進するらしいしな
他にカフェイン摂ったらこんなことが起こるみたいなのも教えてくれ。 コストパフォーマンスは高いよな
効きが実感出来るのはある意味最高 クレン使ってる時はカフェインレスでいけるからカフェイン取りたくない奴にもカフェインの半減期を作りたい奴にもオススメ 日曜日の夕方に久しぶりにカフェイン摂取してトレしたが、夜に目が冴えて眠れなくて参った
トレ自体は集中して出来たので良いんだが、休日前以外はオレにはダメかも
でも休日にガッツリとトレしたいから難しいんだよな カフェインの弊害は、さらっと出来てしかるべきことすら気合いが乗ってしまうことかな 徹夜した時に明け方眠くて仕方なかったからカフェイン200mg入ったコーヒーを二本飲んだ
そしたら眠気はなくなった
しかし仕事から帰ってきて20時や22時になっても眠くならない
焦るがどうにもならない
ようやく明け方の５時になり眠くなったが仕事が、、、、
休むわけにはいかないから２日寝てない状態で仕事に行き死にそうになった
カフェインは人によっては効き目が強いから注意だな
自分はリボビタンとか飲んでも全く効かないからカフェインたくさん入ってるコーヒー二本くらい飲まないと効かないと思ったがカフェインが多すぎたようだ
リボビタン八本分のカフェインを摂ったわけだし
200mgくらいとれば丁度よかったかも
今度は正月とかの連休の時に試す 20超えてるのに徹夜できる体力が凄いな
10代までだわ コーヒーなのになぜカフェインなのか
コーヒーならコーヒーインではないのか
カフェインならカフェではないのか
という素朴な疑問
しかし英語でもドイツ語ではカフィやコヒーとどちらとでも聞こえるけど
カフェという言葉はどこから来たのか ビールなのになぜビールガーデンではなくビアガーデンなのか
ビアガーデンであればビアではないのか
クリスマス？キリストならキリスマスではないのか
クリスマスならクリストだろう >>145
ロングスリーパーの自分は10代でもきつかった
高校の頃にセンターで使わない社会の科目を全く勉強やっていなくて眠眠打破二本飲んで徹夜して勉強した
テストが終わり昼に帰宅したが、反動きて昼から翌朝まで寝ちゃった
徹夜はするもんじゃないな
今は耐性ついたせいかカフェインとっても全く効かない
最低３ヶ月は抜かないとダメかな？ 俺もロングスリーパーで最低10時間は横にならないとパフォーマンス落ちるから
フルタイムの仕事はあきらめてるもちろん結婚も >>150
俺も可能なら10時間から12時間くらい寝たいが、七時間睡眠も慣れるよ
適応できるよ
たしかにパフォーマンスは落ちるけどさ
フルタイムの仕事やってみたらどうよ いや全く慣れないんだ・・・
顔だけ土色に変色する・・・ >>149
自慢だけどセンター地理Bは勉強しなくても95％は取れてたな
スレの話題に戻ると、俺はカフェイン離脱性頭痛に悩まされてから1日60mgまでと決めた
車の運転で眠気やばい時だけは250mgまで拡大
トレ前ドリンクもカフェインフリーにしてる 今日カーディーラーで無料のブラックコーヒー4杯飲んでやったぜ
コーヒーは月に数杯しか飲まんから飲み過ぎって事もないだろうし >>152
俺もロングスリーパーで目覚ましかけずに寝たら10時間は平気で寝るけどフルタイム職就いてるよ
日曜は満足に寝られるから月曜元気だけど週末になるにつれ睡眠不足が蓄積して疲労感が増す
それでもまあやってやれないことはないよ
そんな状態でも週3ジム行ってるし気合で何とかなる >>157
おおっ 仲間だ！
土日はひたすら寝てしまう
月曜日が一番元気かもww 何度かカフェイン抜きして、やっぱりカフェイン摂った方がいいやって繰り返して、今は朝だけカフェイン入りコーヒー飲んでる
ずっとカフェイン抜きしてると、ずっとダラダラ過ごしちゃう感じ
ずっとカフェイン入りコーヒー飲んでると、頻尿になっちゃう感じとおしっこの泡が増える気がしなくもない
家でできる尿検査のやつ買ってきてやってみたら問題なかったけど、朝以外はカフェインレスコーヒーにしたら泡が減ったような気がする オナキンエロ禁すればカフェインも必要無いしショートスリーパーになる
クッソ元気になる
けど抜いた時に一気に怠くなってくる タバコ、酒、カフェインとあと何抜いた方がいいかな？
カフェインは、ガチで抜ける過程で凄まじい眠気が襲ってくる。禁煙した時以上だね。 >>162
塩分
まぁトレーニーなら過多には気をつけてるか >>162
カフェいんとってからどのくらいでガチで抜ける感じがする？
あと何mgとってた？ >>164
毎日、コーヒーを大きなマグカップで3杯ほど。
カフェイン断ち
1日目:とにかく眠い、だるい、何もしたくない。
2日目:頭いてー。特に首の後ろ。そして眠い。
3日目:頭痛は、取れたような気がするがなんとなく痛い
4日目:非常に弱い頭痛が続きボーっとする。
5日目:頭痛と眠気は取れたが、ボーっとする。
30日目:ボーっとした感覚が取れたような気がする。
感想:私は、コーヒーを飲み過ぎることによって具合悪くなることは、そんなになかったのですがやめることによる離脱症状は禁煙の時以上に強く感じられました。 カフェインに限らず白砂糖も依存症があって身体に良くないのに何でカフェインだけを悪者扱いするの？ >>168
私もそう思ってたんですが、いざやめてみると2日目に頭痛がやってくる。毎日飲むものではないね。酒に比べれば全然大した事ないが。 >>165
3日目で頭痛が取れたなら早い方じゃない？
俺の時は強烈な頭痛が1週間くらい続いたぞ。
当時は濃い緑茶を毎日３Lは飲んでたせいもあったと思うけど >>170
ぶっちゃけ、緑茶の方がカフェインは効きますしコーヒー以上に手足が冷えますね。タンニンがカフェインの効力を和らげると言われてますが、自分はそうは感じないですね。
コーヒーは、緑茶に比べると飲んで数時間の体調が若干悪くなるような気がします。カフェインとは別の何かが悪さしているのでは？と思います。 カフェインレスのコーヒーが900mlのペットボトルで59円（税抜き）で売ってたから5リットル分買ってきたわ 久しぶりにスクワットやる前にタブレットで摂取 モリモリに脚トレ出来た
幸い夜もグッスリ眠れて大満足ナリ 毎日普通にコーヒーを3リットル飲んでるが、効き目が分からん 1日8リットル水分を取らないといけないが、コーヒーは5リットルしか飲んでないなあ。。。 一時マイプロでカフェインスティックがおまけで付いて来た時期があったけど、あれ継続使用したら不味いよね。
1個で1Gだもんな。 カフェイン飲むと労作性頭痛が出やすくなる気がするんですがそんなことはないでしょうか？ コーヒーを浴びるように飲んでいたが、ある時
ふと思い立っていきなりカフェイン断ちを決行
激しい頭痛に襲われ風邪のような症状に・・・
１週間は頭痛に悩まされたが、なんとかカフェイン依存症を脱出
それからノンカフェインのデカフェを飲むようになって５年
胃酸過多症で鉄不足という事もあり、デカフェからミロに変えた。
デカフェでもクロロゲン酸は入っているから。
ミロにも若干、カフェインは入っているが許容範囲という事で。
それにしてもミロは結構うまい。 不安感
イライラ
食欲不振
胃のもたれ
慢性的なだるさ
夜寝付けない
カフェイン中毒になった自分の場合の症状 コーヒー一気に二杯飲んでみたら
今気持ち悪くて横になるしかない
コーヒーだけのせいじゃないかもしれんけど 胃がやられたか、無糖でないなら血糖値スパイクもあり得る 信じられないかもしれないがブラックコーヒーでも一気に2〜3杯飲むと血糖値スパイクみたいなの起きる。 >>196
血糖値上がっては下がってを繰り返している可能性あり。 ん？コーヒーでも血糖値上がってるのでは？と思ったのがタバコ、酒、お菓子等をやめてブラックコーヒーを飲みまくった際にやけに冷えと倦怠感、絶望感を感じ始めたから。1日1杯程度ならほどよく高揚感出るから問題ないと思う。 >>197
でも、おれもうすぐ80だからコロッと逝っても後悔ないわ。 タブーに触れたら完全犯罪で殺される
7つのタブーがあって
そのうちの一つがカフェイン
部屋に防犯カメラ仕掛けとけよお前ら 部屋に武器置いとけよ
ここの書き込みで身元は割られるから
これはマジ >>8
まだ生きてる？
正論言うと殺されるから気をつけることだ
国民の思考力記憶力を弱らせて政府に下剋上させないための飲み物だからなカフェイン飲料は
胃酸がどうだとかがん予防とかあんなの全て嘘だからな
上記の２つのメリットが本当だとしてもそれををはるかに上回る害の方が大きいからな
これだから洗脳って怖いんだよな だれも決して口外しないが
カフェイン飲料って国民の思考力、記憶力を奪い廃人にしたてあげるものだよなl
底辺を一定数に保ち搾取する対象を減らさないための策略だからなぁ
ごく当たり前のように販売されごく当たり前のようにみんなが飲んでしかもけろりとしてる
けど無自覚のうちに中枢神経に作用し脳神経細胞破壊してるからなぁ
オナ禁の有害性の嘘も同じ。
既得権益者は自分たちの競争相手を増やしたくない
ライバルを増やしたくないのだ
そのために、間違った健康常識を勘付かれないように多くの人間を洗脳しようと企んでる 訂正
間違った健康常識をそれと気付かれないように多くの国民の脳にインプットさせようとしているんだ カフィインの有害性について医者とか薬剤師を論破したら奴らはどんな顔するのか一度見てみたいわ
この世の本質をついたレスにはレスがつかないか、もしくは笑って嘲るようなレスでごまかしてまともに反論してこないから
本当にわかりやすい カフェインに限らず適度な酒は体にいい！も嘘ですね。
皆さん騙されている。 >>207
その通り
搾取されて喜んで飲んでるのってドMなんだろう
2ちゃんに
カフェインの害やアルコールの害を書き込んで
飲料メーカーや菓子メーカーが倒産し、また病人が激減して全国の病院が潰れて医者の顔が真っ青になるのを見るのが楽しい >>209
健康って本当はシンプルなんですよね。
まずは、サイコアクティブ物質をやめる。
そうすると、睡眠の質がびっくりするほど変わる。
(私の体験)
睡眠の質が変わると自然と運動したくなる。
運動すると適度に疲れてより良い睡眠が得られる。
正のサイクルが生まれる。
残念なことに、殆どの人がテレビ、マスコミ、政治に洗脳されている。 >>211
そうだよ
呆れるほどにシンプルだよ
わざわざ難しい知識とか小出しにして情報過多によって錯乱させるのが目的で本当は、何をやらないかというだけで劇的に変わるんだ
覚醒剤とか大麻とかっていうのはスケープゴート
あとネガティブなニュースやテレビ番組もそう
大多数の国民にカフェインとアルコールの害に気づかれないように情報過多によって最重要の知識を撹乱させるために
テレビ番組、ネット広告、選択肢の多すぎる豊富な商品ラインナップを繰り広げてる >>211
そうだよ
呆れるほどにシンプルだよ
わざわざ難しい知識とか小出しにして情報過多によって錯乱させるのが目的で本当は、何をやらないかというだけで劇的に変わるんだ
覚醒剤とか大麻とかっていうのはスケープゴート
あとネガティブなニュースやテレビ番組もそう
大多数の国民にカフェインとアルコールの害に気づかれないように情報過多によって最重要の知識を撹乱させるために
テレビ番組、ネット広告、選択肢の多すぎる豊富な商品ラインナップを繰り広げてる 減塩もそう
高血圧と減塩は関係ないw
なぜこれほどまでにナトリウムのネガティブキャンペーンが打ち出されるのか
それは病人を増やして既得権益者が儲けるためだからなあ
塩分たっぷり取られると国民全員が元気になって下剋上起こされるから政府はガクブルになる
から
ナトリウムを悪者に仕立て上げて国民を塩分不足で気力を失わせようとしてる
減塩商品とかよくあるだろう
あれ見ると、賢い人ならば、「ああ、じゃあ買うのやめとこ」ってなるけど
いかにもそれが健康にいいと解釈する人もいるんだよね
政府と食品メーカーはそれが狙いだから騙されないように注意が必要だ あとカルシウムのネガティブキャンペーンもひどいものだ
太陽に当たったら皮膚ガンだの紫外線だのというのがいい例
牛乳が乳糖不耐症だからだめだとか
カルシウム不足がイライラの原因だとか←イライラなんて本質から逸れたこと言って本当に深刻な症状を来すことにはなぜか触れない
不思議だろ
これは「なあんだ、イライラ程度ならカルシウム不足だけが原因じゃ無いさ、複合的要因だ」
と他栄養素や生活習慣に原因を求めさせるためだからな
テレビや広告、新聞またはネットでこれがいいあれがいいと言われることと逆のことするようにしてるわw 5チャンデ事実をバクロシ、ロンパシタカラコロサレルデモダイジョウブ
カメラトハッシンキシカケテルカラバッチリ証拠ガノコル 触れては殺されるタブー
カフェインアルコール摂取でドーパミンにより脳神経細胞破壊
レニンアンジオテンシン回路の系統発生とカルシウムナトリウム不足
オナキンの有益性、化学調味料アミノ酸等のの神経細胞破壊 サイレントマジョリティではいけない下剋上起こすべき
悪法もまた法なり。下剋上が犯罪とかって言うのも所詮既得権益者が胡座をかいて私利を計るために作った法律にすぎない
こうやって言論の自由が許されてるのも、書き込むことでストレス発散もしくは溜飲を下げさせて下剋上させないための
政策の一環なのかもしれないが大きな誤算である
さてと枕元にブツを備えて寝るか あと訂正しとかなきゃならないが
日本人は牛乳よりほかの食材から摂るのがベターだ
栄養ドリンク、風邪薬、コーヒー、カフェオレ、緑茶w
どれも明日から販売激減で倒産続出メシウマwwwwwwwwwww 定期的に出る緑茶やコーヒーは、体にいいも、笑ってしまうんだが、冷静に考えるとカフェインで眠りの質が悪くなるんだよね。
しかもがんセンターの研究データを元に何だかよく分からない論文とかを出してやがる。
カフェイン飲料が100%悪いとは言わないから、友達と出かけた時だけカフェで頂くとか制限した方がいいと思う。 >>213
カフェインについて、お詳しいですね。
元々コーヒー好きで、体調不良になられました？
自分がそうで貧血、焦燥感、低血糖症、手足の冷え、慢性疲労症候群(アドレナルファティーグ)、毎日のつまらない感、寝起きの悪さ、倦怠感がありましたがカフェイン飲料やめただけで大幅に改善しました。
情報源は5chと一部の書籍です。 >>221
そうそれ
カテキンだのクロロゲン酸だのが抗酸化なんたらとか、あとそれら両者にガン予防効果があるだのと吹聴しているのが典型的な洗脳目的だから騙されてはいけない
そして、中枢神経系の自律神経における交感神経と副交感神経とのバランスを取れなくし
不眠になったり眠気を催す時間を狂わせる
さらにアデノシン受容体をこいつがブロックするとか言われてるが
はっきり言って、上記の症状は国民の目を他の重大な恐ろしい不可逆的な症状から逸らさせるための
、例えるなら陽動作戦のようなもの。
それで、その症状とは脳神経細胞破壊、前頭葉萎縮、海馬萎縮だ
重税国家でも嗜好品（エサ）を与えておとなしく
させて自分たちに歯向かわせないための策略だからなぁ >>222
何を隠そう、自分の体で人体実験したよ
あなたの列挙した症状全て経験した
もちろんコーヒーという麻薬を断薬して症状がなくなった
あと万病の原因って実はシンプルなんだよな
糖尿病が治らないってのもウソだし
糖質制限ってのも食物繊維不足には言及しないんだよな
論点ずらしもいいとこ
情報源はジュンク堂書店とアマゾンと5chと自分の人体実験だ やたらに自分の視覚に訴えかけてくるものには見向きしないほうがいいってこと
あと、洗脳するために嘘ばっか垂れ流してたら洗脳だとバレてしまうから
本当の情報も盛り込んで情報の取捨選択を撹乱して阻止してくるからなあいつら >>221
>友達と出かけた時だけカフェで頂くとか制限し>た方がいいと思う。
そうそうこれでもう一つ思い出した。
ご飯や嗜好品は好きな人間と一緒に楽しむ方が
内臓にも脳細胞的にも良さそうだと感じるわ
なぜなら、予想なんだが、ドーパミンが他の神経伝達物質（例えばセロトニンとか)によって
拮抗または抑制されるから。
あともう一つは、多分大脳辺縁系の食欲を司る部分に血がストップするのと前頭葉への血流が増加するから
このどちらかの作用もしくは相乗効果つまり倍以上の効果によるものだろな
例えば好きな人と一緒にいると食欲がなくなる
し、ちょっとお腹が空いたなと思っても水を飲めば満腹になる。
これも結局麻薬の作用と同じんだがな 依存性ってほんと怖い
正直今日食後にブラック飲んでしまった
ちなサ●●リーのブラック
ふつうにうまかった。サント●ー天然水がうまいから納得なんだが
素晴らしい 一週間ぐらい完全に断ってて
カフェオレ80ml飲んだだけで眠れなくなった
受容体復活しとるなこれ カフェイン断ちしようとしても
頭痛が酷くて
缶コーヒーを自販機で買って飲んじゃう
やっぱり少しずつへらしていくのかな？皆さんは >>230
缶コーヒーは、カフェインは勿論ですが砂糖、香料が含まれているんでかなりヤバイです。ちなみにブラックもダメ。乳化剤やその他変なものが入っています。
普通に考えて入れたてコーヒーでさえ1時間もすればマズくなるのに、ずっと保存されてあっためられてるんで相当酸化しているはずです。
もしやめるとしたら、ペットボトルの緑茶やほうじ茶に変えることをお勧めします。それらでさえ、完全にカフェインをやめた後に飲むとかなり、眠りの質が悪くなるはずです。
ちなみに自分は、缶コーヒーを飲むとブラック、砂糖入り両方で弱い頭痛(もやもやした感じ)と軽い吐き気に襲われます。 そういや、俺は淹れたてのブラックは好きだけど、缶やペットボトルのブラックはちっともおいしいと思えないんだよ。 なるほど
缶コーヒーなどの添加物入り飲料はなるべく
控えるようにします。
ありがとうございます >>231
それアレルギーや
コーヒーは体に悪い
国民の思考力破壊するのみmfkぉおふぉdpdjfじqjfckpvkfbsjぢかじゃかぁがひゃははかぁkbflcーcーwーおqw コーヒーは体に悪いけど缶コーヒーはもっと体に悪い
アルミニウムが溶けてるからアルツハイマーの原因になる
酸化してるしもう百害あって一利なし
caffein dose us more harm than good コーヒーをよく飲む人のほうが糖尿病になりにくい
あと寿命もコーヒー飲む人のほうが長くなる
体質的に合わない人以外は飲んだほうがええんちゃうか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
