カフェインの弊害を語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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そもそも自分はカフェインにかなり敏感だ。
朝、空きっ腹で飲んだら気分が悪くなり吐き気を催す。緑茶のカフェインでも。
また、昼とか夕方に飲んでも、夜ねれなくなる。カフェインの胃酸を分泌させる効果で胃に穴が空いたこともある。
そんな俺がここ一年ほど、普段飲まないコーヒーを一日二杯ほど飲んでた。500mlぐらいかな。
仕事の関係で忙しくて眠気を覚醒させるため。
そんな忙しかった一年も落ち着き、今日一日カフェインを取らないでおこうと過ごした。
すると異様な眠気に襲われる1日。
とにかく眠い。眠たすぎる。
ある程度予想していたので昨夜は普段よりたくさん寝たが、昼からは仕事にならなかった。
カフェインがどれだけ自分の体に無理をさせていたのかを身を以て知った。
こういう反動のようなことが起こるのが、体に良いわけがない
おまえら、特にカフェインに敏感な奴らはカフェイン取るのやめておけ。
冷え性とかも促進するらしいしな
他にカフェイン摂ったらこんなことが起こるみたいなのも教えてくれ。 わし、医者にカフェイン控えるように言われてるから
あんまりごくごくいけないけど
普段飲んでる人ってどんくらいのカフェイン摂取量してんだろ？
エスタロンモカの錠剤1錠で無水カフェイン25だか50ｍｇだっけ？ >>236
小学生は、コーヒー飲まない子が大多数なのに元気な人が多いです。 >>227
もういらっしゃらないかな？
お勧めの本とかがあれば是非教えて欲しい。
南雲先生、生田先生、藤川徳美先生の健康系の本は大体読んだ。 >>242
牧田先生(北大)
岡本先生（東大)
藤田先生(東京医科歯科大) カフェイン９９．７％カットのおいしいコーヒーってのが安くて気に入った
これでやっとカフェインとりまくれる >>230
カフェイン抜くと頭痛とかの離脱症状ある人はいきなり一気に抜くとよくない
例えばあなたが毎日200mgとってたとする
とりあえず100mgにする
それでその日問題なければ翌日100mgにする
翌日は問題あるなら２日連続100mgはやばいってことで２日目は150mgにする
それで問題なければ100mg→150mgのローテーションで少なくとも一週間いく
それで一週間後に２日連続で100mgにする
問題なければ一週間くらいは100mgで
そのあとは１日目100mg２日目50mgか１日目100mg→２日目0のローテーションでいく
カフェイン抜くと頭痛とかある人は慎重に減らしたほうがいいよ クレン使ってる奴はサイクル中カフェイン辞めてる？
覚醒作用とか利尿作用とか被るからサイクル中はやめといたほうがいいのか >>248
そうなんだ
頭痛が来たら頭痛薬飲んで無理やりヌいてたわ
そしてヌいた後に飲むカフェインたっぷりの濃いお茶とかがスーパー旨い(*´∀｀*) このスレ的には緑茶もアウトなの？
ジャスミン茶とか好きでガブガブ飲むんだが… コーヒーは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(コーヒーとチョコ)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな！ >>253
1日20リットル以上飲んだら便秘にならんよ コーヒーのカフェインは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(他にコーヒー・ココア・チョコ・お茶・栄養ドリンク)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな！ >>255
1日に11回食事するのに便秘になるか？
しかも1日6時間筋トレしたら、ますます便秘にならんわ。
おまえ大会も出てないカストレーニーか？
まさかナチュラルか？
板違いな カフェイン摂ると眠れなくなるのはわかる
ということは運転前とか眠気に気を付けないといけない時はカフェインが効果あるってことね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
