カフェインの弊害を語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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そもそも自分はカフェインにかなり敏感だ。
朝、空きっ腹で飲んだら気分が悪くなり吐き気を催す。緑茶のカフェインでも。
また、昼とか夕方に飲んでも、夜ねれなくなる。カフェインの胃酸を分泌させる効果で胃に穴が空いたこともある。
そんな俺がここ一年ほど、普段飲まないコーヒーを一日二杯ほど飲んでた。500mlぐらいかな。
仕事の関係で忙しくて眠気を覚醒させるため。
そんな忙しかった一年も落ち着き、今日一日カフェインを取らないでおこうと過ごした。
すると異様な眠気に襲われる1日。
とにかく眠い。眠たすぎる。
ある程度予想していたので昨夜は普段よりたくさん寝たが、昼からは仕事にならなかった。
カフェインがどれだけ自分の体に無理をさせていたのかを身を以て知った。
こういう反動のようなことが起こるのが、体に良いわけがない
おまえら、特にカフェインに敏感な奴らはカフェイン取るのやめておけ。
冷え性とかも促進するらしいしな
他にカフェイン摂ったらこんなことが起こるみたいなのも教えてくれ。 おれ毎日コーヒーを20リットル飲むんだが、不安になってきた。 岐阜県垂井町の池田山山頂付近の空き地で3日に見つかった身元不明の20-40代の男性の遺体について、
垂井署は27日、男性の死因が急性カフェイン中毒だったと明らかにした。
県警は男性の似顔絵を公開し、情報提供を呼び掛けている。
同署によると解剖の結果、胃の中から大量の顆粒物が見つかり、カフェインの成分が検出された。
死亡推定時刻は3日夕方で、目立った外傷はない。身長約170センチで筋肉質の体格だった。
空き地には男性のものとみられるロードバイクがあった。
３日午後８時半ごろ、車で近くを通った男性会社員（46）が遺体を発見した。
http://www.sankei.com/west/news/161227/wst1612270061-n1.html どうもコーヒー、カフェイン善玉説は胡散臭いんだよな。嗜好品だから悪玉とも思わないが。
産業界の陰謀って言うと大袈裟だが、何か違和感がある。 コーヒーについては色んなエビデンスがあるから
メリットの方が大きいのは間違いないと思うぞ 陰謀論を唱える奴は、単に自分が信じたい話だけを頼りにしてるだけでしょ カフェイン取らないと眠気はたいしたことないが酷い頭痛がするな 何年もブラックの缶コーヒーを飲んでたんだけど、なんか髪が薄くなってくるなーと
思ってググッたらさ....... アデノシンの働きが云々と。
俺の内臓や毛根が弱いせいもあるけどね。 カフェインとウイスキーは毎日採らないと調子が激悪い
尼で買った米国製360タブ入り200mg錠ボトルを飲みきったので、同メーカーの180タブ入りを2ボトルまた買ったぜ…
はい、完全に中毒です 最近コーヒーを朝食後とおやつ時に飲むようになった。基本的にカフェインはとらないようにしていたんだがシャキッとするプラセボ効果あるｗ
刺激物だからニキビにつながるとは思う空腹時厳禁かもね >>13
500タブ入りってあったぞ
2000円ちょっとだった カフェイン飲むならテアニン摂るとより良いすね
カフェイン1000mgとかでもテアニン2000mg摂れば筋肉蠕動とか全然起こらないし 俺は筋トレ中にコーヒー飲まないと興奮状態？にならない
前まで30分前に飲んでたけど効かん >>18
カフェインは慣れるからね
慣れたら覚醒効果出すにはもっと摂取量増やさなければならない
定期的に飲まない日も入れたほうがいいのかも。
月曜から木曜は飲んで、週末はカフェインレスの生活をするとか ワイもなるべく摂取しないようにしてるわ
トレしない日とか眠くない日はコーヒー飲まない >>20
その方がいいんですかね
昔よりけっこう濃いの飲んでるんで
濃すぎるのは体に悪そうだけどやめられない
これがカフェイン中毒ってやつなのかな カフェインは離脱症状あるから辛い
仕事がままならん トレ前にレッドブルやコーヒー飲んでるけど効いてるのかどうかイマイチ分からんね
サプリも亜鉛以外は効果を実感した試しがない
無駄金かもしらん なぜかコーヒー飲むと下痢をしやすくなる
なので好きだけどほとんど飲んでない >>25
俺もインスタントの粉の量が多めに入れたらすぐ腹下すよ
現在の味より薄くなっても飲めるなら濃度調整してみ コーヒーや緑茶が疫学的に疾病予防、長寿に効果があるのはほぼ間違いないってことになってるけど
あれってカフェインなのかそれ以外の成分の作用なのかどうなんだろ 問題ないというのがなにをもって問題ないというかだよな。
カフェイン100mg毎日摂ってたら、いずれカフェイン耐性が出来て覚醒効果なくなる。こうかなくなるということはほとんど取る意味ないからな。カフェインなんて。たとえ体に害が無かろうが。
単純にカフェインサプリを嗜好食品として取るならまだしも、そんな人居るわけなく、やはりコーヒーも常日頃から飲む意味がおれにはわからない。ただの惰性と、根拠のない精神的な安心感から。 カフェイン耐性防ぐためにも他の興奮系サプリを織り交ぜながら
交互に使っていきたいところだがカフェイン以外でカフェイン並に効く成分って他に何かあるか？ 覚醒を促す刺激に対する耐性がある程度保たれた状態というのが、長寿に良いのではなかろうか、
と仮説を立ててみる カフェインをトレ1時間前に200mgとったら、
いつもより2レップくらい多くできるから毎回とってた
しかしある時期からカフェインをとると脈や血圧がかなり高くなってやばかった
病院に行っても体はどこも悪くないと言われた
カフェインをやめたら症状が出なくなったが
お前らも気をつけろよ
カフェイン錠200mgだけでなくドデカミンをよく飲んでたりしたのもよくなかったかもしれん >>31
AMP、DMAA、DMHA
最近はGOD OF RAGEとかGOD OF WAR BLACKなどのサプリをトレ前に飲んでるけど
何年も続けたらどうなるんだろうね >>34
すごい時間帯だなw
ジムでの筋トレもそうだし草野球の試合前試合中もカフェイン摂ってるわ
やはりパフォーマンスの違いは感じる >>34
量を減らすという選択肢はないのかｗ
自分は朝とおやつ時にコーヒー1杯づつだ >>35
どれも日本国内じゃ売ってないものばかりだね 何気にカフェインって手頃に取れて最強クラスに効果あるよね アジア人はコーヒーが苦手
ダイエット効果があり、リラックスも促すとして、
お茶やコーヒーを積極的に飲んでいる人も多い。
だが意外にも日本人は遺伝的に「カフェイン」によって
情緒不安定になる体質を持っている人が少なくないという。
「カフェインを摂取し過ぎると、頭痛、不安、抑うつ、不眠、嘔吐、
下痢などを起こすことは世界的に確認されていますが、
元々日本人を含むアジア人は、カフェインで不快な症状が
起きやすいタイプの遺伝子を持つ人が半数にのぼります。
特に日本人の4人に1人はカフェインを150mg摂取するだけで
不安定な気持ちになると言われている。
これに対して、欧米白人やアフリカ系の人、
同じアジアでも中国人は、カフェインが合わない人は少数派です。
緑茶やコーヒーに入っている有効成分はごく微量なので、
飲むだけでコレステロールや血糖値が改善するとは考えにくい。
さらにカフェインには利尿作用があるため、
水分の排泄が増えて体重は減りますが、それは水分が減っているだけ。
脂肪が落ちているわけではありません」（奥田氏）
カフェインはあくまで嗜好品であり、日本人にとっては、
健康のために飲むものではない。それどころか害をもたらすこともある。
管理栄養士の梅原祥太氏もこう語る。
「カフェインを摂りすぎると副腎という臓器が疲労します。
副腎はストレスに対抗するホルモンを出す臓器で、
副腎が疲労すると倦怠感、無気力にも繋がります。
緑茶は1杯約30mgのカフェインが含まれていますが、
コーヒーはその3〜7倍あるので、日本人の体質を考えれば、
1日2杯くらいに留めておいたほうがいいでしょう」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50721?page=3 コーヒーはやめた。一日２杯だったがめまいの副作用があった。今は濃い緑茶だ。めまいさえなければコーヒー飲みたいんだけどな >>42
緑茶なら良い、と言うことは
珈琲飲む時にテアニンも飲めば良いのでは ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
