0816無記無記名垢版 | 大砲2018/10/18(木) 22:58:13.21ID:yCOQpsIT https://youtu.be/CFHpabyXpz8 この人が動画の一番最初に説明してくれてるやり方で、片手づつ上がるやり方。これは楽。 首をバーにひっかけて負荷を減らすのは止めた方がいいと思う。首吊りそう。危ない。 他にも色々小技を説明してくれてるけど。その小技自体が難しくてなかなか真似できないと思う。