0793無記無記名垢版 | 大砲2018/10/17(水) 15:30:32.80ID:fxRxFDqT >>787-790 フロントレバーもプランシェも肩が支点になるから先端が支点から遠くなればなるほど難度が上がるよ フロントレバーもプランシェも肩から先が伸身のフォームだと負荷が強くてできない人でも開脚フォームだと負荷が減るので簡単にできるよ 開脚の角度をどんどん大きくして肩からの距離を小さくするほど負荷は減るし、負荷を上げたいのなら伸身で爪先まで伸ばす