0483無記無記名 (ワッチョイ bbb8-CiXw)垢版 | 大砲2018/01/31(水) 19:45:46.01ID:jvbju8bm0 筋トレ素人だけど、タンパク質 体重×2ってよく聞くがこんなもん減量中ですら半日で取れてしまうわ。