0481無記無記名 (アウアウカー Sa33-n2Vf)垢版 | 大砲2018/01/31(水) 17:39:19.21ID:7EBYXuYIa やはり、トレーニング3割、食事7割くらいですか?筋肉作りに占めるウエィトとしては。