食べるのもトレーニング 食う 増量 2食目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0462 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ba61-n2Vf) 2018/01/29(月) 15:57:40.71 ID:qxFfFWD+0]

金ないから1日１食だは
朝は一応プロテイン飲んでるけど。
平日は会社の社食で魚系の定食
休みの日は卵焼きとご飯 わかめスープ 納豆
176センチ65キロ
70にまで増やしたいです！