野球部で内野手をやっている高校一年です。
現在身長178センチ、体重74キロですがトレーナー、監督から増量しろと言われています。
食事を増やし、間食もとっていますが全く増えません。
食事メニューは朝、ご飯二杯、味噌汁、玉子焼（卵二個）焼き魚、納豆
昼　ご飯二杯、玉子焼（卵二個）揚げ物
間食　魚肉ソーセージ二本、売店の唐揚げ二個
練習前　あんパン
夜　ご飯三杯、味噌汁、ポークステーキ、鳥ささみのサラダ
こんな感じで２ヶ月やってますが全然増えません。
結構食べてるつもりですが何かアドバイスください。
トレーナーからは本気で食ってないと言われ困ってます。