After consuming a weight-stabilizing diet for 13 to 25 days, participants were randomized to diets containing 5% of energy from protein (low protein), 15% (normal protein), or 25% (high protein), which they were overfed during the last 8 weeks of their 10- to 12-week stay in the inpatient metabolic unit. Compared with energy intake during the weight stabilization period, the protein diets provided approximately 40% more energy intake, which corresponds to 954 kcal/d (95% CI, 884-1022 kcal/d). 0006無記無記名2016/12/09(金) 02:44:45.22ID:PqN17LzU きちんと954キロカロリー増やすと書いてあるだろ?40パーセント増量計算もできんのか? 基礎カロリーと足して約3000カロリ。95パーセントCIだからな。 そしてタンパク摂取量を3種類作って増量開始。 結果は、3タイプとも脂肪は増え体重も増えたが徐脂肪体重は低たんぱくグループだけが下がった。つまり筋減少してるんだよ。 下のグラフ6を見ろ。
なおこれはトレーニーの平均ではなく普通の人のデータ。 0010無記無記名2016/12/09(金) 14:22:15.65ID:blW/J9SO 英語も表も用語も慣れてないから難しい RESULTSの「body protein did not increase during overfeeding with the low protein diet」 これ「体のタンパク質(=筋肉量?)は増えなかった」って意味? 表3だと除脂肪体重がハッキリしないし表6は見方が分からない protein affected energy expenditure and storage of lean body mass 「タンパク質は除脂肪体重のエネルギー消費および貯蔵に影響した」も意味がイマイチ 筋グリコーゲンに影響するってことだとは思うんだけど 0011無記無記名2016/12/09(金) 16:14:05.58ID:PqN17LzU 低タンパク質食の過食の間、筋量は増えなかった。 だね