公園で筋トレ 2器具目 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/11/25(金) 19:00:10.72

公園の器具で筋トレするスレです。

前スレ
公園で筋トレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1384945822/

**無記無記名** · 2017/03/28(火) 12:38:45.24

>>80
いるいるwうちは田舎だからか若い人もちらほらいるw総合公園内うろうろしてるわ

**無記無記名** · 2017/03/28(火) 14:38:06.65

最近また寒いな
こんなクソ寒い中、公園行ってチンニングやろうとしたら誰もいなかった
さすがに寒さ厳しかったから手が痛かったが、
自分のペースで出来て満足だ

**無記無記名** · 2017/03/28(火) 23:59:24.97

こちら東北
夜の公園は凍えるぞ、まだ

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 10:57:01.02

まぁ、オレを含めダメ人間、土木作業系、デブ、ブサ面の仲間には公園は
自由自在のテリトリー。４０ｋｇダンベルを持ち込んで見せつけてやるんだよ。

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 13:03:42.47

フラットベンチなんて今時の公園にないのにダンベル持って行く意味は？

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 19:11:05.17

見せつけてやんだよ。

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 20:56:29.67

http://www.toshi-kouen.jp/images/library/Image/sumiyoshi_equipment/sumiyoshi_equipment16_2014.jpg

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 21:52:45.10

ID:WQKawfdk：どうよこのダンベル？　カッケーだろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どうしてそんな大人に・・・・

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 23:00:21.50

あんたちょっとおかしいよ

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 23:58:51.04

明日は暖かいらしいな
夜の公園混むかな？

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 00:24:55.91

真の強者は人間など相手にせず猫と戯れるのだ

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 01:55:10.88

最近暖かくなってきたから明らかに人増えた
そろそろ花見でごった返すな
花よりダンベル、つまり花より筋トレなんだよこっちは
邪魔しないでくれよ

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 02:10:03.44

毎日　ランニング10km後は
公園で息を整え
ベンチで足あげクランチ
ドラゴンフラッグ
懸垂してるな

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 04:16:13.71

そういや花見はうるさくなるんだったな

去年の夏はポケモンGOとかあったな

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 04:34:11.01

最近、ホームレスビルダーも増えている。

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 19:23:21.62

そういや、そろそろお花見の季節だな
ガヤガヤ酔っぱらいが多くて憂鬱な時期だ

早朝の公園トレーニングにしたいが、平日
はキツいな

**無記無記名** · 2017/03/31(金) 07:48:52.69

フラットベンチが公園にないってどういう意味？

**無記無記名** · 2017/03/31(金) 21:27:59.44

https://youtu.be/XNk1GxcRPXs

セドリックマクミランが格好良すぎる

**無記無記名** · 2017/04/01(土) 08:16:15.61

この雨のなかタンクトップで公園筋トレにアタックだが、寒いわ。

**無記無記名** · 2017/04/01(土) 08:33:08.33

風邪引くぞ
止めとけ

**無記無記名** · 2017/04/01(土) 10:43:51.84

陸上トラックのど真ん中でフルちんでジャンピングスクワットこなしてる
なんも考えずだらだら走ってるバカ達に見せつけてやんのさ
俺の粗品を

**無記無記名** · 2017/04/01(土) 13:22:50.12

>>91
階段の夢はエスカレーターになること
要は自動的に登ることを憧れる

**無記無記名** · 2017/04/01(土) 22:32:48.27

公園筋トレ再開しようかなぁ
最近ダッシュしかしてない

**無記無記名** · 2017/04/01(土) 22:43:17.97

懸垂ネガティヴって顎より上がスタートポジションじゃないと効果無い？
ジャンプしても高さが合わないんだけど・・・・

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 14:29:31.75

公園トレーニングデビューして一ヶ月経過。
まだ寒い。変な視線を浴びる。ガキがうるさい。
したがって集中できねぇー。

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 14:46:27.48

ガキがいようが変な視線で見られようは関係ねえ
内面の鍛練も同時に取り入れるんだ
とにかく集中、達観するんだ

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 19:48:35.48

>>105
心配するな、日本全国民誰一人お前に無関心だから。ネクラおたくには興味なし。

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 20:13:13.63

関心はないが、警戒心はあるパターン

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 05:47:17.28

間違えなく警戒されてるだろっ

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 08:47:49.36

>>109
警戒される？よほど挙動不審なんだな。
外に出ず部屋でオナニーしていなさい！

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 10:26:18.92

ブルッ、ブルブル。寒いわ。今日はチューブ持参で腕を中心にパンプアップ。

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 16:22:13.69

股間がパンプアップしたら通報されるで

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 21:04:39.26

あったかくなると公園にカップルが増えてやだな

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 05:35:28.21

>>113
カップル、花見客、たむろする学生共

暖かい時期になると湧いて出てくる

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 09:11:05.07

あーうっとおしいチンスタ買っちゃおうかな

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 11:48:21.74

ディップスも出来るヤツなら尚良い

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 13:12:36.08

>>115
畳半畳分程度のスペースが確保出来るのであれば、チンスタは絶対にお勧めです。
1万円前後の安価なモノでも、機能的には必要十分のモノが多いかと。

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 13:22:22.00

ディップスってダイニングチェア2つあれば出来るからどうでもよくない？と思うけど、
あれって幅の設定ってどのくらいが適切なのか分からないから固定されているのも
ありなのかね
どうしても効いているようにまったく感じられない
10歳の相撲やらせてる子供おんぶしてやっても

ちなみに自身はまったく筋肉マッチョではない普通のメタボあがりのおっさんでムキ
ムキなんて程遠い状態でこれ
だから設定幅が悪いんだろうか？って気になる

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 13:44:20.01

ここは公園であえてやるってのが意味がある。

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 13:48:59.66

椅子ディップは
いつか割れて怪我しそうで怖いからやらない

公園に行くメリットとしては
移動のカロリー消費や
脆弱な安器具と違って思いっきりやれるって所だな

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 15:18:31.92

公園のディップスバーではナローで上腕鍛えて家ではワイドプッシュアップで大胸筋を鍛えてる
カフェでお茶する間隔だな

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 21:39:52.87

>>120
でも100kgの友達連れて行って鉄棒させるとミシミシミシミシ凄い音して今にも壊れそうで怖い

>>121
そんな公園あるのはいいなぁ
うちの方10個くらい公園あるけどそういうのまったくない

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 21:46:06.37

>>2みたいのは中々無いな。
懸垂なら鉄棒
ディップスなら、うんていや、変な階段椅子みたいのでも出来るけど

まぁ昼間は無理だな

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 22:50:43.72

うちの方は最近作られた公園だとけっこう2みたいなの増えてる。
ただ吊り輪は鎖が短くて十字懸垂みたいなのはできないな。
そもそもできないが。

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 23:09:57.54

それよりもショックな事があったんだ
何気なく普通に鉄棒で回ってみようとしたらまったく回れない・・・
何でこんなことに・・・orz

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 07:30:37.31

>>DEB化でしょうか。絞らないと。

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 09:22:06.02

折角公園にディップス出来る台があるのにピザで腕に力なくてディップス出来ない。。。

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 14:44:33.57

公園の遊具って100万くらいするんだよね

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 14:07:34.75

公園で軽くウォーミングアップするだけで血管うきうき。

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 15:23:20.31

どこの血管や？

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 21:17:10.67

>>130
脳みその欠陥

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 06:54:42.57

雨でも公園トレーニングするの？

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 07:14:04.70

たまに
雨でも走ったり
雨でも公園トレやってる奴いるが
流石にキチガイだわ
そんな一週間も二週間も絶え間なく降るなんか、早々無いんだから
素直に休めばいい

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 08:33:32.52

働いてない人はいいけど不規則な人だとねえ

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 08:40:56.44

そんな忙しい奴が、雨で頑張って体調崩して寝込むのか
テラ無能じゃん

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 09:01:53.11

テラってなに？

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 12:51:49.13

雨降ってたらジョギングに出かけないが、
走り始めた後に降ってきた場合は仕方ないから最後まで続けてる。

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 16:20:26.06

土木作業系かバイオレンス系ホストかだろう。

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 18:06:10.73

オレも走るよ、普通のリーマンだけど
その後、懸垂の鬼になる
雨だと鉄棒滑って困る

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 05:31:14.69

雨が降ろうがギャラリーがいようがやる奴はやるんだよ。
懸垂、腕立て伏せ、ベンチ腹筋。
できるオレは違うぜ。

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 09:07:55.47

>>136
使うバカいるのってくらいの死語ですよ。

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 09:31:32.30

>>132
雨なんか関係なくやってるよ

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 10:44:27.13

テラ無能って言われるよ

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 11:18:00.25

遊具の前で夜に太極拳やってるバカがいて邪魔。懸垂できねぇだろうがボケが

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 12:10:18.20

>>133
引きニートには一生分からないだろうな

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 12:15:20.40

>>144
Wwww

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 12:28:52.76

なんか在日がIDコロコロ発狂してるな

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 13:43:20.35

公園で筋トレしてる人ってインターバル中になんで周囲に視線向けてキョロキョロしてるんだろ
めちゃくちゃ怪しいんだが

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 14:36:43.06

警戒は当然するよ。夜だし。見られたら恥ずかしい気持ちもあるし。
真夜中じゃないから歩いてる人いるからな
インターバル中に話しかけてくるババアには参る
体冷えるわ

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 15:12:43.27

端から見たらお前は完全な不審者だ。子供が遊ぶ場所だし自分なら一度通報入れて警察に顔覚えといてもらう

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 15:26:33.71

なにも公園筋トレで揉めることはない。要は筋肉が付けばOK。

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 15:42:41.29

なんだやっぱり荒らしの在日じゃん
このキチガイ

ID:1a87WY7s

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 16:14:21.23

在日って断定する理由はなに？

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 16:16:43.85

雨も止んだし夜桜でも拝みに公園いこうかね。
ライトアップされてて幻想的な雰囲気なんだよね。
カップルめがけて屁でもかましながら懸垂やるか

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 16:42:31.48

>>153
春先になると必ず頭おかしいやつが現れる
こういうのは相手にしない方がいいよ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 00:11:11.54

>>144
もしかして杉並区？

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 01:56:45.48

>>144
クリリンかと思ったわ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 05:21:34.56

これから公園行って来るわ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 07:39:29.20

オレもこれから公園筋トレだな。この公園はホームレスビルダーとか
路上ストレッチしてるヤングなど多数。

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 11:56:16.44

>>159
なんか色々と凄そうな公園だなww

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 14:46:23.72

いま帰ってきたところだ。筋肉がツル。プロテイン＋生卵だな。グビグビ。

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 15:39:52.00

月曜日休みの人か？
残った桜眺めながら公園トレーニング、羨ましいな

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 16:36:07.19

プロテイン+生たまごグビクビ　
サンマの塩焼きジュウジュウ　
大根おろしショリショリッ 
炊き立てご飯パカッフワッ　
ポン酢トットットッ… 

ハムッ　ハフハフ、ハフッ!! 

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 18:44:47.92

つまんねえ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 19:13:49.11

夜の公園はヤバい取り引き場所に使われるケースもあるから注意な。以前加重懸垂中に遭遇したからやばかった。インターバル中に近づいてきて話し掛けてきた（様子伺い）。平静を装ったが向こうは向こうで闇夜に紛れて高速でガンガン懸垂してる奴を不気味に思ってたに違いない。

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 20:25:17.69

>>165
お前も端から見たら相当やばい奴に見えてるから大丈夫

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 21:38:18.18

>>165
お前の不審感は相手にも引きをとってないぞ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 21:46:22.12

サンキュー
自覚してまっせ～
でもマジ話だよ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 21:57:45.66

>>168
公園でそんなに恐い経験はしたこと無いけど若者のセックスなら見たことありますぞ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 22:12:32.36

それはそれでレア
裏山鹿

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 22:39:34.32

鉄棒で横廻りオナニーしてる子がいてビックリして帰ってきてしまった・・・
同じ女性として恥ずかしいので親御さん早く気付いてあげて・・・

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 22:59:31.71

こんな時間に？

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 00:33:49.81

>>171
詳しく

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 01:54:56.31

公園で改造エアガン撃ちまくってるチンピラをみたことある

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 02:43:00.73

つまらん

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 10:29:47.35

きょうは雨。土木作業系のオレは休み。だがこの雨の中公園に行く気しねぇー。

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 23:00:57.57

このスレだったかな？自重スレだったかな？
以前懸垂が一回も出来ないって相談した者です(´・ω・`)

補助ゴム使う奴試す機会があったので、やってみたのですが、なんとか出来ました♪
産まれて初めて懸垂でググっと上がるのを体験出来て嬉しかった・・・
でも、付けたり外したりが大変そうだから、ワンタッチで付けたり外したり出来る機構を
模索する事に
縛った部分が解けなくなって大変だったので・・・

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 23:02:52.23

それで、補助ゴムを使う時のアドバイスが欲しいのです(´・ω・`)

A.膝を畳んで膝にゴムを引っかける
B.土踏まずでゴムを引っかける

どっちの方がフォームとしては補助無しで正しく出来る様な力の入れ具合が
見に着きますか？

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 23:39:56.31

補助ゴムは知らないが
根気良くぶら下がって、ぶら下がって
1週間もしたら1回は上がる様になる
それを毎日の様に続けたら2回、3回と上がる
そっから頭打ちみたいになるが
停滞期抜けたら、また上がる

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 16:59:28.30

>>177
そんなの自分のやりやすいやり方が正解に決まってんじゃん。